Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ЖАННА БИЧЕВСКАЯ - " ГОСПОДИ , ПОМИЛУЙ "

СПАСИБУШКИ ЗА ТАКОЕ ЧУДО ЛИНУШКЕ Лина_из_Израиля !!!

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ ВСЕМ !!! ЧТ0 - ТО ЗАГРУСТИЛОСЬ ...

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА РОЛИК Наталя_Станкевич

Это цитата сообщения Мадина_Хагуш Оригинальное сообщение

ГОТОВИМ Блинчики из рыбы - это вкусно!

[500x375]
Очень нежные, быстрые в приготовлении, блинчики. Всем советую приготовить.

Слова автора и мои изменения:
700 гр филе рыбы
1 морковка
1 луковица
2 ст ложки майонеза (я заменила йогуртом)
5 ст ложек картофельного крахмала (мне хватило 3)
3 – 4 яйца
зелень петрушки (добавила укроп)
Читать далее...

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЁНОЧКИ

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ТОРТ "БЕДНЫЙ ЕВРЕЙ"

ГОТОВИМ!!

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ВКУСНЕНЬКО !!!

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ХРАНЕНИЯ ЧЕСНОКА

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ВКУСНЫЕ ЛИМОНЧИКИ

Это цитата сообщения SHEF_SVETINA Оригинальное сообщение

Баклажаны по-корейски

2 кг баклажанов
6-7 красного сладкого перца
500гр репчатого лука
1 головка чеснока
3 крупных моркови
зелень(петрушка,кинза,укроп)
1 стакан растительного масла
150 гр уксуса 9%
соль не иодированая 1 ст л
сахар 3 ст л
1 пакет приправы для корейской моркови
1 стручок острого перца



Инструкции по приготовлению:
Баклажаны помыть,отрезать хвостики,проварить в кипящей воде 7 минут.Выложить в тару,дать им остыть.

Лук нарезать тонкими полукольцами,перец сладкий соломкой,чеснок и перец стручковый измельчить.Нарезать зелень.Морковь натереть на тёрке для корейских салатов,нарезать баклажаны на четыре части,далее соломкой.

Все ингредиенты перемешать с солью,сахаром,приправой,уксусом,маслом раст.Поставить под гнёт на 2 дня.Переложить в банки -хранить в холодильнике.Это способ для покушать.Если для консервирования,то переложить в стерильные банки,стерилизовать литровые банки 15 минут.





Добавил(а) рецепт: Гульмира ,КУЛИНАРНЫЙ КЛУБ
[700x525]

Это цитата сообщения SHEF_SVETINA Оригинальное сообщение

Капуста быстрая

[471x405]
Ингредиенты ::

•2,5 - 3 кг. капусты ( 1 большой качан),
•1-2 моркови,
•1 головка чеснока.
•
•Маринад:
•1 литр воды,
•2-3 ст.л. соли,
•1 стакан сахара,
•1 стакан 5% уксуса,
•1 стакан растительного масла.
Описание ::
вкуснейшая капуста, которая очень незаметно кончается

Сложить в одну большую кастрюлю произвольно порезанные капусту и морковь .Добавить очищенные дольки чеснока (крупные можно разрезать на 2-3 части).
В меньшую кастрюлю наливаем воду, кипятим. Добавляем соль, сахар, уксус и масло (кстати масло можно сократить и в 2 раза, и даже больше). Даем закипеть еще раз.
Кипящим маринадом заливаем капусту, кладем сверху подходящего размера тарелку, чуть прижимаем (не сильно стараемся, чтобы тарелка не лопнула), накрываем кастрюлю крышкой и идем спать.
На утро капусту можно есть.
Хранить капусту следует в прохладном месте (я храню в холодильнике в эмалированном ведерке (можно и в пластиковом)).




Автор рецепта Enotik ,фото Kristia,источник:Cook-Talk

Это цитата сообщения СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ Оригинальное сообщение

Кисло-сладкая квашенная капуста

Ингредиенты:
Половина кочаны капусты (500 гр.), 1 красный сладкий перец, 1 луковица, 1 крупная морковь. Всё нашинковать тонкими полосками, морковь можно на тёрке.

