Это цитата сообщения nurochka Оригинальное сообщение
Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи
Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи
Считается, что лучший способ хорошо выглядеть - высыпаться, однако нередко случаются ситуации, когда времени на сон просто нет. Например, утром у вас должна состояться важная встреча, и вы всю ночь усиленно к ней готовитесь. Конечно, утром отражение в зеркало будет выглядеть не лучшим образом: мешки под глазами, бледная, землистая кожа... Что же делать?
Шаг 1. Возвращаем телу бодрость
Если легли уже «рано утром», то можно приготовить бодрящий напиток: Ѕ лимона выжать в Ѕ стакана воды и добавить ложку меда. А можно просто съесть целый лимон - способ, конечно, немного экстремальный, но зато проснетесь мгновенно. Кроме того, витамин С, содержащийся в лимоне, - это отличный антиоксидант, необходимый для того, чтобы кожа выглядела свежей и отдохнувшей.
Шаг 2. Умываемся
Теперь, когда вы уже немного взбодрились, можно переходить к водным процедурам. Хороший способ вернуть тонус коже после бессонной ночи - умыться кубиками льда. В идеале они всегда должны быть у вас наготове: ими полезно умываться и в обычные дни - это отличная тренировка для сосудов. Впрочем, у этого способа есть и противопоказания, о чем было рассказано в одной из наших предыдущих статей (см. «Массаж льдом»). Если же умывание льдом вам не подходит, то можно заменить его на контрастное умывание - сначала ополоснуть лицо теплой водой, затем прохладной, и так несколько раз. Закончить следует на холодной воде.
Шаг 3. Возвращаем лицу румянец
Если после бессонной ночи кожа выглядит бледной и землистой, то можно воспользоваться одним из следующих способов:
Маска «Доброе утро»
Возьмите 1 ч.л. меда, 1 ст.л. сметаны и Ѕ ч.л. лимона, смешайте и нанесите на лицо на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
Мед + лимонный сок
Намажьте на лицо мед (только в том случае, если уверены, что у вас нет аллергии), подержите 5 минут ,а затем смойте водой с добавлением лимонного сока (2 ч.л. на стакан воды).
Кофейный скраб
Если вы варите кофе сами, то оставшуюся гущу можно намазать на лицо и нежно помассировать, после этого кожа будет выглядеть намного свежее.
Шаг 4. Избавляемся от кругов под глазами
Главное, что выдает недосып - глаза. Вы и сами чувствуете тяжесть под глазами - веки словно отекают вниз. К счастью, справиться с этим можно - положите под глаза ломтики сырого картофеля и продержите их так 10 минут (главное - не засните во время процедуры!). Также для этой цели подойдет ватный тампон, смоченный в холодном зеленом чае или отваре петрушки. После процедуры под глаза рекомендуется нанести увлажняющий крем. Также имеет смысл держать в аптечке специальные успокаивающе капли против красноты глаз, а в холодильнике - глеевую маску.
Шаг 5 (последний). Наносим макияж
Финальный аккорд - убираем следы недосыпа с помощью косметики:
Тональный крем
Матирующие средства подчеркивают усталый вид, поэтому лучше выбрать тональный крем со светоотражающими частицами.
Пудра
Пудра с эффектом загара отлично скроет бледности кожи, если правильно подобрать тон - в противном случае вы будете выглядеть нелепо.
Румяна
Румяна должны быть обязательно - это, пожалуй, самое лучший способ освежить лицо. Кроме того, если нанести немного румян под глаза поверх тона, то темные круги будет менее заметны.
Помада и блеск
Так же как и в случае с тональным кремом, лучше всего выбрать помаду или блеск со светоотражающими частицами, чтобы немного оживить лицо.
Тушь и подводка
Как уже говорилось, глаза первыми выдают усталость, поэтому и при нанесении макияжа им следует уделить особое внимание. Если вы привыкли использовать черную подводку, то сегодня от нее придется отказаться. Лучше всего взять светлый или золотистый карандаш для глаз, а на веки нанести белые или бежевые тени. Можно также нанести капельку светлых теней на внутренний уголок
Это цитата сообщения nurochka Оригинальное сообщение
Смузи-диета: худеть вкусно!
Смузи-диета: худеть вкусно! |
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).
Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.
Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.
Секреты идеального смузи-дня: 
[283x424]
- чем больше замороженных фруктов/ягод, тем гуще получится коктейль;
- чтобы вкус получился богатым, смешивайте кислые и сладкие виды фруктов;
- льняные семечки – отличный источник клетчатки и ценных антиоксидантов, при этом они никак не влияют на вкус, поэтому можно использовать их в любом смузи-рецепте;
- вместо натурального йогурта (без добавок и консервантов) отлично подойдет кефир;
- апельсиновый сок можно заменить 100% ананасовым, гранатовым или виноградным;
- банан смогут заменить сочные персики, манго и ломтики ананаса;
- готовый смузи хорошо украсить горстью орешков – грецких, миндальных или бразильских.
Сытные и легкие коктейли из ягод и фруктов помогут вам заменить перекусы булочками и шоколадками или даже похудеть.
