[640x430]
Как-то раз отец отругал свою четырехлетнюю дочь за то, что она истратила, как ему показалось, зря, большое количество золотой оберточной бумаги, оклеивая пустую коробку для того, чтобы поставить ее под новогоднюю елку.
Денег было едва-едва.
И из-за этого отец нервничал еще больше.
На следующее утро девочка принесла отцу оклееную ею коробку и сказала:
- Папа, это тебе!
Отец был невероятно смущен и раскаялся в своей несдержанности накануне.
Однако раскаяние сменилось новым приступом раздражения, когда, открыв коробку, он увидел, что она пуста.
"Ты что, не знаешь, что когда ты даришь кому-то подарок, то внутри должно что-то находиться?" - закричал он дочери.
Маленькая девочка подняла свои большие, полные слез, глаза и сказала:
- Она не пустая, папочка. Я положила туда мои поцелуи. Все они для тебя.
От нахлынувших на него чувств, отец не мог говорить.
Он только обнял свою маленькую девочку и умолял простить его.
Отец рассказывал позже, что эту оклееную золотом коробку, он долгие годы хранил возле своей постели.
Когда в его жизни наступали трудные моменты, он просто открывал ее, и тогда все те поцелуи, которые положила туда его дочь, вылетали наружу, касаясь его щек, лба, глаз и рук.
69-летний Зиона Чана совсем не похож на султана. Зиона – обычный плотник из Индии, который по совместительству является главой самой большой семьи в мире: у него 39 жен и 94 ребенка.
[463x463]
Зиона говорит, что очень любит женщин и поэтому не считает нужным ограничивать себя в их количестве. Для того чтобы справиться с семьей из 180 человек (включая внуков и приемных детей) Зиона ввел в доме строгую дисциплину, разделив своих жен на старших и младших. Старшие жены готовят еду, стирают, и убирают дом, в то время как младшие сидят с детьми. На ужин в семье Зиона женщины готовят не меньше 100 кг риса и 60 кг картошки, а так же около 30 кур. Вся семья живет в 4-этажном 100-комнатном доме, однако отдельная большая спальня есть только у главы семьи. Все жены Зиона ночуют в ней строго в порядке очереди.
Зиона говорит, что как глава самой большой в мире семьи он считает себя невероятным счастливчиком. Его жены рады таким обстоятельствам не меньше: в своей родной индийской деревне Бактванг (штат Мизорам) Зиона считается самым красивым мужчиной.
В свой самый плодотворный год Зиона женился на 10 женщинах. Со многими из своих будущих супруг Зиона даже не разговаривал – просто писал записки с предложением руки и сердца, и тут же получал согласие. Сейчас Зиона смотрит в будущее с невероятным оптимизмом и планирует окружить себя еще большим количеством членов семьи. Для того, чтобы искать новых жен он даже готов ехать в Америку.
Адаму Первезу казалось, что он нашел работу своей мечты. У него было престижное бизнес-образование, шестизначная зарплата и высокая должность в крупной корпорации. У него была роскошная квартира, хорошие друзья и прекрасное будущее. Только все это не делало Адама счастливым.
[463x463]
В какой-то момент Адам осознал, что он работает, потому что должен, а не потому что работа приносит ему радость. «Я чувствовал, что могу предложить миру куда больше, чем сидение в офисе по 8-10 часов в день», - говорит Адам.
Он стал читать книги о том, как следовать своим увлечениям, а потом начал выписывать на бумагу все то, что приносило ему от жизни удовольствие. Начав с пункта «путешествия», Адам быстро обнаружил, что каждый следующий пункт его списка был лишь дополнением к первому. Адам, не раздумывая, уволился с работы, собрал свои сбережения и составил план путешествий, рассчитанный примерно на год. Все это время он планировал путешествовать по Центральной и Южной Америке. После этого Адам купил билет в Мексику – и он до сих пор еще не вернулся домой в Огайо.
