Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение
фейсформинг (упрощенная версия)
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewforum&f=4
Laine С ЧЕГО НАЧАТЬ
«Научитесь правильно сидеть, стоять и ходить», – советует Бенита Кантиени. Выпрямите позвоночник, подтяните живот, плечи расслабьте и отведите назад. Когда вы идете – смотрите вперед. Растягивайте позвоночник, как нитку жемчуга. Если хотите расслабиться, не скрючивайтесь, словно шахматный конь.
Сосредоточьтесь перед тем, как начать работать с лицом. Представьте что-то приятное, например, цветок лотоса на воде, который будет сопровождать занятия и настроит на медитацию. А теперь настало время научиться … шевелить ушами! вокруг ушей расположены три мышцы, играющие огромную роль в естественной подтяжке лица. Чтобы их активизировать, нужно найти три точки. Первая находится в углублении перед ушным отверстием – здесь вы ощутите едва заметное биение пульса. Вторая точка – над ухом в двух ямочках, третья – за ним, чуть выше середины уха. Мягко кладите кончики пальцев на ямки и нежно пульсируйте в направлении вверх-назад 100 раз, стараясь при этом усилием воли тянуть уши к затылку.
Правила пульсации
Подушечки пальцев разместите на точках, которые будут указаны в выбранном вами упражнении. Прикасайтесь к этим точкам очень нежно! Теперь начинайте легко надавливать – в направлении назад и вверх. При этом ткань лица смещается не более чем на 1-2 мм. С помощью данного действия можно «разбудить» важнейшие мышцы лица.
ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЦА
Предложенные нами упражнения из системы фейсформинга выполняйте 5 раз в неделю в течение первых трех недель. Когда мышцы запрограммируются по-новому, вам будет достаточно повторять программу дважды в неделю. Сначала тренируйте мускулатуру головы, затем мышцы верхней и нижней части лица. Все упражнения нужно делать, сидя на твердом стуле без спинки. При этом спина остается прямой, плечи отведены вниз и назад. Голова и лицо расслаблены, рот чуть-чуть открыт. Хорошо при этом смотреть на себя в зеркало. Если вам нравятся изменения, происходящие на вашем лице, – вы на правильном пути. «А если вы будете дисциплинированны, напутствует Бенита, – результат появится обязательно!»
1. Активизируем кожу головы
[показать]Пройдитесь одной рукой от лба к затылку, другой – от шеи к затылку. Обе руки двигаются с одинаковой скоростью. Запомните, где встретились руки, и массируйте кожу головы, проводя пальцами от лба, затылка и ушей к найденной точке. Потом мните, чешите, щекочите кожу в этих направлениях, как вам нравится. Представляйте при этом, что у вас на голове тугой шлем из мышц. Повторяйте упражнение от двух минут… до бесконечности.
Это упражнение помогает активизировать на голове очень важную область, так называемую венечную звезду. Здесь пересекаются сразу несколько мышц головы, связанных с мышцами лица.
2. Поднимаем виски
[показать]Руки положите на виски. Прижмите к голове мизинцы. Начинайте нежно пульсировать ладонями в направлении назад-вверх. Сделайте 60 нажатий. «Когда вы рассердитесь в следующий раз, вспомните, что сейчас у вас между бровями возникла складка. Зачем она вам? Поднимите виски, и вы заметите удивительные изменения настроения. Ваша злость уйдет!» – советует г-жа Кантиени.
Это упражнение разглаживает морщины на лбу и переносице, делает взгляд более открытым.
3. Поднимаем брови
[показать]Оба средних пальца установите над бровями. Большие пальцы – на висках. Локти разверните, плечи расслабьте. Подушечками пальцев на лбу начинаем пульсацию в направлении от носа. Вы сразу заметите эффект: морщины, пролегающие от крыльев носа к уголкам губ, разглаживаются. Сделайте 60 пульсаций. Если устала рука, потрясите кистями. Затем снова принимайтесь за дело!
Упражнение помогает разгладить морщины на лбу и снимает напряжение в зоне над верхней губой.
Это цитата сообщения Ирина_Шнитко Оригинальное сообщение
Чудо-маска для лица
Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
Это цитата сообщения Silver_Brut Оригинальное сообщение
Твердый крем для лица от aauumm
Прочитала замечательный рецепт у aauumm.
Не цитирую пост, а пишу его заново, т.к. в самом посте был указан только состав. Я же решила в одном месте и описание приготовления разместить.
Это цитата сообщения Nerei Оригинальное сообщение
Убтан – средство 3 в 1 для кожи...
Убтан – это паста для лица и тела, состоящая из орехов, муки, перемолотых трав и масел.
Процедура ухода с его применением, глубоко очищает кожу, делая её гладкой, свежей и бархатистой.
