Практика тибетских монахов, волшебная сила китайской медицины, удивительные способности индийских йогов включают в себя и знания о том, как согреться в холодное время года. Ведь не всегда под рукой есть дрова и огонь, самовнушение тоже не всегда помогает, точечный массаж будет бесполезен, если на Вас ворох одежды. Остаётся возможность изменять дыхание. Гипоксия (недостаток кислорода) запускает механизм теплопродукции в лёгких, вызвать гипоксию можно посредством задержки дыхания. Как это сделать на практике? Вы спокойно вдыхаете, потом выдох и …задерживаете дыхание. Этот способ согреться может пригодиться на улице, когда Вы идёте домой и чувствуете, что начинаете замерзать… Не теряйте самообладание, просто задержите дыхание после энергичного вдоха, и продолжайте идти, не дыша! Вы заметите, что пальцы рук и ног станут согреваться, тепло, появившееся в лёгких, начнёт быстро распространяться по всему телу… Повторите опыт с задержкой дыхания до тех пор, пока не согреетесь окончательно. Зимой этот опыт может очень пригодиться, например, когда Вы стоите на остановке в ожидании автобуса… Здоровья всем!

Серия сообщений "Картины":
Часть 1 -
Часть 2 - Картина ромашки
...
Часть 8 - картина в технике гильоширования
Часть 9 - коллажи, панно и картины
Часть 10 - картина в технике канзаши
Часть 11 - картины вышитые лентами Лидии
Часть 12 - Картины в технике "аппликация"
Часть 13 - Алмазная вышивка
Часть 14 - картины от Лидии
[700x361]
[показать]
[640x429]
|
На следующем домашнем застолье предложите гостям ассорти из этих соблазнительных закусок.
[510x]
Прекрасная альтернатива блинчикам и лавашам. Очень вкусно! И при этом готовить их очень просто! Попробуйте и Вы!
Рецепт:
0,5 кг картофеля,
125 г муки,
0,5 ч.л. соли.
Мука для присыпки - 2-3 ст.л.,
сливочное масло смазывать готовые лепешки 50г.
Картофель сварить в мундире, очистить и размять. Замесить тесто с мукой и солью. Разделить на кругляшки, раскатать в лепешки. Жарить на сухой сковороде 2 мин. Готовые лепешки смазать сливочным маслом.
Кушать такие лепешки можно просто как блины, а можно использовать как основу для роллов вместо лаваша!
|
|
[600x320]
"Подумать только, подумать только, - сказала мама, щурясь от солнца. - Жизнь все-таки по-настоящему волшебная. Думаешь, что серебряный поднос годится только для одного дела, а оказывается, для чего-то другого он еще удобнее.." Туве Янсон

Вот вот - очень правильные слова. Думали ли вы о том, что поднос, да, да, кажется такая вот обыденная штука как поднос, может "создать" настроение дня, навести на веселые, или грустные мысли.
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Пекарский мастер-класс посвящаем четырем видам формовки изделий из пышного сдобного теста. Отметим, что наш пример с демонстрацией способов разделки порционных сдобных булочек применим и к большим пирогам. Уловив нехитрый принцип, вы с легкостью сделаете полуфабрикат в увеличенном размере.