Исаак Альбенис (исп. Isaac Albniz; 29 мая 1860, Кампродон, Каталония, Испания — 18 мая 1909, Камбо-ле-Бен), Атлантические Пиренеи, Франция) — испанский композитор и пианист, один из основоположников испанской национальной музыкальной школы.
[220x314]
В четыре года юный Исаак впервые публично выступил в Барселоне, а уже в десять лет он разъезжал с сольными концертами по всей Испании. Обучался в Барселоне (Э. Компта, Х. Пухоль — фортепиано), Брюсселе (Л. Брассен — фортепиано, Ф. Геварт — композиция), Будапеште (Ф. Лист — фортепиано в 1878-79 гг.), Мадриде (Ф. Педрель — композиция). Концертировал во многих странах Европы, Северной и Южной Америки. Был близок к «поколению 98 года».
В 1890 покидает Испанию и едет в Лондон, но в 1892 г. возвращается обратно. С 1893 или 1894 жил в Париже. В 1897—1898 Исаак Альбенис занимался в «Схола канторум» (второй парижской консерватории) у крупнейших музыкантов Франции — Венсана д’Энди, Габриэля Форе. Знакомство с К. Дебюсси оказало влияние на его поздние сочинения. Дебюсси так оценил творчество Альбениса: «Никогда музыка не достигала такого многогранного, красочного восприятия; глаза закрываются как будто от созерцания слишком большого количества картин».
Поворотным моментом в творческом пути стало обращение Альбениса к испанскому фольклору —"золотым россыпям народного искусства", по словам композитора. В последние годы жизни он возглавлял новое направление испанской музыки — так называемое Ренасимьенто. Фортепианные сочинения (всего около 300) — лучшая часть наследия композитора. В этих произведениях соединены традиции народных песенно-танцевальных жанров различных областей Испании (хота, сегидилья, сортсико, малагенья и др.) и музыкальной классики. Среди наиболее известных сочинений: «Испанская сюита» (1886), циклы пьес «Испания» (1890), «Два испанских танца», «Испанские напевы», «Иберия» (1905—09), «Наварра» (завершена французским композитором Деода де Севераком), симфоническая сюита «Каталония» (1899). Среди других сочинений Альбениса: сарсуэлы — «Святой Антоний» (1894, театр «Аполо», Мадрид), «Пепита Хименес» (1896, театр «Лисео», Барселона); опера «Генри Клиффорд» (1895, театр «Лисео», Барселона), романсы и др.
Умер в 1909 от хронического нефрита (англ. Bright's disease). Похоронен на кладбище Монжуик (кат. Cementiri de Montjuïc) в Барселоне.
Сесилия Саркози, вторая жена французского президента Николя Саркози, является правнучкой композитора.
A. de Larrocha plays Albeniz Iberia (complete)
00:00 - Evocación
06:04 - El Puerto
10:14 - El Corpus Christi en Sevilla
Cuaderno 2
19:15 - Rondeña
26:39 - Almería
36:29 - Triana
Cuaderno 3
41:35 - El Albaicín
49:03 - El Polo
56:05 - Lavapiés
Cuaderno 4
01:03:10 - Málaga
01:08:29 - Jerez
01:18:20 - Eritaña
Alicia de Larrocha plays Albеniz / Halffter "Rapsodia espaсola" (I)
Alicia de Larrocha plays Albéniz / Halffter "Rapsodia española" (II)
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
http://www.fresher.ru/2012/11/25/10-neobychnyx-spo...
10 необычных способов использования сахара
Использование сахара не по прямому назначению оказывается может быть очень полезным. В Африке, например, считают, что сахар может заживлять раны. Исследователи больницы Сели Оак в Бирменгеме провели серию тестов, в которых они накладывали сахарные повязки на раны, язвы и пролежни.
<<
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
|
Воду пей перед едой – будешь долго молодой. |
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Родился в Кёльне в немецкой католической семье. Его отец — заместитель начальника городской полиции, мать — певица Вильгельмина Брух, от которой он получил первые уроки музыки. Позднее он учился у Фердинанда Хиллера (1853—1857), затем занимался в Лейпциге у Карла Райнеке.
В 1862—1864 гг. Брух работал в Мангейме, здесь он написал оперу «Лорелея» (1863). Вторая редакция кантаты «Фритьоф» (1864) принесла Бруху первый успех. В 1865—1867 гг. он занимал пост музикдиректора в Кобленце, в 1867—1870 гг. был руководителем придворного оркестра Зондерсхаузена, затем работал в Берлине и Бонне. В 1880—1883 гг. он возглавлял оркестр Ливерпульского Королевского филармонического общества — один из ведущих музыкальных коллективов Великобритании. В Ливерпуле он познакомился со своей будущей женой, Кларой.
