Серия сообщений "булочки, пирожки и блинчики":
Часть 1 - Любимые блинчики с яблоками
Часть 2 - И вот наконец-то хлебушек, которым я довольна...
...
Часть 29 - Заварные блинчики на кефире
Часть 30 - сырный пирог
Часть 31 - Овсяное печенье для тонкой талии
Часть 32 - Лоранский пирог с курицей и грибами
Часть 33 - Быстрое хачапури
[700x525]
[700x553]
[640x480]
[640x480]
О том как старые занудные англичане поехали жить в Индию:)
Я хохотала и рыдала поочередно:)...Всё показано так как есть:шум,грязь,яркие краски,даже запахи:)),и всё очарование ИНдии...
Если вы не были в этой стране,посмотрите обязательно фильм,и вы побываете в ней:)..
Фразы из фильма
Это похоже на волну, если сопротивляться она тебя сметёт, а если нырнуть, то можно выплыть оставив её позади
А почему вы никуда не ходите? Индия-это сама жизнь, поверьте
Несчастье нужно воспринимать, как победу. Разве не этому учил нас мистер Киплинг?
Крах терпит лишь тот, кто не делает попыток. А успех измеряется тем, как мы справляемся с разочарованием.
Но верно и другое. Тот кто ничем не рискует, ничего не совершает, ничего и не получает.
Мы знаем о будущем лишь одно: оно принесёт перемены. А боимся мы пожалуй того, что всё останется так, как есть. Так что мы должны радоваться переменам.
В конце-концов всё будет хорошо, а если не всё хорошо, поверьте мне, это ещё не конец.
[650x487]
Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!
1 стакан крупной соли;
1 стакан меда (лучше гречишного или липового);
1 стакан коньяка.
Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекомендуется использовать вместо шампуня. Волосы после 2 недель мытья таким шампунем-маской просто не узнать!
[700x468]
[691x600]
[180x300]Сейчас вошли в моду вот такие:
,
[600x376]
Введение
Быть желанной и любимой — самое сокровенное желание женщины в браке. Эта книга написана для того, чтобы возродить вашу надежду в исполнении этого желания и предложить принципы, которые помогут вам завоевать искреннюю любовь мужчины.
Я
вляется ли ваша супружеская жизнь такой, о какой вы мечтали и на какую надеялись? Чувствуете ли вы себя желанной, любимой и уважаемой? Или вы обделены вниманием, нелюбимы и разочарованы? Если да, то смиряетесь ли вы с таким положением, думая, что вы не достойны лучшего? Или вы все еще верите в мечту и продолжаете искать ключи к счастливому браку? Вы находите обрывки информации то тут, то там, но все равно не получаете ответа? Вы заблудились в море беспросветной тьмы?
А может быть, ваша ситуация еще хуже. Может быть, вы думаете, что вы счастливы, когда на самом деле нет. Может быть, ваш брак кажется счастливым по сравнению с другими, но вы не видите, что есть нечто большее. Вам недостает проницательности, чтобы увидеть, насколько счастливым брак может, и должен быть. Вы довольствуетесь крохами, которые падают со стола, так как вам незнаком вкус настоящих праздничных блюд. Вы считаете сорняк красивым, поскольку вы никогда не видели по-настоящему красивых цветов. Вы даже можете быть довольны адом, так как вы никогда и мельком не видели небес.
А может быть, вы — из тех редких женщин, которым уже удалось достичь семейного счастья? Но является ли ваш счастливый брак всем, о чем вы мечтали? Чувствуете ли вы необходимость обогатить свою жизнь и сделать ее еще насыщеннее? Если да, готовы ли вы научиться новым концепциям, как построить воистину счастливый брачный союз, такой, в котором вы будете не просто любимой, но обожаемой?
Женское счастье
Что такое счастье для женщины?