К сегодняшнему моменту Адам проехал через Вьетнам, Южную Азию, Средний Восток и Африку. Он останавливался в маленьких селениях, изучая образы жизни людей и пытаясь понять, в чем для них состоит счастье. На дорогу он тратил больше 40 часов в неделю. Все это время он останавливался только в хостелах или семьях, с которыми он знакомился по пути. За полгода у него уходило всего 150 долларов на оплату жилья. Большую часть пути он не знал, где будет ночевать на следующий день – и уже одно это делало его счастливым.
О своих впечатлениях он описывает в блоге, который ведет с самого начала своего путешествия. В нем Адам рассказывает о том, что самые бедные люди на его пути оказываются самыми открытыми и гостеприимными, и всегда готовы предоставить еду и ночлег. В свою очередь, Адам использует свои знания, чтобы помогать им. Во время поездки по Гондурасу, Адам познакомился с семьей, которая продает изделия собственного производства в местном магазине. Адам создал для них веб-сайт, который позволил им продавать свои товары по всему миру. Он был волонтером в приюте Коста-Рики и помогал переоборудовать велосипеды в фермерскую технику в Гватемале. «Впервые я чувствую, что делаю что-то значимое, - признается Адам, - это то, чего я никогда не испытывал в офисе большой корпорации». Попутно Адам помогает организовывать благотворительные акции и мероприятия. Он пока не уверен, как именно закончится его путешествие, но в будущем планирует выступить с серией университетских лекций о том, как мыслить нестандартно.
Адам говорит, что есть только три вещи, которые смогу заставить его прекратить путешествие: если у него закончатся деньги, если он безумно влюбится в женщину или в место, в котором он находится. Судя по тому, что Адам в пути уже третий год, ничего из этого с ним пока не произошло.
Журнал Nature Communications опубликовал интересный материал, который предоставили ученые из Бейлорского медицинского колледжа в Хьюстоне. В нем отражены результаты недавнего открытия в области мигрирующих клеток.
[595x334]
В крови есть клетки, которые, попадая в мозг в центр аппетита, способны соединиться с нейронами и вырабатывать гормон BDNF. Именно он отвечает за то чувство сытости, которое указывает на насыщение организма едой. Если научиться управлять этими клетками, можно будет избавиться от ожирения и лишних килограммов, которые влекут развитие многих заболеваний, в том числе и сахарного диабета.
На основе проделанной работы Лоуренс Чан (Lawrence Chan) высказывает предположение, что такие клетки есть в организме у всех. Однако сами они у некоторых людей не могут регулировать аппетит, поэтому необходимо с ними работать. Для этого придется брать клетки из организма больного, модифицировать их и обратно вводить в организм в измененном состоянии. После этого они будут присоединяться к нейронам и поступать в центр возбуждения аппетита.
Все эти эксперименты проводились на мышах. Чтобы определить, как работает и передвигается в крови гормон BDNF, ученые из США, вживили в геном подопытных животных ген, который мог светиться. Как и предполагалось, такие клетки у мышей находятся в кровеносных сосудах. Некоторое их количество обнаружено в мозге. Пристанищем клеток, возбуждающих аппетит, стал гипоталамус - отдел, отвечающий у животных за пищеварительные процессы и метаболизм. Их количество в организме неодинаково. Во время переваривания пищи ученые отмечают их минимальное количество, зато в период отсутствия пищеварительных процессов их количество увеличивается. Подобное открытие сделано Лоуренсом Чаном с коллегами впервые. Прежде наблюдали миграцию клеток только в период развития зародыша.
В ходе дальнейших наблюдений ученые выделили гормон BDNF и целенаправленно повредили его у нескольких мышей. Затем этих животных посадили отдельно и дали ими большое количество еды. Оказалось, такие животные не могут контролировать свой аппетит. Вскоре эти животные начали набирать вес. У них появилось ожирение, а затем начал развиваться сахарный диабет.
Теперь эти результаты придется обобщить и направить опыт ученых на благое дело - ограничение аппетита у людей, страдающих ожирением. Может быть, это еще одна возможность помочь диабетикам?
Многие специалисты в ресторанах и кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую.