В 1890—1910 гг. Брух преподавал в Берлинской Высшей школе музыки, где его учениками были, в частности, Отторино Респиги, Оскар Штраус и Ральф Воан-Уильямс.
При жизни Бруха определённой популярностью пользовались его масштабные хоровые полотна — «Одиссей» (1872) и «Огненный крест» (нем. Das Feuerkreuz; 1899). Со временем, однако, в фокусе внимания исполнителей и аудитории остались, главным образом, симфонические сочинения Бруха: его скрипичные концерты (особенно первый — Op. 26, 1868, — входящий в стандартный скрипичный репертуар), «Шотландская фантазия» для скрипки с оркестром (Op. 46, 1880), пьеса «Кол нидрей» для виолончели с оркестром (Op. 47, 1881) на тему еврейских литургических мелодий (прежде всего, собственно молитвы Кол нидрей).
В нацистской Германии Брух попал в черный список, поскольку нацисты ошибочно полагали, что Брух, автор пьесы «Кол нидрей», был евреем. Его произведения были сняты с репертуара, и в послевоенной Германии почти забыты. Интерес к его творчеству возрастает в последнее время. Среди примечательных записей произведений Бруха, помимо основных концертных произведений, — комплект трёх его редко исполняемых симфоний; проект, осуществлённый дирижёром Куртом Мазуром.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Антверпен – мировая бриллиантовая столица, центр бельгийской моды и город голландских миллионеров. Это – второй по величине город Бельгии, который метко называют “мегаполисом карманного формата”.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
1.
Сметана(15%) + пара долек чеснока+ измельченный укроп+соль и черный перец.
Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой(молоком).
Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю.
2.
Оливковое масло(растительное)+лимонный сок+соль+смесь сушеных итальянских трав(базилик, орегано, майоран, тимьян) . Соус подходит для овощных салатов, рыбы, курицы, мяса.
3.
Сливки+сыр+мускатный орех+сушеный чеснок. Сливки прогреваем на сковородке, добавляем сыр, приправы и готовим пока сыр не расплавится. Добавляем к пасте, рису, можно полить картофель.
4.
Лук+зелень+любимые специи . Все взбиваем в блендере с добавлением небольшого количества воды. Подойдет для маринования курицы, запекания картофеля или просто к овощам.
5.
Майонез+соевый соус+долька чеснока+лимонный сок+немного горчицы. Будет вкусно с картофелем-фри, куриными наггетсами. Также можно промазать лаваш и уложить в него начинку из помидоров, сыра, ветчины, зелени. Еще я им заправляю салат из курицы, баклажанов и помидоров. Хорошо будет и с картофельным салатом.
6.
Кедровые орешки+базилик+пармезан+итальянские травы. Ну а это классический зеленый песто, очень вкусный! К рыбе, мясу, тостам и конечно к салату капрезе(ломтики моцареллы, помидоров).
7.
Сыр дор блю+сливки. Взбиваем в блендере, немного прогреваем и подаем к пасте.
8.
Помидоры+лук+чеснок+щепотка красного перца. Помидоры очищаем от кожицы, измельчаем в блендере вместе со сециями, луком и чесноком. Прогреваем в сковороде и подаем к рису, мясу, курице. Неплохо будет и с ломтиками печеного картофеля, печеными баклажанам и другими овощами.
9.
Майонез+немного кетчупа(или томатной пасты)+мелко нарезанные корнишоны. Драники, рыба, жареная картошка – с ними вкусно.
10.
Творожный сыр+зелень+молотый черный перец. Овощи, отварной картофель, запеченая рыба – хороший союз для этого соуса.
[590x393]
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Фриттата с помидорами
Часть 2 - Творожно-банановое печенье
...
Часть 18 - Очень вкусная Солянка!!!!
Часть 19 - Тесто, из которого всегда получается удачная выпечка
Часть 20 - Такие разные соусы (10 вариантов разных соусов)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Хорошие советы и приспособления для Вашего дома.
Если Вы любите свой дом и стараетесь создавать в нем комфорт, то всевозможные приспособления помогут Вам, дорогие читатели, обустроить свой дом и внести в него красивые нотки. Эксплуатируя деревянную мебель частенько возникают непредвиденные казусы.Например, поставили вазу с цветами, а мокрое донышко испортило деревянное покрытие. Бывает такое ?:) Тогда давайте вооружимся полезными советами по восстановлению древесины и обустройству дома красивыми элементами и удобными приспособлениями.
