Сенсационное открытие сделали канадские исследователи – на дне моря в районе Бермудского треугольника они нашли древний затонувший город, сообщают СМИ.

[419x255]

Команда учёных под руководством супругов из Канады Пола Вайнцвейга и Полины Залитцки с помощью глубоководного робота исследовала океанское дно в районе знаменитого Бермудского треугольника, находящегося в Карибском море, на севере и северо-востоке от острова Куба.

Изучая полученные изображения гидролокатора большой разрешающей способности, на расстоянии 700 метров от кубинского берега и на глубине 180 метров исследователи обнаружили гигантский затонувший город с дорогами, тоннелями, пирамидами и другими постройками.

Одна из пирамид сделана из стекла, видна скульптура в виде сфинкса, на стенах зданий видны выгравированные надписи.

[700x508]

По мнению Залитцки, найденный город принадлежит доклассическому периоду истории Центральной Америки. Его населяла некая "передовая цивилизация, сходная по культуре с Теотиукан".

«Мы видим бесконечные белые равнины песка, а в середине этого прекрасного пляжа четко видна архитектура искусственных конструкций. Это похоже на полет над городом на самолете, когда вы видите автомобильные дороги, тоннели и здания», - сообщила Полина Залитцки.

[300x224]

Ученые предполагают, что они обнаружили в районе Бермудского треугольника часть легендарной Атлантиды, затонувшей 10 000 лет назад.

В начале нынешнего века канадцы Пол Вайнцвейг и Полина Залитцки были приглашены кубинским правительством для картографического описания океанского дна. Одной из целей этих работ был поиск затонувших испанских кораблей с сокровищами. Во время этой работы супруги из Канады и обнаружили на дне древний город. Затем последовали их исторические изыскания по этому вопросу.

В субботу вечером Землю накроет сильная магнитная буря, которая может привести к сбоям в работе электронного оборудования, а также ухудшению самочувствия людей.

[480x360]

Мощную магнитную бурю ждут сегодня на Земле. Ей присвоили класс G2 по 5-балльной шкале силы магнитных бурь. От вспышки уже страдают спутники: их аппаратура зафиксировала возрастание потока протонов до уровня, опасного для космической техники.

Пострадают от магнитной бури и люди. Причем сильнее всего ощутят на себе последствия солнечной активности метеозависимые, а также больные гипертонией или сердечно-сосудистыми недугами.

Ожидается, что пик бури придется на вечерние часы. При этом наиболее сильные порывы солнечного ветра будут чувствоваться с полуночи субботы до трех часов утра в воскресенье, 14 апреля, сообщает mysolaralerts.blogspot.com.

Стоит отметить, что во время магнитных колебаний изменяется кровоток в мелких сосудах, из-за чего может наступить кислородное голодание. Кроме того, в крови повышается количество адреналина, оказывая влияние на тонус сосудов.

Врачи предупреждают, что в такие дни не стоит резко вставать с постели — это может стать причиной головокружения и обморока. В течение дня не стоит переедать, предпочтение лучше отдать фруктам и овощам.

В прошлом году 8–10 марта Солнце направило Земле миллиарды киловатт энергии. Это был крупнейший всплеск излучения с 2005 года,напоминает НТВ.Ru.


Read more: http://www.ntv.ru/novosti/557657/#ixzz2QM0oCIku

Исполнилось 9 дней со дня ухода из жизни Валерия Золотухина. Народного артиста похоронили на Алтае, на его родине – в поселке Быстрый Исток. На территории действующего храма. Не стало ли это нарушением церковных традиций, ведь комедиантов хоронить на таких кладбищах вроде бы не принято.
[240x180]

– Такого правила – хоронить или нет на территории храма – не существует, – рассказал нам архиерей, клирик храма Девяти мучеников, в прошлом актер Владимир Соколов. – К тому же храм в Быстром Истоке был выстроен на деньги Золотухина. А основатели, строители храма упоминаются в молитвах на литургиях.

Соколов был лично знаком с Золотухиным.

– В 1973 году мы снимались в одной картине – «Берега», – продолжает наш собеседник, – и два с лишним месяца прожили в одной каюте на корабле. Думаю, его веселость, бесшабашность были лишь игрой на публику. Таким его хотели видеть, и он эту маску надевал.

– Золотухин умер от рака. Говорят, это болезнь непрощенных обид.

