Одна шоколадка - это десять шоколадок плюс печенье, круассаны, булочки, пирожки, конфеты, торты, еще шоколадки, потом чипсы, сухарики, салат с майонезом, картошка с курицей, бутерброды со всем содержимым холодильника... Можно продолжать бесконечно.

Мораль: проще один раз не съесть, чем съесть ТОЛЬКО один раз.

Есть немного времени... Отпишусь пока.
На завтрак съела овсянку на молоке и бутер с сыром и бородинским хлебом, где-то в 13:00.
На обед - фасоль тушеную (бобы) с грудкой, где-то в 18:00.
На этом все, больше сегодня есть не планирую, может яблоко съем, если совсем голодуха нападет.
Вместо спорта секс))

Любимый выдал комплимент века: "Мне так нравится эта часть (там, где ребра переходят в талию), когда обнимаю, кажется, что ты такая худенькая..." Внушает оптимизм, конечно))

Папа весь день предлагает шоколадку и торт. Я мужественно держусь.

Любимый играет в хоккей. Я мучительно борюсь с голодом и желанием поспать. Хорошо, сегодня хоть из дома работала, но зато 12 часов подряд... Устала. И скучаю. скорей бы уже он пришел...

Чтобы не заснуть, решила сделать хотя бы несколько упражнений.
Получилось 50 отжиманий от двери, 60 раз пресс и 200 велосипед. Чуть не умерла.
Мдаа... А раньше это была 5я часть ежедневной (или раз в 2 дня) нагрузки. Пора возвращать все на свои места. Хотя после работы хочется только лечь и умереть... Постараюсь.

И еще безумно хочется чего-нибудь выпить... Но пора сказать "нет" банкам со всякой дрянью. Вспомним сааамое начало моего похудения и переключимся онли на сухое вино. Белое. Ммм... Сейчас бы бокальчик... Ну да ладно, перебьюсь водой из фильтра)

Надо сесть и заново составить список продуктов, которые можно и нельзя. Подкорректировать старый, убрать ненужное и добавить новое.Так проще ориентироваться.

Вчера любимый сказал по дороге домой с работы, что у меня округлились щечки... А несколько дней назад я в очередной раз приняла волевое усилие не есть всякую дрянь. После его заявления желание стать стройнее только усилилось. Осталось доказать себе, что я смогу сделать это снова.

Историю своего похудения я напишу попозже, когда на работе как обычно будет нечего делать)

Пока что о насущном... Весы с утреца пораньше показывают 73. Вечером - 74. За всю сознательную жизнь (то есть последние лет 8) минимальный вес был 70. Было это в конце весны-первой половине лета 2010 года. Я худела, мало ела, много двигалась, и все меня устраивало. Познакомилась со своим любимым, закончила институт и радостно отдыхала все лето вперемешку с разными веселыми болезнями, которые постоянно на меня обрушивались.

Потом начала принимать противозачаточные таблетки. Начался аццкий жор. Месяца 2 я сметала все на своем пути, и сладкое, и мучное, и жирное, чего не ела года 2 как. Итог - плюс 3 кг. Потом я устроилась на работу и за первые рабочие 2,5 недели эти нажранные 3 кг сбросила, питаясь с утра творожком с хлопьями "7 злаков", на работе кефиром, и потом съедая что-то легкое на ужин из имеющегося дома.

И нет бы мне продолжить так есть дальше... Но чертов голос в голове твердил "и похудела до своей лучшей формы, вознагради себя шоколадкой, тебе не будет ничего от одной". Ха-ха. После 1го альпен гольда последовали еще 5, купленных в ашане. По шоколадке в день на работе. Туда же были отправлены потрясающе вкусные и дешевые ашановские сухари за 5р, чипсы и мармеладки. Потом мама начала покупать пирожки с капустой и притаскивать их домой. Потом ватрушки. И мои обожаемые кексы с изюмом.

До НГ оставалось 2 недели, худеть не было смысла, т.к. на выходных все равно жрать, да и др подруги перед НГ. Я забила на все, стала есть на работе крекеры, круассаны 7 days, бананы и печенье в шоколаде. С утра, правда, был чудо-йогурт питьевой, но по-моему, он не менее вреден, чем все остальное перечисленное. Иногда был стоический кефир, но это не сильно влияло на ситуацию.

Потом др, потом НГ и салатики у себя дома и дома у любимого, 2 "наполеона", над которыми я трудилась 2 дня, чтобы порадовать близких. Потом я заболела, и все выходные вместо катания на коньках и лыжах мы сидели дома и играли в компы. После нг был еще мамин др, потом старый новый год... На работе продолжились печеньки. И вот на прошлой неделе я увидела на весах 75 кг. Столько я весила год назад где-то в феврале-марте.

Мне стало страшно. Я вспомнила, как мучительно слезала я с веса 76 кг, как он не хотел меняться на протяжении пары месяцев вообще, несмотря на все усилия. И я не хочу этого снова. С некоторыми поблажками, но я вхожу в нормальный для себя режим питания, который помогает мне худеть. Не знаю, может у меня с обменкой что, но от любых вредностей я поправляюсь. Даже от ржаного хлеба с сыром 17%...

В общем, сейчас 73. И желудок, тоскливо ноющий после съеденного полчаса назад яблока. Я смогу, ведь правда?

-