Ухаживаем за мебелью и деревянными изделиями.
Итак, если разбухла древесина или поцарапалась- Вам надо смешать густую пасту из оливкового масла и соли и втирать ее на древесину - затем оставьте ее примерно на 30 минут. Соль вытягивает влагу, а масло питает дерево
Посмотрите, как могут восстановиться входные двери, благодаря этому составу или еще некоторым рекомендациям , оповещенным ниже :)
[показать]
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Хочу ознакомить вас, мои дорогие читатели, с работами польской мастерицы. Они просто замечательны и не смогут оставить равнодушными ни одну модницу.
[591x594]
[625x600] 
[580x580] 
[599x600] 
[539x539] 
[600x600] 
[567x567]Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Лечение фольгой - рецепты Китая
[показать]
[показать]Очень интересен способ лечения фольгой, который практикуется китайскими врачевателями.
[700x147]
Если хочется — возьми и съешь!У многих хоть раз в жизни возникает потребность съесть что-нибудь такое, чего раньше вообще никогда не хотелось. Нередко это желание перерастает в наваждение. Как же бывает досадно, когда как раз в это время именно эту еду употреблять нельзя — из-за диеты или по другим причинам. В этой статье вы узнаете чего же на самом деле не хватает организму и как дать ему желаемое.
Чего не хватает в организме, если хочется сладкого? Такое происходит, когда организму нужно больше углеводов. Их можно получить из фиников, изюма, вишни, винограда, граната и свёклы. В крайнем случае ржаной и пшеничный хлеб смогут насытить организм углеводами.
Что делать, если хочется шоколадку?Чего не хватает в организме, если хочется шоколада? Возможно, это вызвано нехваткой магния, которую можно восполнить гречневой, пшённой или овсяной кашей. Магний содержится в бобах (горох и фасоль), семенах подсолнечника и тыквы, а также в любых орехах. Много магния в овощной зелени, яблоках, капусте, винограде и чесноке. Также могут помочь чай из шиповника, черноплодной рябины и крапивы.
Чего не хватает в организме, если хочется солёного? Обычно такая потребность вызвана нехваткой хлоридов. Поможет с этим обыкновенная морская соль, о пользе которой есть полноценная статья на FruitoNews. Ещё хлориды можно восполнить яблочным уксусом (заправив им салат), ржаным хлебом и сыром.
Хочется кислого? Съешь лимон!Хочется кислого? Съешь лимон!Чего не хватает в организме, если хочется кисленького? По всей видимости, в организме снова дефицит магния. Пополнить запасы организма и утолить жажду кислого помогут бобовые, орехи, зелень, чернослив, салаты и другие свежие овощи. При длительной варке и термообработке все овощи теряют как минимум половину витаминов и микроэлементов, в том числе и магний.
Чего не хватает в организме, если хочется кофе или чая? Скорее всего в организме слишком мало серы. Читайте о пользе зелёного чая на ФрутоНьюс. Добавить её помогут яблоки, крупы, капуста и злаковые. Блюдоманы смогут пополнить запасы серы из молочных продуктов или рыбы. Можно также побольше пить минеральной воды с содержанием сульфатов.
Приготовь «лук сгорел», если хочется жареного или горелого.Чего не хватает, если хочется подгоревшей еды? Всё дело в недостатке углеводов. Самые полезные источники углеводов — фрукты, сладкий картофель, злаки и макароны или цельнозерновой хлеб из муки грубого помола. Много углеводов содержится в мёде, а сахар вообще чистый углевод, но лучше воздержаться от рафинированного сахара и заменить его более полезными продуктами.
Чего не хватает в организме, если хочется жирного? Возможна нехватка кальция. Бороться с этим можно при помощи бобов, инжира и овощей с зелёными листьями — спаржи, капусты-брокколи и сельдерея. Не стоит также забывать, что, кроме восполнения кальция, нужно ещё исключить из рациона кофеин.
Желание жидкой пищи может говорить о нехватке воды в организмеЧего не хватает, если хочется жидкой еды? У вас явный недостаток воды. Лучше всего пополнить её запасы с помощью овощных и фруктовых свежевыжатых соков, но ни в коем случае нельзя пить магазинные соки и напитки! Помогут с дефицитом воды и продукты с большим содержанием клетчатки, например, орехи и бобы. А вот кофеин употреблять не стоит ни в коем случае.