Как вы можете использовать весь лимон без отходов?
Просто .. поместить промытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите вашу терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино .... Список можно продолжать бесконечно.
[247x164]
Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
Скорее всего, вы думаете только о лимонном соке и витамине С. Не больше.Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, вы можете использовать его даже в растворимой чашкевермишелевого супа.Каково же основное преимущество использования целого лимона кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам?
Итак, как вы видите лимонная кожура содержит в 5 - 10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А также это то, что вы выбрасывате.
Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее.
Также хорошо, что лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме.
Поэтому положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключем к тому чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше! Это секрет лимона! Лучше поздно, чем никогда, верно? Удивительные преимущества лимона!
Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.
[251x215]
Почему мы не знаем об этом? Потому что лаборатории заинтересованы в производстве синтетической версии, которая принесет им огромные прибыли.
Теперь вы можете помочь другу в беде, дав ему / ей знать, что лимонный сок является полезным в предотвращении болезни. Его Вкус приятен и он не имеет ужасных эффектов химиотерапии.
Сколько людей погибнет пока это держится в строжайшем секрете, чтобы не поставить под угрозу доходы мультимиллионеров крупных корпораций?
Как вы знаете, лимонное дерево славится своими сортами лимонов и лаймов.
Вы можете есть фрукт по-разному: вы можете есть мякоть, выжать сок, подготовить напитки, шербет, пирожные, и т.д. .. Он имеет много достоинств, но самое интересное: производимый эффект на кисты и опухоли.
Это растение является проверенным средством против рака всех типов. Некоторые говорят, что оно очень полезно при всех вариантах рака. Оно считается также антимикробным спектром против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних паразитов и червей, оно регулирует кровяное давление, которое является слишком высококим, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.
Источник этой информации является захватывающим: она получена от одного из крупнейших производителей лекарств в мире, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что он уничтожает злокачественные клетки в 12 видах рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы ...
Составляющие этого дерева показаны в 10000 раз лучше, чем продукт Adriamycin, препарат обычно используемый в химиотерапии в мире для замедления роста раковых клеток.
И что еще более удивительно: этот вид терапии с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.
Subscribe.ru
из блога Ирины С
Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:
[620x386]
Снимает боль
Одежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, образующийся в нервных сплетениях брюшной полости и даже устранить боль в области живота. Кроме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.
Нормализует работу сальных желез
Сон не означает полное отсутствие активности. Наши органы работают и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, важно избавить их от лишнего давления. Когда вы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к вашей коже и ускоряете процессы её регенерации. Ваши сальные железы работают лучше всего, выделяя кожное сало и обновляя кожу. А это, в свою очередь, влияет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.
Защищает половые органы
Влага на нижнем белье у женщин может вызывать дискомфорт и увеличить вероятность инфекции. Сон без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднён, снижает эту вероятность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. Мужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру яичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.
Повышает качество жизни
Не можете избавиться от чувства усталости и беспокойства? После напряжённого рабочего дня бывает трудно погрузиться в глубокий безмятежный сон. Результат – весь следующий день вы чувствуете себя разбитым, ничего не хочется, только спать. Попробуйте снять на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней вы снимете напряжение тяжёлого дня и заснёте как младенец. А хороший сон зарядит вас энергией на весь следующий день.
И ещё несколько советов:
Перед сном примите ванну, чтобы во время сна ваша кожа могла лучше дышать. Температура и влажность в спальне должны быть подходящими, чтобы вы не проснулись с простудой. И последнее – трансформируйте вашу постель в нечто мягкое и пушистое, с чем было бы приятно соприкасаться вашей обнажённой коже. Источник
[540x699]
Брендон Гримшоу по доброй воле сослал себя на необитаемый остров и прожил там 50 лет. В результате заросший кусок суши превратился в райский уголок, который у Гримшоу пытались купить за 50 миллионов долларов. А он не продал. И вот почему...
[463x463]
Когда англичанину Брендону Гримшоу было под сорок, он бросил работу газетного редактора и начал новую жизнь. За 13 тысяч долларов он купил крошечный необитаемый остров на Сейшелах и переехал туда навсегда.
