Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Обалденный салат «Княжий град»

Обалденный салат «Княжий град» — еле выпросила рецепт у подруги! Рекомендую! Состав и приготовление: Порезать мелко 200-300 грамм капусты, помять ее слегка руками. Выкладываем капусту на плоское блюдо. Сверху выкладываем слой маринованных грибов. Покрываем слоем майонеза. Вареную курицу нарезаем кубиками и выкладываем следующим слоем, сверху покрываем слоем

Читать далее...

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение

Немного модных деталей

Немного модных деталей

И чтобы сшить и, чтобы обновить, если захочется

Бант, который слегка сбоку: по-взрослому красиво. 

2.

Прелестные детали. Праздничные. Но вырез и воротник-стойка хороши и сами по себе

3.

Прелесть-прелесть: вышитая вручную рубашка. Думаю, точно также можно вышить скучной расцветки блузку. Узор выбираем самый простой, чтобы не трудно было вышивать - пара вечеров и невзрачная рубашка перейдёт в разряд супер 

лоскутные блузы, рукава, как оформить вырез >>>

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

6 быстрых и здoрoвых блюд выпечки, которые готовятся на скорую руку!

далее

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Стабильный вес на всю жизнь

Стабильный вес на всю жизнь

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Показать полностью…

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.

Перекус (10-11 часов)

Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

ОБЕД ( 12-13 часов)

Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.

Например:
Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

ПОЛДНИК ( 14-15 часов)

Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
Не пьем в течение двух часов.

УЖИН ( 17-18 часов)

1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

11 «нельзя» при выращивании рассады томатов

Настоящий огородник, влюблённый в свое дело, никому не доверяет выращивание рассады: уж очень это тонкое дело! А чтобы новичкам «не учиться на своих ошибках» (жалко будет потерянного времени, сил и семян), предлагаю некоторые наработки из своего опыта.