• Авторизация


Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн 09-04-2013 13:37

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн

[700x476]

 

«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.

Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время. 

 

Как проводятся занятия «Бодифлекс»?

Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.

 

Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн



 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Резинка для волос крючком, мастер-класс 09-04-2013 13:27

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

Резинка для волос крючком, мастер-класс

Резинка для волос является одним их самых популярных аксессуаров,
которыми пользуются многие женщины. Много различных резинок сейчас
можно встретить в продаже,  но я вам предлагаю связать ее
самостоятельно. Используя пряжу любых цветов и фактуры, можно своими руками изготовить себе интересных резинок для волос под любой наряд.                                                                                                    [показать]Сегодня я представляю вам мастер-класс по вязанию вот такой резинки

для волос. Подробное описание процесса с пошаговыми фотографиями
заметно упростит вам задачу — связать эту резинку сможет даже
начинающий. А те, кто давно увлекается вязанием смогут воспользоваться
просто схемой.
Все что вам потребуется для работы — это обычная резинка для волос
(можно использовать бельевую или шляпную), немного понравившихся ниток,
крючок и примерно 1 час времени.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАЛЕНЬКИЕ САЛФЕТКИ - РОЗЕТКИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ 09-04-2013 13:25

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

МАЛЕНЬКИЕ САЛФЕТКИ - РОЗЕТКИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ

Такими салфеточками можно украсить праздничный стол. Они прекрасно подойдут для подарка.

[576x552]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальные курочки (подробный МК) 09-04-2013 13:02

Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение

Пасхальные курочки (подробный МК)

http://amigurumi.com.ua/pattern/37-dlya-opitnih/103-pashalnye-kurochki-podrobnyj-mk


 
 
 
 

[показать]Самый семейный и светлый весенний праздник, безусловно, Пасха. И дети, и взрослые обожают куличи, крашанки, плетеные корзинки и чистые белые рушники со свечками. А что еще мы привыкли видеть символом Пасхи? Конечно, цыплят и курочек! Именно поэтому amigurumi.com.ua предлагает связать очень красивых ажурных курочек. Их особенность в том, что они не наполняются синтепоном или другим наполнителем. В них кладут настоящее или декоративное яйцо. Так что эти курочки и петушки – настоящие хранители пасхальных яиц. Презентовать такой сюрприз маме, бабушкам, дедушкам или деткам к Пасхе – лучшее решение ежегодной проблемы подарков. Недорого, полезно и со вкусом!

Автор этих курочек – польская рукодельница Эльжбета Павелец, которая любезно предоставила схему этой курочки.

Для ее создания понадобится нетолстый хлопок и крючок №1 (я использовала Madame Tricote Almina). Отделку крылышек и хвостика можно сделать ирисом разных цветов. Фантазия при творении таких пасхальных украшений только приветствуется! Приятного вязания!

 

Курочка

 

1 ряд: набираем 3 вп, и в третью от крючка провязываем 16 ссн. Старайтесь делать так, чтобы дырочка после провязывания петель первого ряда не просматривалась. Но в то же время ссн не должны ложиться друг на друга. Все должно быть максимально аккуратно, ведь именно это – макушка нашей курочки. Соедините ряд сс, и убедитесь, что петель именно 16.

[показать]

2-4 ряды: сбн по кругу [16]. Обратите внимание, что только первый ряд мы вяжем ссн, далее – сбн.

5 ряд: 9 прибавок, 7 сбн [25]. Когда провяжете 4 прибавки, на 5-й протяните маленький кусочек нитки другого цвета (маркер) – так мы отметим середину задней части головы. Она пригодится нам, когда будем вывязывать гребешок, крылышки и хвостик, ведь курочка не должна быть кривой.

6-7 ряды: сбн по кругу [25]. 7-й ряд заканчиваем сс.

[показать]

8 ряд: 3 вп подъема, 1 ссн в след петлю, (1 ссн, прибавка ссн) х 2 раза, 11 прибавок ссн, (ссн, прибавка ссн) х 4 раза, 1 ссн [42]. Закончите этот ряд сс.

[показать]

9 ряд: делаем 14 арок по 3 вп (3 вп, сбн в третью петлю предыдущего ряда).

10 ряд: вяжем 7 мотивов – в первую арку провязываем сбн, во вторую – 5 сс2н.

[показать]

Далее я не соединяю ряды, а вяжу, не останавливаясь, по спирали – такой узор мне нравится больше. Т.е. не провязываю сс, а сразу же перехожу на верхушку мотива.

11 ряд: 7 мотивов – на мотиве предыдущего ряда из средней (третьей) петли вывязываем сбн, а в сбн предыдущего ряда – 6 сс2н. Т.е. на верхушке мотива – сбн, а в ямке от сбн – мотив. Таким образом, получится красивое чередование. Оно придаст ажурность курочке.

[показать]

12 ряд: точно также 7 мотивов на сбн предыдущего ряда по 7 сс2н и сбн на мотиве предыдущего ряда.