[500x]

[500x]

Сделать маринад:
1/2 ст. воды, 1/2 ст. овощного уксуса, 1/2 ст. растительного масла, 1 ч.л. соли, 2 ст.л.сахара, 2-3 лаврового листа, 4-5 горошин душистого крупного перца. Прокипятить.

[500x]

Залить маринадом нашинкованные овощи. Настояться должно 2 часа. И готово к употреблению. Вкусно!!! Быстро!!! Аппетитно!!!
Я в первый раз когда сделала, то съела всё сама. Пришлось делать новую партию.
Сделайте! Не пожалеете!

[500x]

Ведь совсем нельзя прожить всю зиму без квашеной капусты. Она такая хрустящая!!! Прекрасная закуска как к праздничному, так и к семейному обеду. Квашеная капуста очень полезна. В ней сохраняются все витамины свежей капусты. Причем в процессе брожения углеводы, содержащиеся в ней, превращаются в целебную молочную кислоту.
Известно, что она обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, обезболивающим, бактерицидным, антиканцерогенным действием.
А в народной медицине - она просто магическое средство. Целители рекомендуют употреблять квашеную капусту и ее сок при любых недомоганиях, начиная от обычной простуды, и заканчивая такими тяжелыми заболеваниями, как эпилепсия и бронхиальная астма.

Чрезвычайно полезна она для мужчин. Считается, что ежедневное употребление квашеной капусты может значительно повысить потенцию и сохранить ее до преклонных лет.
Женщинам она пригодится для косметических целей. Маска из квашеной капусты придаст свежесть и бархатистость коже лица, обесцветит пигментные пятна, а также поможет избавиться от угревой сыпи.
 

http://botinok.co.il/node/53453

 

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ЗАГОТОВКА НА ЗИМУ

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

САЛАТ " ПАРИЖ "

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ПО ГОРОДАМ И ВЕСЯМ ...

[699x465]
ИДЁМ ДАЛЬШЕ ...

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

в Свете свечи!

 

  [показать]

[400x533]

[315x60]

[298x69]

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ВРЕМЕНИ ОСТАЕТСЯ ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ...

[409x565]
Несколько лет назад мне пришла такая мысль...и я очень четко ее видел...ощущал...

- Жизнь человека состоит из этапов...из сиюминутных...из краткосрочных...из более длительных и глобальных...

Глобальные этапы жизни человека...как мне показалось...состоят из циклов...каждый из которых длится 20 лет...

... то есть... от рождения и до 20 лет.... от 20 лет и до 40... от 40 до 60... от 60 до 80... от 80 до 100 и более...

Первый этап моей жизни...от рождения и до 20 лет...я помню практически очень детально... и помню, какими событиями заканчивался этот этап...

Второй этап моей жизни...от 20 до 40 .... подходит к своему завершению...

Времени остается все меньше и меньше... и с каждым днем это ощущается все более ярко...

Это сейчас похоже на песочные часы...песок в которых утекает все быстрее и быстрее и его становится все меньше и меньше с каждым днем...

Подводя предварительные итоги...я прокручивал в своем сознании...снова и снова...события всех этих 20 лет...которые Бог дал мне возможность прожить...

Что удалось сделать... Что удалось изменить... Чему научиться...

И я четко понял для себя....что все эти 20 лет...я жил вот с этими словами:

Я просто хочу БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ!!!

Удалось ли мне это?....как я думаю...и да и нет... ДА...потому что то что я сейчас из себя представляю - как себя ощущаю...честно сказать...я доволен...
Ну а НЕТ...потому что хотелось сделать больше...на много больше....и от этого как то не много грустно...

Многие...я думаю...читали обо мне... я выкладывал это открыто...ничего не скрывая....
И анализируя события этого 20-ти летнего Этапа...я вновь возвратился вот к этим словам..:

- В жизни я испытал многое на себе...- Армия - Служба в Воздушно-Десантных Войсках... война...горе людей...боль...кровь...слезы детей... потом придя на гражданку...снова Спецназ...и снова чья то боль...горе...кровь...и все это я испытал на себе...и продолжаю испытывать.
Если бы 20 лет назад (ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ...Я ПИСАЛ - Если бы 20 лет назад...то есть уже тогда у меня в подсознании проявился этот 20-ти летний этап моей Жизни) .... мне сказали...что я буду жить совсем другой жизнью...и стану практически другим человеком...я скорее всего не поверил бы...

