Это цитата сообщения нахапурик Оригинальное сообщение
[226x300]Ада Занегина перед войной.
В 1942 году в газете «Омская правда» опубликовали письмо из редакционной почты:
Я Ада Занегина.
Мне 6 лет. Пишу по-печатному. Гитлер выгнал меня из города Сычёвка Смоленской области. Я хочу домой. Я собрала на куклу 122 рубля 25 копеек. А теперь отдаю их на танк. Дорогой дядя редактор! Напишите всем детям, чтобы они тоже свои деньги отдали на танк. И назовем его «Малютка». Когда наш танк разобьёт Гитлера, мы поедем домой.
И дети отозвались.
Адик Солодов, 6 лет:
Я хочу вернуться в Киев. Вношу собранные на сапоги деньги — 135 рублей 56 копеек — на строительство танка «Малютка».
Тамара Лоскутова:
Мама хотела купить мне новое пальто и накопила 150 рублей. Я поношу старое пальтишко.
Таня Чистякова:
Дорогая незнакомая девочка Ада! Мне только пять лет, а я уже год жила без мамы. Я очень хочу домой, а потому с радостью даю деньги на постройку нашего танка. Скорей бы наш танк разбил врага.
Шура Хоменко из Ишима:
Мне рассказали о письме Ады Занегиной и я внёс все свои сбережения — 100 рублей и сдал на 400 рублей облигаций на постройку танка «Малютка». Мой товарищ Витя Тынянов вносит 20 рублей. Пусть наши папы громят фашистов танками, построенными на наши сбережения.
А дети, у которых сбережений не было — старались заработать, как сказали бы сейчас, благотворительными акциями. Например, дети детского сада совхоза «Ново-Уральский» подготовили концерт и перечислили на спецсчёт в омском отделении Госбанка 20 рублей.
Так, всем детским миром, была собрана далеко не детская сумма, которую омские власти перечислили в Фонд обороны.
"Прошу передать дошкольникам города Омска, собравшим на строительство танка «Малютка» 160886 рублей, мой горячий привет и благодарность Красной Армии."
Верховный Главнокомандующий Маршал Советского Союза И. Сталин.
На детские деньги был выпущен лёгкий танк Т-60.
[300x172]«Малютка» выглядел именно так.Механиком-водителем его стала одна из 19 советских женщин-танкистов Екатерина Петлюк. Она и сама была невысокой, что служило в части источником постоянных шуток. Однако воевала геройски, что было отмечено орденами Красной Звезды и Отечественной войны.
Танк «Малютка» воевал под Сталинградом, стал свидетелем сдачи в плен фельдмаршала Паулюса. Перед Курской дугой его боевая служба закончилась, и, как и вся остальная отслужившая бронетехника, он был отправлен в переплавку. Екатерина оставила себе на память танковые часы (они сейчас экспонируются в Музее обороны Сталинграда) и пересела на более совершенную, хотя и тоже небольшую машину Т-70.
[222x300]Механик-водитель ст. с-т Екатерина Петлюк.
На Курской дуге, как оказалось впоследствии, Екатерина воевала где-то рядом с отцом Ады. Но, увы, для танкиста Александра Занегина бои под Курском оказались последними.
Историю «детского» танка в 1975 году раскопали омские «красные следопыты», и 9 мая 1975 года в Омске работник одного из одесских ЗАГСов Екатерина Алексеевна Петлюк впервые встретилась с Адой Занегиной — к тому времени врачом-окулистом из подмосковной Электростали Аделью Александровной Воронец.
Кстати сказать, Первомай сего года поисковики Волгоградской области отметили редкой удачей: они подняли танк Т-60 — после реставрации он станет шестым сохранившимся в мире и третьим в России (это из шести тысяч выпущенных машин).
Между прочим, пример омских детей военной поры оказался заразительным; когда история «Малютки» стала широко известной, пионеры Смоленской средней школы №2 выступили с инициативой целевого сбора металлолома и макулатуры. Но, поскольку войны не было и не предвиделось, вторсырьё они решили собирать для вполне мирной битвы за урожай. С 1979 по 1986 год на вырученные пионерами средства комсомольцы Минского тракторного завода изготовили 140 тракторов МТЗ-80 «Беларусь», которые несли имя «Малютка».
