Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Но теперь есть целых три способа, которые помогут вернуть душевное равновесие всего за 60 секунд.
Первый способ для успокоения нервов
Поможет быстро успокоиться созданный в сознании виртуальный образ. Зрение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. Учёные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта вода прикасается к вашей макушке, почувствуйте её прохладу. Вода стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело – от макушки и до пальцев ног. Наслаждайтесь прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. Сейчас в эту воронку уходят все причины вашего стресса и все ваши проблемы.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Второй способ
Уединитесь в ванной. Снимите галстук, расстегните верхние пуговицы на рубашке или блузке. Откройте кран с холодной водой, намочите руки и медленно прикоснитесь обеим ладонями к шее. Растирайте шею, потом плечи, постепенно увеличивая силу нажатия, затем, наоборот, уменьшайте её и закончите массаж лёгкими нежными прикосновениями. Ополосните шею холодной водой ещё раз.
Третий способ
Глубоко вдохните, выдохните. Возьмите в руки кусок ткани (можно грубое полотенце или одеяло шерстяное), сожмите его и крутите, как будто выжимая. Ткань обязательно должна быть сухой. Скручивайте изо всех сил, максимально напрягая все мышцы. Затем резко расслабьте и разожмите руки, полотенце уроните на пол почувствуйте полную расслабленность всего тела, особенно рук и шеи.
Эти несложные упражнения помогут вам быстро успокоиться перед свиданием, важной встречей или выступлением. Главное – не забывать, что в этом мире не так уж много вещей, ради которых стоило бы сокращать срок жизни своих нервных клеток.
источник:myhappyblog.ru
Вязание – это процесс кропотливый, требующий терпения, внимания, счета. Ведь нам важно еще, чтобы вязаная шапка, к примеру, была безупречного исполнения. Кургузые, небрежные, неаккуратные нам не нужны, лучше и не начинать.
http://clw7001.blog.163.com/blog/static/17887523920156209396143/
[565x700]
Этот рецепт подходит всем типам кожи. Домашняя маска от морщин, приготовленная по этому рецепту, хорошо питает и увлажняет кожу, насыщает ее витаминами.
[258x479]Вечернее платье крючком
|
|
|
|
|
|
|
Элегантное платье крючком
[x130]
Элегантное платье с ажурными вставками связано крючком. Схема вязания и описание платья крючком ...
|
Как связать платье
[x130]
Платье цвета фуксии с бахрамой связано крючком. Схема вязания платья крючком. ...
|
|
Вязание белого платья
[x130]
Белое платье с ажурными вставками связано крючком. Как связать платье крючком ...
|

1. Кто хочет удержать – тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить – того стараются удержать.
2. Родиться дураком не позор. А вот умереть дураком стыдно.
3. Одиночество легче, когда не любишь.
4. Разум дан человеку, чтобы он понял: жить одним разумом нельзя.
5. Принципы нужно иногда нарушать, иначе от них никакой радости.
6. Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Всё прочее - ложь.
7. Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы.
8. Чем примитивнее человек, тем более высокого он о себе мнения.
9. Всё проходит - это самая верная истина на свете.
10. Лучше умереть, когда хочется жить, чем дожить до того, что захочется умереть.
11. Только тот, кто не раз оставался один, знает счастье встреч с любимой.
12. Кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть.

Размер фото можно определять самостоятельно.
Источник: Журнал Amu 1982 06
Подборка китайских журналов и обучающих пособий по вязанию спицами и крючком. Большое количество моделей для детей, женщин и мужчин. Аксессуары, салфетки, шарфы, палантины, накидки. Фотографии и схемы
Размер фото можно определять самостоятельно.
Оригинальные вещички... от журнала Ondori I love aran kint
Учебник по вязанию спицы SH Bianzhi СКАЧАТЬ
Источник: Журнал Keito Dama 2004-122
Keito Dama - (вязание спицами и крючком)
Год: 1984-2013 Жанр: рукоделие Издательство: Nihon Voguen-Sha
Описание: Журнал по вязанию спицами и крючком в разных стилях и техниках, элегантных и практичных, оригинальных и красивых женских, мужских и детских моделей одежды и аксессуаров. Каждая модель сопровождается фотографией и подробной схемой. К некоторым моделям есть мастер-класс по их выполнению.
Жакет ананасы.
http://www.bianzhirensheng.com/a/5258.html
[700x526]
Этот рецепт подходит всем типам кожи. Домашняя маска от морщин, приготовленная по этому рецепту, хорошо питает и увлажняет кожу, насыщает ее витаминами.
Для вязания вам потребуется 150 г. фантазийной буклированной пряжи и 150 г. мерсеризированной хлопковой пряжи , крючок № 1.25, пуговицы.
[575x700]
[469x700]
[460x556]
[461x556]
[706x556]