[310x450]Красивый узор для пуловера спицами
Техника быстрого повышения тонуса
Эту технику используют для снятия усталости и быстрой мобилизации физического тонуса. Все фазы упражнения расписаны с точностью до секунды. И потому эффект от их применения всегда ощущается мгновенно — повышается тонус, снимается усталость, проходит сон, укрепляется нервная система. Эффект от действия длится несколько часов. Техника состоит из двух простых упражнений:
1. Дыхательная техника.
2. Энергетический самомассаж.
Георгий Гурджиев - российский путешественник, композитор и философ-мистик, автор учения о "четверном пути" внутренней реализации. Кроме того, очень мудрый человек. Эти советы он давал своей дочери Душке Ховарт на протяжении жизни:
☼ Фокусируй своё внимание на себе.
☼ Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь.
☼ Всегда завершай начатое тобой.
☼ Делай что делаешь настолько хорошо, насколько возможно.
☼ Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя.
☼ Проявляй свою щедрость без свидетелей.
☼ Обращайся с любым человеком, как со своим ближайшим родственником.
☼ Исправь всё испорченное тобой.
☼ Учись получать и благодарить за каждый дар.
☼ Останови своё самозащищающееся поведение.
☼ Не обманывай, не кради — поступая так, ты будешь обманывать и красть у себя.
☼ Помогай тем, кто рядом с тобой, но не делая их зависимыми от тебя.
☼ Не занимай слишком много пространства.
☼ Не шуми и не делай излишних жестов.
☼ Если в тебе нет ещё веры, имитируй её.
☼ Не впечатляйся легко от воздействия сильных личностей.
☼ Не хватай ничего и никого.
☼ Распределяй справедливо.
☼ Не соблазняй.
☼ Ешь и спи ровно столько, сколько необходимо.
☼ Не говори о своих личных проблемах.
☼ Не суди и не делай различия, пока не узнаешь все основные факты.
☼ Не заводи бесполезной дружбы.
☼ Не следуй общим тенденциям и трендам.
☼ Не продавай себя.
☼ Уважай подписанные тобой соглашения.
☼ Будь пунктуальной.
☼ Не завидуй чужой собственности и достижениям.
☼ Говори только о том, что необходимо.
☼ Не думай о выгодах, которые могут принести тебе твои действия.
☼ Не угрожай.
☼ Держи свои обещания.
☼ В споре всегда ставь себя на место других.
☼ Признавай, когда кто-то превосходит тебя.
☼ Преодолей свои страхи.
☼ Помогай другим стать способными помочь себе самим.
Как избавиться от негативных мыслей [320x448]
Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом второй, или нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4-ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать свое сознание.
1) Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо)
Эта техника отличается от первой. Она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
В последнее время психологи и врачи стали сотрудничать в лечении болезней, которые когда-то считались соматическими (телесными).
Существует несколько причин возникновения болезней:
1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа.
2. Стресс, психотравмы.
3. Внутренний конфликт.
Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».
В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела.
Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям
Алкоголизм, наркомания
Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.
Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.
Аллергия
Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.
Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.
Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.
Аппендицит
Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.
Бессонница
Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.
Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.
От An3eLotte из Страны Мам
Здесь даны элементы "бабочки" к костюму "Сады Эдема"
.
Использую для данной работы турецкие нитки «LILY» от Yarn Art (100% мерсеризованный хлопок, 50г/225м), цвет 4105, крючок №1,25.
Основаны на схемах бабочек из журналов «Дуплет» (№№ 79, 93,109,116(использовала те же приёмы, которые были использованы разработчиками данных бабочек)
[показать]
Здравствуйте все. В этом большом посте (+продолжение) я покажу вам работы очень талантливой Aow Dusdee, которая живет и творит в Бангкоке. Все, что она делает, мне нравится. Смотришь на все это великолепие и руки чешутся.Основными материалами для ее работ служит Фимо (полимерная глина), акриловые краски, пряжа и еще много чего. Ну, сами увидите...
Серия сообщений "сутаж":
Часть 1 - Кулон в технике сутажа
Часть 2 - МК по сутажно-бисерным украшениям
...
Часть 18 - Для вдохновения: украшения на основе сутажа
Часть 19 - Украшение из сутажа и бусин
Часть 20 - Потрясающий и подробный мастер-класс по сутажу
Часть 21 - Сутаж: видео мастер-классы
Часть 22 - Сутаж: делаем украшение своими руками. Шаг за шагом
Часть 23 - МК по сутажно-бисерным украшениям
Часть 24 - Сутаж ( из недр интернета)
Будем вязать новый цветок в тунисской технике.
вот такой: