[показать]
[показать]
[300x225]Пища Богов! Так на латыни звучит название этого солнечного плода - неизменного спутника зимних холодов. И пускай он не так популярен, как цитрусовые, свою толику яркого настроения в студеное беспросветье он вносит.
Многие хурму откровенно недолюбливают. Ну что такого в этом терпко-вяжущем фрукте? И уж если рядом на прилавке окажутся, например, мандарины, им явно отдадут предпочтение. На самом же деле хурма - настоящий деликатес. Кроме того, что правильно дозревшая хурма необыкновенно вкусна, она еще и очень полезна: в ней много витаминов, в частности витамина С и бета-каротина (даже больше, чем в томатах и тыкве) и антиоксидантов. Внушителен список микро- и макроэлементов: калий, кальций, железо, цинк, фосфор, йод, магний, марганец, медь. Много в ней пищевых волокон и органических кислот. А вот чего мало в хурме, так это калорий - всего 70 килокалорий на 100 граммов! Такое качество фрукта в сочетании с сытностью обеспечивает ему достойное место в меню желающих похудеть.
Важно
Зимняя рамочка
|
Leykoteya, От всей души благодарю за симпочку!!!
Азарта, энергии чтобы хватало
Для важных и смелых решений,
Удача в делах чтобы стимул давала
Для новых побед и свершений.
|
Зимняя рамочка
|
[700x525]
|
http://sasha-sasha1702.ya.ru/replies.xml?item_no=6758
|
http://sasha-sasha1702.ya.ru/replies.xml?item_no=6758
|
................................................................................................................................................................. |
http://fotki.yandex.ru/users/goroshcko-tatjana/album/172605/?
Ингредиенты:
500-700 г филе или балыка (свинина),
2 помидора,
100-150 г твердого сыра,
соль,
паприка,
перец,
зелень для украшения,
5-7 оливок.
Приготовление:
Мясо промыть и обсушить.
Разрезать на ломтики, не дорезая до конца.
Посолить и поперчить. Сверху посыпать паприкой. В каждый разрез вставить ломтик сыра и ломтик помидора.
Смазать оливковым маслом при помощи силиконовой кисточки. Завернуть в фольгу и запечь в духовке 50 минут при температуре 200 градусов С.
Открыть верх и поставить еще на 10 минут в горячую духовку для того что бы вверх мяса подрумянился. Выложить на блюдо украсить зеленью и оливками.
Приятного аппетита и Счастливого нового года!
Ингредиенты:
1 небольшая свекла,
100 г сыра,
20 г грецких орехов,
1 зубчик чеснока,
3 ст. ложки майонеза.
Приготовление:
Свеклу помыть и отварить до готовности. Остудить.
Почистить и натереть на терке свеклу.
Натереть на терке сыр.
Орехи порубить, чеснок измельчить.
Все смешать и заправить майонезом.
Выложить на тарелку и украсить сверху орехами и зеленью.
http://www.kedem.ru/recipe/salads/vegm/2010-10-08sveksalat/index.html
С Новым годом(зелёная)
|
|
|