[300x257]Что такое изжога знают многие. По статистике, примерно 50% людей чувствуют ее симптомы, по крайней мере, раз в месяц, 20% страдают от них 2-3 раза в неделю и имеют хроническую форму или даже ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь). Что необходимо знать об изжоге?

Каковы распространенные причины изжоги? Часто в ней виновны стресс, пищевые аллергии, структурные проблемы с пищеводным сфинктером. Чрезмерно острая пища и алкоголь могут также вызвать или усугубить эту проблему.

Как узнать, если у вас ГЭРБ? Ответьте на следующие вопросы:

• Вас часто мучает дискомфорт, который, кажется, исходит из желудка?
• Есть ли жжение в задней части горла?
• Чувствуете горький вкус кислоты во рту?
• Есть ли у вас эти проблемы после еды?
• Антациды обеспечивают временное облегчение?

Если вы можете ответить утвердительно на любой из этих вопросов, а симптомы проявляются больше двух раз в неделю, скорее всего, у вас достаточно серьезные проблемы. И вам срочно необходимо проконсультироваться с врачом.

Если изжога беспокоит вас время от времени, то воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Попробуйте изменить положение подушки на вашей кровати: важно, чтобы голова в горизонтальном положении была выше. Это сохраняет содержимое желудка от скольжения обратно в пищевод.

Жевательная резинка после приема пищи может принести облегчение. Исследователи считают, что она стимулирует выработку слюны, которая является щелочной. Слюна идет вниз пищевода и помогает защитить слизистую оболочку и нейтрализовать часть кислоты в желудке.

Уменьшите размер порции. Чем больше объем вашего обеда или ужина, тем выше шансы, что это спровоцирует приступ изжоги из-за механического давления пищи на сфинктер пищевода.

Употребляйте в пищу больше ферментированных продуктов, богатых пребиотиками, таких как йогурт, кефир, сыры, квашеная капуста. Используйте щадящие способы приготовления пиши: лучше, например, не жарить, а тушить. Откажитесь от тяжелой жирной пищи и фаст фуда.

Не носите узкие джинсы. Стягивающая одежда оказывает давление на живот. Сжатие может вызывать движение содержимого желудка против сфинктера у основания пищевода, что и приведет в конечном итоге к изжоге.

Не ешьте в течение двух часов до энергичных упражнений. Физическая нагрузка, например, прыжки через скакалку или бег, могут вызвать изжогу даже у людей, которые обычно не страдают от этого заболевания. Если вы занимаетесь в тренажерном зале на полный желудок, выбирайте велотренажер или йогу.

Не принимайте горизонтальное положение тела в течение 2-3 часов после еды. Это также может вызвать отток содержимого из желудка и раздражать слизистую пищевода, что приводит к изжоге.

6 июля отмечался всемирный день поцелуя. Поцелуй – это знак любви, привязанности или дружбы. В политической же сфере поцелуи редки, а безусловный чемпион по ним – Леонид Брежнев. Мы собрали любопытные детали самых известных поцелуев генсека.

[800x533]

[800x600]

1. Вряд ли в 70-х годах нашелся бы хоть один чех, который не знал, что такое «тройной Брежнев» (по одному поцелую в обе щеки и финальный — в губы). Поцелуй Леонида Ильича и генерального секретаря Коммунистической партии Чехословакии Густава Гусака произвели на жителей братской страны такое впечатление, что воспоминания об этом историческом событии живы в сердцах чехов до сих пор.

[800x631]

2. Однажды Брежневым была предпринята попытка поцеловать румынского лидера Николае Чаушеску. Однако румын оказался единственным, кто прямо и категорично отказался от этого ритуала, так как был крайне брезглив.

[800x600]

3. В 1971 году произошла еще одна неудавшаяся попытка «тройного Брежнева», на этот раз жертвой генсека должна была стать Маргарет Тэтчер. Однако «железной леди» удалось тактично увернуться от этого дружественного жеста, неприемлемого для чопорных англичан.

[800x520]

4. В 1973 году, когда приоткрылся железный занавес, в СССР приехала делегация из США. После проникновенной речи генсека, к нему подошла с цветами молоденькая американка, которую любвеобильный генсек тут же расцеловал с присущей ему страстью и самоотдачей. Доселе неприметная учительница хореографии Энни Холлман в одночасье стала известной на весь мир.