К этому времени на остров вот уже 50 лет не ступала нога человека. Новые владения Брендона так густо заросли травой, что падающие с деревьев кокосы не могли долететь до земли. Первое время Гримшоу даже не мог обойти остров – ему приходилось плавать до противоположного конца на лодке. Как и полагается настоящему робинзону, Брендон нашел себе компаньона из числа аборигенов. Его Пятницу звали Рене Лафортен. Вместе с Рене Брендон начал обустраивать свой новый дом. В то время как Рене приезжал на остров лишь периодически, Брендон жил на нем десятилетиями, никуда не уезжая. В одиночку.
[463x463]
За 39 лет Гримшоу и Лафортен посадили своими руками 16 тысяч деревьев и выстроили почти 5 километров тропинок.
В 2007 году Рене Лафортен скончался, и Брендон остался на острове совсем один. Ему был 81 год. Он привлек на остров 2000 новых видов птиц и завел больше сотни гигантских черепах, которые в остальном мире (включая Сейшелы) уже были на грани вымирания. Благодаря усилиям Гримшоу на когда-то пустынном острове сейчас находится две трети фауны Сейшельских островов. Какое-то время Брендон даже пытался искал на острове золото – по слухам, пираты закопали там несметные сокровища. Так ничего и не найдя, он вернулся к тому, что у него получалось лучше всего – заботиться о природе.
[463x463]
Заброшенный клочок земли превратился в настоящий рай. Несколько лет назад принц Саудовской Аравии предложил Брендону Гримшоу за остров 50 миллионов долларов, но робинзон отказался. «Не хочу, чтобы у богачей остров стал излюбленным местом для проведения каникул. Лучше пусть он будет национальным парком, которым может наслаждаться каждый».
И добился того, что в 2008 году остров действительно объявили национальным парком. Гримшоу был рад любым посетителям. Только повесил на всякий случай табличку: "Уважайте черепах, есть вероятность, что они старше вас". На остров стали приезжать журналисты - послушать удивительные истории и взять интервью, несколько людей даже сняли про Брендона документальные фильмы. Один из них вышел накануне смерти Брендона в августе прошлого года. Ему было 86 лет.
В одном из поздних интервью Гримшоу спросили, не чувствовал ли он себя когда-нибудь одиноким. «Да, всего однажды. Я тогда снимал комнату в Лондоне», - ответил он.
Секреты долгожителей в их питании
Величайший греческий врач и педагог Гиппократ, имя которого в нашем восприятии неразрывно связано со знаменитой клятвой Гиппократа, по праву считающийся «отцом медицины», утверждал, что любое заболевание человека происходит из-за нарушения им питания, привычек и образа жизни. Именно Гиппократу принадлежит знаменитая фраза : «Мы есть то,что мы едим!» , подчеркивающая тем самым наиважнейшую роль питания для жизни и здоровья человека.
Все без исключения люди хотели бы жить долго, но при этом обязательно оставаться здоровыми, бодрыми, в твердом разуме и памяти. Ученые всего мира пытаются найти разгадку секретов долгожителей, внимательно изучают этот феномен, пытаясь понять, почему лишь немногим людям удается так долго прожить без болезней, хотя генетически организм человека рассчитан примерно на 150 лет жизни.
[700x517]
Питание долгожителей
Несмотря на огромное количество гипотез о секретах здоровья и долголетия, а также на то,что у всех долгожителей различные условия проживания — климатические, географические, социальные, мнения всех ученых солидарны в том, что питание долгожителей очень тесно взаимосвязано с долголетием и играет в нем одну из важнейших ролей. При всех своих различиях и особенностях, долгожители всех районов Земли имеют очень схожие черты и правила употребления пищи.