И СЕЙЧАС...когда этот 20-ти летний этап подходит к своему завершению...эти слова на мой взгляд...очень соответствуют:

...Сейчас я действительно Живу другой жизнью и можно сказать...в другом мире...
А для чего?...для чего я жил так...все эти 20 лет...как прожил...

Ответ же был написан мной уже очень давно....и он очень простой:

Мне просто нужно знать, как плачет небо,
Дождя ли каплей, снежной чистотой.
И нужно быть, где я ни разу не был,
Едва коснувшись прошлого рукой.

И я хочу лететь свободной птицей
Туда, где только море и мечта…
Мой срок подходит, нужно торопиться
Прожить сто жизней, досчитав до ста.

Мне просто нужно знать про боль потери,
Про радость встреч и тишину ночей,
Про то, как люди верят и не верят,
Как ждут кого-то, не считая дней.

Мне нужно знать, как пахнут хризантемы,
Пропитанные свежестью росы,
И как сочится сквозь глухие стены
Прохладный сок разлившейся грозы.

Я должен видеть звездопад последний
И знать надежду, веру и любовь,
И я хочу, чтоб днём прощально-светлым
Я б стал порывом всех семи ветров…

Вспоминая все...и анализируя....я ни на день не забывал слова...которые адресовал мне мой отец:

- Я помню, как в детстве...отец подарил мне на день рождения...альбом для фотографий...
Открыв этот альбом...на главной странице я увидел свою фотографию...на которй мне все 1 год... А ниже...под фотографией...отец написал мне вот такие слова:

- Сынок...когда ты родился - ты плакал...а вокруг все улыбались... Я же желаю тебе прожить Жизнь так...чтобы в последний твой день...ты бы улыбался...а вокруг все плакали...

Отца моего уже давно нет...а его слова живут...живут в моем сердце и я иду с ними по жизни...и прожил с этими словами и эти 20 лет...ну а как это у меня получится...покажет время...

До завершения этого этапа моей жизни осталось...всего...50 дней...

А что потом...???... Бог даст...еще поживу...ну а если нет...то я благодарю Бога за все...за все что он сделал для меня...за все события...за все ситуации...за проблемы...которые нужно было пройти...порой через боль и переживания... Я рад всему...что было в моей жизни в течение этих 20-ти лет... А сколько людей...совершенно не обыкновенных и замечательных...Бог послал мне на этом этапе... сколь многому я научился от них...от ВСЕХ ВАС....
Я Богатый человек...Я ЖИЛ...а не существовал...
Сейчас на душе полное спокойствие и удовлетворение...
Жизнь прекрасна... В какие то моменты...она бывает сложна...но так же не обыкновенно красива и увлекательна...

Спасибо Вам всем...

НЕ СУДИТЕ Читать далее...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

Я ОТПУСКАЮ ПРОШЛОЕ...

[340x336]
Мне очень понравилась фраза известного врача-интуитивиста - Кэролайн Мисс.
Суть этой фразы вот в чем:

- «биография человека - становится его биологией».

Так как я работаю с людьми на основе закона Причин и Следствий...мне эта фраза очень близка...

Любая болезнь - есть следствие... лечить следствие бесполезно...его возможно лишь "затушить"...приостановить...заблокировать...удалить хирургическим способом...НО...ПРИЧИНА ОТ ЭТОГО НЕ ИСЧЕЗНИТ...Причина...то есть к примеру болезнь - просто перейдет в другую область и какое то время будет дремать...приспосабливаться "к новому месту"...а "адаптировавшись - привыкнув" быть на новом месте...даст о себе знать...но в уже более сильном качестве...

Болезненные или травматические воспоминания, отрицательные отношения и убеждения могут становиться частью нашей физической структуры.

Если мы не простим и не отпустим прошлое (ПРИЧИНУ), оно будет держаться в наших клетках и постоянно воздействовать на биохимию нашего тела.

Основным источником болезней и травм является ощущения себя жертвой.

Для этого состояния характерно убеждение, что кто-то сделал что-то по отношению к вам, на что вы никак не могли повлиять или каким-то образом скорректировать («Она меня бросила», «Он мне изменял», «Моя мать никогда меня по-настоящему не любила», «Мой отчим обращался со мной жестоко», «Мой босс меня выгнал», «Они ожидали от меня слишком многого»).

