• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Упражнения цигун для позвоночника (видео как делать), Китай 14-06-2015 19:52



Упражнения цигун для позвоночника (видео как делать), Китай

Пошаговая иллюстрированная инструкция: http://newworld.org.ua/tsigun-dlya-po...

Оригинальное китайское видео - упражнения для позвоночника цигун .

Цигун - это древняя китайская техника омоложения и оздоровления организма. Китайские упражнения цигун для позвоночника не имеют аналогов в мире. Они просты, и при этом чрезвычайно эффективны.

Упражнения основаны на 2-х основных задачах:
1) укрепление и восстановление мышечного корсета спины
2) выравнивание и восстановление позвоночника





Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика цигун для позвоночника (обучающее видео) 14-06-2015 19:47



Гимнастика цигун для позвоночника (обучающее видео)

Инструкция с иллюстрациями здесь: http://newworld.org.ua/tsigun-dlya-po...

Гимнастика для позвоночника Цигун - древняя китайская техника для здоровья и восстановления позвоночника. Простые упражнения не имеют аналогов в мире. Гимнастика для позвоночника Цигун берет сове начало много веков назад из монастырей Шаолиня. В Китае цигун для позвоночника относится к части китайской традиционной медицины. Этот комплекс эффективен. Результаты от занятий Вы сможете увидеть уже в ближайшие дни.

Сам комплекс упражнений занимает около 10-15 минут. На обучающем видео в начале подробно рассказано о каждом упражнении и его воздействии.

Для здоровья позвоночника в первую очередь необходимо три компонента:
1) правильная осанка
2) упражнения для укрепления мышечного корсета позвоночника.

Без специальных упражнений, мышцы позвоночника будут ослаблены. Это автоматически приведет к неправильной осанке и его искривлению. Это в свою очередь взывает напряженность и зажатость определенных зон спины (как правило поясничный отдел, грудной отдел или шейно-воротниковая зона).

Упражнения цигун для спины и позвоночника, показанные в этом видео, позволят Вам быть здоровым и прожить долгую жизнь.




Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Скоро лето! 31-05-2015 06:38



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Даосская гимнастика для позвоночника "Девять нитей" (в исполнении В. Котляра, школа "Ветер-Гром") 31-05-2015 03:15



Даосская гимнастика для позвоночника "Девять нитей" (в исполнении В. Котляра, школа "Ветер-Гром")



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить диетический салат из капусты 14-05-2015 07:36



Как приготовить диетический салат из капусты


[500x]
Фото: thinkstockphotos.com>

Питательное, вкусное, легкое – вот три качества, необходимые для того, чтобы низкокалорийное блюдо доставляло удовольствие. Думаете, это только мечта? Отнюдь нет, приготовьте диетический капустный салат, и мечта станет реальностью.

Легкий капустный салат – это не только ноль калорий вкупе с множеством суперполезных витаминов и микроэлементов, это еще и бесценное средство в борьбе с проблемами, связанными с работой пищеварительной системы.

Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Живот и женская энергия 09-05-2015 20:04




Живот и женская энергия

Живот — это символ жизни, как Вы будете к нему относиться, как будете его ощущать — такой и будет Ваша жизнь

[500x]

Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».

Часто зона живота ниже пупка заблокирована, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне — столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию!
Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим свое женское здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части нашего тела.
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помнить. Фотограф Александр Сенников. 09-05-2015 08:47




Фотограф Александр Сенников. Помнить.



[показать]

Мне кажется порою, что солдаты...

***

Сзади Нарвские были ворота,

Впереди была только смерть...

Так советская шла пехота

Прямо в желтые жерла «Берт».



Вот о вас и напишут книжки:

«Жизнь свою за други своя»,

Незатейливые парнишки —

Ваньки, Васьки, Алешки, Гришки,—

Внуки, братики, сыновья!



Анна Ахматова. Победителям. (ссылка)



[показать]

Помнить.
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
15 красивых открыток к Дню Победы с видами Мамаева кургана 09-05-2015 05:21


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Косметика своими руками: простые мастер-классы 06-05-2015 19:24




Косметика своими руками: простые мастер-классы

Чтобы самостоятельно приготовить натуральные средства для ухода за лицом и телом, необязательно превращать свою квартиру в химическую лабораторию и иметь арсенал сложных ингредиентов. Материалы для создания продуктов, наверняка, есть у вас дома, уверена биолог Ольга Думкина, которая уже много лет делает косметику своими руками.