Немного перефразируя знаменитую фразу Гиппократа, можно добавить, что человек — это не только то, что он ест, но и то, что он пьет. Все долгожители мира пьют только чистую, родниковую воду, что является важнейшим секретом долголетия, поскольку человеческий организм на 75% состоит из воды и поэтому очень важно, какой именно водой он восполняет свои внутренние резервы. О важнейшей роли воды в жизни человека, нормах ее употребления и правильном питьевом режиме для сохранения здоровья читайте статью на нашем сайте.
Секреты долгожителей, оказывается довольно просты, как и все гениальное. Долгожители мира питаются только теми продуктами, которые произрастают в их климатической зоне, не используя в пищу ничего привозного и экзотического. Это настолько правильно, что следует и нам задуматься, нужны ли нам, например, бананы, которые, несомненно, являются кладезем витаминов, но только в том случае, если их сорвать и тут же съесть.
Но, как известно, бананы у нас не растут, их срывают зелеными, а значит недозрелыми, покрывают воском и другими вредными химическими соединениями для сохранности и длительной транспортировки. Ну и спрашивается, нужны нам такие фрукты, не лучше ли съесть яблоко? Такой же вопрос возникает по поводу привозной клубники и арбузов, не имеющих ни вкуса, ни запаха, ни пользы. Не лучше ли дождаться сезона и наесться вдоволь вкуснейших и полезнейших фруктов и овощей, произрастающих в наших краях?
Все долгожители мира едят очень мало, никогда не переедают и встают из-за стола без чувства пресыщения. У них не бывает лишнего веса и ожирения, что, как известно, не добавляет здоровья и долголетия. О вреде переедания и пользе кратковременного отдыха от еды прочитайте в этой статье .
Пища в рационе долгожителей преобладает нежирная и низкокалорийная, что очень полезно для поддержания в идеальном состоянии сосудов и профилактики гипертонии. Польза низкокалорийного питания, имеющего высокую биологическую активность, давно уже экспериментально доказана многими учеными. Общеизвестен научный эксперимент, проводимый на крысах — в подгруппе животных, которым уменьшали калорийность рациона на четверть, продолжительность жизни увеличивалась на 32%. Там же, где калорийность снизили на 50%, крысы жили вдвое дольше.
Продукты питания долгожители употребляют исключительно в свежем виде, что сохраняет по максимуму витамины и питательные вещества пищи. Естественно, они отвергают консервы и другие вредные продукты. Никаких фастфудов, повторных разогревов и вчерашних блюд из холодильника, все недоеденное отдают скоту. Кстати, по некоторым исследованиям, такая незаменимая на современной кухне вещь как микроволновка, как раз разрушает в продуктах, прошедших СВЧ обработку, витамины, микроэлементы и питательные вещества. Поэтому, по возможности, надо брать пример с долгожителей – сварить кашку и тут же ее съесть, а не разогревать в микроволновке трехдневный суп, в котором уже не осталось ничего полезного. Особенно не рекомендуют разогревать еду в микроволновке для маленьких детей.
Питание долгожителей практически не включает в себя первые блюда и наваристые бульоны, а
[604x376]
Герой войны - корабельный кот по кличке "непотопляемый Сэм", служивший в годы Второй Мировой войны на германском линкоре, а так же на британских эсминце и авианосце. Все они были потоплены, но отважный котяра выжил и закончил свою жизнь через 14 лет на берегу в тишине и достатке.
Своё плавание Сэм начал в качестве матроса на суперсовременном корабле - новейшем линкоре "Бисмарк". 24 мая 1941 года, после того, как "Бисмарк" при поддержке крейсера "Принц Ойген" в ходе десятиминутной артиллерийской дуэли отправил на дно гордость английского флота - линейный крейсер "Худ" (выжило лишь трое матросов) и сильно повредил линкор "Принц Уэльский", на судно была объявлена настоящая охота. В итоге через 3 дня, лишённый возможности маневрировать (торпеда с устаревшего английского биплана попала в рули), обречённый линкор принял свой последний бой и, несмотря на свою непотопляемость, всё же пошёл ко дну.
