[600x400]
Наука и наша повседневная жизнь. Вот 10 вещей, обратив внимание на которые, мы не будем чувствовать себя по утрам порванной половой тряпкой.
1. Ты пропускаешь упражнения, когда устал
[600x300]
Оно и понятно, но уже не один университет (как Университет Джорджии, например) провел исследования, которые показали подлую штуку. Чтобы организм чувствовал себя хорошо, его надо утомлять еще больше. Да, жизнь несправедлива. Но по результатам исследований, люди, которые делали легкие упражнения три раза в неделю по 20 минут, засвидетельствовали об улучшении самочувствия. Сердечно-сосудистая система становится выносливее, доставляя кислород и питательные вещества к вашим тканям.
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я