Вот рецепт традиционного убтана для очищающего массажа:
- 1 ч.л. горчичного или кунжутного масла
- 4 ст.л. гороховой или пшеничной муки
- щепотка куркумы
Все перемешиваете, добавляете воды до состояния пасты и наносите на кожу тела и лица массирующими движениями. Смыть, как только паста подсохнет.
Этот вариант больше подходит для жирной кожи. Можно, кстати, использовать рисовую или овсяную муку, а для сухой – чечевичную, а лучше – хорошо перемолотый миндаль.
Главное для убтана – мелкий помол всех входящих ингредиентов, т.к. он для ежедневного применения и заменяет мыло, скраб и маску. Т.е. это средство 3 в 1. У вас должна получиться настоящая пудра-порошок.
Это цитата сообщения ЧАРОВНИЦА_1 Оригинальное сообщение
как стать остроумным конкретные упражнения
ЦИТИРУЮ
Красивые слова, замысловатые, витиеватые предложения – все это вербальное общение. Оно составляет где-то 10%. Мог ошибиться, но лишь на несколько процентов. Суть все равно остается прежней. Куда-то делись остальные 90%... Все 90% занимает невербальное общении: «тон голоса, язык жестов». Изменять невербалику искусственно почти нереально, потому как все это будет неконгруэнтны. Есть такая замечательная штука, встроенная в нас со дня нашего производства, имя ей – БРЕДОГЕНЕРАТОР! Завести, правда, его можно лишь постоянно тренируя этот скилл. Вкачивая в него так сказать новые очки опыта. Потому сначала придется потрахаться с запуском и совершенствованием бредогенератора. А как правильно работать с бредогенератором, нам расскажет Манкубус, он же Фил Богачев.
Упражнение 1: лингвистические пирамиды.
Цель этого упражнения: понять свои особенности мышления, развить навыки обобщения, разобобщения и перехода по аналогиям.
Для начала, расскажу, что же такое это есть – «лингвистические пирамиды». Начнем с того, что оглянемся по сторонам. Первое, на что упал мой взгляд – кружка. Сама по себе кружка является просто кружкой, ничем больше. Однако, кружку можно определить в более высокий класс – посуда. Таким образом, мы перешли на 1 класс наверх (обобщили кружку до посуды). С другой стороны, кружка бывает для кофе, чая, полулитровая, алюминиевая, фарфоровая (Разобобщили кружку на различные подвиды кружек).
Это базовая модель лингвистических пирамид – все есть подвидом чего-то и состоит из чего-то. Кроме этого, в пределах одного класса есть аналогичные предметы. То есть, если мы обобщили кружку до посуды, то аналогиями будут тарелки, миски, стаканы и множество других вещей.
Таким образом, можно тренировать навыки обобщения, разобобщения и перехода по аналогиям. Упражнение делается так. Нужно два человека (ты и твой друг). Один из вас – ведущий, другой – ведомый. Ведомый называет любой предмет, на который падает взгляд. Ведущий начинает показывать, что с этим предметом делать – найти ему аналогию, обобщить до более высокого уровня, разобобщить до более низкого. Чтобы делать это молча, очень хорошо подходит такая система знаков: большой палец вверх – обобщение, вниз – разобобщения, вбок – аналогия. Делать упражнение с 1 предметом около 5 минут, стараясь переходить между классами очень быстро, а не путешествовать только вверх-вниз по посуде. Потом вы меняетесь ролями.
Это упражнение еще не развивает бредогенератор. Это упражнение учит ваш мозг быстро находить аналогии, что будет дальше развиваться следующими упражнениями.
Упражнение: Чем ворон похож на стол
Это упражнение ведет свое начало от знаменитой загадки Льюиса Кэрролла. Она звучит так: «Чем ворон похож на стол?». Сам он ответа на загадку так и не дал, и фанаты этого замечательного человека до сих пор находят новые решения, создавая сайты в сети и ища новые решения. Вот так вот и рождаются упражнения по развитию бредогенератора.
Цель упражнения: научится созданию аналогий по разным классам.
Само упражнение делается просто, прямо как детская игра. Нужно три человека (или один человек и две кучки бумажек). Один человек называет живое создание (ворон), другой человек называет неживой предмет (стол). Третий рассказывает, чем одно похоже на другое. (Ворон похож на стол тем, что такой же черный, может складываться, как крылья и ящики.). После того, как названо сходство, участники меняются ролями. Упражнение делается по 20-30 раз за один день.
Второй, более продвинутый вариант. Один участник называет эмоцию или состояние, другой человек называет первый попавшийся ему на глаза предмет, третий говорит, что у них общего.
После нескольких повторений этого упражнения ты сможешь легко говорить, что общего у души и танка. Это же элементарно: Вертолеты – это души погибших танков! Потом переходи к следующему упражнению.