Чего не хватает в организме, если хочется газированных напитков? В этом случае возможен недостаток кальция. Избавиться от этой проблемы поможет шпинат и кунжут. Также можно есть больше нежирных молочных продуктов.
Чего не хватает в организме, если хочется холодного?Чего не хватает в организме, если хочется холодных напитков или мороженого? Вероятно, организму нужен марганец. Немало этого металла содержится в пророщенной гречке и овсе, картофеле, помидорах, горохе, орехах и даже в ржаном хлебе. А вот мясные и молочные продукты практически не содержат марганца.
Чего не хватает в организме, если хочется хлеба? Это свидетельствует о том, что организм нуждается в азоте. Азот лучше всего усваивается из бобовых, чечевицы, сои, фасоли, а также азотом богаты сушёные грибы, семечки и орехи.
Чего не хватает в организме, если хочется курить? Восполнить баланс кремния помогут изюм, зелёные бобы, свёкла, овёс, семечки, а также орехи. Муку, сахар, маргарин из рациона нужно срочно исключить!
Возможна нехватка аминокислоты тирозина, которой богаты авокадо, миндаль и бананы.
Чего не хватает в организме, если напал жор и хочется есть всё подряд? Тут может быть два варианта. Первый — не хватает аминокислоты триптофана — и тогда могут помочь
[640x480]
Летом, когда начинается сезон овощей, такие любимые блюда, как супы, мясные продукты, пельмени, отходят на второй план. Мы стараемся чаще готовить салаты, закуски, гарниры со свежих, растительных продуктов. Закуска из баклажанов с кунжутом прекрасно подходит для быстрого приготовления.
Время приготовления: 15 мин
Время подготовки: 30 мин
Кол-во порций: 3
Ингредиенты к рецепту "Жаренные баклажаны с кунжутом":
Баклажаны 3 шт.
Панировочные сухари 5 ст. ложек
Семена кунжута 1 ст. ложку
Базилик сушеный 1 ч. ложка
Яйцо
Растительное масло 50 мл
Соль
Приготовление блюда по рецепту "Жаренные баклажаны с кунжутом":
Шаг 1
Для приготовления блюда берем: баклажаны, яйцо, панировочные сухари, кунжут, базилик, растительное масло, соль.
Шаг 2
Баклажаны вымыть, нарезать кружочками, толщиной около 1 сантиметра. Засыпать баклажаны солью, оставить на 30 минут, чтобы не горчили. После чего, промыть водой.
Шаг 3
Панировочные сухари смешать с кунжутом и сушеным базиликом.
Шаг 4
Яйца взбить. Обмакнуть кружочек баклажана в яйце.
Шаг 5
Запанировать в сухарях.
Шаг 6
Жарить на растительном масле с двух сторон, до образования румяной корочки.
[215x235]
Клиническое исследование, проведенное группой ученых из Калифорнийского университета, показывает, что в развитии остеопороза большую роль играет функционирование паращитовидных желез. Высокий уровень кальция в крови может вызываться повышенной активностью паращитовидных желез, что ведет к деминерализации костной ткани (остепорозом), развитие депрессии и синдрома хронической усталости.
Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Это исследование является одним из самых обширных в этой области, где учитывался принадлежность к этнической группе.
Четыре паращитовидных желез, которые находятся на шее за щитовидной железой, регулируют уровень кальция в крови. Когда одна из желез начинает не правильно функционировать, это может привести к дисбалансу кальция в организме.
Например: начнется усиленный отток кальция из костей в кровяное русло. Со временем потеря кальция из кости приводит к остепорозу и частым переломам, а также развитию мочекаменной болезни и ухудшение функций почек. В 90% всех случаев гиперпаратириоидизм является ведущей причиной высокого содержания кальция в крови.
Руководитель исследования Мишель Йех медицинского центра при Калифорнийском университете говорит: «Исследование показывает, что гиперпаратириодизм является предшественником высокого уровня кальция в крови и пациенты должны быть направлены на проверку уровня гормонов этой железы»
Ученые изучили лабораторные данные 3.5 миллионов пациентов медицинского центра Kaiser Permanente в Южной Калифорнии. В 15 234 случаях был зафиксирован хронический высокий уровень кальция в крови. При этом в 87% случаях (13 327) был обнаружен гиперпаратириодизм
Случаи гиперпаратириодизма (из расчета на 100 000 человек) наиболее часто регистрируется в гуппе чернокожих американцев (92 женщины и 46 мужчин), затем идут белокожие американцы (81 женщины и 29 мужчин), азиаты (52 женщины и 28 мужчин) и латиноамериканцы (49 женщин и 17 мужчин).