Нужно сказать, что заботу о
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…
Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку. Боковые края показывают состояние легких - правого и левого. И так далее.
Толще налет – глубже болезнь
* Одельные участки поверхности нашего языка спроецированы многие органы. Например, желудок – на всей средней части языка, печень – на уровне малых коренных зубов, а на кончике языка – сигмовидная и прямая кишка. Поэтому любые заболевания этих органов обязательно проявляются изменениями внешнего вида языка.
* О состоянии здоровья можно судить по цвету языка, состоянию его слизистой, налету на нем, цвету того же налета и характеру его поверхности. Вообще, налет на языке - первый признак снижения иммунитета и хронических заболеваний. И чем этот налет толще, тем хроническое заболевание протекает дольше.
- Налет покрывает язык при дисбактериозе, стоматите, грибковом поражении и так далее.
- При хронических алкогольных интоксикациях язык покрывается коричневым налетом практически у корня.
- Синюшный оттенок сообщит о сердечно-сосудистой недостаточности у людей среднего возраста задолго до появления «тяжести» на сердце, болей и внезапной слабости.
- Сглаженность всей поверхности языка говорит о гастрите с пониженной кислотностью. А при повышенной кислотности – сосочки становятся грубыми и воспаленными по всей поверхности языка
- «Географический» язык, похожий на карту, у детей всегда является признаком пищевой аллергии. Причем по расположению «континентов» и «морей» очень точно можно сказать о вовлечении в процесс того или иного органа пищеварительной системы.
- Покраснение и легкая болезненность кончика языка указывают на какое-то заболевание тазовых органов.
- Если побаливает средняя часть языка и его края с обеих сторон – возможно серьезное заболевание легких.
- Отек и покраснение правой половины языка от кончика до его середины говорят о воспалительном заболевание печени.
- Те же самые изменения слева – заболевание селезенки.
The concert was recorded on 31.12.2013 at the Semperoper Dresden.
Conductor: Christian Thielemann
Reneé Flemming, Sopran
Klaus Florian Vogt, Tenor
Anatoli Kotscherga / Анатолий Кочерга (Sobakin),
Olga Peretyatko / Ольга Перетятько (Marfa),
Johannes Martin Kränzle (Grjasnoj),
Tobias Schabel (Maljuta-Skuratow),
Pavel Cernoch (Lykow),
Anita Rachvelishvili / Анита Рахвелишвили (Ljubascha),
Stephan Rügamer (Bomelius),
Anna Tomowa-Sintow (Saburowa),
Anna Lapkovskaja / Анна Лапковская (Dunjascha),
Carola Höhn (Petrowna)
Дирижер: Daniel Barenboim
Staatsoper Berlin
Berlin 2013
Автор фильма "Загадки Иеронима Босха" Николас Баум путешествует по Голландии, Испании и Португалии в поисках ключа к пониманию мистически-завораживающих картин предшественника сюрреализма - средневекового художника Иеронима Босха (Hieronymus Bosch) (около 1450-1516). Современники обвиняли его в ереси, алхимии, колдовстве и применении галлюциногенов, вызывающих адские видения. И поныне Мир Босха загадочен и полон тайн. Босх - нидерландский художник 15 века, настоящее имя которого Иеронимус Ван Акен. Это имя всегда было окружено ореолом тайны и загадочности, слишком мало достоверных данных о жизни художника, слишком необычно и своеобразно его творчество.
СТАЯ ВОЛКОВ АССИСТИРОВАЛА ЖЕНЩИНЕ В РОДАХ.
[450x376]
Оказавшаяся в снежной западне американка Мэри Краник родила здорового малыша весом 3,4 килограмма. Помощь при родах ей оказала стая волков, которая как бы ассистировала при родах.
«Они считали меня членом их стаи,— вспоминает 25-летняя секретарша из Талкээтны на Аляске.— Если бы не их забота, мой малыш не выжил бы. Волки согревали нас, облизывали новорожденного, один из них перекусил пуповину. Помогли мне взять ребенка, чтобы покормить. Охраняли нас, пока не подошла помощь».
