[366x308]
Этот старинный рецепт очищения печени овсом пришёл к нам с Урала, рассчитан он на самых упорных людей, которые желают быть «стерильно чистыми». Отложение солей в суставах, песок, камни печени, почек, селезёнки, поджелудочной железы, лимфы – это всё покинет ваш организм.

Для этого стакан зёрен овса (не хлопьев), промойте тёплой водой, засыпьте в кастрюлю. Туда же положите две столовые ложки измельчённых сухих или свежих листьев брусники, две столовых ложки листьев или почек берёзы (можно свежие, или сухие). Залить это всё 2 литрами воды и оставьте настаиваться в течение суток в прохладном месте.

Подсвечник своими руками - прекрасная идея для дома:

1.
[569x380]

2.
[405x606]

[379x247]
Когда человек планирует приехать в другой город, ему необходимо в первую очередь спланировать, где он будет жить во время своей поездки. Остановиться у родных или друзей - не всегда возможно: ведь у нас нету близких в каждом городе. Да и не факт, что у них найдется свободное место или возможность разместить у себя гостя. Либо же иногда родных просто не хочется стеснять: если переночевать пару дней в гостях еще можно, то останавливаться на пару недель - уже не очень хочется. Оптимальный вариант для тех, кто не имеет времени на поиск квартиры (или не хочет искать варианты) - это гостиница: в таких заведениях много мест, а сервис - отработан и максимально удобен.
Тем, кто планирует посетить Харьков, наверняка будет интересна выгодная гостиница в Харькове цены на которую в среднем ниже, чем расценки на большинство других отелей этого города. Частный отель Кижи, расположенный в самом центре второй столицы Украины, является оптимальным выбором для гостей Харькова. Стоимость стандартного номера в отеле - 440 грн, тогда как расценки на номера в большинстве других гостиниц начинаются с отметки в 600-700 грн (за такие же условия). Концепция Кижи отличается от других заведений: это мини-отель, в котором создана по-настоящему домашняя и уютная атмосфера.
Чтобы каждый гость мог выбрать для себя отдых с нужными условиями, в гостинице имеется несколько видов номеров - от одноместного стандарта и до люкса. В каждом из номеров имеется все, что требуется для проживания и отдыха (мебель, постельное белье, бесплатный wi-fi).
У администратора можно заказать дополнительные услуги: можно записаться в салон красоты, можно отправить вещи в стирку (или химчистку), можно расслабиться на сеансе массажа. Также можно заказать билеты, или вызвать такси.

[315x185]
Из примерных 65-75 лет жизни человек тратит на сон около трети времени. Задумайтесь: мы спим примерно 22-25 лет. И на состояние нашего организма качество сна влияет очень и очень серьезно. Любому человеку отлично известно, что целый день может быть испорчен, если ночью Вы плохо отдохнете.
На качество сна, в свою очередь, влияет то, насколько удобным является матрас Вашей кровати. Если он будет неудобным, то даже долгий по времени сон может не принести полноценной пользы. А возможно и наоборот: неудобное положение может привести к проблемам с позвоночником.
Матрас не должен быть слишком жестким, но и не слишком мягким, и при этом должен обеспечивать биологически правильное положение позвоночного столба, когда мы спим. Именно поэтому к выбору его любой человек должен подходить со всей серьезностью: экономить на подобных вещах неразумно.
Заказать тонкий двуспальный матрас с доставкой можно в магазине "Матрас для Вас": в каталоге имеется обширный выбор моделей, включая ортопедические, детские матрасы, а также топперы. Найдутся в ассортименте и различные аксессуары для сна (наматрасники, подушки, одеяла), и кровати.

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения со скакалкой

[554x479]
До начала лета осталось так мало времени, и совсем скоро - большинство из нас начнут открывать сезон. Согласитесь, так хочется выглядеть красиво, иметь красивое, спортивное, без лишнего веса тело.

Предлагаю комплекс на жиросжигание:

1) Прыгай в умеренном темпе, мягко приземляясь на обе ступни. Не подпрыгивай слишком высоко. Выполняй упражнение пару минут.

[375x178]Одна из самых популярных в мире автомарок пополнила количество спорткаров еще одной моделью. Речь идет об обновлении давно существующей серии Chevrolet Corvette - вышедший кабриолет Grand Sport. Модель получила обновленный футуристический корпус с аэродинамическим обвесом. Не остались без изменения и "внутренности": у новинки 8-цилиндровый двигатель объемом 6.2 литра, улучшенная система охлаждения и электронный самоблокирующийся дифференциал (если брать только самые значительные обновления).
3.6 секунды - именно столько времени потребуется модели, чтобы разогнаться почти до "сотни" (точнее - до 96 км/ч). Стоить новинка будет тоже существенно - под 70.000$. На http://motobikecar.livejournal.com/183597.html можно узнать подробнее об этой модели: статья будет интересна для тех, кому не безразличны дорогие и быстрые спорткары.

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения для стройных ног

Упражнения для стройных ног - хороший комплекс упражнений:

1.
[374x218]

Делаем хризантему из фоамирана своими руками - интересный мастер-класс:

1.
[479x407]

2.
[606x238]

Современный человек давно привык совершать покупки в онлайн-магазинах. На первом месте по количеству виртуальных покупок стоит одежда: очень многие из нас чаще бывают на сайтах компаний, продающих наряды, чем в реальных магазинах. Не удивительно: ведь чтобы сделать онлайн-заказ понравившейся вещи, нам не нужно тратить свободное время на походы по торговым центрам - выбрать наряд можно хоть из дому, хоть откуда угодно.
Виртуальных магазинов, которые предлагают своим посетителям одежду, существует очень много - число их измеряется, наверное, уже тысячами. И среди этого многообразия найти что-то одновременно и хорошее (качественное, стильное, красивое), и вместе с тем недорогое - задача не из легких.
В этом плане славится французский бренд Promod - товары из этого магазина и стоят сравнительно недорого, и вместе с тем - смотрятся просто отлично. Эта компания специализируется на выпуске женской одежды, однако в ассортименте найдутся и мужские модели.
Наряды от Promod относятся к классическому стилю: они идеально подойдут для тех, у кого на работе существует дресс-код. Имея классический покрой, они вместе с тем смотрятся стильно и оригинально, благодаря чему можно даже в строгом офисном наряде смотреться привлекательно и интересно. Это очень ценится среди девушек: ведь всем нам хочется оставаться красивыми, даже надевая рабочую офисную юбку до колен и рубашку.
Имеется в ассортименте Promod и линейка для тех, кто желает подобрать наряд для какого-то праздника. Более яркие и броские модели вместе с тем все равно пошиты в классическом стиле, и поэтому их можно надевать и на работу. Это - идеальное решение для тех, кто работает в компаниях с не слишком строгим дресс-кодом.
В каталоге Промод найдется наряд практически под любую погоду и любой сезон. От легкой кожаной куртки до пуховика, от маек до плаща, от платьев до теплых джемперов - имеется практически все. Помимо одежды, под маркой Promod продается и обувь, и различные аксессуары.

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения для профилактики сутулости

[352x353]
1. Приседания для ровной поясницы:

Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка» для крепкого пресса:

Займите позицию как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесие, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения для расправленных плеч:

Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширине плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения для идеального тела

Упражнения для идеального тела делаем каждый день - можно вместо зарядки использовать данный комплекс:



1.
[300x167]

Красивый плед крючком своими руками - замечательная идея:

1.
[405x488]

2.
[605x386]

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Гимнастика для борьбы с целлюлитом:

[500x333]

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

КАК УБРАТЬ ЖИВОТИК

[500x500]

Упражнение 1: Кранч.

Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.

Количество: 3 подхода по 10 раз.

Упражнение 2: Твист.

Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову.
На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.

Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола!

Упражнение 3: Опускание ног в стороны.

Читать далее...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Яркие звезды

Яркие звезды своими руками:

1.
[606x404]

2.
[606x455]

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Гибискус

Гибискус из гофрированной бумаги - делаем сами. Прекрасный мастер-класс:

1.
[477x606]

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Лечебный сироп из еловых шишек

[357x229]
По этому рецепту можно лечить многие заболевания — бронхиты, пневмонию, простуду и даже туберкулез, очищает легкие от никотина.

Приготовлять так:

Шишки надо рвать ,когда сыпется пыльца. Шишки надо собирать подальше от дорог. Рвем шишки , но не моем. В эмалированной кастрюле пересыпаем шишки слоями сахаром: слой шишек, слой сахара.

Слой сахара должен быть большой,чтобы шишек не было видно. И так пересыпаем каждый слой.

Последний слой сахара насыпаем горкой и ставим в темное место, ждем, пока шишки пустят сок (примерно неделя или меньше — зависит от шишек сочные или нет).

Когда шишки пустят сок, ставим варить: доводим до кипения и варим на маленьком огне ровно 45 мин.

Шишки помешивать нельзя т.к. смола поднимется вверх. Можно аккуратно придавливать шумовкой.

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Летнее платье-туника филейным кружевом

Летнее платье-туника филейным кружевом

1.
[438x606]

2.
[260x606]

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Детская сумка из войлока

Детская сумка из войлока - медведь:

1.
[410x700]

2.
[700x700]

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Летнее ажурное пальто

Летнее ажурное пальто своими руками:

1.
[358x606]

2.
[425x606]