Пожилой возраст и пол дополнительные риса повышающие риск развития гиперпаратириодизма. Приведенные данные рассчитаны выходя из 100 000 человек ежегодно: до 50 лет – патология регистрируется от 12 до 24 случаях в равной степени у мужчин и женщин, в возрасте 50-59 лет - у 80 женщин и 36 мужчинах, в возрасте 70-79 лет – у 196 женщин и 95 женщин.
Руководитель исследования отмечает: «Неожиданностью стало высокий процент заболевания среди чернокожих женщин старше 50 лет. Традиционно считалось, что эта проблема касается только белокожих женщин»
«Однако чернокожие американки имеют более крепкую костную ткань и менее подвержены переломам и необходимы дальнейшие исследования для выяснения полной картины влияние этого расстройства в этой этической группе».
«Кроме того, исследование показывает, что проведения и назначения лечений в некоторых областях необходимо учитывать этническую группу пациента. Также было обнаружено, что за последние 10 лет распространение заболевания гиперпаратиоза утроилось: с 76 до 233 женщин (на 100 000 человек) и 30 до 85 мужчин».
Ученые говорят, что тест по определению уровня кальция должен играть большую в профилактических лабораторных исследованиях. Предыдущие исследования показывают, что лишь 28% пациентов с гиперпаратиреозом подвергаются оперативному вмешательству по удалению паращитовидных желез – наиболее действенного способа в коррекции данного заболевания
Дальнейшие исследования будут направлены на изучение проблем остеопороза в долгостроковой перспективе в различных этнических группах, а также эффективность различных тактик лечения пациентов с остепорозом.
[200x266]
Густав Холст (Gustav Holst) (21.09.1874, Челтнем - 25.05.1934, Лондон) - английский композитор. Отец Xолста - органист, мать - пианистка. С юношеских лет работал органистом и руководил церковным хором. Окончил Лондонский музыкальный колледж, где обучался игре на фортепиано, тромбоне и органе; по композиции ученик Ч. Станфорда. Некоторое время играл на тромбоне в оркестрах. С 1903 года занимался педагогической деятельностью; с 1907 года директор Морли-колледжа в Лондоне; одновременно в 1919-1923 годах вел класс композиции в Лондонском музыкальном колледже.
Признание Густав Xолст завоевал после исполнения монументальной симфонической сюиты "Планеты", ставшей его наиболее известным произведением. Большое значение для выработки творческого стиля Xолста имело его увлечение древнеиндийским искусством. Образы индийского эпоса "Рамаяна" вдохновили композитора на создание оперы "Сита", эпос "Махабхарата" отражен в камерной опере "Савитри". Наряду с ориентальными темами Xолст интересовался и английским фольклором, интонации которого ощущаются в его многих произведениях.
The Planets
Choral Hymns from the Rig Veda
The Hymn of Jesus
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
В любой стране мира, где бывает много солнца, есть свои рецепты холодных супов.
Они вкусны и полезны, насыщают организм витаминами и микроэлементами, ведь термическая обработка минимальна или вовсе отсутствует.
Самые распространенные в России - это прежде всего различные окрошки, холодники, свекольники и прочее-прочее...
Но если классическая, всем известная окрошка могла уже надоесть, попробуйте приготовить что-нибудь по рецептам других стран.
Ведь интересно, а как там борются с жарой и испепеляющим солнцем, при помощи каких холодных супов.
Давайте познакомимся с ними:
Ну что, приступим?
Я согласен с авторами этого ролика по поводу онкологии и тем,как ВОЗ(всемирная организация здравоохранения)дурит народы всего мира.
Конечно,как и со СПИДОм,о котором я писал ранее,ЭТО ПРЕСТУПЛЕНИЕ со стороны официальной медицины и фармакологической промышленности,уже можно считать обыденным,несмотря на то,что в мире ежегодно от онкологии умирает более 9000000 человек и цифра эта только увеличивается!
Как и многим другим,мне всегда была непонятна ситуация,когда ВОЗ запрещает,и это продолжается уже не один десяток лет, проводить различные клинические испытания прогрессивных методик в области спида и лечения онкологии.
Только то,что они сами для себя ,любимых,хотят видеть!
