Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Мини-маффины аля Corn Dog
Ингредиенты на 48 штук
Масло (можно сливочное растопленое)-1/2 стакана(я взяла 1/ 4 масла и 1/4 яблочного пюре)
Сахар-2 ст ложки
Яйца-2 шт
Кефир-1 ст
Кукурузная мука-1 ст
Мука-1 ст
Разрыхлитель-1 ч л
Соль 1/2 ч л
Сосиски,у меня ушло 12 детских каждую разрезала на 4 части
В миске ручным венчиком взбить масло(или масло и пюре),яйца и кефир
В отдельной миске смешать обе муки,разрыхлитель и соль
Объединить обе смеси,и размешать до однородности (тесто будет густое)
Смазать форму для мини-маффинов маслом
Заполнить тесто и "вдавить" в каждую по кусочку сосиски.
Печь при 180 С 8-15 минут,до зарумянивания.
[показать]
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Мотивация к действию
Мотивация к действию
1. Создайте видение своей жизни. Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее. Как можно чаще визуализируйте свое видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться. Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту. Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь. Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему. Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.
Это цитата сообщения Zhavoronok Оригинальное сообщение
Управление Намерением. Обезболивание посредством силы Духа
Оно действует, полностью выводя энергию боли из тела, нервной системы и биополей.
Исполняется следующим образом:
Необходимо медитировать стоя, ноги на ширине плеч, позвоночник прямой. Руки должны быть полностью расслаблены, и висеть вдоль туловища в произвольном положении. Дышать только носом.
Необходимо концентрироваться на отсутствии мыслей и расслаблении рук.
Спустя примерно минуту ( можно отсчитать 7, 9 или 16 вдохов и выдохов ) необходимо приподнять ладони и вытянуть пальцы. Пальцы надо держать немного отдельно друг от друга. Во время вытягивания пальцев необходимо концентрироваться на расслаблении мышц рук, кроме ладоней, и одновременно на вытягивании пальцев.
Необходимо продолжать медитацию до тех пор, пока боль полностью не исчезнет.
Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение
МУДРА "СОВЕРШЕНСТВА" ВЫКЛАДЫВАЮ ДЛЯ ТЕХ, ЧЬЯ ЧЁРНАЯ ПОЛОСА В ЖИЗНИ ЗАТЯНУЛАСЬ НАДОЛГО!
|
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Как перестать ОБИЖАТЬСЯ?
[500x390]Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.
— Уязвленное самолюбие
Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но мы-то знаем, что не такие уж и плохие. Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну, а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». И уж тем более не занижать свою самооценку.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Старинный настой молодости и здоровья
В наш урбанизированный век появилась острая необходимость поддержать здоровье нашего организма с помощью веками проверенных средств (отваров, настоев, целебных напитков) на основе натуральных компонентов. Сегодня мы хотели бы вам предложить старинный сибирский знахарский рецепт продления молодости, общего укрепления и оздоровления организма.
Старинный сибирский знахарский рецепт - как приготовить и применять?
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как стать счастливее
Думаю, каждый из нас время от времени задумывается о том, как стать счастливее. Предлагаю прочитать на эту тему статью "Четыре вида счастья и как стать счастливее", оригинал которой находится на сайте http://esoteric-land.ru.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Формула счастья
[показать]
"Я желаю всем счастья!" - нет ничего более действенного, чистого и искреннего, чем это пожелание. Как часто Вы желаете другим счастья? Как часто Вы желаете счастья себе? Не задумывались?
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
50 ЦИТАТ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПО-ИНОМУ ПОСМОТРЕТЬ НА МИР
[600x466]1. Вам суждено стать только одним человеком — человеком, которым Вы решили стать.
2. Делай добро и чувствуй себя хорошо. Делай плохие вещи и чувствуй себя плохо. Это очень просто.
3. Вы то, что Вы делаете сегодня, а не то, что Вы говорите, что Вы будете делать завтра.
4. Мы все делаем выбор, но в конце концов наш выбор делает нас.
5. Если хотите чего-то добиться — посвятите себя этому, иначе результата не видать.
6. Оставайтесь верны себе. Никогда не стыдитесьсь делать то, что приносит Вам удовольствие.
7. Если Вы не стоите на своем, Вы навсегда останетесь на коленях.
8. Никакие деньги не сделают Вас счастливым, если Вы несчастливы с самим собой.
9. Главное быть уверенным в том, что ты делаешь правильный выбор.
10. Не волнуйтесь, если Ваши цели кажутся сумасшедшими другим людям. Всех гениев и их идеи считали сумасшедшими.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Золотые правила жизни
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ
[700x344]
1. Правило взаимности:
Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.
2. Правило обучения:
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
3. Правило верхней дороги:
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Правило бумеранга:
Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.
5. Правило молотка:
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Правило обмена:
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Правило боли:
Обиженный человек сам наносит обиды другим.
8. Правило харизмы:
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Правило 10-ти баллов:
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Правило ситуации:
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Каждый выбирает себе трудности сам
- Учитель, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
[показать]— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жесток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Модное пальто с ажурными полосками на 2013 год
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Бирюзовое облачко для Евгении. МК
Нитки Вита Роуз(мотивы) и Коко(сетка).. крючки 1,3, 1,6, 2. Автор Олененок83
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Макраме. Подборка 3
Бижутерия и макраме". Журнал по рукоделию. |
Корзина с цветами Узлы в макраме для корзиночки |
"Азбука плетения".Книга по макраме. Часть 3. |
|---|---|---|
|
Макраме: урок второй - очешник и ажурная тесьма |
ОСНОВЫ ПЛЕТЕНИЯ МАКРАМЕ |
Книга Максимовой и Кузьминой по МАКРАМЕ |
|
Настенное панно, подвесные кашпо, плетёная миниатюра, верёвочные портреты в книге М. Кузьминой "Азбука плетения". |
Макраме. Японский журнал. |
"Макраме". Японский журнал по плетению. |
|
|
Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение
Как успокоиться?
Рекомендации от прекрасной женщины, нашего йоговского мастера Лоры Шайгородской:
Своим внутренним состоянием мы формируем пространство вокруг. Пребывая в беспокойстве и в негативных эмоциях (страх, ненависть, зависть, ревность...), мы не изменяем пространство (события, людей, обстоятельства) к лучшему. Нас может сколь угодно больно ранить какое-либо событие, в особенности своя или чужая боль или, как нам кажется, несправедливость. Вопрос в том, как с этим быть - здесь и сейчас? Беспокоясь и длительно пережевывая свои впечатления и вызвавшие их информационные поводы, мы тратим колоссальное количество психической энергии впустую. Это не меняет ситуацию, но истощает и опустошает.
Что же делать, как успокоить ум?
У ума есть такое волшебное свойство - он принимает качества того объекта, на которое направлено внимание.
То есть если внимание направлено на бесконечно обновляющуюся ленту неутешительных и возмутительных новостей с такими же точно комментариями, ум становится крайне возбужденным, беспокойным, суетливым, омраченным страхом, ненавистью, жестокостью и т.д.
Но! Если хотя бы временно (хотя бы на час, 30 или 15 минут в день) отстранить этот внешний поток впечатлений (выключить ТВ, компьютер, отодвинуть телефон), остаться в чистоте тишины и уединения и направить внимание на один, сознательно выбранный объект, то и ум вернется в свое изначальное состояние спокойствия и равновесия.
Куда направить внимание? Что выбрать в качестве объекта?
Мы можем воздействовать на ум через разные органы чувств.
Причем степень воздействия не одинакова, для одних эффективнее успокоение через зрение, для других через слух и т.д.
Найдите свой вариант.
Идея - всего лишь сделать свое внимание однонаправленным.
Например, зрение.
Фиксируем взгляд в одной точке, например, на пламя свечи или внутренний взгляд на любую точку в теле - межбровье, кончик носа, пупок... Или созерцаем нечто гармоничное - пейзаж, лики святых, цветы... Созерцание стихий (огня, воды, воздуха, земли).
Объектом может быть просто черная точка на листе бумаги.
Если ум отвлекается (появляются посторонние мысли), возвращаем его обратно - к выбранному объекту.
И так в течение какого-то времени - 15 минут, полчаса (сколько Вы можете себе позволить роскоши уединения?)
Слух.
Повторение молитвы, мантры, пожелания всем счастья (или любви и спокойствия).
Слушание хорошей музыки, игра на музыкальном инструменте, пребывание в мягком звоне колоколов или тибетских чаш.
Слушание просветленных людей.
Осязание.
Теплая ванна. Массаж. Самомассаж. Мне тут еще подсказывают - секс
Вкус.
Пребывание здесь и сейчас в момент принятия пищи.
Обоняние.
Концентрация на успокаивающие запахи: лаванда, ладан...
Ну, и, конечно, практика маха-мудры - осознанное проживание своих действий. Пьете ли Вы чай, едете ли Вы за рулем, занимаетесь ли рукоделием, ухаживаете ли Вы за ранеными, принимаете судьбоносные решения для страны, обличаете или торжествуете - просто будьте внимательны к настоящему, к моменту "здесь и сейчас".
Самый простой способ - наблюдение за дыханием.
Спокойствия Вам, мира и любви!
Спокойствие - это высшее проявление силы.
Серия сообщений "Духовный путь":
Часть 1 - Самое сокровенное знание (аудиофайл)
Часть 2 - Работать – это такое счастье!
...
Часть 34 - кстати, о желаниях) вдогонку к предыдущему посту.
Часть 35 - Бабочка и кокон
Часть 36 - Как успокоиться?
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Блоки в телах. Их причины. Как их исправить.
- Физическое тело — связь Землей (соответствует Муладхаре)
Проблемы могут возникать из-за пренебрежетельного отношения к своему телу и к природе.Возникают страхи, фобии, проблемы со скелетом, хрящами, даже переломы костей.
Как исправить:
- начать следить за физическим здоровьем,
- правильно питаться,
- быть чаще на воздухе, на солнце, не мусорить на улице,
- хорошо относиться к животным.
• Эфирное тело — жизненная энергия (соответствует Свадхистане)
Проблемы возникают из-за жадности, алчности, разрушения чего-либо, чрезмерной страсти, зависимостей, вредных привычек.
Возникает лень, апатия, снижение сил и выносливости, подавленность, проблемы с моче-половой системой.
Как исправить:
- начать созидать,
- рисовать, петь, танцевать,
- заниматься легкой физической нагрузкой,
- дыхательными упражнениями, медитацией, йогой.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Проективный тест «Дорога к дому»
Проективный тест «Дорога к дому»
Если сейчас Вы удержитесь от заглядывания в самый конец статьи — где расположен ключ к расшифровке этого теста, то сможете полноценно протестировать сами себя.
Поэтому — не спешите читать статью сразу до самого конца — задержитесь на выполнении задания.
Это задание можно выполнять в уме — рассказывая своему партнёру то, что Вы представляете — в деталях.
А можно пойти и более творческим путём. Кстати, этот путь лично мне — намного ближе...
Итак. Не торопитесь с ключом.
Задания, которые обычно просто ПРОГОВАРИВАЮТСЯ ВСЛУХ, Вы — выполняете в виде коллажа на листе ватмана.
Вам нужно будет найти картинки (фотографии), которые полностью совпадают с Вашим настроением «здесь и сейчас» и наклеить их на лист, в соответствии с этапами визуализации Образа.
Этапы визуализации Образа (собственно, тест)
(Говорите первое, что приходит в голову — записывайте, а уже затем — детализируйте).
Представьте себе, что идёте вверх по дорожке — к дому. Не к Вашему дому, а к абстрактному Дому, дому — вообще.
Опишите эту дорогу, эту тропинку.
Вы свободно зашли в дом.
Опишите дом снаружи и изнутри.
В доме Вы нашли две вещи.
Ключ.
Опишите ключ. От чего этот ключ? Где Вы его нашли? К чему он подходит?
Далее в доме Вы находите
Чашку.
Опишите чашку. Опишите Ваши возможные манипуляции с чашкой. Что в ней?
Выйдите из дома.
Выйдите из задания.
Вернитесь в реальность.
Что Вы унесли из дома? Ничего? Ключ? Чашку? Что-то ещё?
Итак, всё это можно нарисовать или дополнить коллажем.
Вместо рисунка можно даже написать мини-эссе — представить это путешествие в форме рассказа, репортажа, сказки.
Однако, сейчас я предлагаю всё-таки поработать с визуальными образами — порисовать.
Таким образом, после окончания работы, перед Вами будет лежать некая — Карта.
И тогда этот «простой проективный тест» перестанет быть «простым проективным тестом», а превратится ...
Во что же он превратится?
Во-первых, в отличную креативную технику «Карта ума», а
Во-вторых, станет упражнением по арт-терапии. То есть, будет выполнять не только диагностическую, но и терапевтическую функцию.
Да, обычно проективные тесты используются, в основном, как помощь в диагностике или для самопознания.
Но когда Вы начинаете не просто говорить, а творить — руками, они тут же становятся — арт-терапевтическим лекарством. Позволяют не только увидеть — «что с нами», не только разобраться в этой картинке, но и ИЗМЕНИТЬСЯ в позитивном направлении.
Я рекомендую проделывать такие работы время от времени и при этом — не выбрасывать получившиеся у Вас «стенгазеты» или сочинения. Они — как летопись изменений, личностного роста — будут наглядно показывать Вам — как и куда Вы растёте, изменяетесь, что для этого делаете.
Но для начала, хотя бы просто проговорите эти задания — сами для себя. И опробуйте их на знакомых, которым легко и интересно вообразить в
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Тибетская гормональная гимнастика
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Тибетская гормональная гимнастика