Вместе со 115 матросами с "Бисмарка" в воде оказался и бедняга Сэм. Пока англичане спасали вражеских матросов из воды, у кота также были все шансы на спасение. Но близость немецких субмарин заставила английских капитанов отвести свои суда. Почти 500 матросов и бедный котяра остались в холодных водах океана на верную гибель. Но коту, в отличие от моряков, повезло больше - кот, плавающий на обломках, был поднят на борт возвращающегося на базу английского эсминца «Казак». Он был единственным выжившим. Англичане дали коту кличку "Оскар" и оставили на судне.
Ближайшие несколько месяцев судьба кота была связана с эсминцем, охранявшим союзные конвои в Средиземном море и Северной Атлантике. Однако 24 октября 1941 года "Казак", плывущий в эскорте конвоя HG-75, был сильно повреждён в результате атаки немецкой подводной лодки "U-563". Торпеда, угодившая в носовую часть корабля, стала причиной гибели 159 английских моряков, но Оскар уцелел. Экипаж вместе с котом перебрался на эсминец "Легион", а покалеченное судно, несмотря на героические попытки по его спасению, затонуло через 3 дня. После этого Оскар некоторое время провёл на берегу в Гибралтаре.
После гибели своего эсминца кот получил от англичан прозвище «Непотопляемый Сэм» и был переведён на авианосец «Арк Ройял», самолёты которого фактически и стали причиной гибели его первого корабля - "Бисмарка". Однако и на новом корабле бывший Оскар надолго не задержался. Уже 14 ноября авианосец, возвращаясь с Мальты, был потоплен немецкой подводной лодкой "U-81" неподалёку от Гибралтара.
К счастью, близость суши и высокая концентрация британских судов помогли спасти всех до единого членов экипажа. Сэма и моряков, отчаянно цеплявшихся за обломки, спас экипаж патрульного катера. Выжившие были переведены сначала на эсминец "Лайтнинг", а после на эскадренный миноносец "Легион", уже спасавший Сэма после второго крушения. Судьба этих двух судов также оказалась незавидной - они будут потоплены весной следующего года.
После столь геройского плаванья кот был списан на берег. Какое-то время он прослужил в канцелярии генерал-губернатора Гибралтара, но вскоре был отправлен в Великобританию и встретил окончание войны в Белфасте.
Сибирячка Евдокия Стаффорд уже почти 60 лет управляет британским пабом в маленькой деревушке в Уэльсе. Сейчас ей 88 лет и она считается старейшей управляющей питейным заведением в Британии.
[463x463]
В Уэльсе Евдокию все знают под именем «баба Дуся», на английский манер выговаривая ее имя как «Душа». Евдокия пережила голод на Украине и три года провела в трудовом лагере в Германии. В конце войны именно там Евдокия встретила своего будущего мужа Джона Стаффорда, который увез ее в Уэльс. Он же в 1955 году купил ей паб. «У моего мужа закончился контракт с работодателем. Переезжать в другое место, где есть работа, я наотрез отказалась, мне здесь очень нравилось, - вспоминает Евдокия, - Он спросил меня, чем хочу заниматься. Я и заявила: хочу быть хозяйкой паба! Хотя тогда ничего об этом бизнесе не знала. Я просто считала, что если хочу выучить язык и сойтись с местными жителями, то лучшего занятия мне не найти».
С тех пор и до сегодняшнего дня «баба Дуся» делает все одна: она и управляющая, и единственный бармен, и уборщица. Евдокия сама сделала ремонт и привела в порядок двор и газон перед ним. «Бывало, клиент зайдёт в то время, как я мешаю цемент, я руки вымою, пива ему налью и опять за работу», - вспоминает она.
При Евдокии уже выросло несколько поколений посетителей ее паба – некоторых из них она помнит с 18 лет, с того времени как налила им первую кружку пива. Ее паб никогда не пустует. Во время кризиса, когда все вокруг поднимали цены, Евдокия их снизила. «Ведь каждого посетителя десятки лет знаю, неужели со своих драть?», - объясняет она. Точно также она нашла выход после введения в Британии закона о запрете курения в общественных местах, после которого многие англичане предпочли выпивать дома. Евдокия поставила во дворе навес, где можно было посидеть за кружкой пива, покурить, и укрыться от дождя – и клиентов даже прибавилось.