Представляем несколько рецептов.
Смузи-завтраки
Клубника+банан
Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
Ягоды+апельсин+йогурт
Кол-во порций: 2
3 горсти черники (или черной смородины)
1 ст. апельсинового или ананасового сока
250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
1
[524x578]Нежный подарок для новорожденного, чтобы оказать малышу радужный прием в любое время года.
скачать с TurboBit
Однажды девчонки пригласили меня на девичник! Я пообещала мужу :"в двенадцать буду как штык". Шампанское было восхитительное и время пролетело как то незаметно.Приехав домой синяя в говно,я тихонько открыла входную дверь и кукушка в настенных часах,сука,прокуковала ровно 4 раза.Я не растерявшись,голосом кукушки прокуковала еще 8 раз,и удивляясь своей сообразительности и смекалке,пошла спать. На след.День за завтраком муж спросил меня во сколько я вернулась.Ответив ему невозмутимым голосом,что ровно в 12,я уточнила,что когда зашла,кукушка прокуковала 12 раз. Да я слышал-сказал муж. Я подумала,вот замечательно,пронесло. Но помолчав минуту он продолжил:"знаешь дорогая нам надо менять эту кукушку в часах" почему?-Спросила я. Муж продолжил:"знаешь вчера,когда ты вернулась,она прокуковала 4 раза,потом сказала "вот блядь",прокуковала еще 4 раза, потом сморкнулась,прокуковала еще 2 раза,ехидно похихикала и прокуковав оставшиеся 2 раза,наступила на кота и ебнулась на паркет!
"От страсти у мужчины кровь бурлила.
И женщина с улыбкой на устах
Сказала, что себя бы разрешила
Поцеловать, но только в двух местах.
О, мужики! Святая простота!
Он к женщине придвинулся поближе
И попросил быстрей назвать места......
Она сказала: "В Риме и в Париже!"
Иду по лесу... дождь херачит, ветер, ночь... замерз весь... смотрю - машина стоит, подхожу, в окошко смотрю - там никого. дверцу попробовал - открыто, ну я залез и сижу... вдруг машина поехала... я в ахуе... машина едет, я сзади сижу, за рулем никого.... тут рука волосатая появляется откуда-то, порулила и исчезла... у меня волосы на жопе зашевелились... тут деревня показалась, вот уже дома первые... тут машина останавливается, в салон другой мужик заглядывает и говорит:
- а ты че тут делаешь???
- да вот, еду...
- Ахуеть просто!!! я толкаю а он блять едет)))))))
Тук-тук-тук! Я Миколай!
Привітаннячко тримай:
ти побільше посміхайся
і шалено закохайся!
Нехай поруч будуть друзі
і побільше їжі в пузі!!!
Чтоб бабки были на кармане!
Носить Версаче и Армани!
Свой отпуск проводить не в ванной,
А на песке у океана!
Пить в праздники не только спрайт
И получать от жизни кайф!
Я желаю в Новый год - виноводочный завод,
Мятых баксов два вагона,
Наших денег три лимона,
Отпуск годиков на десять,
За бугром покуралесить,
Яхту, лексус новой марки, бриллиантов целый воз..
Чтобы все эти подарки Дед Мороз тебе донес!!
Это цитата сообщения ЛАРИСА_РУСАКОВА Оригинальное сообщение
YouTube - Profile - Полюбила гада
код сгенерирован конвертером видеоссылок
Это цитата сообщения kirsana31 Оригинальное сообщение
Именины Януковича
Да.... Умеют праздновать именины когда тысячи жителей страдают от дождей,теряют свои дома....
На праздновании своего юбилея в «Залесье» президент Украины Виктор Янукович танцевал под песни Филиппа Киркорова и пел вместе с Иосифом Кобзоном Как пишет ТаблоID, под специально выписанных на праздник российских певцов Александра Серова и Филиппа Киркорова Янукович танцевал с Людмилой Кучмой и заместителем главы администрации президента Ириной Акимовой. Кроме того, как рассказали изданию источники из числа гостей Януковича, президент пел вместе с Иосифом Кобзоном. А вот мэр Москвы Юрий Лужков вместе с Кобзоном на украинском языке затянул «Рідна мати моя». продолжение
Это цитата сообщения Joan_Whiskey Оригинальное сообщение
Без заголовка
2 вязанных летних сарафана (вяжем сами)
1.Модель выполнена в очень сложной технике произвольного вязания. Повторить это изделие невозможно, но можно освоить эту технику и связать свою индивидуальную вещь.
2. Яркий сарафан. Соцветия фантазийных цветов, яркие сочные краски – секрет успеха этой модели.Мотивы вяжутся отдельно, а затем сшиваются катушечной нитью. Это очень увлекательно занятие.
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
ЗНАЧЕНИЕ ВЫШИВКИ-СИМВОЛЫ И ПРИМЕТЫ В ВЫШИВАНИИ
[450x435]Многие очень любят вышивать. Кто-то вышивает пейзажи, кто-то домики, кто-то любит вышивать цветы, а кто-то животных… Но многие ли из нас задумывались, что означает та или иная вышитая нами картина.