– Думаю, это болезнь, при которой организм мстит за отсутствие духовного развития. Вот говорят: нагрешил. А слово «грех» переводится с греческого как «ошибка». Ошибок много у каждого человека. Валерий жил на две семьи. В театре всегда много конфликтов, а год назад разразился скандал с Юрием Любимовым. Золотухин не хотел, а окружение, коллеги провоцировали его на неправильные поступки. Ему это претило.

Последние годы актер увлекался йогой, по 15 минут стоял на голове. Чувствовал себя здоровым на сто процентов, и все равно болезнь его подкосила.

– Физическое развитие должно идти об руку с духовным, – считает также знавший актера рекордсмен и учитель йоги Александр Пьяник-Боженко. – Ему не нужно было продолжать играть в театре – театр его сгубил. Надо было поменять образ жизни. Идеальный вариант – давать концерты по всей стране. Песни, музыкальные вибрации лечат. Яркий пример – Александр Розенбаум. Мы с ним близко знакомы. У него было столько проблем со здоровьем, довольно серьезных, вы себе даже не представляете! Но он стал активно гастролировать, работает на себя, никаких интриг – и он в идеальной физической форме.

Источник: sobesednik.ru

Зеленый остров Тасос (Thassos), Греция

[322x93]

[показать]

Тасос (греческий язык: Θάσος, турецкий язык: Taşöz, Ташёз) — остров в северной части Эгейского моря, исторически часть более крупной материковой области Фракия, расположен южнее устья реки Нестос или Места. Тасос находится напротив побережья Македонии и блестит как зеленый изумруд. 

[показать]

Это растение долго считалось лекарственным средством. Ведь польза сельдерея огромна! В нем целебно абсолютно все: стебель с черешками и листьями, корень и семена.

[215x150]

Состав сельдерея:
В его корнеплодах и листьях содержатся ценнейшие аминокислоты: аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла . Все части растения возбуждают аппетит. Сельдерей богат витаминами - это витамины группы В (тиамин, рибофлавин), витамин К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. В черешках много натрия и хлоридов, имеющих солоноватый вкус. Так что блюда можно не солить! Специфический вкус сельдерею придает апиол.
Полезные свойства.
Сельдерей способен замедлять процессы старения, так как уникальный набор содержащихся в нем белков, витаминов, кислот и минералов обеспечивает стабильность клеток организма. Он обладает успокаивающими свойствами и укрепляет нервную систему. Употребление зелени сельдерея поможет вам при лечении нервных расстройств, возникающих в результате переутомления. Эфирное масло, находящееся в корнях и стеблях сельдерея, стимулирует секрецию желудочного сока. Он улучшает водно-солевой обмен, поэтому его особенно рекомендуют пожилым людям.
Препараты из сельдерея применяются для регулирования деятельности печени и почек, в частности против образования камней. Благодаря прекрасным мочегонным свойствам сельдерей помогает при лечении инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
Листья сельдерея благотворно действует на сердечную мышцу, укрепляя ее, и используется в народной медицине как эффективное средство против подагры и ревматизма.
Регулярное употребление сока сельдерея очищает кровь, избавляет организм от токсинов и помогает вылечить многие кожные заболевания (для большей эффективности рекомендуется смешивать сок сельдерея с соками крапивы и одуванчика). Из перемолотых листьев сельдерея и топленого масла можно приготовить мазь, которая поможет излечить любые раны, ожоги и воспаления.
Семена сельдерея содержат полезное масло, которое широко используется в парфюмерии и фармацевтике. Из корней сельдерея получают соль. Сельдерейная соль - богатый источник органического натрия, повышающего усвояемость организмом питательных веществ.
Чтобы получить максимум пользы, лучше употреблять все в сыром виде. При тепловой обработке сельдерей теряет большую часть витаминов, сохраняя лишь минеральные вещества. Но если все же вы используете растение при кулинарной обработке, то старайтесь держать его на огне как можно меньше времени.
При всей своей пользе сельдерей содержит всего 16 ккал на 100 грамм! Поэтому он включен в состав многих диет.
Способы приготовления.
Стебель и черешки сельдерея используют в салатах, тушат или жарят на гарнир. Перед готовкой надо снять наружную кожицу, так как она очень волокнистая. Хороший способ максимально сохранить витамины - это перед жаркой обвалять кусочки в муке, сухарях или кляре.
Корень сельдерея в сыром виде добавляют в салаты, предварительно натерев на терке или в супы. Сама мякоть становится безвкусной, зато бульон - наваристым и ароматным. Как и стебель, его кусочки можно жарить в кляре. Из смеси овсяных хлопьев и корня готовят сельдерейные котлеты.
Черешки сельдерея содержат до 95% воды. Поэтому из них делают сок, который диетологи считают самым полезным из всех растительных соков. Из-за специфического вкуса его не используют отдельно, а смешивают с морковным или яблочным соками. Сухая, жаркая погода легче переносится, если утром выпить немного сока свежего сельдерея и столько же днем, между приемами пищи. Он нормализует температуру тела.

