Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
О системе Амосова
[показать]Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.
Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке». Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки.
[500x350]
[508x700]Шесть страниц с разными фигурами, которые нужно повторить по клеточкам. Несложно, интересно и полезно для развития графомоторики и внимания.
1.
[311x480]
Lisa Falzon родилась на Мальте в 1983 году, но в настоящее время обрела дом в Берлине, Германия. Она полностью художник-самоучка. Первая выставка была в 19 лет. С тех пор Lisa работает как художник. Работает в основном в цифровом виде, используя Adobe Photoshop на планшете Wacom. В 2008 году написала и опубликовала новеллу для детей на родном языке.
Подборка картин:
1.
[550x700]
Посмотрите, как просто можно украсить бутылку, с этой работой справится даже ребенок. А результат очень даже милый, не правда ли?
[525x700]
Ранее здесь
[показать]
[показать]
[показать]
Вот, нашла МК шикарнейших и простейших тапочек.
Кроме ниток понадобятся спицы 6 мм стельки и подошва. Судя по всему, автор приобрел стельки уже с дырочками (до чего буржуйская промышленность дошла!), но мы-то изобретательные и сами проковыряем! Подошву можно вырезать из старых валенок.
[показать]
[496x700]
[показать] Смотрите, как можно превратить самую простую детскую шапку в шикарный головной убор. Такой цветок для шапки вяжется спицами. Процесс работы очень простой. Знакомьтесь с ним.
|
|
|
||
|
|