[350x525]



Благодаря нашим мастер-классам вы узнаете, как делать средства для ухода за кожей на основе пчелиного воска. Пчелиный воск содержит значительное количество витамина А, который обладает сильными бактерицидными свойствами, способствует заживлению мелких ранок, снимает воспаление. Воск защищает кожу от внешних воздействий и при этом позволяет ей дышать. В сочетании с питательными растительными и ароматными эфирными маслами.
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шпионка, которую любили. 06-05-2015 08:31




Шпионка, которую любили.

Реальная история Маты Хари

Неуклюжая, но изобретательная танцовщица, обожаемая богатыми мужчинами, но несчастная в любви. Мата Хари придумала миф о себе, а в итоге мифы заслонили собой её реальную историю.

[550x]
Мата Хари. 1906 год. © / Lucien Walery / Commons.wikimedia.org

«Да она же совершенно не умеет танцевать, у неё плоскостопие. Она всё придумала про свои способности!» — твердил бывший муж прекрасной танцовщицы. Но никто ему не верил. Хотя он говорил чистую правду.
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Методы энергетической защиты 06-05-2015 03:17




Методы энергетической защиты

Защищаем себя от негативного влияния внешнего мира!

[550x]
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В объятиях зеленой феи 04-05-2015 16:43




В объятиях зеленой феи

Абсент сверкнул яркой кометой, оставив за собой великое искусство, безумие и смерть

[600x400]

Этот напиток боготворили и проклинали, считали то лекарством, то ядом. В нем искали счастье и вдохновение, но часто обретали безумие, отчаяние и смерть. Почти весь прошлый век он был под запретом, однако сегодня, как птица феникс, снова восстал из пепла. Познакомимся с подробностями драматической истории абсента.

Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Да Винчи, Донателло, Рахманинов: кого ещё вдохновлял сюжет о Благовещении 07-04-2015 13:32




Да Винчи, Донателло, Рахманинов: кого ещё вдохновлял сюжет о Благовещении

[500x]

Евангельскому мотиву Благовещения Леонардо да Винчи посвящал свои картины, Франц Шуберт и Сергей Рахманинов — музыку, а Константин Бальмонт — стихи.
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от межпозвонковой грыжи 07-04-2015 05:14





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
* С Вербным Воскресеньем!Музыкальное Поздравление * 05-04-2015 06:53
interwebdohod.ru/verbnoe/

Музыкальное Поздравления с Вербным Воскресеньем! Лучший подарок любимому другу. Видео-открытки.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ни дня без строчки. Эмиль Золя жил странной жизнью и умер странной смертью 04-04-2015 20:19




Ни дня без строчки.

Эмиль Золя жил странной жизнью и умер странной смертью


[500x]

Эмиль Золя был личностью неординарной. В нём необъяснимо сочетались глубокий реализм — тот самый, которым пронизаны все его произведения, и всеобъемлющий романтизм, сопровождающий писателя всю жизнь.
Читать далее
Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
7 "вербных" обычаев 04-04-2015 14:14



7 "вербных" обычаев


[500x]

Верба – весенняя, тихая, цветущая, когда все вокруг окутано сном, еще не отступившим зимним холодом и снегом, верба стала символом одного из церковных двунадесятых праздников.


«Вербное воскресение», «Вербница» - шестая неделя Великого поста, последнее воскресение перед Пасхой, праздник Входа Господня в Иерусалим. В этот день Иисуса встречали пальмовыми ветвями и хвалебными песнями. На Руси пальмовые ветви заменила верба. Вербу мы освящаем, украшаем, она – оберег, олицетворение жизни и роста.

Читать далее
[500x]

Источник

Для Вас нашла Владиславна я
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Чёрная орхидея 28-03-2015 22:15



[555x]

Чёрная орхидея

Фаина Фанни

У него было гибкое тело, у неё был красивый смех,
Он был юным, сильным и смелым и ещё он нырял глубже всех.
Он искал средь кораллов жемчуг, взяв с собою камень, как груз.
Чтобы шеи богатых женщин украшали ниточки бус.

А она его просто любила за цвет тёмно-карих глаз.
Она была нежной и милой, и он знал, что она не предаст.
Он звал её ласточкой Сати, её профиль был с древних камей.
И она в сиреневом платье ждала его у камней.

Каждый вечер знакомый парус возвращался к этим камням.
И она каждый раз смеялась, когда он прикасался к губам.
Он её обнимал привычно, говорил, что её лучше нет,
Называл её ласточкой, птичкой, а она улыбалась в ответ.
Читать далее
Для Вас нашла Аструля
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»