Вся вода, выпитая натощак, очищает организм.
Стакан холодной воды полезен тем, у кого наблюдаются запоры.
Стакан горячей воды натощак помогает очищать пищеварительные пути от шлаков, промывая их.
Пить нужно между приемами пищи, но никак не во время еды.
Во время приема пищи воду пить не нужно - это нарушает пищеварение. Лучше тщательно пережевывать пищу, тогда во рту будет достаточно пищеварительной жидкости – желудочного сока.
Особенно вредно запивать пищу холодной водой.
Пить сразу после еды тоже не нужно – это растягивает желудок, потом для насыщения нужно будет пищи больше по объему.
Полезно пить воду маленькими глотками, вода выпитая залпом не питает клетки, а быстро покидает организм с потом и мочой.
Пить воду в течение дня лучше теплой, чтобы не тратить энергию на согревание воды.

[486x648]

Сколько пить воды

Признанная норма для человека с нормальным телосложением и не имеющим хронических заболеваний:

Ежедневная норма: 30 гр воды на 1 кг веса
Пример: 70 кг (вес) х 30 гр (вода) = 2л100гр – ежедневная норма приема чистой воды
Если вы здоровый человек с нормальным весом, то излишний прием воды вам не повредит. Организм использует столько воды, сколько ему нужно. Лишнюю он просто выведет.
Если же есть отклонения в весе, то нужно корректировать норму приема воды.
Если есть хронические заболевания, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Определить достаточно ли вы пьете воды можно по цвету мочи:
Если она темная, то вы пьете мало.
Светлая – нормально.
Когда пить воду

Сразу после пробуждения, после того как почистите зубы выпивайте около одного стакана сырой воды, хорошо если она будет структурированная. Это полезно для активации пищеварительной системы, и лучшего пробуждения.
Зарядка, пешие прогулки – затем еще один стакан воды
За 30 минут до завтрака – 1 стакан воды
За 30 минут до основного приема пищи и через 1,5 часа после
Дальше в течение дня - после каждого посещения туалета пьем немного воды
После 15 часов нужно уменьшить количество приемов воды и её количества.
Перед сном не стоит пить много воды - это чревато отеками для людей, страдающих болезнями почек. Но в тоже время, немного воды перед сном избавляет от сердечного приступа и от инсульта.
Один стакан воды перед приемом ванны снижает артериальное давление.
В жару нужно пить достаточно, но умело, так как большое потоотделение и недостаток воды может привести к обезвоживанию. Зимой жидкость выводится дыханием через легкие. Поэтому, даже если не хочется пить, все равно это делать нужно.
Спортсменам полезно пополнять водный баланс - пить воду глоточками через каждые полчаса. При физических нагрузках кровь сгущается, грозя образованием тромбов и давление снижается. Если в организме достаточно воды, то спортсмены чувствуют себя более выносливыми.
При диете нужно обязательно пить достаточно воды, так организм очищается от продуктов распада. Их при снижении количества пищи не становится меньше, а даже можно сказать, что их количество увеличивается, так как начинается расщепление жиров и множество продуктов метаболизма должно выводиться именно водой.
Как себя приучить пить воду

Выработайте привычку пить воду, для этого ставьте напоминалку на телефоне или компьютере, заводите таймер.
Налейте свою ежедневную норму воды в кувшин или возьмите двухлитровую бутылку. Это будет визуальный ориентир того, сколько вы выпили воды за день.
Поставьте стакан воды в поле вашего зрения, как только в нем заканчивается вода, наливайте снова.
Носите бутылку с водой всегда с собой.
Общие советы

Если пить не хочется, нужно заставлять себя, вырабатывая привычку пить воду. Если пить хочется, то пить обязательно нужно.
Конечно, мочеиспускание будет усиленным, но нужно понимать, что это полезно для здоровья и поэтому не нужно стесняться.
Многие говорят, что много воды выпить просто невозможно. Но если постепенно увеличивать прием воды, организм привыкает к этому и происходит естественное его очищение. Отеки проходят, потому что не нужно делать запасы воды, организм это начинает понимать.
Отеки возникают не из-за воды, а из-за продуктов блокирующих воду из организма. Это лишняя соль и специи.
Нужно исключить из рациона мочегонные напитки: кофе, чай, алкоголь, газировку.
Замените перекус, перекур и чашечку кофе

Для тех кто шьет

После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.