[800x550]

5. Джимми Картер, 39-й президент Соединенных Штатов, был единственным американским президентом, удостоенным поцелуя знаменитого советского руководителя.

[800x542]

6. Дружественный поцелуй Брежнева с Иосифом Броз Тито был такой силы, что, по слухам, даже повредил губу югославскому лидеру.

[800x564]

7. В 1968 году Ясир Арафат впервые посетил СССР, где ему устроили встречу с генсеком ЦК КПСС. Палестинский лидер быстро завоевал доверие Кремля, что может подтвердить знаменитый тройной брежневский поцелуй.

[800x508]

8. Страстный поцелуй Леонида Ильича с Индирой Ганди, запечатленный на фотографии, занимает свое место в ее апартаментах, превращенных в музей, наряду с другими реликвиями, связанными с именем этой великой женщины.

[800x528]

9. В 1974 году, впервые летевший в СССР кубинский лидер уже знал о ритуале генсека целовать гостей при встрече, а также знал, что станет посмешищем у себя на родине, если позволит этому произойти. Но был найден оригинальный выход. По трапу Фидель Кастро сбежал с огромной дымящейся сигарой в зубах, не позволившей Брежневу опозорить кубинца перед его соотечественниками.

[300x240]

Подводный фотограф Александр Семенов недавно представил свою новую фотоколлекцию под названием «Живые камни». Фотографии сделаны в режиме макросъемки. Благодаря этому, у нас появилась возможность поближе познакомиться с кораллами, по достоинству оценить их красоту, яркость цветов и сложность узоров.

[700x466]


[700x466]


[700x466]


[700x466]

Не нужно нервировать женщину, когда она на кухне, вооружена и «при исполнении»…

***

У самой умной совы в лесу в дупле на полке стоит маленький хрустальный Друзь.

***

Хочу стать крутейшим психологом, чтобы читать человека как книжку, так легче распознать лживого гада, который нагло врёт про последнюю жвачку.

***

Ничего так не бодрит, как чашечка горячего кофе пролитая на живот…

Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.

…. на раскаленных солнцем камнях или асфальте.

[405x333]

Читать запись полностью »

Удивительно, да?

[561x700]

[680x472]

[показать]Сейчас в наших широтах тепло, а значит разгар строек. Какая стройка без бетона. Например, виброрейка очень удобное оборудование для ровной и быстрой укладки этого строительного материала. Виброрейка цена можно найти на vibroreika.ru.

Джереми Уэйд – любитель экстремальной рыбалки и ведущий таких программ как «Речные монстры», «Рыбаки в джунглях» и «Экстремальная рыбалка» на телеканале «Animal Planet». На крючок британца зачастую попадаются самые настоящие речные чудовища, которые навсегда могут отбить у кого- либо охоту приближаться близко к воде. Но Джереми Уэйд любит этих странных обитателей рек, и весь свой улов отпускает обратно в воду.

[показать]

1. Панцирная щука весом пятьдесят килограмм была словлена Джереми Уэйдом и его командой на реке Тринити (Техас).

[показать]

Народная медицина давно рассмотрела пользу сала, не только гастрономическую, но и лечебную.

[600x400]

Сало, как средство при суставных болях

Часто сало действует гораздо лучше, чем специальные мази. Больные суставы нужно смазывать топленым салом (смальцем) на ночь, накладывая сверху бумагу для компрессов и дополнительно укутывая чем-нибудь шерстяным. Можно для такого компресса использовать и старое свиное сало, пропустив его через мясорубку. Нужно только добавить в него чуточку мёда.

[600x453]

Сало, как средство для увеличения подвижности суставов после травм

Смешиваются 100 грамм свиного жира и одна столовая ложка поваренной соли, затем это втирается в область сустава. Сверху накладывается согревающая повязка.

[600x450]

Сало, как средство при мокнущей экземе

Смешиваются две столовые ложки несоленого перетопленного свиного жира, два яичных белка, 100 грамм паслена и один литр сока из чистотела. Смесь тщательно перемешивается, настаивается 2-3 дня, после чего её можно смазывать больные места.