Самое удивительное то, что в 1955 году Евдокия получала для своего паба лицензию на продажу алкоголя еще по прежним – и более строгим – правилам. Сейчас это самая старая в Великобритании лицензия, выписанная бессменно на одно и то же имя и заведение.
По вечерам после закрытия паба Евдокия уделяет время своему хобби – уходу за цветами в саду. Каждое лето в Уэльсе проходит конкурс на самый красиво украшенный цветами дом – и в прошлом году паб Евдокии занял первое место. На здоровье она не жалуется. «Даже и не помню, когда последний раз болела, - говорит Евдокия, - Энергии у меня тоже на троих хватит, я ведь сибирячка. Никакого секрета долголетия нет! Работать надо. Я оптимистка, никогда себя не жалею. Считаю, то, через что я прошла, только закалило меня, и, в конце концов, всё обернулось к лучшему. Мне болеть некогда, а уж умирать и подавно. Сначала все свои юбилеи отметить надо. Мы планируем большое гулянье устроить, вся деревня будет праздновать со мной!»
Британцы Йен и Джин Смит – свингеры с 30-летним стажем. За все эти годы 72-летний Йен и 77-летняя Джин посетили больше трех сотен вечеринок для свингеров и считают, что именно в этом секрет их крепкого брака.
[463x463]
Когда три года назад Йен и Джин записались в клуб Forget Dinner, оказалось, что они официально стали самыми пожилыми свингерами в Великобритании. «Наше желание иметь отношения с разными партнерами с возрастом только возросло, - говорит Йен, - Такое обоюдное доверие и понимание и есть основа нашего успешного брака».
Йен и Джин впервые посетили вечеринки для свингеров в еще начале 1970-х. Сейчас они стараются выбираться на такие мероприятия как минимум раз в месяц, зачастую встречая партнеров вдвое младше их. Йен и Джин намерены продолжать посещать вечеринки для свингеров до тех пор, пока они физически будут на это способны. «Конечно, мы немного постарше большинства свингеров, - говорит Йен, - но это не значит, что мы стали слишком старыми для таких любовных игр».
У Йена и Джин четверо детей, которые прекрасно знают о том, чем занимаются их родители. Но предпочитают об этом никому не говорить. «Не важно, сколько тебе лет, никогда не поздно стыдиться своих родителей!», - говорит Йен.
Однажды Нана Перл решила, что будет анонимно помогать жителям ее родного Теннесси. Вместе со своими подругами она основала «Сообщество тайных вершителей добра». Держать свои добрые дела в секрете «Девяти Бабушкам», как они назвали себя, удавалось почти 30 лет.
[463x463]
Все началось с того, что девять подруг сидели за партией в бридж и вспоминали о том, как их мамы и бабушки бескорыстно помогали другим людям. «Мы задумались над тем, как бы мы потратили миллион долларов, если бы он у нас появился», - говорит Нана. Так пришла идея перестать носить белье в прачечную, а на сэкономленные деньги делать что-то хорошее. «Девять бабушек» смогли экономить около 400 долларов в месяц, стирая дома. Их мужья ничего не заподозрили – одежда дома по-прежнему была всегда чистая.
Затем Нана и ее подруги начали искать тех, кому можно было помочь. Если они слышали от знакомых о вдове или одинокой матери, то оплачивали коммунальные услуги или покупали новую детскую одежду, а затем отправляли им по почте с запиской «Вас любят». К записке неизменно подкладывали кекс. Чтобы это не сильно сказывалось на их собственных семьях, Нана и ее подруги стали собирать купоны на скидки и активно посещать распродажи.
Постепенно поступки «Девяти бабушек» становились все смелее. Они оплачивали полные корзины товаров в супермаркете и оставляли их на выходе, чтобы каждый желающий мог забрать домой необходимые продукты. Ночью они проезжали по бедным районам и искали дома с вентиляторами на окнах: так они понимали, кто живет без кондиционера. Точно также Нана и ее подруги отслеживали, у кого в квартире не горит свет, и опускали в почтовые ящики конверты с деньгами за уплату электричества.
