Это цитата сообщения NadyZ Оригинальное сообщение
Красота за 10 минут.
НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.
http://tvjam.ru/channel/zadelo/program/vash_lichnyj_fitnes_trener/
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
капустная диетка...вот, присматриваюсь=)
Капустная диета
потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Средняя суточная калорийность 771 Ккал.
Капустная диета - выбор основного продукта
При низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник).
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
диета "- 1 кг в день"
Девочки, не закидывайте помидорами, нашла диетку для любительниц жесткачей. Цитирую ее, а нашла здесь
"Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
секрет похудения- в чае с имбирем
Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.
Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.
[показать]
Прекрасные журналы для начинающих вышивальщиц, простые, не сложные, но довольно красивые мотивы по вышиванию скатертей, полотенц, подушек, маленьких картинок, лент и т.д., которые прекрасно украсят ваш дом.
скачать с TurboBit
журнал, в котором представлены самые актуальные модели текущего сезона.
[показать]
скачать с TurboBit
Испанский журнал Патронес с выкройками моделей от известных дизайнеров.
В номере представлены модели летнего сезона.
[показать]
скачать с TurboBit
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Кофе как лекарство: 15 удивительных свойств напитка
[показать]1. Удивительно, но факт: кофе неплохо сочетается с алкоголем . В том смысле, что ученые доказали: любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят.
2. Кофеин снижает риск рака кожи . Лосьоны для тела с содержанием кофеина из кофейных зерен и зеленого чая предотвращают образование злокачественных опухолей.
3. Улыбайтесь, выпивая утреннюю чашку кофе . Ученые выяснили, что одна-две чашки кофе в день повышают настроение и общее самочувствие. За это нужно благодарить допамин – вещество, которое, как считает ученые, ответственно и за наше привыкание к кофейному напитку. Но не увлекайтесь! То же исследование показало, что те, кто выпивает более 2 чашек кофе в день, рискуют узнать, что такое приступы панической атаки.
4.Исследование, продлившееся около 30 лет, подтвердило, что у тех, кто не любит пить кофе, риск заболеть болезнью Паркинсона гораздо выше, чем у кофеманов .
[показать]
В номере представлены женские, мужские, детские модели одежды, много идей для украшения дома, подарки, аксессуары.
скачать с TurboBit
[показать]
В номере представлены женские, детские модели одежды, много идей для украшения дома, подарки, аксессуары.
скачать с TurboBit