Примеряем курочку на стандартное яйцо. Регулируйте ее размер – если маловато, то в 13 ряду провяжите 7 мотивов с 8-ю сс2н.

13 ряд: повторяем узор 12-го ряда.

14 ряд: повторяем 11-й ряд.

15 ряд: снова 7 мотивов, но теперь вяжем по 7 ссн на каждом из 7-ми сбн предыдущего ряда. Нить закрепляем и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Завязываем бантики для подарков 08-04-2013 15:29

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Завязываем бантики для подарков



1.
[700x548]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Брошка 08-04-2013 11:53

Это цитата сообщения gnomka03 Оригинальное сообщение

Брошка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка БОХО-ШИК от Anik1971A 05-04-2013 15:52

Это цитата сообщения Anik1971A Оригинальное сообщение

Себе,любимой.Юбка БОХО-ШИК от Anik1971A



1.
[525x700]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица размеров для вязания 05-04-2013 15:28

Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение

Таблица размеров для вязания

 

источник

[показать]

Инструкции выполнения модели обычно составляются для нескольких размеров.

Самый маленький размер указан первым и стоит перед скобками большие размеры даны внутри скобок по возрастанию.

При чтении инструкции ваш размер везде будет на своей позиции.

Например, если ваш размер указан третьим, все последующие обозначения для вашего размера будут третьими по счету, включая количество пряжи, номер спиц для набора петель, и т. д.

Если стоит только одно число, то оно относится ко всем размерам.

Перед работой выделите свой размер в инструкции - это поможет избежать путаницы при чтении описании.


Размер определяют по окружности груди или обхвату бедер.

Важно помнить, что эти размеры соответствуют размерам вашей фигуры, а не конечным размерам готового вязаного изделия. 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детское платье Vestidinho Rafaela 05-04-2013 09:45

Это цитата сообщения Pikova_dama Оригинальное сообщение

Vestidinho Rafaela

http://crochesdaelizangela.blogspot.com.es/2011/10/vestidinho-rafaela.html
[700x393]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые сердечки 05-04-2013 09:23

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Красивые сердечки

[600x425]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» 05-04-2013 09:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

[248x350]
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветочек крючком 03-04-2013 11:52

Это цитата сообщения АННА_МИЮЩЕНКО Оригинальное сообщение

Без заголовка

[378x400] [700x495] [700x476]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЯЗАТЬ ПИНЕТКИ КРЮЧКОМ 03-04-2013 08:42

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

КАК ВЯЗАТЬ ПИНЕТКИ КРЮЧКОМ.



[480x500]

Нитки для пинеток YarnArt Begonia (100% хлопок); крючок №3.

Для цветочка и листиков тоненькие ниточки «ирис»; крючок № 1,5.

Рекомендация: пинетки по схеме на 12 в. пет. получаются на ножку = 10 см.,если вам нужен размер побольше надо набрать 18-20 в. петель.



http://www.zolotieruchki.net/?p=265#more-265

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный шарф из воздушных петель 01-04-2013 15:56

Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщение

Вязаный шарф из воздушных петель.

[700x468]

Этот шарф без труда свяжут даже начинающие вязальщицы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Объемный цветок +МК 01-04-2013 15:42

Это цитата сообщения Лирчик Оригинальное сообщение

Объемный цветок +МК

Недавно в сети нашла очень красивый цветок, вязанный крючком. Давно искала нечто подобное. Но, к сожалению, мало того, что сайт англоязычный, так еще и нет ни описания ни схемы. Перерыв пол интернета, решила не заморачиваться и попытаться связать исходя из того, что вижу.

Вот такой цветок в результате у меня получился:

[468x352]

дальше МК...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Объемный вязаный цветок и детские идеи 01-04-2013 15:35

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Объемный вязаный цветок и детские идеи.

Предлагаю вам МК по вязанию цветка крючком, а также несколько потрясающих идей детской вязаной обувки.


1.
[604x452]

2.
[604x436]

3.
[604x412]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Связать крючком цветы по мастер классу. Супер!!! 01-04-2013 14:59

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Связать крючком цветы по мастер классу. Супер!!!!

Вау!!! Посмотрите какие красивенные цаеты можно связать крючком по мастер классу. У меня нет слов))очень нравится. Надеюсь, что и Вам тоже.

И еще посмотрите как связать крючком по мастер классам листья и цветы ТУТ, объёмные цветы ТУТ

[700x497]

[667x700]

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные Пахальные яйца 01-04-2013 14:13

Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщение

сВязаные Пахальные яйца

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Техника вязания лицевой вязки из пряжи Alize Big Bang и Country 01-04-2013 13:06


Видео ролик с техникой вязания лицевой вязки на спицах из трендовой коллекции Alize


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безрукавка крючком 31-03-2013 21:12

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Крючком--

[505x699]
Читать далее>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии