Åñëè Âû äâèãàåòåñü äîñòàòî÷íî, òî òîëñòûå íîãè Âàì íå ãðîçÿò. Îäíàêî, íåêîòîðûå æåíùèíû è äâèãàþòñÿ ìíîãî, è åäÿò, ïî èõ ñëîâàì, ìàëî, à áðþêè è äæèíñû íà íèõ íå ïîäîáðàòü. Êîíå÷íî, íåäîñòàòêè åñòü ó êàæäîãî ÷åëîâåêà, è õóäåòü ïî ÷àñòÿì íå ñòîèò, íî îáðàòèòü âíèìàíèå íà ñóùåñòâóþùóþ ïðîáëåìó âñ¸ æå ñòîèò. Âåäü ïðè÷èíîé ïîëíîòû íîã ìîæåò áûòü è õðîíè÷åñêîå çàáîëåâàíèå, è ñêðûòûå îò¸êè, êîòîðûå ïîòîì ìîãóò ñêàçàòüñÿ íà äàâëåíèè, è öåëëþëèò, è íà÷àëüíàÿ ñòàäèÿ âàðèêîçà. Ïðè÷èí ìîæåò áûòü ìíîãî, è äëÿ íà÷àëà íóæíî ïðîéòè äåòàëüíîå îáñëåäîâàíèå â ïîëèêëèíèêå. À âîò åñëè âðà÷ íå âûÿâèò íèêàêèõ îòêëîíåíèé îò íîðìû, òîãäà ñìåëî ïðèñòóïàéòå ê òðåíèðîâêàì. Âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ æåëàòåëüíî êàæäûé äåíü, íàòîùàê, âûïîëíÿÿ ïî 3-5 ïîâòîðîâ êàæäîå. Ñëåäèòå çà äûõàíèåì, íå òîðîïèòåñü. Óäà÷è âñåì â òðåíèðîâêàõ!

Ñîòå

Îãóðöû ïî ýòîìó ðåöåïòó ïîëó÷àþòñÿ êèñëî-ñëàäêèå è î÷åíü õðóñòÿùèå! 

1. Ïåðåä êîíñåðâèðîâàíèåì çàìà÷èâàåì ÷èñòûå îãóðöû íà ÷àñ â õîëîäíîé âîäå, ÷òîáû îíè íàïèòàëèñü âëàãîé è áûëè õðóñòÿùèå.
Ñòåðèëèçóåì êèïÿ÷åíèåì áàíêè è êðûøêè. Íà äíî êàæäîé áàíêè âûêëàäûâàåì 1 ëèñò õðåíà, 1 çîíòèê óêðîïà, 1 ëàâðîâûé ëèñò, 1 çóáîê ÷åñíîêà.

Áàêëàæàíû ïîðåçàëà êîëüöàìè, ïîñûïàëà ñîëüþ. Ìèíóò ÷åðåç 30 âûêëàäûâàþ íà ïðîòèâåíü, ñìàçàííûé ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Ñâåðõó òîæå ñìàçûâàþ ìàñëîì (èñïîëüçóþ êèñòî÷êó). Îòïðàâèëà â äóõîâêó 180 ãð. íà ïîë÷àñà. Âûíóëà, ñëîæèëà, ÷òîáû îñòûâàëè. Ãîòîâëþ ìàðèíàä: 8 ëîæåê 9 % óêñóñà+8 ëîæåê ìàñëà ðàñòèòåëüíîãî + 16 ëîæåê êèïÿ÷åíîé õîëîäíîé âîäû+ ïîðåçàííûé ìåëêî óêðîï+÷åñíîê èçìåëü÷¸ííûé (ïî âêóñó, êàê ëþáèòå).  áàíêó âûêëàäûâàåì îñòûâøèå áàêëàæàíû è ïî ñëîþ çàëèâàåì ìàðèíàäîì, ïëîòíåíüêî óòðàìáîâûâàÿ êîëå÷êè áàêëàæàíîâ.  õîëîäèëüíèê. Ãîòîâû óæå íà ñëåäóþùèé äåíü.