Выставляя себя в роли «раненой жертвы» или мученика, мы упиваемся жалостью к самому себе, ищем сочувствия и поддержки или имеем отговорку на случай какой-нибудь неудачи или провала.
Однако за это нам приходится слишком дорого платить.

Некоторые люди расплачиваются за роль жертвы собственной жизнью.

Работая с людьми...на мой взгляд не трудно понять...кто из пациентов вылечится...или координально изменит свою жизнь к лучшему...а кто нет....во всяком случае на ближайший период времени, когда пациент ко мне обратился...

Некоторые люди настроены так, что готовы сделать что угодно, лишь бы отпустить прошлое и достичь позитивного нового будущего.

Другие же...даже после продолжительных разговоров...и вроде бы достигнутого понимания... возвращаются к прошлому...они настроены жить прошлым и продолжают обвинять себя и других в своей болезни.

Болезнь — это способ нашего тела постепенно отпускать эмоции, которые мы отказываемся признавать и выражать.

Обида, негодование, стыд, страх, горе, ненависть и даже любовь могут подавляться и содержаться в теле, проявляясь в виде физических симптомов месяцами и даже годами позднее.

Очень важно уважать свои эмоции.

Когда мы отпускаем прошлое, это вовсе не означает, что мы отрицаем его или делаем вид, будто ничего не случилось.

Это значит, что мы позволяем эмоциям свободно перетекать через нас в виде энергии.

При этом мы не защищаем и не оправдываем их.

Иногда...бывает полезно поделиться своими чувствами с хорошим другом или врачом. Конечно, в том случае, если они не поддерживают вашего мученичества.

Также необходимо отпустить все те негативные убеждения, которые поддерживают эти эмоции. Например, убеждение в том, что с вами что-то не так.

...Вам обязательно нужно простить и отпустить прошлое.

Есть и другой источник плохого здоровья.

Можно заболеть и в том случае, если вы не выполняете то, что предназначено вашей душе и отказались от своей Мечты.
И когда вы постоянно игнорируете подсказки своего глубокого «Я» (возможно, из-за страха или низкой самооценки), внутренний конфликт наверняка приведет к болезни, беспокойству или депрессии.

Если вы почувствовали, что попали в ловушку, или не в силах изменить ситуацию, или неспособны отпустить свои нежелательные обязанности, вы можете освободить себя через болезнь или несчастный случай.

Если вы уже заболели, очень важно честно оглянуться и посмотреть, зачем вам была необходима эта болезнь.
Что вы выгадали для себя?
Возможно, вы обрели любовь и внимание близких, избежали ответственности, наказали кого-то, получили передышку или, наконец, ваши нужды вышли на первое место?

Может быть, следует найти здоровый способ для удовлетворения этих нужд?

Теперь посмотрите, как дорого обходится ваша болезнь.
Это дискомфорт, слабость, ограничения в действиях, медицинское обслуживание, потеря доходов, стресс в вашей семье.

Подумайте, стоит ли всего этого ваша болезнь?

Какими бы ни были симптомы, вы должны прийти к сознательному решению быть здоровым.
Затем следуйте интуиции и предпринимайте любые шаги, которые она вам подскажет.

Всегда стремитесь к будущему и тому, каким вы хотите быть, не зацикливайтесь своем прошлом образе и уже давно минувших событиях.

Постарайтесь увидеть яркий образ здорового будущего и передайте его каждой клеточке вашего тела.

В заключение хочется Читать далее...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ОТПУСТИ СВОЕ ПРОШЛОЕ...

[347x499]
Пусть все...что было...уходит в прошлое... Пусть наше прошлое запомнится нам...хорошим "Другом"... но у каждого свой путь... Так позвольте же вашему "Другу" идти дальше своей дорогой... Возьмем лишь с собой прекрасные воспоминания и тот БЕСЦЕННЫЙ ОПЫТ... который нам удалось получить... благодаря этому нашему "Другу"...

Ветер ли старое имя развеял?... Hет мне дороги в мой брошенный край.
Если увидеть пытаешься издали,... Hе разглядишь меня,
Hе разглядишь меня,...
Друг мой, прощай!

