Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Секрет успеха вшивания молнии..
http://www.liveinternet.ru/users/3382912/post341388616/
Секрет успеха вшивания молнии
[670x446]
Постоянная проблема: как ровно и аккуратно вшить молнию.
Сшиваем 2
http://secondstreet.ru/blog/materiali_i_instrumenti/sekret-uspeha.html
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Салат из овощей с яблочком и кунжутом
Маки и ирисы
Маки и ирисы
Живопись авторства американской художницы Кэрол Каваларис поражает!
Ее ирисы и маки просто произведение искусства
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Энергия изобилия!
http://blogs.mail.ru/mail/irinka.ivanchenko/
Энергия изобилия!!!
[309x400]
ЖЕЛАЮ ВАМ ИЗОБИЛИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ!
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ДЕРЕВЦЕМ С ДРУЗЬЯМИ! ПУСТЬ ЭТА
ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ И ПРЕКРАСНАЯ ЭНЕРГИЯ ТВОРЕНИЯ ВОЙДЕТ
В ЖИЗНЬ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА НА ЗЕМЛЕ ДЛЯ НАИВЫСШЕГО БЛАГА,
РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ! ПУСТЬ ОЧИСТИТСЯ ЭНЕРГИЯ ДЕНЕГ ОТ ВСЕХ
ПРЕДРАССУДКОВ И В СО-ТВОРЧЕСТВЕ С ЧЕЛОВЕКОМ ПРИНОСИТ
БЛАГОДАТЬ И ДОСТАТОК В КАЖДЫЙ ДОМ!
ДА БУДЕТ ТАК!!!
Энергия Изобилия
http://www.youtube.com/user/Fito933?feature=watch
Программа Исцеления Человека
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Короткое болеро спицами от Kim Hargreaves
Короткое болеро спицами на одной пуговице - модель CHERISH от дизайнера Kim Hargreaves из коллекции Heartfelt.
Перевод модели сделан Milamya (Aimee). Возможно, есть неточности в тесте, но в процессе вязания, думаю, что все встанет на свои места. Ведь модель достаточно простая, и можно сориентироваться по фото.
РАЗМЕРЫ ИЗДЕЛИЯ: ХSр - Sр -M Lр - XLр - XXLр
Обхват по линии груди - 81 см, 86 см, 91 см, 97 см, 102 см, 107 см
НЕОБХОДИМО:
- Количество пряжи почему-то не указано в переводе, поэтому ориентируйтесь от 350 до 500 грамм;
- Обычные спицы: 12 миллиметров;
Burda special. Вязание. 2014 / осень-зима
Шапки, шали, шарфы. Декор и милые вещицы для дома. Уютные и модные модели для детей. Авангардная модель жакета с асимметричной застежкой для смелых и дерзких натур. А для тех, кто немного подзабыл или еще не освоил основные приемы этого древнего мастерства – пошаговые иллюстрированные учебные к
Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение
Фільм. Голос трави
Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение
Ікона гуцульської Матері Божої з гуцульської церкви.
Кому не важко повісьте в себе. Хай її буде більше, хай охороняє Україну маму і вояків синів.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как убрать жировую прослойку с низа живота?
Как убрать жировую прослойку с низа живота
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.
Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно включать и силовые движения, и диету. Итак, приступим к работе.
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Если вы не новичок, можете дополнить этот комплекс упражнениями на другие группы мышц или аэробными движениями – бегом, прыжками, упражнениями на велотренажере или эллиптическом тренажере. Кроме того, постарайтесь избегать простых углеводов и насыщенных жиров в питании и не переедать.
[403x604]
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Готовим рыбку разными способами (рецепты)
Готовим рыбку разными способами (рецепты)
О пользе рыбы говорить подробно думаю не стоит, потому что все, Вы знаете, как она необходима для нашего организма. Так как рыба, как и куриное мясо является одним из лучших источников высококачественного белка. Но, наверное не все знают почему. А потому, что белки рыбы содержат все необходимые для организма аминокислоты. Вспомните об омеге - 3 и омеге - 6, которые насыщают организм жирными кислотами и аминокислотами. Не надо забывать и о витаминах A, D, E, о железе и кальцие, фосфоре и магние, цинке. И все эти полезные вещества благоприятно влияют на нервную, эндокринную системы, на работу головного мозга, сердца, сосудов и другие наши органы. Также хочу отметить, что рыба является низкокалорийным продуктом и входит в состав основной массы диетических меню. Так, что рецепты, которые Вам предлагаю будут очень полезны для Вас, так как всегда можете их использовать при приготовление обеда или ужина. Знаете, что рыбу можно приготовить разными способами и она всегда будет вкусной.
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение
Слава Руси, Слава Украине! Новая песня от русского сопротивления в поддержку Руси-Украины
Это цитата сообщения redhome Оригинальное сообщение
ЭССЕНЦИАЛЕ против выпадения волос
Нашла очень любопытный рецепт в сетке:
"Нужно купить в аптеке Ессенциале в ампулах. Это средство обычно используют для восстановления клеток печени после болезней.
Ессенциале - это даже не лекарство, а сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды. Последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корневым сумкам волос.
Поскольку в составе присутствуют и водо - и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
Итак:
1 желток,1-2 ч.ложки сметаны,0.5 ампулы Ессенциале.
Нанести на корни волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем. Держать 1 час.
Для коротких волос достаточно треть ампулы Ессенциале.
Повторить 3-5 раз (через неделю).
Эффект виден уже на следующий день.
Внимание! Покупать Ессенциале только тот, где есть и витамины и липиды. Есть без витаминов. Не дает стойкого эффекта.
Удачи! Поделитесь результатами.
Процедуру с Ессенциале нужно делать на чистые волосы. Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь. После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Для того чтобы волосы не были жирными в состав введён желток (для жиров и сметаны бы хватило). При смывании он уберёт лишнее. А вот касторовое и другие масла добавлять не рекомендую. Во-первых, они могут угнетать фосфолипиды, а во - вторых, для витаминов нужна легкая эмульсия. Тяжелые масла могут сказаться на работе водорастворимых витаминов.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос).
Теперь о том, когда и сколько:
Три-пять недель подряд по одной процедуре в неделю.
Сами почувствуете, когда остановиться. Потом при желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц. "
Это цитата сообщения bittern Оригинальное сообщение
10 вещей, которые нужно делать каждый день
Если вы давно хотите что-то изменить в жизни, но все кажется слишком сложным — этот пост для вас. Ничего трудного, невкусного и скучного. Не обязательно сразу же практиковать все — выполнение даже одного из этих пунктов уже изменит многое.
[650x390]1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Праздничная закуска на кольцах ананаса за 10 минут
[604x453]ананас консервированный - 1 банка
сыр твёрдый - 100 грамм
яйца вареные - 2 штуки
крабовыe палочки или креветки - 100 грамм
майонез
листья салата
[показать]
Чудесная универсальная моделька - капюшон-воротник, оплечье-капюшон - называйте как хотите. У вас есть пальто, и оно без капюшона - эта моделька отлично вас выручит - наденьте ее прямо повер
Стильный лаконичный жакет из толстой пряжи, связанный спицами. Стильный лаконичный жакет из толстой пряжи, связанный спицами. Размеры: 36/38 (40/42). Вам потребуется: 1300 (1500) г пряжи
Всегда хотели связать тюрбан, но не знали, как ? Теперь вы сможете это сделать.
Красивый женский джемпер, связанный спицами. Советую связать его в белом цвете - будет вообще шикарно.
Красивое болеро из круглых ажурных мотивов. Очень нарядное, хоть и черного цвета.