Каждый раз «Девяти бабушкам» удавалось возвращаться под утро, никем не замеченными. Так продолжалось целых 30 лет. Пока однажды муж одной из девяти подруг не обнаружил лишние километры на спидометре и исчезнувшие суммы со сберегательного счета. После этого Нана предложила подругам обо всем рассказать своим мужьям. Выслушав их истории и поразившись насколько хорошо их жены умеют хранить тайны, мужчины предложили свою помощь. «Все наши мужья, кроме троих, были на пенсии, поэтому время от времени они стали помогать нам в поездках, - говорит Нана, - В нашем районе всё, что нужно, чтобы заплатить за коммунальные услуги – это знать адрес человека. Так что мы часто поручали им это делать».
Благодаря совету своих детей, «Девять бабушек» переместились в интернет. Через свой сайт они продают фруктовые кексы собственного производства, а на вырученные деньги помогают нуждающимся. Вскоре количество заказов перевалило за сотню кексов в день. Дела пошли настолько хорошо, что Нана и ее подруги наняли специального «координатора по счастью» (с кодовым именем «Солнышко»), которая должна была узнавать кому в их городе требуется помощь.
Недавно Нана и ее подруги пожертвовали убежищу для жертв домашнего насилия постельное белье, подушки и предметы личной гигиены больше, чем на 5000 долларов. А в прошлом году они отметили второй подряд «месячник счастья», выбрав по одному человеку в каждом штате, которые сделали что-то хорошее для людей вокруг, и отправив им всем небольшие сувениры со словами благодарности.
За 35 лет «Девять бабушек» потратили на помощь другим в общей сложности 900 тысяч долларов – то есть практически тот самый миллион, о котором они мечтали в то время, как у них появилась идея их секретной миссии.
[463x463]
Андрей Ванькин полностью ослеп в выпускном классе школы. И тогда же решил заняться дзюдо. «Это самый подходящий вид спорта для людей с нарушениями зрения, - объясняет Андрей. - Идет захват, ощущения передаются через кимоно. И борьба физически хорошо развивает человека».
[463x463]
С инвалидом по зрению никто связываться не захотел: обратившись сразу к нескольким тренерам, Андрей от всех получил отказ. «Везде говорили, что спорт не для меня. И особенно борьба».
Для Андрея это означало одно: на его детской мечте стать профессиональным спортсменом можно было поставить крест. Но от дальнейшего поиска тренера это его не остановило, и в одной из школ ему неожиданно повезло: нашелся человек, немного знавший о работе со спортсменами-инвалидами. «Меня взяли под расписку, что я не буду в случае чего предъявлять претензий, - вспоминает Андрей. - Но я бы и не стал, ведь это изначально было моим желанием».
Андрей Ванькин попросил тренера только об одном: не давать ему никаких поблажек и относиться как к обычному спортсмену. В течение следующего года он приходил на тренировки раньше всех остальных, отрабатывая приемы в одиночку в пустом зале спортивной школы. А вскоре уже выступал на равных в паре со здоровыми спортсменами.
На свое первое соревнование Андрей отправился всего через полтора года после того, как начал заниматься дзюдо с нуля. Из всех участников Чемпионата России по дзюдо среди слабовидящих он был самым неопытным, и — единственным абсолютно незрячим. В победу с трудом верил даже его тренер... Андрей вернулся с золотой медалью и черным поясом.
Активной жизни и упорству Андрея Ванькина может запросто позавидовать даже здоровый человек: на втором в его жизни Чемпионате России по дзюдо среди слабовидящих он получил перелом руки, но довел схватку до конца, а в прошлом году в Турции стал вице-чемпионом мира среди инвалидов по зрению. «В жизни мне жаловаться не на что, - говорит Андрей. - Тяжело приходится разве что зимой добираться до спортзала, когда дорога не расчищена. А к остальному быстро привыкаешь».