Я уплываю, и время несет меня... С края на край,
С берега к берегу, с отмели к отмели... Друг мой, прощай!
Знаю, когда-нибудь с дальнего берега...Давнего прошлого
Ветер весенний ночной принесет тебе...Вздох от меня.

Ты погляди, ты погляди,
Ты погляди - ... Hе осталось ли что-нибудь после меня?

В полночь забвенья, на поздней окраине...Жизни твоей
Ты погляди без отчаянья,...Ты погляди без отчаянья:
Вспыхнет ли, примет ли облик безвестного образа,
Будто случайного?
Примет ли облик безвестного образа,...Будто случайного?..

Это не сон, это не сон,
Это - вся правда моя, это истина,

Смерть побеждающий вечный закон -
Это любовь моя,
Это любовь моя...



© Последняя поэма
слова Р. Тагор, музыка А. Рыбникова
к/ф Вам и не снилось

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ЛЮБОВЬ...В ДВУХ СЛОВАХ...

[566x700]
Любовь... С этим словом у каждого возникнут свои ассоциации, и все они будут отражать ощущения и чувства души.

Никто не будет отрицать, что это есть величайший дар Творца, ибо это отличительный признак Отца нашего.

Да, Бог есть Любовь.

Именно через это чувство должны прийти мы все к Отцу.

Истинная Любовь не подвластна времени, её невозможно убить, стереть с лица Земли, ибо ею пропитано всё здесь, на Земле.

Энергия жизни пропитана Любовью ко всему живому: к травинке, облачку летящему, к ребёнку, сегодня пришедшему в этот мир, к старику, уходящему из этого мира.

Во всём, что живёт, существует здесь, на Земле, присутствует энергия жизни – энергия Любви Творца.

Процесс сотворения происходит также через эту энергию.

Я говорю о величайшем проявлении жизни на Земле, – о Любви, о величайшем из чувств, дарующем жизнь всему живому.

Именно Любовь, её высшее проявление, способна помочь человеку сделать шаг наверх по лестнице эволюции.

Без этого чувства невозможно развитие человека как личности, как Духа.

Наш мир пронизан Светом, пропитан Любовью Творца.

Все светоносные существа излучают Любовь в пространство.

Для них любое проявление жизни достойно уважения, ибо в этом и состоит блаженство – в дарении своей Любви.

И не важно кому, не важно, твой это ребёнок или нет. Мы все едины, все в Едином жизненном Потоке, и потому все ваши ощущения ближнего должны быть основаны не на догмах «Возлюби ближнего своего, как самого себя» или «Человек человеку друг, товарищ и брат», а на ваших внутренних ощущениях, идущих из сердца.

Мы имеем возможность совершенствовать свои чувства.

Да, и чувства поддаются совершенствованию.

И Любовь возможно развивать в себе и совершенствовать как чувство.

Одного возникновения этого состояния мало.

Попробуйте определить границу возникновения этого чувства и расширить её.

Ни для кого не секрет, что Любовь это прекрасно, ибо совершенствовать себя всегда возможно.

И Любовь как чувство высшее имеет огромный диапазон, скажу на языке художников, переливов цвета.

Так же, как и художник из семи цветов может составлять огромное количество оттенков, так и вы в своей душе имеете возможность ощущать различные переливы чувств.

Палитра широка, диапазон огромен, совершенствование безгранично, ибо любить можно всех и вся.

Это очень простые вещи. И вы спросите: зачем? Всё это нам уже известно, мы это давно знаем.
Да, возможно. Но почему тогда в жизни встречается так много людей...которые Любовь воспринимают с болью?
И я...я уверен...что многие из Вас знают...как больно терять Любимого человека... Как больно видеть...как растаются другие...
И это не из-за того...что они плохие... Просто мы не умеем любить...
Любви нужно учиться...как любой другой науке...

Какого цвета Любовь?...

Ну для каждого она навреное разного цвета...
Для меня ...воспроизведя в подсознании слова Любовь...оно проявляется сразу в розовом цвете, и при чем очень необыкновенного оттенка. Этот цвет имеет свечение.
Люди которые вЛЮБлены видны сразу.
Их глаза сказочно красивы.
Они излучают Свет Любви в пространство.
Каждая клеточка их существа излучает этот Свет.