[700x525]
Беременность – счастливый период в жизни женщины. Радость от предстоящего появления на свет малыша и связанные с этим хлопоты помогают будущим мамам чувствовать себя красивыми и совершенными. Это несомненно так, и набранные за время беременности по физиологическим нормам 11 килограмм веса не сказываются негативно на внешности беременной женщины. Во время рода и послеродового периода прежний вес должен восстановиться самопроизвольно, но что делать, если было набрано больше веса и он никак не хочет Вас покидать?
[показать]
Как известно, легче предотвратить, чем потом избавляться. Давайте рассмотрим основные причины возникновения лишнего веса при беременности.
Во-первых, считается, что беременная женщина должна есть за двоих. Из-за этого стереотипа женщины е редко перестают следить за рационом и потребляют намного больше калорий, необходимых им и их малышу.
Во-вторых, физическая активность снижается, и потребляемые калории не расходуются, усугубляя тем самым, питание « за двоих».
В третьих, причина увеличения веса связана с задержкой жидкости в организме. Почкам мамы приходится фильтровать не только свою кровь, но и кровь плода, и околоплодные воды. Если они не справляются с нагрузкой, встав на весы, Вы обнаружите прибавку в весе.
Что бы определить скорость набора веса воспользуйтесь приведённой формулой и таблицей. Сначала рассчитайте индекс мысы тела. ИМТ = вес в килограммах поделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если ваш ИМТ менее 19,8 — вес недостаточный. От 19,8 до 26 — нормальный вес, более 26 — избыточный.
Лишний вес не просто неприятен, но и опасен для мамы и малыша. При большой прибавке в весе увеличивается риск:
- развития позднего токсикоза
- преждевременного старения плаценты;
- возникновения гипоксии ( кислородной недостаточности ) плода;
- рождение крупного плода;
- возникновения слабости родовой деятельности
[показать]
Чтобы избежать этого, разработаны специальные диеты для беременных. Важно понимать, что такая диета предусматривает полноценное правильное питание, а не непосредственное снижение массы тела. Составьте меню согласовав его со своим врачом, опираясь на приведённые общие принципы.
Диета для беременных требует обязательное исключение алкоголя в любом виде. Очень желателен при диете отказ от острого, жареного, копченостей, консервов, продуктов с красителями и консервантами, крепкого чая и кофе. Диета при беременности предусматривает употребление в пищу как можно больше свежих и тушеных овощей, так как клетчатка необходима для хорошего пищеварения. Однако диета для беременных имеет исключения - овощи, вызывающие газообразование – например, капуста и горошек. Очень важно для диеты при беременности получать полноценные белки в виде молочных продуктов, бобовых, птицы и мяса. Из мяса предпочтение нужно отдавать нежирной свинине и говядине, куриным грудкам, мясу кролика. Фрукты и овощи должны быть сезонными. Из сладостей диета для беременных советует обратить внимание на сухофрукты, фруктовые джемы и варенья (желательно собственного приготовления), пастилки, мюсли. Шоколад, жирные масляные крема, мед в больших количествах не рекомендуются к диете в период беременности, так как не способствуют хорошему пищеварению, являются аллергенами, а также способствуют быстрому набору лишнего веса. Жидкость беременным женщинам чаще всего нужно принимать в ограниченных количествах, так как ее излишек вызывает отеки. Предпочтение нужно отдавать не газированной минеральной воде, зеленым и травяным чаям, иногда – какао.
Если же вы хотите похудеть после родов, то используйте следующие рекомендации:
1. Живите по «детскому режиму дня». Кушайте вместе с вашим малышом 5-6 раз в день маленькими порциями. Так вы не только не будете чувствовать голода, но и будете следовать принципам диетического питания.
2. Похудеть после родов, при кормлении грудью проще, чем при искусственном вскармливании ребёнка. Это связано с тем, что при кормлении грудью матка быстрее сокращается и возвращается в прежнее состояние. Главной ошибкой матерей является то, что они употребляют очень много молочный продуктов, да ещё и повышенной жирности, в надежде, что от этого повысится количество их молока, а в результате набирают лишний вес. Малышу не нужны лишние калории, ему нужны
[350x233]Этот торт готовить одно удовольствие.Готовить его быстро,а получается он мега вкусным
[600x450]