[600x400]

Сало, как средство при мастите

Для этого нужен кусочек старого сала, а не свежего. Он прикладывается к месту воспаления, фиксируется лейкопластырем, а сверху накладывается согревающая повязка.
Сало, как средство против зубной боли
Очищенный от соли и кожи, небольшой ломтик сала прикладывается между щекой и десной к больному зубу на 20 минут. Зубная боль должна постепенно утихнуть.

Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.

Свежие новости из Китая. В этой стране стали появляться объявления о наборе молодых женщин, у которых в силу различных причин наблюдается наличие или переизбыток грудного молока.

[480x354]

Читать запись полностью »

[290x397]Профилактика легче и эффективнее лечения – это правило, которое работает. Вот почему многие серьезные болезни легче предупредить. Что для этого нужно сделать?

Чем раньше будет выявлен рак груди, тем выше будут шансы на излечение. Если вам 20-30 лет, лечащий врач должен выполнить обследование груди, и при необходимости назначить диагностические процедуры. После 40-50 лет диагностическая маммография должна быть обязательной ежегодной процедурой для каждой женщины даже при отсутствии жалоб. 

При регулярном выполнении мазка Папаниколау рак шейки матки легко предотвратить. Шейка матки – узкий проход между маткой и влагалищем. Мазок Папаниколау выявляет аномальные клетки на шейке матки, что важно для ранней диагностики рака. Основной причиной рака шейки матки является вирус папилломы человека (ВПЧ).

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся слабыми и хрупкими, больше подверженными переломам. Чаще всего эта проблема у женщин возникает после наступления менопаузы. При подобных жалобах надо пройти специальное рентгенологическое обследование костной системы. Особенно если женщине больше 60 лет.

Всегда следите за любыми изменениями вашей кожи, в том числе за родинками и веснушками. Обратите внимание на изменения их формы, цвета и размера.

Когда вы становитесь старше, риск повышенного кровяного давления увеличивается, особенно если у вас избыточный вес или имеются определенные вредные привычки. Высокое кровяное давление может вызвать инфаркт или инсульт. Вот почему важно регулярно измерять давление и при необходимости применять гипотензивные препараты.

[показать]Красивые глазки это оружие любой женщины. Частое использование макияжа не самым лучшим образом, например, отражается на состоянии ресниц. На помощь придет kareprost24.ru, препарат Карепрост, ускоряющий рост и уменьшающий выпадение ресниц.

Высокий уровень холестерина провоцирует атеросклероз сосудов. Это приводит к серьезным сердечно-сосудистым проблемам и является фактором риска развития инфаркта или инсульта. Ежегодно проверяйте уровень холестерина и консультируйтесь у терапевта, нужно ли вам специальное лечение для понижения уровня холестерина в крови.

Одна треть людей, страдающих диабетом, не знают об этом. Диабет может привести к проблемам с сердцем, почками, инсульту, слепоте в результате повреждения кровеносных сосудов сетчатки. Вы можете контролировать диабет с помощью регулярного анализа на уровень глюкозы, диеты, физических упражнений. Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой заболевания. Диабет 1 типа, как правило, возникает у детей и молодых людей.

Очередное необычное семейство

Современное искусство может удивить любого прохожего. Необычные картины, которые поймет далеко не каждый человек, непонятные композиции и скульптуры - все это плоды современных творческих личностей. На первый взгляд все шедевры кажутся просто непонятными вещами, но когда начинаешь всматриваться, мнение постепенно меняется. 

Том Эккерт, аризонский художник, Является представителем такого направления современного искусства как гиперреализм. Его суть состоит в том, чтобы создать всем известные вещи из самых необычных материалов. К примеру, все роботы Тома сделаны из дерева, но обычный человек с первого раза и не догадается о том, из чего именно сделаны эти скульптуры. Каждая работа выполнена из дерева, а потом покрашена, для большей реалистичности. Скульптуры действительно не отличить от настоящих вещей! Можно с уверенностью сказать что их автор имеет талант, ведь создать столь реальные скульптуры под силу не каждому!

[700x466]
Гиперреалистичные скульптуры!