Любая современная женщина уделяет большое внимание своей красоте и внешнему виду, особенно стройности тела и физической подготовке. В загруженном домашними делами и работой мире все равно нужно находить время для себя. Иметь подтянутую фигуру, быть в форме хочет каждая женщина, ведь внешний вид непременно отразится не только на карьере, но и на личной жизни, поэтому и были разработаны программы упражнений для похудения, позволяющие сделать женщину привлекательней и сексуальней. В их число входит танцевальная аэробика, заниматься которой можно и дома.
"Как правильно красить ногти?" - кому-то кажется этот вопрос безсмысленным, ведь сейчас же все знают как это делать, но к сожалению, оказывается, далеко не все. Не у всех получается накрасить ногти ровно и красиво. Чтобы ваши ногти выглядели безупречно, нужно придерживаться несколько несложных правил. Как правильно красить ногти.
Многие мужчины признаются, что губы - это первое, на что они обращают внимание в женщине, что девушка с красивыми губами выглядит очень сексуально. Но чтобы губы были красивыми, им нужен уход. К сожалению, не многие из нас уделяют ему должное внимание. Особенно тщательным уход за губами должен быть зимой, ведь от холода они еще больше трескаются. К уходу за губами относятся: масссаж губ, маски для губ, питангие и увлажнение, гимнастика.
Уже совсем немного отсалось до дня Святого Валентина - любимого праздника всех влюбленных. И многие уже задумываются над подарками для своих половинок. И конечно же, не обойтись без символа этого праздника - валентинки. Можно приобрести красивую валентинку в магазине, их сейчас очень много, а можно, если есть время и желание, сделать валентинку своими руками. Это не обязательно должна быть открытка, можно порадовать любимого вкусной валентинкой, например, спечь печенье или тортик в виде сердца. Все зависит только от вашей фантазии.
Я очень люблю готовить, особенно пробовать новые блюда. Как мне кажется у меня это неплохо получается. Но у меня часто не хватает времени на это. Чтобы облегчить и ускорить процесс готовки, я постоянно покупаю себе различные электрические кухонные приборы. Например, недавно купила себе электрическую мясорубку и кухонные весы. Теперь фарш готовить значительно быстрее, а какая вкусная колбаса получается, используя насадку для колбасы. А благодаря кухонным весам я теперь смело берусь за новые рецепты.
С приходом нового сезона всех модниц интересует вопрос, что модно в этом сезоне? На этот вопрос им отвечают именнитые дизайнеры. Так что же нам приготовили дизайнеры в качестве модных тенденции осень-зима? А приготовили они нам военные мундиры и шинели, норвежский узор, шифоновые платья, высокие воротники кожу и мех. Что касается обуви, то в сезоне осень-зима 2010-2011 наблюдается тенденция сужения носка. В моде также очень высокие сапоги и ботильоны.
Это цитата сообщения GolKa_LI Оригинальное сообщение
Педикюр в домашних условиях не проблема!
Я всегда делаю педикюр в домашних условиях, никогда не пользовалась услугами салонов красоты.Сделать педикюр в домашних условиях вовсе не так сложно, как кажется. Нужно только выделить время для себя любимой и при выполнении соблюдать правила. Педикюр состоит из нескольких этапов: распаривание, удаление огрубевшей кожи, обработка ногтей и покрытие ногтей лаком. Это конечно упрощенная схема, попробная схема в статье "Педикюр в домашних условиях"
Это цитата сообщения pips95 Оригинальное сообщение
Аэробика для похудения и коррекции фигуры: расширенный комплекс.
Эти упражнения нужно выполнять в дополнение к утренней зарядке 2-3 раза в неделю, чередуя дни тренировки и дни отдыха. Чередуйте комплексы. Если вы новичок – обязательно поработайте в течение месяца по первому комплексу, затем переходите к более сложной работе. По каждому комплексу занимайтесь от 1 до 3 месяцев. После завершения программы – перейдите к более сложным упражнениям из курса силовой аэробики или добавьте к Вашим тренировкам отягощения на лодыжки и запястья
Это цитата сообщения Anny26 Оригинальное сообщение
Маленькие хитрости стройной фигуры
[200x301]В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам». Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы. И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости. Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в день. Оставшуюся часть плитки замените шоколадными ароматами: пеной для ванн, кремом с запахом шоколада или духами с шоколадной ноткой. Шоколадный «дух» отлично справится с поставленной задачей.
Это цитата сообщения lego13 Оригинальное сообщение
Советы по выбору духов
Чем вы руководствуетесь при выборе духов? Я прежде всего, обращаю внимание
1. На цену: естественно настоящие, качественные духи не будут стоить 300 руб.
2. Никогда не покупаю духи с рук.
3. Внимательно изучаю упаковку Читать далее
Туфли на высоком каблуке популярны уже давно и на это есть причины. Они не только добавляют дополнительные сантиметры роста, но и каким-то волшебным образом делают так, что мы чувствуем себя более уверенно и сексуально. Я тоже очень люблю туфли на высоком каблуке, но к сожалению, они не всегда убодны. В основном такие проблемы возникают из-за того, что туфли на высоком каблуке были выбраныне правильно. Как выбрать туфли на высоком каблуке читай в статье "Туфли на высоком каблуке"
Это цитата сообщения druns Оригинальное сообщение
Чем украсить стены детской комнаты
Когда малыш растет- меняются его интересы, да и задачи любящих родителей в воспитании тоже меняются. Сначала мы учим малыша говорить, потом учим буквы, потом готовим своего ребенка к школе. О том как украсить стены комнаты ребенка чтобы ему было интересно и познавательно читайте
Это цитата сообщения GolKa_LI Оригинальное сообщение
Уход за волосами летом.