Я желаю пробудить ваше сердце, ваши чувства.

Я желаю, чтобы Любовь как чувство высшее вошла в вашу жизнь, чтобы воистину вы стали светоносными, несущими Свет Любви из сердца.

Любите...и будьте Любимы...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

Я ОТПУСКАЮ ПРОШЛОЕ... Я ЖИВУ НАСТОЯЩИМ... Я МЕЧТАЮ О БУДУЩЕМ...

[350x499]
Я ОТПУСКАЮ ПРОШЛОЕ... Я ЖИВУ НАСТОЯЩИМ... Я МЕЧТАЮ О БУДУЩЕМ... - понимая это... осознавая это...чувствуя это - Я ЖИВУ...

Я ЖИВУ... А НЕ СУЩЕСТВУЮ...

ЧТО ЕСТЬ ЖИЗНЬ?

Ребенок рождается в Любви... приходит на землю по Воле Бога... и в этот момент он не думает ни о Прошлом... и не мечтает о Будущем... он живет... он дышит... его сердце бьется...
Он совершает первые попытки ползти... потом пытается встать... делает первые шаги...и он идет...
Он радуется всему...что встречается на его пути... запахи... вкусы...ощущения... Он радуется всему этому сам...а все окружающие его люди, радуются еще больше...
Потом Он уверенно становится на ноги... Он растет... Он старается выбрать свой путь...
Он дышит... его сердце бьется... - Он живет...
НО ЖИВЕТ ЛИ?...Или пока только Существует?...
Ведь такую жизнь можно поддержать чисто физиологически...подключив к аппарату искусственного дыхания...и принудительно поддерживать работу сердца... но во всем этом нет Сознания...оно попросту отсутствует...
Человек в таком состоянии не Живет...- он Существует...

Так что же такое Жизнь?...

Жизнь - это Осознанность... то есть то же Сознание, о котором я написал выше...

Осознанность – это разница между жизнью и смертью.
Ты жив ни потому, что дышишь, ты жив ни потому, что у тебя бьётся сердце...

Ты Жив...когда присутствует Сознание...- ОСОЗНАННОСТЬ Жизни...

Как же Жить...а не Существовать?...

Как же Жить Осознанно?...

Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение...
Наблюдай!
Наблюдай каждое действие, которое совершаешь.
Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме.
Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя.
Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну.
Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным.
Жуй тщательно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение.
Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.

Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи...

[631x480]

Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.

[631x480]

Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным.

Никогда не раскаивайся в прошлом!...- Прошлое - это бесценный Опыт...и только Опыт ты возьми с собой...

Живи в этом мгновении...Ведь даже то...что было с тобой секунду назад - уже в прошлом... Есть только этот миг... Вдох... Выдох... и это тоже уже в прошлом...

Береги каждый миг... Проживи его так...как будто ОН ОДИН...ЕДИНСТВЕННЫЙ И НЕПОВТОРИМЫЙ...

Сколько тебе нужно времени...чтобы Улыбнуться?... Я уверен - достаточно мига...доли секунды... Так проживи этот момент в Улыбке...

Первый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу.
Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении.
По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твоё тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоём теле, тонкая музыка пульсирует в твоём теле.

Тогда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мыслями.
Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее.
И когда ты осознаёшь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри.

Попробуй просто вспомнить...какие мысли... с каким знаком... со знаком +
или со знаком - ...были в твоей голове - секунду назад...минуту...может быть час?...
Следи за своими мыслями...
Соблюдай чистоту своего сознания....так же, как соблюдаешь чистоту в своем доме...

Все это - Осознанность...

И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным.

Само явление наблюдения этого меняет всё.

Мысли постепенно начинают следовать определённому образцу... ведь мусора больше нет в твоем сознании... Твои мысли с каждым новым моментом...становятся все более чистыми...более светлыми... более легкими...
Ведь ТЫ - ЖИВЕШЬ...

Ведь все...на что ты...возможно... не обращал внимания раньше - ты начинаешь видеть...чувствовать...осознавать...
Можно каждый день идти на работу по одному и тому же пути...и абсолютно не замечать все то, что встречается вам на пути...
Но ведь каждый шаг - это момент... Что увидел ты в этот момент?...

Живи Читать далее...