Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!
Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот? Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
Татарский трехслойный пирог - ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!!
Старая татарка, тетя моей лучшей подруги, поделилась семейным рецептом трехслойного пирога. Скажу честно, такой вкуснотищи я давно не ела! Очень нежное воздушное тесто, просто тает во рту.
Начинка с черносливом и курагой получается безумно ароматной и сочной, а лимонная прослойка гармонично уравновешивает сладкий вкус и придает приятную кислинку. Не пирог, а мечта! Сегодня мы расскажем, как приготовить татарский трехслойный пирог. А какой он красивый внутри — глаз радуется! читать далее
Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение
Как связать носки на двух спицах
|
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Небольшие подсказки по Дневнику
|
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
МЕТОД ТРИДЦАТИ СЕКУНД: поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки
Дряблость рук и некрасивые складки в районе подмышек — часто встречающаяся проблема. Иногда это приводит к стеснению носить футболки с коротким или обтягивающим рукавом. Поэтому сегодняшняя публикация будет целиком посвящена теме улучшения внешнего вида этой части тела.
Я пытаюсь размещать простые тренировки, которые может выполнить любой самый не подготовленный человек.
Я покажу три упражнения улучшающие положение дел. Они направлены абсолютно на все мышцы рук, но несмотря на это, очень легко выполняются, даже если вы новичок в спорте.
А самое главное, это не отнимет много времени, каждая техника займет всего тридцать секунд!
Для тренировки гантели не понадобятся, но если есть силы и желание можете взять их в руки, тогда избавится от дряблости можно будет в два раза быстрее.
ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Заведите руки за голову, затем разведите.
Сократите кисти, совершите ими три покачивания и выпрямите.
Тело держите в напряжении.
ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Соедините ладони на уровне лба, давим их друг другу на встречу.
Максимально опускаем напряженные руки (сохраняя давление).
Разворачиваем кисти вниз.
Затем поднимаем наверх.
В процессе занятия не торопимся и сохраняем давление рук. Почувствуйте тепло, которое разливается по всем мышцам.
ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ
Согните руки затем, опустите и поднимите предплечья.
Не забываем напрягать мышцы.
Важно выполнять технику именно в этой последовательности.
Благодаря такой тренировке вы увидите результат уже через две недели. Конечно если присутствует лишний вес, то времени понадобится чуть больше.
Но даже в этом случае руки обязательно подтянутся и носить облегающие вещи станет намного приятнее. Согласитесь пышные формы и подтянутое тело еще никого не испортили!
ИСТОЧНИК: https://zen.yandex.ru/Блонд Марина
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Подборка свеженьких анекдотов для не скучного вечера
Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение
Яблочный пирог ароматный, нежный, с тонкой хрустящей корочкой
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
Кухонька Михалыча - №1 2021
Журнал кулинарных советов для всей семьи предлагает подборку рецептов.
Тема номера - Запекаем всё!
Пшенная каша с тыквой и яблоками
Источник: https://7dach.ru/recepty/LenKaPenKa/pshennaya-kash...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.comЭто цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Юмор>Супружеская жизнь,,,,
|
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…
Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.
Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!
У меня муж заядлый рыбак, и волей неволей приходится выдумывать, что приготовить из улова. А так как он сейчас в отпуске, то рыба каждый день есть. У готового блюда нежный и приятный вкус.
Ингредиенты для «Паштет из карпа»:
-
Карп (свежий) — 1 кг -
Морковь (отварная средняя) — 1 шт -
Лук репчатый — 2 шт -
Картофель (средний) — 2 шт -
Масло сливочное (50 г для жарки лука, 100 г в паштет) — 150 г -
Соль (по вкусу) -
Перец душистый — 1/2 ч. л. -
Чеснок — 2 зуб.
Рецепт «Паштет из карпа»:
В кипящую подсоленную воду положить разделанного и нарезанного крупными кусками карпа, нарезанные кружочками (1, 5 см) морковь и картофель, добавить лавровый лист (по желанию) и варить 30 минут после закипания. Пока рыбка плавает в кипящем бульоне, режем лук и обжариваем его на сливочном масле до золотистого цвета, перед окончанием жарки добавляем раздавленный чеснок и ещe держим пять минут на слабом огне. Вытаскиваем рыбу и овощи из бульона, охлаждаем. Аккуратно удаляем косточки. Затем всe смешиваем, добавляем оставшееся сливочное масло, солим, перчим и взбиваем блендером до пюреобразного состояния. Выкладываем в салатницу или глубокую тарелку и в холодильник для застывания, где-то на час (если хватит терпения).
Можно сделать такой же паштет с добавлением отварных или жареных грибов.
Приятного аппетита!