Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Микроволновка-убийца
Часть 2 - Требуется помощь
...
Часть 40 - Лекарство "ОТ ВСЕГО"...
Часть 41 - Гид по алкоголю.
Часть 42 - Уникальный массаж стопы снимает все боли в спине!
Часть 43 - Заповеди 104-летнего мудреца - как жить в здравии и радости.
Часть 44 - 48 пар препаратов с идентичным составом.

[557x557]



А вы уверены, что хотите выглядеть как в двадцать? После пятидесяти можно иметь красивое подтянутое стройное тело даже если никогда в жизни вы не были стройным и подтянутым. Впрочем, как бы замечательно вы не выглядели, вас действительно вряд ли примут за двадцатилетнего. Да и зачем, собственно? Пятидесятилетний человек, который находится в отличной форме, вызывает намного больше уважения, восхищений и восторгов, чем двадцатилетний.



Культ молодости, который так силен сегодня, невероятно вреден для здоровья. Больше всего здоровью после пятидесяти вредит то, что в этом возрасте мы сравниваем себя с двадцатилетними, замечаем разницу и перестаем считать себя полноценными людьми. Становимся людьми второго сорта и внутренне соглашаемся с тем, что это справедливо. На самом деле после пятидесяти можно выглядеть совершенно роскошно. Намного лучше, чем в двадцать.



После пятидесяти занятия спортом приобретают совершенно иной смысл, и важно это понимать. В этом возрасте надо двигаться не для того, чтобы что-то кому-то доказать или поставить личный рекорд. Идея занятий спортом когда вам за пятьдесят — получить еще одно, дополнительное удовольствие от жизни, движения, ощущения собственного тела. Это удовольствие, к тому же, открывает множество других: радость от полноценных путешествий, вкусной еды, радость хорошо выглядеть и нравиться окружающим.



На фото Ривка Либер. После пятидесяти лет она похудела на 12 килограммов, отрастила волосы, занялась йогой, заметно похорошела и теперь улыбается и смеется намного чаще, чем раньше. Ривка говорит: «К пятидесяти годам, наконец, понимаешь, что в фитнес-зале (да и не только там) не обязательно впечатлять других или искать чьего-то одобрения. Что про меня думают другие — это вообще не мое дело. У меня свои особенности, проблемы со слухом и равновесием и, кстати, артрит. Я занимаюсь по-своему, и это здорово».

[526x342]

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года.
Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."
Проростки пшеницы
Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.
Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.
Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.
Проростки овса
Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы. С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови. Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз.
Пророщенные бобы
Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, способствуют заживлению ран, улучшают состояние кожи и цвет лица; пророщенный горох полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – в нём мало калорий, но насыщает он хорошо.
Обычно проращивают нут, так называемый бараний горох, в котором много витаминов А, С, группы В; есть марганец, кремний, железо, бор, калий и кальций; много клетчатки, углеводов, высококачественных белков и аминокислот.
Проростки ячменя
Очень ценны проростки ячменя – они повышают выносливость организма и приводят в норму кислотно-щелочной баланс. Их целебные свойства объясняются активностью содержащихся в них витаминов В12, К и С, провитамина А, цинка, меди, марганца, железа.
Пророщенная рожь
Пророщенная рожь помогает организму активно сопротивляться микробам и вирусам, улучшает выведение мокроты при заболеваниях дыхательных путей, нормализует уровень глюкозы в крови, выводит яды и радионуклиды, предотвращает развитие атеросклероза и раннее старение.
Проростки тыквы
Мужчинам, особенно после 40 лет, очень полезны проростки тыквы, так как они богаты цинком, и помогают сохранить здоровье предстательной железы. Они также оказывают благоприятное влияние на работу мозга, мочеполовой системы, снабжают организм высококачественными жирами и белками, витаминами – С, Е, группы В; минералами – железом, фосфором, магнием, кобальтом, медью.
Проростки чечевицы
Чечевица содержит много высококачественного белка, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, селена, меди; витамины F, Е и группы В. Витамина С в её проростках больше, чем в каких-либо других продуктах, так как в процессе прорастания семян его содержание резко увеличивается – в 600 раз.
Взрослым и детям, страдающим анемией и склонным к частым кровотечениям, простудам, бронхитам, ангинам и пневмониям проростки чечевицы особенно полезны.
Проростки расторопши
Расторопша известна как растение, восстанавливающее и оживляющее клетки печени. В её проростках содержатся флавоноиды – очень активные вещества, защищающие наши клетки; микроэлементы, основными из которых являются селен и цинк; витамины А, Е, F, K, D. Их употребление улучшает процесс образования и выведения желчи, защищает печень от токсинов и инфекций. Проростки расторопши помогают в лечении многих заболеваний печени – как острых, так и хронических; при аллергии, колитах, геморрое; уменьшают воспаление в желчном пузыре и селезёнке, помогают растворить и вывести камни.