[400x376]

Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной.

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.

Женские Секреты
 

Мы будем говорить о музыке. Но не просто о музыке, а о той, которая даже академической медициной признана лечебной и гармонизирующей все биосистемы. А если у человека внутри будет гармония, то несомненно улучшиться и его внешность.

Так какая музыка исцеляет и улучшает внешность? Не шансон и не поп-рок, а конечно, классическая. И давайте, прежде, чем читать дальше, послушаем просто необыкновенную музыку:





Как на нас воздействует классическая музыка?

Если вы хотите поднять настроение, то слушайте «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди.





А вот забыть о неприятностях и проблемах вам поможет «Аве Мария» Франца Шуберта или «Колыбельная» Иоганнеса Брамса.





Если вам тяжело вставать по утрам, вашу сонливость прогонят концерты и сонаты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта.





Ощущением утренней свежести наполнят вашу душу «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.





Если вы часто устаете, то при переутомлении стоит поставить треки с записями Элвиса Пресли, Луи Армстронга или Дюка Веллингтона.





От бессонницы вам помогут избавиться «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана или «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.





Религиозная музыка, особенно в органном исполнении, не только дарит людям ощущение покоя и духовной просветленности, но и помогает побеждать или облегчать боль.

Я хочу, чтобы вы поняли, что речь идет НЕ о музыкальных пристрастиях (нравится–не нравится), а о терапии – целенаправленном избавлении от конкретных психосоматических проблем. Поэтому не только сами слушайте классическую музыку, но и приучайте своих детей.

Я понимаю, что сейчас многие из нас далеки от классической музыки. И если вы никогда не слушали эти произведения, то сразу сделать это достаточно сложно. Но порциями, понемногу, начинать слушать музыку нужно. Сейчас вы сами вы в этом сами убедитесь.

Итак, какая же музыка улучшает внешность? Ведь я вам обещала рассказать именно об этом.

Ответ: вся, что я вам уже назвала, и конечно же Моцарт.

«Не знаю, правда ли, что ангелы в присутствии Бога играют лишь Баха, но я уверен, что в своем домашнем кругу они играют только Моцарта»- сказал Карл Барт.

Музыка Моцарта признана особенной. Эта музыка действует как камертон. Когда мы слушаем Моцарта, наши клетки «вспоминают» программу абсолютного здоровья. И в результате тело освобождается от болезней. Это доказано многочисленными экспериментами.

Такой удивительный эффект объясняется, возможно, тем, что музыкальные произведения Моцарта выдерживают 30-секундный интервал «громко-тихо». Именно этот интервал точно соответствует характеру биотоков головного мозга человека.

…В контексте омоложения, нужно сказать, что вся классическая музыка приносит огромную пользу, но соматически, впрямую и ощутимо работает только музыка Моцарта.

Музыка Моцарта уникальна по своему воздействию. И вы можете сами в этом убедиться.

Включите Моцарта, если вас обидели или напугали, и вы заметите, как вы успокоитесь и даже поймете обидчика, а тревога уляжется.

Прислушайтесь к фортепианным руладам «Аллегро», если вы не можете сосредоточиться. Решение найдется практически само собой.

А «побочным результатом» общения с великой музыкой Моцарта станет ваше одухотворенное лицо с ясным спокойным взглядом и плавной мимикой – ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ ЛИЦО. Улучшится ваша внешность!

Для того, чтобы вы наглядно убедились в сказанном, давайте проведем небольшой опыт.

Он состоит из 5-ти шагов:

Налейте в стакан питьевую воду, сделайте глоток, запомните вкус воды. Теперь поставьте его

... в одной местной программе ее ведущий, во время посещения одной из деревушек Манисы, беседовал с двумя старичками. они рассказывали о том, как местные жители лечатся от рака.
Лечатся они всем нам известной травой - девясилом (Inula)
в частности дедулька рассказал о том, что одна занкомая ему женщина, страдающая раком груди, причем уже на продвинутой стадии, вылечилась самостоятельно за 21 день. и таких примеров,типа, более чем достаточно.
стала я искать информацию об этом растении на всех трех известных мне языках и выяснилось что девясил действительно силен в лечении онкологии (не знаю, всех ли видов) и гепатита С. кстати, о гепатите с- пару лет назад знакомые говорили что один их друг полностью вылечился от него с помощью какой-то травы "растущей везде" (здесь). названия они, умники, спросить не умудрились...
теперь я имею основания подозревать что товарищ тот излечился именно девясилом.
в программе дедулька сказал что побочных действий от приема девясила не наблюдалось ни у кого, однако, интересующиеся могут, конечно же, почитать об этом на соответствующих ресурсах. я сама конечно же почитала, но, ввиду определенных убеждений, предпочитаю верить дедульке.
еще в той же провинции живет травник-целитель, который лечит своих пациентов тем же девясилом. кроме девясила он дает еще одну пасту (рецепт могу перевести для желающих) укрепляющую организм, иммунную систему, придающую энергию ослабленному телу.
скептикам просьба не комментировать, ибо все равно буду тереть. эта информация для нуждающихся в ней.