Вот основные символы и приметы в вышивании, руководствуясь которыми вы сможете решить некоторые жизненные вопросы.
Квартирный вопрос(купить дачу, квартиру, обзавестись своим домом) помогает решить вышитый ДОМИК. Неважно, будет ли это набор какой то фирмы, вышивка по схеме, крестиком, гобеленовым швом или гладью. Не важно, будет ли это сельская избушка или роскошный особняк. Любое здание поможет улучшить жилищные условия. По опыту вышивальщиц – размер вышитого домика не имеет никакого значения.
Найти любовь, выйти замуж.
МАКИ и МАКОВЫЕ ПОЛЯ (да и вообще, цветочные поля) – к «мужской силе».
ПАРНАЯ вышивка животных или птиц - двух аистов, уточек, пару волков способствует встрече со своей половинкой, а также семейному благополучию. Особенно хорошо, если в доме висит картина с парой волков.
Если Вы будете вышивать пару людей – мужчину и женщину, то в идеале они должны держаться за руки или целоваться.
Встрече с любимым человеком прекрасно способствуют ПИОНЫ.
Согласно фэн-шуй, ПИОН - цветок радости, символ изысканной страсти и плотской любви. Он является самым благоприятным символом для молодых супружеских пар. Изображение пиона в спальне или в секторе любви - замечательный талисман, но его благоприятное действие актуально только в первые годы брака. Когда рождаются дети и молодая жена становится матерью, пионы в спальне начинают символизировать неверность. То есть пионы лучше вышивать парам у которых нет еще детишек, чтобы, не спровоцировать неверность в браке.
Поэтому после нескольких лет счастливого супружества замените вышивку на другую.
Чтобы ускорить свадьбу, можно вышить золотые обручальные кольца на красном (обязательно!) фоне (думаю, можно и на красной канве).
Если незамужняя девушка вышьет ЕДИНОРОГА, то она в ближайшем будущем выйдет замуж.
Дети
Знаменитейшая среди вышивальщиц примета – вышивка трех ангелочков от фирмы Dimensions – Almost Perfect («Почти идеальный»).
Если вышить их, то обязательно забеременеешь. Судя по отзывам на форумах, вышивка срабатывает в 99% случаев.
[350x249]Здоровье
ЖУРАВЛИ (желательно пара журавлей рядом с сосновой веткой или деревцем) - один из самых главных символов здоровья. Так же символом здоровья считается ПЕРСИК.
Удача в бизнесе, деньги, богатство
ПАРУСНИК – вышивается, чтобы привлечь удачу в делах. Он означает символическое «прибытие» удачи. Вышивать нужно именно не современный кораблик, деревянный, но красивый, мощный, и внешне надежный. Когда будете вешать, аккуратно выбирайте место, он не должен висеть напротив входа, должен «плыть в дом», т.е. должен быть обращен носом внутрь дома. Если
ЗОЛОТАЯ РЫБКА - успех в финансовых делах.
КАРПЫ – символизируют богатство.
ТРЕХНОГАЯ ЖАБА С МОНЕТКОЙ ВО РТУ - символ большой удачи. Один из эффективнейших талисманов для зоны богатства. Приносит богатство, увеличивает денежную удачу. Размещать лучше в зоне богатства (юго-восточный сектор). Располагать нужно - будто она впрыгивает в дом.
ПОДКОВА - символ удачи, изобилия и благоденствия. По Фэн-шуй рекомендуется размещать концами вверх.
ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО – к богатству и притяжению денег, но только в том случае если вышито правильно:
По фэн-шуй на деревце должно быть:
- нечетное количество монет (иначе деньги будут убывать, а не прибывать). Лучше всего если монеток будет 9. Монеты обязательно должны быть с дырочкой посередине и иероглифами
- нечетное количество цветов, а лучше 3 цветка. Цветы должны быть на подобие цветущей вишни.
Прикреплены цветы и монеты должны быть красной ниткой.
Дерево должно висеть напротив входной двери, чтобы деньги шли в дом.
ЛОШАДЬ - символ скорости и выносливости, радости жизни, оптимизма и доброй славы. Лучше, если лошадь будет устремлена вверх. Лошадь приносит с собой ветер перемен и благоприятные изменения в жизни. Если к спине лошади прикрепить символическое изображение золота, тогда лошадь принесет вам славу и деньги...
АВТОМОБИЛЬ
Вышитая МАШИНА неоднократно помогала вышивающим обзавестись четырехколесным другом. Вы можете вышить любой автомобиль – от Феррари до антикварного Опеля 1898 г.
ЗАЩИТА ДЛЯ ДЕТЕЙ:
Тигрица с малышом:
На Востоке тигр считается царём гор. Тигры служат лучшим оберегом от любых отрицательных влияний и злых сил. Это пожелание детям расти сильными,
Журнал по вязанию представляет модели летнего женского трикотажа: привлекательные пуловеры в оттенках сиреневого и лилового цветов, яркие ажурные топы и пуловеры для отдыха, удивительный по красоте и изысканности жакет с капюшоном и др. Модели выполнены на спицах и крючком.
[показать]скачать с TurboBit