[465x700] [465x700]

Подружки Марта и Саския из Амстердама никогда не подозревали, что после пятидесяти станут примером для подражания для модниц по всему миру. Этот новый, очень интересный период в их жизни начался совсем недавно. Сейчас Марта и Саския ведут блог о винтажной одежде, много и с удовольствием фотографируются в разных нарядах, и развивают свой небольшой бизнес — помогают женщинам за пятьдесят одеваться лучше, чем когда-либо в жизни.

Марта и Саския познакомились пару лет назад, на вечеринке у общих друзей. Познакомились, и сразу поняли: им есть, что обсудить. Обе просто обожали винтажную одежду, украшения, аксессуары, обувь и прочие милые штучки. Так что они моментально подружились и начали совершать совместные набеги на магазины.

Как-то раз, шутки ради, они попросили мужа Саскии, Барта (он профессиональный оператор) сделать несколько фото в винтажных нарядах. Взглянув на получившиеся фотографии, Марта и Саския поняли, что вместе они выглядят еще более стильно, чем по отдельности. Уж очень хорошо их образы дополняют друг друга: романтичная и женственная Марта и озорная Саския. Они обе всю жизнь провели за кадром: Марта работала визажистом, а Саския — оператором документальных фильмов. Наверное, поэтому, сейчас, позируя перед объективом, они получают такое огромное удовольствие. Марта и Саския сделали свой сайт, завели аккаунты в социальных сетях, и с удивлением обнаружили, что их образы пользуются большой популярностью.

— Особенно приятно, что нам пишут сообщения наши ровесницы, женщины за 50, — говорит Марта.
— Когда мне было лет тридцать, я переживала, что с возрастом буду хуже выглядеть, — признается Саския. — Смогу ли я быть привлекательной после пятидесяти? Оказалось, что это не только возможно, это еще и очень весело, можно позволить себе намного больше свободы, чем в юности. С возрастом можно развить собственный, уникальный стиль, и благодаря этому выглядеть уверенно и прекрасно.

Этот уникальный стиль, который позволяет после пятидесяти превосходно выглядеть, уверена Саския, никак не связан с уровнем дохода, и не требует больших денег. Винтажные вещи можно купить совсем недорого и удачно сочетать их с одеждой из сетевого масс-маркета.

Теперь Марта и Саския потихоньку стараются превращать свое хобби в бизнес: они дают частные консультации (в основном женщинам за 50) и помогают подобрать оригинальные и красивые комплекты одежды из винтажных вещей. Недавно к ним обратилась певица с просьбой составить сценический образ для выступления.

— Главная ошибка, которую совершают наши ровесницы, формируя свой образ, — они хотят оставаться молодыми, — считает Марта. — Начинаются пластические операции и все такое. Мне кажется, это неверный путь. Намного лучше быть собой, в свои 50, 60 лет, чем отчаянно пытаться вернуться в свою молодость.

Что вы можете сегодня, чего не могли в 35?
Марта: Сейчас мы впервые учимся говорить от своего имени, позировать перед камерой, обращать внимание на себя. В 35 лет я и не думала ни о чем подобном. И у нас, кажется, неплохо получается!
Саския: После пятидесяти я поняла, что не существует «подходящей по возрасту» одежды, «соответствующего возрасту» стиля. Существует только одежда, которая подходит лично вам.

Больше фото смотрим здесь: http://twoladiesandawardrobe.com/

[624x432]

Татьяна Беляева, 59: «Я давно подумываю о большом велосипедном путешествии по Южной Европе, где-нибудь на месяц с небольшим. Ваш фестиваль в качестве конечного пункта — это достойная цель, это стимул совершить такое путешествие именно этой осенью и прибыть к вам на велосипеде.»

Скажу пару слов о себе. Меня зовут Татьяна, мне 59 лет, живу в Санкт-Петербурге, в настоящее время работаю гидом-переводчиком с англоязычными туристами (пятый сезон), до этого более 15 лет преподавала английский.

Кроме того, у меня большой опыт самостоятельных путешествий по всему миру и организации таких путешествий для себя и друзей. Давно увлекаюсь спортивным туризмом, побывала практически во всех горных районах бывшего СССР, а также в Альпах, Гималаях, в горах Турции, Перу, Боливии. И сложилось так, что самые интересные и сложные походы пришлись на время, когда мне было уже за 50. В 2007г (возраст — 51 год) принимала участие в походе по Китайскому Памиру в районе горы Конгур (высшая точка Памира, около 7600м). В этом походе мне довелось подняться на самую большую в своей жизни высоту — 6800 м.

В 2009 и 2010 годах мы с друзьями организовали и провели два лыжных путешествия по восточной Гренландии, длительностью, соответственно, 15 и 24 дня. Ну, и так далее.