Мэри Краник была на восьмом месяце беременности, когда, возвращаясь домой, попала в жуткую метель. Машина съехала с шоссе и увязла в сугробе. Мэри выбралась из машины, надеясь, что ее подберет «попутка». Но метель все усиливалась. Отчаявшаяся женщина решила идти к городу пешком. Она с трудом одолела около 800 метров, и тут у нее внезапно начались родовые схватки.
Приметив неподалеку место, где было меньше снега, Мэри с трудом туда добралась и из-за боли и страха потеряла сознание.
«Пришла в себя через несколько минут,— вспоминает Мэри.— Моя голова лежала на спине огромного волка, наверное, вожака стаи. Остальные волки, а их было около девяти, окружали меня тесным кольцом, заслоняя от вьюги. Я даже не успела испугаться. Минут через 20 я родила ребенка». Одна волчица осторожно перегрызла пуповину, а потом вместе со своей подругой вылизала ребенка. Остальные волки прижимались к Мэри, согревая ее.
Мэри пыталась взять на руки малыша, но не хватало сил. Та же волчица, перегрызшая пуповину, носом подтолкнула к ней ребенка. Малыш плакал, и это означало, что он жив.
Мэри дала ему грудь. «Волки все время находились около меня, плотной стеной охраняя от снежной метели- Я была как бы членом их стаи, нуждающейся в помощи. Вожак стаи слизывал снег и слезы с моих щек».
Знакомые Мэри Краник обнаружили брошенный автомобиль и тотчас начали поиски. Увидев стаю волков на бугре, решили, что случилось что-то ужасное. Начали стрелять.
Волки разбежались. И тогда обнаружилась женщина с новорожденным ребенком, прислонившаяся к дереву.
Волки не убежали, они издали наблюдали, как люди переносят их подопечную в машину.
«Они меня не забудут,— сказала журналистам Мэри Краник.— Выберусь когда-нибудь с моим маленьким Биллом на то место. Я уверена, что они придут».
Если бы не свидетели, обнаружившие Мэри в окружении волков, никто не поверил бы в эту историю.
Лесники и охотники отказываются комментировать этот случай — им никогда не приходилось слышать о чем-то подобном. Они отговаривают женщину встречаться с «кровожадными» спасителями. Но Мэри Краник не слушает уговоров и ждет встречи.
По материалам
«Друзья и враги человека»
О. В. Тимченко и В. Б. Шапар
http://zoosite.ru/v2/2605
Gala de la Saint - Sylvestre - (31.12.2013)
Olga Peretyatko / Ольга Перетятько (soprano)
Gabriela Montero (piano)
Orquestra simfònica de SWR Baden-Baden i Fribourg
Conductor - François-Xavier Roth
Wolfgang Amadeus Mozart:
Le Nozze di Figaro: Acte IV “Deh vieni non tardar” (Susanna)
Concert per a piano i orquestra núm 21 Kv 467
“Ah se in ciel, benigne stelle” Kv 538
Overtura de “Die Entführung aus dem Serail”
“Ch’Io mi scordi di te?”
Jules Massenet:
Manon: Acte 3 “Je marche sur tous les chemins”
Ambroise Thomas:
Overtura de Mignon
Charles Gounod:
Mireille “O légère hirondelle”
George Gershwin
Overtura Cubana
Rapsodie in blue
Giacomo Puccini
La Rondine: “Chi il bel sgno di Doretta”
Leonard Bernstein
Variacions de Somewhere (West Side Story)
Luigi Arditi
Il bacio
Живая запись с концерта в кафедральном соборе Вальдзассена в Баварии в 1990 году. В концерте объединены три замечательных духовных произведения В.А. Моцарта. Основное произведение концерта – «Большая месса до минор» («Grosse Messe (c-moll)») предваряется двумя мотетами: «Радуйся, истинное тело» («Ave Verum Corpus») и «Радуйтесь, празднуйте» («Exsultate, jubilate»). Эта запись - одна из последних записей Бернстайна, умершего в 1990 году.
Арлен Оже (Arleen Auger) – сопрано,
Фредерика фон Штаде (Frederica von Stade) – меццо-сопрано,
Франк Лопардо (Frank Lopardo) – тенор,
Корнелиус Хауптманн (Cornelius Hauptmann) – бас.