Упражнение: Продвинутое связывание
Само по себе это упражнение очень похоже на предыдущее. За одним исключением – если в прошлом упражнении ты простраивал одну цепочку аналогий между двумя, на первый взгляд, никак не связанными вещами, то в этом упражнении ты научишься простраивать множественные аналогии. В этом и состоит цель упражнения – умение создавать множественные связи между двумя предметами.
Как делается упражнение. Опять желательно три человека в числе участников. Один человек называет любой предмет, который приходит ему в голову, другой назовет любой предмет, на который падает его взгляд. Третий человек говорит, чем одно похоже на другое. Вроде бы все то же самое, что и в прошлый раз? Конечно же нет. После того, как третий участник создал одну аналогию, остальные участники начинают спрашивать, чем часть предмета (или его функция) похожа на то, что есть в другом предмете и как это связано.
Пример:
-Чем часы похожи на плеер?
-Они оба могут отсчитывать прошедшее удовольствие, показывая, как многое мы получили.
-Классно. А
Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение
МНЕНИЯ: Подводный вулкан нефти - последние дни Америки?
[700x440]Есть мнение (кое-в чём вполне обоснованное), что на этой картинке вы видите – ни больше ни меньше – зарождающийся рукотворный нефтяной вулкан, со всеми вылетающими и вытекающими из него последствиями, который собственноручно продырявили люди в погоне за очень длинным долларом или ещё за чем-то подлиннее. Подробнее об этом – в данной статье.
На форуме “Abovetopsecret” красуется заглавный слоган последних дней: “Океан – это барьер, который стоит между нами и нефтью. Уничтожить океан. Добыть нефть.” ВР.
На западных форумах (особенно конспиратологических) в один голос бьют в недетский набат: Америка в жестокой передряге, со дня на день на игровой стол могут лечь туз пик, шах, мат и секирбашка, а в добавок к этому месяц назад на знаменитом форуме AboveTopSecret (там где в 2008-м вышел на связь с обществом знаменитый инсайдер hidden_hand) на этот раз появился некто под ником illuminator13 и выступил с самым свежим (и судя по всему, последним) заявлением от лица осведомлённого состава, авторитетно изложив события грядущих месяца-двух для Америки в частности (текст этого письма приведен кроме всего прочего, в конце этой статьи).
Но сначала позволю себе небольшое предисловие, ибо вся изложенная информация натолкнула на мысль “А ведь я где-то читал, что так будет!” И вспомнил, где.
Один из самых любимых мною русских писателей современности, Павел Крусанов, написал лет восемь назад забавную книжку “Американская дырка”, где в полусерьёзной-полугротескной современной булгакиаде изложил слегка безумную идею, после прочтения которой я подумал: “А чёрт, у этой шутки какой-то слишком серьёзный привкус.”
Сюжет и идея книги вкратце в следующем: хитрый русский мистик непонятного происхождения организовывает фирму, которая играет в тайную информационно-диверсионную игру против Запада, с целью этот Запад подвести наконец под монастырь и оставить богоизбранную Россию править миром. Диверсия заключалась в том, что фирма нашего русского тайного мистического агента запускала хитроумные информационные утки в интернет и научные издания, о якобы мощнейших залежах золота и других драгоценных металлов в глубоких слоях земной коры, и в батолитах непосредственно под ней. Цель инфо-уток – науськивать западные элиты, чтобы те бурили сверхглубокие скважины в земной коре, пытаясь добраться до сверхбогатых залежей полезных ископаемых. И вот тут начинается метафизическая суть этой диверсии: дескать, наш коварный русский архистратег прекрасно знал, что из сверхглубоких скважин попрёт не одна только нефть или расплавленное золото. Из тёмных миллиардолетних слоёв Матушки-Земли на поверхность попрут те Силы, которым вовсе не место на поверхности. Духи и элементалы подземной платоники, тысячелетия служившие неразумным человекам верой и правдой в дымных кочегарках подземных недр, вырвавшись наружу, начнут в непривычной для себя среде обрушивать скверну и разрушения на алчных и скудоумных людишек Запада, вызволивших их из естественной среды обитания и поснимав бессрочно с рабочих мест.
Книга Крусанова заканчивается на непонятной ноте, то есть, неясно, удалась ли великорусскому архистратигу его хитрая уловка, или нет.
[700x440]Это цитата сообщения Silver_Brut Оригинальное сообщение
One Stroke. Моя голубая мечта. Ссылки на МК.
Давным давно увидела в сети потрясающие работы и МК по технике One Stroke. Если обратиться к русскому народному творчеству, то никаких "оne" и никаких "stroke" нам не нужно, а нужно присмотреться к такой технике, как "жостово". Жаль, что наши мастера не несут это чудо в массы так, как зарубежные. Ну да не буду больше ворчать, а выложу лучше ссылки, накопившиеся у меня, с объяснялками по этому виду росписи, который я мечтаю когда-нибудь освоить.