При этом, мне никогда не были интересны чисто спортивные цели, спортивный туризм — это скорее способ попасть в такие места, куда без некоторых элементов спорта попасть невозможно . И еще, в последние годы я стала пробовать путешествовать одна, например, на велосипеде: в одиночных путешествиях есть особая прелесть. В 2011 году объехала на велосипеде Андалусию (Испания), в 2012 — тоже с велосипедом, побывала в Марокко и проехала по пути Сантьяго (Испания-Португалия).

Поскольку люди часто меня расспрашивают, просят рассказать и дать совет по поводу путешествий, я подумала, может быть, что-то из этого будет интересно и участникам фестиваля. Я часто сталкивалась с тем, что люди не знают, как организовать самостоятельное путешествие, считают это очень сложным и дорогим, я могу поделиться опытом, как это сделать, притом бюджетно.

[624x468]

А вы задумывались над тем, что мы с вами первые люди на Земле, имеющие внуков и родителей одновременно? Или даже если их еще нет, наших внуков, то они могут произойти в любую минуту? И нечему тут удивляться, просто у предыдущих поколений не было физической возможности дожить до таких преклонных лет, до каких дожили наши родители!

Eще совсем еще недавно нормальная жизнь после 60-ти считалась противоестественной. Мы ведь своих родителей так и называли — «предки».
А как находиться в гармонии с самим собой и при этом строить со своими «предками» нормальные отношения?
А как сохранить самообладание, спокойствие и получать удовольствие от общения с ними, вы знаете?

Если не все и не всегда получается гладко, тогда вам ко мне. Ведь у вас своих стариков в лучшем случае двое, ну четверо, а вот у меня их примерно 100.
Старики — это моя работа. О том, как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума, я пишу книжку «Мама не горюй». Ведь у меня есть возможность жить не только опытом своих лет, но заглянуть в будущее и посмотреть: «А как там оно, дальше?»

Давайте научимся жить счастливо, и этим поможем прежде всего себе, и заодно и всему человечеству. Мы ведь с вами вроде по возрасту и по положению своему уже давно взрослые, хотя эмоционально остаёмся детьми для своих престарелых родителей.

И как с этим жить в мире? И кто кого сейчас должен слушаться?

Да, и не забывайте, старость — болезнь заразная. А прежде чем постареть, нам хорошо бы успеть научиться наших стариков понимать.
Чтобы потом успеть рассказать нашим детям как лучше понять нас, когда мы станем совсем старенькими. Ну, лет через 30—40, ведь какие наши годы!

Фото предоставлено Сашей Галицким (он сам на фоне своей картины, Саша еще работает художником)

Если Саша сможет взять отпуск, то он обязательно приедет к нам на фестиваль в Черногорию провести лекцию о том, как общаться с пожилыми родителями и не сойти с ума самому, а также ответит на все ваши вопросы про то, «как там оно дальше»

[624x468]

На пике успеха предприниматель Андрей Павлов внезапно отказался от управления собственным бизнесом, отошел от дел и начал путешествовать по всему миру на велосипеде. Сейчас, в 56 лет, он счастливее и свободнее, чем когда-либо. Хотя у него намного меньше денег, чем было раньше.

Жизнь Андрея Павлова складывалась очень удачно: отличное образование, карьера, затем успешный бизнес, счастливая семья. Поэтому он очень удивился, когда как-то раз, на вечеринке к нему подошел один из его близких друзей и сказал:
— Как же ты, Андрей, плохо выглядишь.

Андрей посмотрел на себя в зеркало и увидел, что друг прав.

— Жизнь делового человека полна негативных переживаний и стрессов, — поясняет Андрей Павлов. — Эти стрессы я, как и многие другие, снимал с помощью алкоголя, еды, курения. Мало двигался. Соответственно, набрал вес, стал плохо спать, и действительно выглядел неважно. А ведь находился на вершине моей карьеры, это был лучший по показателям год для моего бизнеса!

Тогда Андрей принял самое трудное для успешного бизнесмена решение. Отказался от управления своей компанией и полностью передал дела наемным менеджерам. И это на пике успеха! Андрей Павлов вспомнил, что всю жизнь мечтал путешествовать на велосипеде. Но сначала не было велосипеда, а потом — времени на путешествия. К пятидесяти годам, когда появилось и то, и другое, Андрей наконец-то смог осуществить свою мечту. Пусть денег будет меньше, решил он. Счастье дороже.

Сейчас он сам придумывает себе велопутешествия по самым разным странам мира. Он проехал на велосипеде по Долине Смерти в США и по Китаю, катался в заброшенной подземной шахте в Словении (практически в полной темноте, в шахтерским фонариком на голове), по берегам Гренландии (с видом на айсберги), и по льду замерзшего Балтийского моря в Финляндии. Зачем такие сложные путешествия? Ну интересно же!
Самое сложное — это понять простую вроде истину: денег не должно быть много. Их должно быть достаточно, — говорит Андрей Павлов. — Меня, конечно, тогда никто не понял. Коллеги пугали, что я начну деградировать и сопьюсь. Хорошо, что с возрастом мнение окружающих перестает иметь значение. В молодости я сильно зависел от того, что подумают друзья и знакомые, а теперь нет.

С тех пор, как он вплотную занялся путешествиями, Андрей Павлов бросил курить, отказался от алкоголя и вредной пищи и похудел на 13 килограммов. Сейчас он проезжает по 150 километров в день (когда начинал, едва выдерживал 30), тщательно разрабатывает свои маршруты чтобы успеть осмотреть все интересные места, добраться до гостиницы и пораньше лечь спать — чтобы с самого утра снова отправиться в дорогу.

— В России почему-то до сих пор считается, что велосипедист в дороге спит под кустиком и вообще ведет довольно убогий образ жизни, — говорит Андрей Павлов. — Я научился путешествовать так, чтобы при всей свободе и удовольствии от езды не отказывать себе в комфорте. Это требует, конечно, серьезного обдумывания маршрута — на день в пути у меня обычно уходит день подготовки. Так что получаю удовольствие еще и от интеллектуальной работы.

Специально для фестиваля «Хорошо за пятьдесят» Андрей придумал отличный маршрут на велосипедах по Черногории.
Присоединяйтесь, будет весело:

[624x624]

Я автор и ведущий семинаров «Мужчина и Женщина», коуч, специализирующийся на работе с парами и с теми, кто ищет любовь, отношения и счастливое партнёрство. Я отец пятерых детей, счастливый муж и дед! Я занимаюсь любимым делом и проживаю самый наполненный и радостный период своей жизни!

За 13 лет тренинговой деятельности у меня накопилось немало наблюдений, которые, абсолютно и статистически, опровергают некоторые «общепринятые» страхи и мнения. И сегодня я с радостью хочу поделиться одним из таких фактов!

Итак: Многие из участников моих семинаров в возрасте старше 50, а таких на тренингах в последние годы процентов 30, перед началом практических занятий выражают озабоченность своей привлекательностью, в первую очередь физической, и, как следствие, возможное затруднение найти партнёра для парных занятий среди более молодых участников. Так вот! На примере десятков семинаров я могу сказать, что НИ РАЗУ не столкнулся с ситуацией, когда более возрастные дебютанты, не говоря уже о «ветеранах», остались без пары в упражнениях! Более того! Во время обратной связи от участников я слышу, как 30-летние парни и девушки говорят о ценности и качестве взаимодействия с более старшими участниками! И это происходит на тренингах, где физический контакт достаточно близок.

Весь мой многолетний опыт доказывает то, что возраст и физическая привлекательность связаны исключительно с эмоциональным и внутренним состоянием человека, что страхи и сомнения на этот счёт являются только лишь ничем не обоснованным в реальности ограничением, существующим только лишь в искажённом восприятии действительности.

Я рад, что у нас появился этот формат, где мы можем обсуждать любые вопросы, связанные со всеми аспектами отношений. Спрашивайте, дорогие мои. Я обязательно отвечу каждому.

Лев Корогодский приезжает к нам на фестиваль в Черногорию, где проведет мастер-класс и серию личных консультаций. Присоединяйтесь, будет здорово!

[624x414]

В свои пятьдесят с небольшим Ирина Корчагина чувствует себя намного более привлекательной и уверенной в себе, чем в сорок. Это ощущение, уверена она, совершенно нормально. После пятидесяти каждая женщина может быть красивой, если подойти к этому вопросу осознанно. У самой Ирины эта осознанность появилась следующим образом.

Ирина Корчагина признается, что до пятидесяти лет по-настоящему не позволяла себе быть красивой женщиной и заботиться о своем внешнем виде. Она занималась бизнесом, вела переговоры (порой довольно жесткие), и мягкий женственный образ при таком стиле жизни и общения был просто не уместен. «Только после пятидесяти я разрешила себе быть женщиной, – говорит она. – Раньше мне казалось, надо в первую очередь заниматься своим внутренним развитием, а все эти женские штучки и красивости — это несерьезно. Я стремилась быть духовной, а что духовного, допустим, в маникюре? Только к пятидесяти я поняла, что внешняя красота и женственность мне необходимы».

Надо, значит, надо. Незадолго до пятидесятилетия Ирина решилась: продала свой бизнес и задумалась, как жить дальше.

«Был соблазн расслабиться и больше ничего не делать, — признается она. — Но потом я подумала: вот, допустим, я собираюсь прожить 100 лет. Это значит сейчас у меня — середина жизни. Не могу же я отказаться от целой половины жизни!»