Дирижёр: Леонард Бернстайн (Leonard Bernstein)
Оркестр: Symphonieorchester des Bayerischen Rundfunks (Симфонический оркестр Баварского радио)
Хормейстер: Вольфганг Зелигер (Wolfgang Seeliger)
Хор: Chor des Bayerischen Rundfunks (Хор Баварского радио)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Удобные места хранилищ.
Если Вы не минималист, то у Вас в доме с небывалой скоростью накапливаются всевозможные мелочи и домашняя атрибутика, для которой нам вечно не хватает места для хранения, поэтому, дорогие читатели, давайте рассмотрим идеи удобных и функциональных хранилищ :) Приятного Вам просмотра и вдохновения !:)
Посмотрите, как в маленьком пространстве можно выкроить место для хранения, если построить подиум с открывающимися дверцами в полу и выдвижными ящиками с торца..
Смотрим дальше ?:)
«Мне это не по возрасту» — вот чем нередко мы объясняем свое нежелание заниматься фитнесом и вообще вести активный образ жизни. Но история нашей героини убеждает: это отговорки. В 63 года она исполнила свою давнюю мечту: стала заниматься танцами.
Моя история
[463x310]
Заниматься танцами я мечтала с детства. Меня просто завораживали художественная гимнастика, акробатика, народные танцы, и я всегда хотела заниматься чем-то таким, но как-то все не складывалось. Потом — я еще училась в школе — не стало мамы, и жизнь вообще пошла наперекосяк. Ни времени, ни желания чем-то серьезно заниматься у меня тогда не было. Но мечта танцевать осталась.
Я вышла замуж, родила дочь, долгое время старалась привить любовь к танцам ей: водила в разные кружки, на балет и гимнастику, но ей это не так уж и нравилось. Сама я тоже пыталась заниматься танцами в разных клубах и ДК, но все они были скучными — никакого прогресса. Да и свободного времени у меня оставалось немного: я всю себя посвящала семье.
И только сейчас, когда подросли внуки, поняла: момент настал! Я буду заниматься танцами, ведь я об этом уже так давно мечтаю.
Моя мотивация.
Однажды моя подруга принесла мне рекламку известной школы танцев, которая открылась в торговом центре недалеко от моего дома, и предложила сходить на пробное занятие. Я не колебалась ни минуты. Пошла на первый танцевальный урок, и в тот же день вернулась домой с годовой клубной картой этой школы.
Стратегия успеха: я нашла свои танцы, свою танцевальную школу и своего преподавателя.Сперва я решила разобраться, какое танцевальное направление мне подходит. И первые два месяца посещала практически все групповые уроки: бальные танцы, Caribbean mix, Zumba, Lady’s dance, танец живота и даже Hip-Hop.
Бывало, занималась танцами дважды в день, утром и вечером, — так меня захватило.Со временем поняла, что больше всего мне нравятся бальные танцы, и решила осваивать их на более серьезном уровне. Для этого я записалась уже не на групповой, а на индивидуальный урок.
И тут танцы открылись мне по-настоящему — со всей прелестью, сложностью и тонкостями. С моим преподавателем — а в спортивных бальных танцах он настоящий профессионал — мы как по нотам разбираем самбу, вальс, танго и ча-ча-ча. Занимаемся танцами каждый день! А сейчас готовимся к зачету, на котором я должна буду показать все, чему научилась в латиноамериканской и европейской программе. Надеюсь, все сдам и получу уровень Bronze Beginner в бальных танцах. Он, конечно, начальный, но впереди столько всего! И я вряд ли остановлюсь!
Три совета тем, кто хочет последовать моему примеру
1. Не придумывайте отговорки! «Я занята, у меня проблемы, я не могу записаться в фитнес-клуб»… На спорт всегда можно найти хоть немного времени. Я, например, до того как начать заниматься танцами, всегда увлекалась фитнесом. Умела делать «Мостик» и «Колесо», бегала, каталась — и до сих пор катаюсь! — на велосипеде. Долгое время даже моржевала. Встаньте пораньше и отправляйтесь на пробежку! Сделайте дома зарядку, пока спит ваш маленький ребенок. Если есть желание, то и время найдется.