КАК ПРИНИМАТЬ ДЕВЯСИЛ - берем траву, штук 5, длиной сантиметров в 25-30, с цветами и листьями (как есть, в общем). кладем в кипящую воду (около2 литров), кипятим минут 5, даем настояться еще минут 10, процеживаем, заливаем в стекляный сосуд и пьем в течение суток. затем готовим новый "чай" и снова на 24 часа. принимаем 21 день как минимум и радостные бежим к врачу получать хорошие новости.
чай получается коричневого цвета, почти не имеет ни вкуса ни запаха. через пару дней после начала приема учащается стул - это очищаются застоявшиеся каловые массы в самых потайных уголках вашего кишечника (по запаху и сами поймете :)).
рецепт взят у дедульки из программы. (наизнанку вывернулась пока не добралась до него:))
кстати, особенно силен девясил в лечении лейкемии и рака груди.
[640x511] 

[показать] Книги являются неотъемлемой частью общества и каждого человека в частности. Они хранят в себе мудрость и знания целых поколений, содержат   сведения  о событиях, произошедших в истории развития человечества.

Человек знакомиться с книгами в раннем детстве, и они сопровождают его всю дальнейшую жизнь, помогая получить знания и разобраться с трудными жизненными вопросами, открывая окно в новый неизведанный мир.
Важны любые книги, какой бы области и сфер знаний они  не касались. Исторические рассказывают   о наших предках, войнах, восстаниях,  являются своеобразным путеводителем в века.

Учебная и  техническая литература позволяет почерпнуть знания  о различных науках и дисциплинах, познать окружающий нас мир и процессы, происходящие в нем. Художественные книги заставляют нас совершать удивительные путешествия, переживать интереснейшие приключения вместе с их героями.

Люди всегда высоко ценили книги и их роль в развитии человека,  поэтому в некоторых городах даже установлены памятники книгам. Предлагаю вам полюбоваться самыми необычными из них.

Наши пальцы могут лечить наше тело.

[500x400]

Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!

А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма.
Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции.
Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.

Упражнения для пальцев.
Так, регулярные физические упражнения (сгибание-разгибание) и массаж
- первого пальца - улучшает деятельность головного мозга;
- второго - желудка;
- третьего - кишечника;
- четвертого - печени;
- пятого - сердца.
Не случайно, у людей страдающих сердечными болезнями, слабые мизинцы. Иногда они так слабы, что человек с трудом сгибает и разгибает их. Поэтому очень полезно массировать мизинцы сердечным больным. Кстати, прекрасной гимнастикой для пальцев является перебирание четок.

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые лечебные позиции.
Они называются хасты и позволяют целенаправленно лечить и приводить в норму внутренние органы.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса.
Делаем хасту "пересчитывание пальцев". Для этого поставьте руки ладонями друг к другу на небольшом растоянии. Затем поочередно загибайте пальцы и одновременно делайте круговые движения кистями рук "от себя".

От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления.
Помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и т. д. Затем это упражнение повторяется в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.

При ушных заболеваниях и осложнении слуха.
Средний палец согните так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены.
Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить несколько раз.

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах.
Согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца.
Им в свою очередь слегка придерживайте указательный. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте.
Выполнять хасту 10-15 мин. Уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии.
Хаста активизирующая имунную систему. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной руки отставьте и сделайте вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

При острой боли в области сердца до прихода врача.
Делайте упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль. Согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедините подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставьте выпрямленным. Действие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина.

При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения.
Соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямите. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

Если нужно быстро успокоится после сильного эмоционального потрясения.
Соедините первый и второй или первый и третий палец на обеих руках, после чего спокойно подышите. Это упражнение способствует еще и внутреннему сосредоточению.

При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах.
Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его. Левой рукой обхватите правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.

Для восстановления аппетита.
Сомкните боковые поверхности больших