А зачем? Ведь тогда рухнет целая индустрия по исследованию проблемы рака,внедрению различных дорогостоящих фармпрепаратов,а такжеФАРМ-ГИГАНТЫ потеряют триллионы прибыли!
Кому выгодно вылечивать людей от онкологии?!
НИКОМУ!
Проще привязать их к аптекам,больницам,мединститутам и выгребать из людей последние крохи,набивая свои карманы на обмане и горе людей!
Я уже не раз на страницах своего блога писал об инновационных методиках Райфа в борьбе с ОНКОЛОГИЕЙ,Доктора Ольги Елисеевой,Доктора-онколога Тулио Симончини,но воз и ныне там ,так как их методики,которые 100% помогают лечить рак никому не нужны!Также советую почитать мой пост про врачей,творящих историю и которые способны многое сказать об онкологии!
Постоянные гонения прогрессивных ученых все равно не способны остановить науку и я очень рад,что один из прогрессивных методов лечения рака и онкологии,а это биорезонансная терапия,способна помочь миллионам граждан по всему миру в борьбе с раковыми клетками и прочими заболеваниями!
В ее арсенале есть все,чтобы справиться с основными возбудителями РАКОВЫХ клеток!
А сейчас,я хочу предоставить вам видеоролик с Рен-ТВ о том,как нас дурят и как на нас наживаются дельцы из фарминдустрии!
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Домашний сыр.
Замечательный рецепт домашнего сыра.
Быстрый и "без заморочек".
Вкус типа сулугуни или нежной брынзы.
Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.
Ингредиенты:
1 литр молока
1 ст.л. крупной соли
200 мл сметаны
3 яйца
[561x418]
Майкл Притчард нашел свое призвание в том, чтобы делать людей счастливыми. Его главный рабочий инструмент - смех. В свои 63 года Притчард проводит сеансы смехотерапии с детьми, трудными подростками, малолетними преступниками и с тяжело больными людьми, а также выступает с публичными лекциями. Его основная цель - помочь своим слушателям пережить тяжелые моменты жизни и найти свой путь к счастью.
[463x463]
Как связаны счастье и чувство юмора?
Мое любимое выражение: я смеюсь не потому что я счастлив. Я счастлив потому что смеюсь. В этом самое важное качество смеха — он открывает душу.
Много лет назад я работал военным медиком, и тогда, наблюдая за ранеными, я и понял, как это работает. Сначала юмор лечит душу человека, а затем душа помогает вылечить тело.
Сейчас я работаю с пациентами, больными раком, некоторые из них доживают свои последние дни в хосписах. Я использую юмор и смех в общении с ними. Врачи подтверждают: когда пациенты смеются, в их организме активизируются внутренние ресурсы. Получается эффект, сравнимый с приемом обезболивающих или морфина. Один мой знакомый доктор написал целую книгу о том, как смех помогает при сердечных приступах. Так что смех, юмор, здоровье и счастье связаны напрямую.
Как развить в себе чувство юмора и стать благодаря этому счастливее?
Во-первых, важно сразу понять разницу между юмором и сарказмом. Юмор находит друзей, сарказм — берет заложников. Сарказм не приближает к счастью, вот что надо помнить.
Во-вторых, даже в самые трудные времена, когда вам очень грустно, важно помнить, что смех и радость находятся не где-то снаружи. Они идут изнутри. Поэтому счастье не зависит от внешних условий, оно зависит от того, готовы ли вы с юмором относиться к миру. Любая радость — это выбор! На самом деле вы единственный, кто управляет свои настроением и своим уровнем счастья. Вы не перестаете смеяться, потому что несчастны. Вы несчастны, если перестали смеяться.
Насколько важно смеяться в том числе и над своими собственными неудачами?
Есть анекдот на эту тему. Одного серьезного мальчика однажды спросили: «Тебе не кажется, что ты слишком строг к самому себе?». Он ответил: «Да, но я стараюсь не принимать это близко к сердцу».
Дело вот в чем: пытаясь удержать в себе боль или переживания, мы можем все испортить. Разочарование превращается в грусть, грусть — в злобу, а затем в ярость. Эта ярость обязательно выплеснется либо наружу, либо будет разрушать вас изнутри. Как этого избежать? С помощью самоиронии. Смех освобождает. Люди, которые не умеют смеяться над собой, становятся рабами собственных переживаний.
Не стоит относиться к себе слишком серьезно. В конце концов, не важно, насколько богат, важен или влиятелен ты был. Все равно количество людей на твоих похоронах будет зависеть от погоды в этот день.