[449x600]Это цитата сообщения Silver_Brut Оригинальное сообщение
УДАЧА и ЦИФРЫ
С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности.Не верите? Попробуйте сами!
Это цитата сообщения Вера_Маркина Оригинальное сообщение
Рисуем ВИТРАЖ... СХЕМЫ...целый клад...ссылки!!!
Это цитата сообщения Geparina Оригинальное сообщение
Тряпичное чудо Натальи Вельчинской
Всё это великолепие выполнено из обычных тканей - так искусно, что порой сразу и не поймёшь, что куклы сшиты, а не отлиты из гипса... Ещё раз о чудесах, которые способны творить умелые руки с обычными вещами.
[366x699]Это цитата сообщения lirida Оригинальное сообщение
Dori Csengeri
Dori Csengeri -всемирно извесный дизайнер и законодательница моды в области сутажа.Её украшения можно было видеть на Синтии Никсон (Саманта) в сериале Секс и город.
http://www.doricsengeri.com/
http://www.dazzleandshimmer.com/dori.html
[600x467] [600x570]Это цитата сообщения vimart Оригинальное сообщение
Как сделать лайбокс для фотографирования для выставки.
Кто что-то делает своими руками, а потом выставляет это на продажу, особенно в сети интернет, знает как важно иметь фотографии сделанные кчественно и профессионально. Но, увы не у всех есть возможность заказывать фотогафа или посещать фотостудию для того, что бы профессионал сделал нам кчественые снимки, которые способны продать наш товар со страниц сайтов. А ведь это главная задача фотографии - заставить потенциального покупателя захотеть эту вещь, именно сдесь и именно сейчас. Ведь в магазине мы все тщательно рассматриваем, трогаем, щупаем, а как в интернет-агазине? Толко фото.
Но тк как по некоторым причинам мы не можем обратиться к фотографам, мы все же можем сделать фотосессию для своих творений дома. И вполне на профессиональном уровне.
Итак, приступим.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Денежное дерево - в подарок!
Для работы вам понадобятся материалы из магазина для флористов, но готовое деревце того стоит, ведь оно станет незабываемым подарком для ваших близких.
Это цитата сообщения Silver_Brut Оригинальное сообщение
Явки и ссылки
в этом разделе буду писать адреса магазинов и ссылки на сайты по разным темам.
Начну с ссылок о куклах.
Совершенно потрясающие куклы, просто "нереальные" (с), волшебные, восхитительные, умопомрачительные!!! смотрите тут:
http://hanniesarris.nl/page.php?page=gallery&lang=nl
На этом же ресурсе есть чудный урок по лепке лица
http://www.hanniesarris.nl/page.php?page=sculpting...684ed29fc527b5a629607f6bef4f0c
http://msatminidolls.minilists.com/projects.html - тут про то, как куклу одеть. Много разных примеров.
Отличный русскоязычный сайт. Манга - "наше все" для кукольников.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=199 - объяснялка текстовая о материалах, применяемых для создании куклы.
Еще о материалах.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=199
Это цитата сообщения _Коша_ Оригинальное сообщение
МК по кукольной обуви
отсюда: http://forum.dollplanet.ru/viewtopic.php?f=27&t=189&p=400870#p400870
когда-то ходила на кукольные курсы, сохранились фотки как делать такие туфли
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Еще одна идея проработки коробки для кукол. Просто. но как гениально! Побродив по интернету, пришла к выводу, что самые"вкусные мастера" живут на Украине.Мастер класс - шкатулка-саквояж.
Близятся весенние праздники, и сам собой возникает вопрос: что подарить на 8 марта матери, бабушке, сестре, подруге. Если рукоделие - одно из ваших увлечений, то мастер-класс от Людмилы Скитович станет отличным подспорьем в подготовке душевного и очень полезного подарка!
Шкатулка-саквояж прекрасно подойдет любительницам путешествий - стилизованная под старинную дорожную сумку, она довольно вместительна, удобна в использовании да и просто чудо как хороша! :)
Итак, приступаем к работе!
[показать]ДАЛЕЕ подробная инструкция в фотографиях ... Это цитата сообщения Beautiful_mind Оригинальное сообщение
Салат "Атланта"
[показать]Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение
Сохранение дневника - целиком или по рубрикам - в Evernote
Приглашаю тестировать и пользоваться новой возможностью: сообщество или дневник, где есть полезные, красивые или интересные сообщения, теперь можно в пару кликов дать задание закачать в свой Evernote (см. 
Evernote_Ru). Для этого кликаем на иконку с зеленым слоником в панели списка страниц дневника вверху или внизу страницы или на слово "Сохранить".