Волосы летом нуждаются в особом уходе, потому что они теряют силы, становятся ломкими. На волосы негативно влияют не только солнечные лучи, но и соленная морская вода. Защитить волосы летом можно с помощью головного убора. Летом желательно реже сушить волосы феном. Завить волосы можно без помощи электроприборов, просто заплести их косичку. Поддерживайте здоровье волос различными масками.
Это цитата сообщения Magic-woman Оригинальное сообщение
Как подобрать цвет волос, который мне подходит
[показать]Самый простой способ для женщины быстро сменить имидж - это покрасить волосы в другой цвет.
Теперь остается только подобрать цвет волос, который мне подходит.
Главное, не ошибиться с выбором. Неподходящий цвет волос может добавить возраста, сделать все дефекты кожи более заметными, да и вообще изменить все лицо в целом.
Самая первая ошибка - это купить краску для волос с понравившейся девушкой на упаковке. В парикмахерской тоже не стоит наугад тыкать пальцем в приглянувшуюся прядку волос в палитре оттенков, нужно посоветоваться с парикмахером. Как подобрать цвет волос, который мне подходит?
Чтобы результат не получился неожиданным, при первом окрашивании темных волос не стоит отклоняться от их естественного цвета более, чем на 3-4 оттенка.
Это цитата сообщения domosedka Оригинальное сообщение
В воде и на суше
Лето дает возможность разнообразить сексуальную жизнь. Секс на природе позволяет обновить отношения, сделать их более романтичными и добавить много новых ощущений. Многие мечтают заняться любовью на открытом воздухе, однако зачастую из-за банальной неосторожности дело кончается ссадинами, синяками, а иногда и инфекционными заболеваниями. Поэтому, решив заняться амурными делами, например, на пляже, стоит принять к сведению.
• Захватить с собой полотенце будет весьма разумно: оно позволит избежать синяков и царапин от острых камней, предохранит от песка, а также всевозможных жучков, рачков и прочей живности.
• Секс в воде таит в себе массу возможностей – в воде все предметы намного легче, благодаря чему вы можете попробовать позы, недоступные на суше, например, из-за лишнего веса или недостаточной силы.
• Морская вода обладает дезинфицирующим свойством, но речная полна бактерий и микробов – а это чревато различными заболеваниями половых органов, особенно у женщин.
• Аква-секс может принести женщине неприятные ощущения – вода вымывает естественную смазку; чтобы этого избежать, начинайте над водой.
• Надувной матрас на воде сыграет с вами злую шутку – вы соскользнете с него через несколько секунд.
• Не используйте крем для загара как смазку – он может вызвать раздражение.
• В экзотических странах из-за обилия бактерий лучше ограничиться сексом в позиции «стоя».
В разгар лета, кожа лица требует к себе повышенного внимания. Хорошее воздействие на кожу лица оказывают маски из огурца. Маски из огурца просты в изготовлении и, самое главное, доступна каждой хозяйке. Маски из огурца обладают увлажняющим и отбеливающим свойствами, еще они сужают поры и помогают бороться с угревой сыпью, веснушками и пигментными пятнами. Вот одна маска из огурца: смешать сок огурца и лимона в пропорции 1:1, смочить им марлю и наложить на лицо на 15-20 минут. После этого смыть прохладной водой. Применение такой маски придаст коже лица тонизирующий и отбеливающий эффект.
Это цитата сообщения pips95 Оригинальное сообщение
Аквааэробика
Аквааэробика становится невероятно актуальной с наступлением жарких деньков. В условиях, когда другим фитнесом заниматься практически невозможно, она не только спасает от зноя, но и позволяет совершенствовать тело. Вода естественным образом действует как дополнительное сопротивление, поэтому мышцы прорабатываются более качественно и даже очень простые упражнения позволяют усовершенствовать тело.
Это цитата сообщения lego13 Оригинальное сообщение
Советы по лечению кашля
Не знаю почему, но кашель у нас не проходит долго, так называемые остаточные явления еще долго беспокоят по утрам, да и вечером, перед сном. Последнее время справиться с этим очень помогал ингалятор, излечивал кашель буквально за 5-6 дней без всяких последствий. На днях услышала еще один совет по лечению кашля - нужно сварить отвар из яблок и лука. Взять все это в равных пропорциях, порезать на кусочки (прямо в шелухе и с косточками), залить водой и кипятить 15-20 минут. Полученный отвар процедить, немного остудить и добавить мед по вкусу. Пить при любой возможности. Не болейте!
Это цитата сообщения GolKa_LI Оригинальное сообщение
Здоровая кожа с масками из помидор.
[показать]У меня на огороде уже во всю спеют помидоры. Я где-то слышала, что для здоровья кожи полезны маски из помидор, так что решила попробовать. К тому же говорят, что маски из помидор замедляют процесс старения кожи из-за содержания в них антиоксиданта ликопина, а также помогают защитить кожу от вредных лучей солнца и обогащает кожу кислородом. Думаю, помидоры есть у всех, тем более летом, и маски из них легки в приготовлении, так что здоровая кожа нам все обеспечена.