Она давно интересовалась аюрведой, системой традиционной индийской медицины, но работа никак не позволяла посвятить этому увлечению достаточно времени. Избавившись от бизнеса, Ирина смогла, наконец, надолго уехать в Индию, в аюрведическую клинику. Там, в Индии, выяснилась очень важная вещь. Красота и женственность после пятидесяти зависят в первую очередь от здоровья и внутренней гармонии, а здоровье и гармония зависят в первую очередь от сознательно выбранного образа жизни.

«Самое главное после пятидесяти — иметь план, — говорит Ирина. — Возраст дает преимущество: можно вести осознанный образ жизни и следить за своим здоровьем и красотой. Это в 35 лет женщина может прожигать отпущенную ей красоту практически без последствий. В пятьдесят надо сделать выбор: хотите ли вы быть красивой или потакать своим слабостям и наедаться на ночь булочек? После пятидесяти нельзя лениться в уходе за собой, но можно и нужно делать это с удовольствием, баловать себя. Выстроить свои собственные, свои личные баланс и гармонию и следить за своим здоровьем так, как нравится именно вам».

В результате осознанного образа жизни, который в случае Ирины Корчагиной включает в себя занятия йогой, медитации, кардиотренировки на тренажере, здоровое питание и духовные практики, Ирина сейчас, в 51 год, чувствует себя намного привлекательнее, чем в сорок. Сами собой разгладились даже морщины, с которыми раньше не справлялись инъекции ботокса.

«От 40 до 50 лет – тяжелый период в жизни женщины, – говорит она. – Я поняла, что это связано в гормонами и перестройкой организма, из-за всего этого, женщину “колбасит”. А в пятьдесят, наконец, появляется возможность быть красивой на новом уровне».

Вернувшись из Индии, Ирина серьезно взялась за изучение аюрведы, открыла интернет-магазин аюрведических продуктов и начала проводить лекции для женщин зрелого возраста. Сейчас она планирует открыть женский клуб.

«Красивая женщина в 50 лет отличается в первую очередь спокойной уверенностью в себе, — говорит Ирина Корчагина. — У нее могут быть морщины, но она все равно светится. И самое главное. Чтобы после пятидесяти быть красивой, вам должно быть интересно жить!»

[466x700]

Мэнни Битон из Тель-Авива очень любит тусовки, дискотеки и рейв-фестивали, и очень не любит сидеть на одном месте. Поэтому он организовал свою жизнь так, чтобы и деньги зарабатывать, и жить в свое удовольствие. Сейчас, когда ему за пятьдесят, у него это получается особенно хорошо.

По профессии Мэнни Битон — парикмахер, причем очень хороший. Когда-то он сделал фантастическую и очень быструю карьеру и стал невероятно востребованным мастером. На волне этой популярности Мэнни открыл собственный салон, который тоже быстро стал супер-популярным. В этом салоне Мэнни трудился с утра до ночи чуть ли не 20 лет подряд. Ему приходилось не только стричь самому (это он как раз очень любил), но и управлять сотрудниками, которых из-за популярности салона набралось больше 30 человек.

У Мэнни Битона были и деньги, и успех — то, к чему, вроде как, стремятся все нормальные люди, не лишенные амбиций. Но чем более успешным становился салон Мэнни, тем лучше он понимал, что успех и деньги совершенно не делают его счастливым, а в его жизни как-то совсем не остается места для радости.

Совсем не обязательно быть богатым и успешным, — решил в конце концов Мэнни. Он вот попробовал, и ему не понравилось. Намного лучше быть счастливым и жить в свое удовольствие. Оставалось придумать, как это устроить.

Если бы Мэнн Битон продолжил управлять своим успешным бизнесом, у него были бы деньги, но не было бы времени и свободы, чтобы вести тот образ жизни, который ему нравится — путешествовать туда и тогда когда захочется и танцевать по всему миру на лучших рейв-вечеринках. С другой стороны, если бы Мэнни совсем бросил работу, то, конечно, времени у него была бы уйма, но не было бы денег. Что тоже не позволяло бы ему жить как хочется.
С возрастом Мэнни понял как решить эту проблему и организовал свою жизнь наиболее удобным для себя способом. Теперь Мэнни совершенно счастлив. Мэнни Битон устроил свою жизнь так, чтобы и деньги зарабатывать, и не отказывать себе в удовольствии от души повеселиться. Делает он это вот как.

Возвращаясь в Тель-Авив после очередного отъезда, Мэнни Битон арендует рабочее место в одном из парикмахерских салонов, объявляет о приеме клиентов — и по несколько дней в неделю увлеченно, с утра до вечера, стрижет людей. Записаться к нему невозможно, так же как невозможно уйти от него плохо подстриженным. Мэнни не принимает записи, он просто стрижет всех, кто приходит (к нему всегда очередь).