[ïîêàçàòü]

Ãîðäà Ñåâèëüÿ ðîñêîøüþ è ñëàâîé,

ïðåêðàñíû â íåé ìèíóâøèå ÷åðòû...

                                      Äæîðæ Áàéðîí

 Ñåâèëüÿ (Sevilla) ðàñïîëîæåíà íà áåðåãàõ ðåêè  Ãâàäàëêâèâèð. â þæíîé îáëàñòè Èñïàíèè. Ýòî ÷åòâåðòûé ïî âåëè÷èíå ãîðîä Èñïàíèè ïîñëå Ìàäðèäà, Áàðñåëîíû è Âàëåíñèè, èñòîðè÷åñêèé öåíòð Ñåâèëüè ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç òðåõ ñàìûõ êðóïíûõ â Åâðîïå è óñòóïàåò ïî ðàçìåðàì òîëüêî ñòàðîìó ãîðîäó Âåíåöèè è Ãåíóè.

1. ëó÷øå áðàòü ïëîäû «ìîëî÷íîé» ñïåëîñòè, íå ñëèøêîì çåë¸íûå (â íèõ î÷åíü ìíîãî ñîëàíèíà), è íå íà÷àâøèå êðàñíåòü;
2. íå ñòîèò áðàòü ñëèøêîì ìåëêèå èëè êðóïíûå ïëîäû;
3. îâîùè äîëæíû áûòü öåëûìè è áåç ãíèëè; âñå îâîùè è çåëåíü íóæíî õîðîøî âûìûòü;
4. ñ ïîìèäîðîâ óäàëèòü ïëîäîíîæêè; äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ðàñòðåñêèâàíèÿ ïëîäîâ èõ ìîæíî íàêîëîòü â ìåñòå ïðèêðåïëåíèÿ ïëîäîíîæêè.

Ïî÷åìó " ÈÇ ÔÀÐØÀ" ÿ íå ãîòîâèëà òàêîå ðàíüøå ?

Ïî÷åìó " ÈÇ ÔÀÐØÀ " ÿ íå ãîòîâèëà òàêîå ðàíüøå? Íàòàëüÿ Êëåâåð Ñàìà íå ïîíèìàþ,ïî÷åìó ÿ íå ãîòîâèëà òàêîå ðàíüøå ÈÇ ÔÀÐØÀ? Ýòî íåâåðîÿòíî âêóñíîå è ñî÷íîå ãîðÿ÷åå áëþäî! ÐÅÖÅÏÒ: Áåêîí - 300 ãð. Ôàðø - 800 ãð. ßéöî - 1 øò. Ëóê ðåï÷àòûé - 1 øò. Çåëåíü Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé Ñîëü ÄËß ÍÀ×ÈÍÊÈ: ßéöà - 3 øò. Ñûð - 100 ãð. Çåëåíü Ìàéîíåç - 1 ñò.ë. Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî Ïî÷åìó ÈÇ ÔÀÐØÀ ÿ íå ãîòîâèëà òàêîå ðàíüøå? - YouTube

Íå ñïåøèòå èçáàâëÿòüñÿ îò ñòàðûõ êóñòîâ ñìîðîäèíû è êðûæîâíèêà, âûêîð÷åâûâàòü èõ, ýòî òðóäîåìêàÿ ðàáîòà, èõ ïðîñòî ìîæíî îìîëîäèòü. Îìîëîæåíèå êóñòîâ ÷åðíîé ñìîðîäèíû ìîæíî ïðîâîäèòü è îñåíüþ, è âåñíîé.  çàïóùåííûõ êóñòàõ îáû÷íî î÷åíü ìíîãî ñòàðûõ, ïî÷òè íå äàþùèõ óðîæàÿ è çàãóùàþùèõ êóñò âåòâåé, à ìîëîäûõ ìàëî è îíè ñôîðìèðîâàíû ãëàâíûì îáðàçîì íà âîë÷êàõ.

×òîáû îìîëîäèòü êóñò ÷åðíîé ñìîðîäèíû è óëó÷øèòü óðîæàé, íàäî çàíÿòüñÿ

[700x659]

[466x700]

[700x505]

[367x550]

[502x700]

[512x700]

[466x700]

[509x640]