«Рабочий» режим продолжается ровно до тех пор, пока Мэнни не заработает достаточно денег для следующей поездки. Как только он понимает, что денег, кажется, хватает, он заканчивает прием клиентов, перестает работать, собирает сумку и уезжает. Либо едет тусоваться ночи напролет на дискотеки, либо отправляется на какой-нибудь более тихий курорт или на горнолыжный склон со своей десятилетней дочерью. Мэнни в отличной физической форме, так что от танцев, вечеринок и катания на лыжах получает искреннее удовольствие.

У Мэнни Битена нет начальников или подчиненных, нет необходимости (и желания) строить карьеру, возвращаться в бизнес и волноваться по поводу мелочей. Он даже особенно не планирует свои поездки, и на вопрос клиентов, когда он вернется чтобы снова делать их красивыми, отвечает:

— Вернусь, когда закончатся деньги.

Мэнни согласился приехать на фестиваль в Черногории, чтобы вместе с героями проекта «Возраст счастья» придумать всем желающим новый образ, сделать классную прическу и поделиться уникальным опытом жизни в свое удовольствие.

 

[466x700]

Мэрианн Хэтчвелл 52 года, ее любовнику — 30, они познакомились на одном из сайтов для поиска партнера на одну ночь. Их «одноразовая» встреча положила начало отношениям, которые продолжаются уже три года. Для Мэрианн и Элада это самые счастливые и самые удачные отношения в жизни.
Со своим первым мужем Мэрианн Хэтчвелл давным-давно развелась. Несколько лет назад она переехала из Великобритании в Израиль, где у нее было не так-то много знакомых. К тому же, Мэрианн одна воспитывает дочь-подростка. Не самые простые условия для того, чтобы крутить романы.

Собственно, заводить серьезные отношения Мэрианн Хэтчвелл и не собиралась. Ей просто хотелось найти себе мужчину на одну-две ночи. Только секс, ничего личного. Благо, в интернете сейчас есть сервисы для таких знакомств. На одном из этих сайтов Мэрианн встретила мужчину по имени Элад.

«Ему было 27 лет, а мне почти пятьдесят, — вспоминает она. — Так что когда он отправил мне сообщение, я поначалу решила, что не стоит даже тратить время на ответ. Но потом я всмотрелась в его фотографию и подумала, что Элад может оказаться очень интересным человеком. Да и сообщение у него было не глупое и вульгарное, как пишут большинство мужчин на таких сайтах. Поэтому я все-таки ответила».

С самого начала их разговор шел легко и свободно, как будто они были хорошо знакомы уже долгое время. Обменялись телефонами, встретились в кафе. Сидели и, кажется, не могли наговориться друг с другом. «А потом выяснилось, что у нас плюс ко всему еще и фантастическая физическая совместимость, — говорит Мэрианн. — Я и не ожидала ничего подобного, у нас просто замечательный секс».

Вот уже три с лишним года Мэрианн и Элад — страстные любовники и лучшие друзья. Они не живут вместе, но часто встречаются и постоянно делятся друг с другом своими мыслями и новостями. Хотя родители Элада (они всего на несколько лет старше Мэрианн) не очень одобряют эту связь, никаких проблем с общественным осуждением или неприятием у пары не возникает.

«Мне кажется, большинству людей на самом деле приятно видеть нас вместе, — рассказывает Мэрианн. — По крайней мере, когда я с Эладом, то между нами устанавливается удивительная гармония, которая заметна окружающим. Так что когда на людях мы целуемся и держимся за руки, я чувствую себя совершенно комфортно. Для меня именно естественность и легкость общения важнее всего, а разница в возрасте вообще не имеет значения. Думаю, сейчас, в 52, у меня самые лучшие отношения, которые когда-либо были в моей жизни», — говорит Мэрианн.

 

[500x700]

Печень — это генератор сил (она правит мышцами). Снаружи её состояние отражается ногтями, а внутри — состоянием мышц. Печень хранит кровь, регулирует объем и предотвращает развитие кровотечений. Заведует связками, обеспечивает питание и увлажнение всех сухожилий и связок организма человека. Она также поддерживает способность связок к движению. Благодаря печени связки сохраняют свою крепость, упругость, эластичность и подвижность.
"Окном" печени являются глаза. В книге "Лин Шу" указывается: "Ци печени достигает глаз". И если печень работает правильно, то человек ясно видит и различает пять цветов. Поэтому если печень страдает из-за недостатка крови или пустоты Инь, то всегда появляются проблемы с глазами. Может развиться близорукость, дальнозоркость, "куриная слепота", зуд в глазах, ощущение сухости глаз и т.д. При синдроме Жара Печени глаза становятся красными или, в тяжёлых случаях, больной "закатывает" глаза вверх.
Помимо этого в понятие "распределение Ци по порядку" входит состояние контроля над эмоциями. Если Ци печени течёт плавно, то человек благо­душен. И наоборот, если есть застой в печени, то человек делается гневливым, раздражительным, в тяжёлых случаях появляется истерия, меланхолия с возбуждением, эпилеп­сия и т.д. Ещё необходимо знать, что у женщин печень оказывает регулирующее влияние на менструальный цикл и беременность. У древних китайских врачей также существовало высказывание по этому вопросу: "Печень матери для плода является няней".
У древних врачей даже существовало такое высказывание: "Печень, будучи плотным органом, для других органов является разбойником". Здесь как раз имеется в виду, что печень, имея тесную связь с вегетативной нервной системой и гипоталамусом, при неправильной работе легко расстраивает функции других органов и систем.

Бокал красного вина в день полезен для диабетиков

[700x442]

Ученые выяснили, что бокал красного вина за ужином оказывает благотворное влияние на организм людей, страдающих диабетом 2-го типа.

Всего 150 мл красного вина в день улучшает работу сердца и увеличивает в крови уровень "хорошего" холестерина в крови.

В частности, ученые провели исследование, в котором приняло участие более 200 добровольцев. Участников разделили на три группы. Ежедневно в течение двух лет одна группа выпивала за ужином один бокал красного вина, вторая группа пила бокал белого вина, а третья группа употребляла стакан обычной воды. Спустя 2 года у всех добровольцев провели анализ крови.

Полученные результаты выявили, что у группы участников, которая ежедневно выпивала за ужином бокал вина, повысился уровень холестерина HDL, который помогает выводить из организма "плохой" холестерин LDL. Кроме этого организм этих людей стал лучше перерабатывать сахар в крови.
 

[показать]Амарантовая мука
Продовольственная комиссия ООН признала амарант культурой XXI века. По содержанию полезных веществ это растение во много раз превосходит пшеницу и другие традиционные злаковые культуры.
Семена амаранта обладают хорошими мукомольными качествами, имеют вкус, напоминающий ореховый. Амарантная мука обладает высокой биологической ценностью, служит богатым источником минеральных веществ, таких как кальций, магний, фосфор, и витаминов С и РР. Мука амаранта не содержит глютена и может стать основой при создании продуктов для больных целиакией (глютеновой энтеропатией), без добавления пшеничной муки.
Амарантовая мука используется при приготовлении каши, лепешек, хлебобулочных, кондитерских и макаронных изделий, сыров и йогуртов, майонеза. Семена и муку амаранта можно также использовать в виде добавки к блюдам обычного рациона. Употребление амаранта рекомендуется при ишемической болезни сердца и атеросклерозе, диабете и ожирении, онкологических заболеваниях и ослабленном иммунитете. Амарантовая мука и продукты из нее оказывают профилактическое воздействие на многие системы организма: снижают уровень холестерина, улучшает состояние артерий, уменьшают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, способствуют выводу шлаков.

Энергетические каналы это объединение расположенных на теле биологически активных точек на энергетических каналах. Энергетические меридианы связывают эфирное тело человека и физическое.

Энергия последовательно проходит 12 основных парных меридианов за 24 часа, находясь в каждом по 2 часа. Они, конечно же работают круглосуточно, но активность в них снижена. Максимум энергии в канале достигается во время прохождения через него энергии, а минимум через 12 часов. Знание по времени максимума и минимума энергии в канале важно для воздействия на канал.

[400x500]

КАНАЛ ЛЕГКИХ. Энергия начинает циркулировать с 3 часов ночи до 5 утра, а минимум будет с 15 до 17 часов. Меридиан легких проходит по рукам начиная с грудной клетки и заканчивая большим пальцем. При нарушении энергии в канале легких наблюдается одышка, кашель, удушье в груди. Повышенная чувствительность к холоду. Канал легких считается иньским каналом и движение энергии идет сверху вниз. Еще этот канал можно назвать каналом щитовидной железы.

[400x500]

С 5 до 7 утра активен КАНАЛ ТОЛСТОЙ КИШКИ. Минимум энергии в канале толстой кишки с 15 до 19 часов. Как известно в желудке кислая среда, а в кишечнике щелочная. И если кишечник барахлит, то значит кислотность преобладает и он не в состоянии ее нейтрализовать. Если в это время кишки «бурчат», значит нужно чистить толстый кишечник слабительным и клизмой. Этот канал начинается с указательного пальца внутри кисти и, переходя на внешнюю сторону, заканчивается около ноздри. В толстом кишечнике щелочная среда и при очистке его необходимо добавить в воду немножко яблочного уксуса.

КАНАЛ ЖЕЛУДКА активен с 7 до 9 утра. Это время завтрака. Он начинается на лице и заканчивается на среднем пальце ноги. При загрязнении канала, огонь пищеварения снижается и канал нуждается в «ремонте». Возбуждающая точка Цза-си находится в изгибе ноги при переходе в ступню. Успокаивающая точка Ли- дуй конечная точка канала.

КАНАЛ СЕЛЕЗЕНКИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ активен с 9 до 11 утра. Он начинается с большого пальца ноги поднимаясь внутренней стороне ноги вверх. При неправильном питании увеличиваются большие пальцы ног. Дисбаланс в канале проявляется в сонливости днем и в слабости ног.

[400x500]

КАНАЛ СЕРДЦА работает с 11 до 13 часов. Канал начинается около подмышки и заканчивается на конике мизинца руки с внутренней стороны. При нарушении пульса массаж осуществляется по всему каналу, чтобы обеспечить свободное движение энергии.

КАНАЛ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА работает с 13 до 15 часов. Он начинается с внешней стороны мизинца и проходя по внешней стороне руки и лопатки заканчивается на лице. Тонкий кишечник осуществляет химические превращения пищи и нарушение их проявляются болями по всему каналу и в области шеи особенно.

КАНАЛ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ активен с 15 до 17 часов. Он начинается на лице и проходя по черепу через темя спускается вниз по позвоночнику и задней стороне ноги и заканчивается на мизинце ноги. Это сложный канал со множеством активных точек. На канале мочевого пузыря находятся точки и от других каналов.

КАНАЛ ПОЧЕК активен с 17 до 19 часов. Он начинается посредине подошвы. Этот канал очень чувствителен к холоду, недаром говорят: «Держи ноги в тепле». Так как почки тесно связаны с надпочечниками и с выработкой гормонов, нормализация энергии в канале нормализует потенцию половых органов и функцию, очищения почками организм от шлаков. Так как почки любят тепло, необходимо эту точку энергично растирать.

КАНАЛ ПЕРИКАРДА активен с 19 до 21 часа. Он начинается на груди около подмышечной впадины спускается вниз по руке и заканчивается на внутренней стороне руки на третьем пальце. Этот канал обеспечивает циркуляцию энергии в печени, желчном пузыре и половых органах. А также уменьшает количество жидкости в перикарде.

КАНАЛ ТРЕХ ОБОГРЕВАТЕЛЕЙ активен с 21 до 23 часов. Он начинается на кончике безымянного пальца с внешней стороны руки и поднимается по руке и заканчивается на внешней стороне глаза, пересекаясь по пути с другими каналами.

КАНАЛ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ активен с 23 до 01 часа. Он начинается у

[640x600]

Колодезная вода, воды из пруда, дождевая вода... Есть много различных типов воды, которые описаны в аюрведических текстах, и каждый тип имеет собственное терапевтическое значение. В общем плане вода представляет собой Сому, питательный охлаждающий напиток, который связан в первую очередь с лунной энергией. Она помогает пищеварению, охлаждает, противостоит Питта доша, поддерживает Капху и противодействует сухости Ваты. Вода питает, смазывает, а также очищает, когда течет из тела в в виде мочи, унося отработанные продукты. Вода при правильном усвоении организмом, имеет несколько целительных качеств:

Помогает снять усталость
Делает кожу сияющей
Предотвращает запоры
Повышает выносливость организма в целом
Обеспечивает удовлетворение
Помогает работе сердца
Способствует пищеварению
Охлаждает
Всегда полезна для тела
Легко усваивается
Антиоксидант
Очищает, удаляет продуты распада
Лечебные свойства воды может быть улучшены с использованием аюрведических методов.
Вода для чистки
Иногда люди имеют сухую кожу и неутолимую жажду, даже если они пьют много воды потому что глубинные физиологические процессы испытывают недостаток воды. Это происходит в связи с низким Агни, и слизь блокирует мелкие сосуды, которые доставляют воду в клетки. Для того чтобы очистить каналы и повысить поглощения влаги аюрведические тексты рекомендуют кипятить воду в течение различного времени, делая воду лечебной, что называется ushnodaka. Другим способом увеличения лечебного действия воды является добавление специй и трав в воду после кипячения.

Почему это работает? Когда вода закипает она заряжается от высокой температуры и ее качества обостряются. Эти новые свойства позволяют очищать каналы и проникать в глубокие уровни физиологии, такой эффект достигается из за разности температур и увеличенного Агни воды. Специи создает дополнительный терапевтический эффект, взаимодействуя с водой на молекулярном уровне, через аромат и вкус.

Древние тексты говорят о разнице в скорости поглощения организмом обычной и кипяченой воды.
Обычная вода - около шести часов, если каждый проход свободен;
Кипяченая и охлажденная вода - около трех часов, по пути открывая каналы;
Горячая вода на травах - около 1,5 часов, в связи с резкими качествами Агни, травы и специй.

om-aditya.ru

Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж.

[604x400]

1. Закон пустоты.
Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции.
Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения.
Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества.
Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения.
Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины.
Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения.
Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.