2. Начав заниматься чем-то новым, будьте готовы к неожиданным ощущениям! И не пугайтесь их! Помню, как после первых уроков в школе танцев приходила домой и чуть ли не лежала пластом: у меня был настоящий упадок сил с температурой 35,5. Но на следующий день я все равно шла заниматься танцами и делала это в полную силу. Постепенно недели через две привыкла к танцевальным нагрузкам. Теперь уроки даются мне легко.
3. Ищите свою школу, своего преподавателя. В бальных танцах это очень важно. Ведь только тогда вы будете ходить на занятия с хорошим настроением. Я свою школу после долгих поисков нашла. Мне здесь комфортно, не страшно попросить еще раз объяснить то, что я не поняла на занятии. Что до преподавателя, к которому ходишь на индивидуальные занятия, — тут сделать верный выбор еще важнее! Ведь с ним ты танцуешь в паре, и нужен хороший контакт, взаимопонимание, доверительные отношения. У меня замечательный преподаватель. Он очень меня поддерживал на первых уроках, когда вообще ничего не получалось, ноги путались, а руки мешались. Отлично все объясняет, вовремя хвалит и вовремя журит. Заниматься с ним комфортно и интересно. Ну и конечно, есть прогресс, а значит, и стимул учиться дальше.
«Йога — только для молодых», «Какие еще асаны в мои годы?» — так сотни людей открещиваются от возможности поправить здоровье и похудеть с йогой. Много лет в их числе была и наша героиня. А в 53 года все же йогой заниматься начала.
Моя история
[463x310]
Сколько себя помню, я все время была полненькой. Мужа это устраивало, мне тоже особо не мешало. «Не мешало» настолько, что к 53-м годам я стала весить 92 килограмма! Появились проблемы со здоровьем: донимала одышка, болели суставы. Стало страшно: что будет дальше. Думала о разных способах скинуть вес. Но похудеть с йогой? Нет уж, мне казалось, это не для меня.
Моя мотивация
Однажды в кабинете у массажиста я услышала запись каких-то песнопений. Мне сказали, это мантры. Что за мантры? Пришла домой, рассказала сыну, попросила найти в интернете. Он нашел, я стала слушать. Кстати, темой йоги он заинтересовался даже больше, чем я. Стал что-то читать, заниматься, мне приносил информацию. И я стала практиковать йога-мудру, просто так, без конкретной цели.
Стратегия успеха: чтобы похудеть с йогой, я стала сыроедкой и активно занималась
Поначалу получалось не все, не давались медитации, трудно было подолгу сидеть в одной позе. Мышление никак не хотело меняться. Вес тем более не двигался! Даже подумывала забросить все.
Не давала покоя только одна мысль: вот сейчас брошу — бог с ним, с весом (ну толстая и толстая, какая разница?) — так с сыном же вообще не о чем будет говорить. Правда, о чем? Не про подружек же моих. И я взялась читать и практиковать еще больше. Изменила питание: стала сыроедкой. Не строгой, конечно, организм уже все-таки не молодой, но тем не менее. После этого мне удалось похудеть с йогой: 10 кило ушли как-то сами собой, фигура стала гармоничнее. Да еще и со здоровьем проблем поуменьшилось. Я стала лучше высыпаться, появилось больше сил. Перестал мучить артроз, с суставами вообще все в порядке и с иммунитетом тоже. И это на пороге 60-летия! Таблетки не пью уже давно.
Но главный плюс, конечно, — это мысли. Мышление изменилось кардинально: меня больше не волнует мнение других людей. Не хочется больше кому-то что-то доказывать или сердиться. Муж мой, например, не разделяет моих взглядов на питание: как и я раньше, ест борщ и котлеты. Я не стремлюсь его переубедить. Нравится? Кушай на здоровье. Только меня не заставляй: я-то похудела с йогой и больше не хочу тратить все силы на переваривание пищи!
С сыном и невесткой теперь отличные отношения: много тем для общения, схожие взгляды на мир. Я их не поучаю, как злая свекровь, а наоборот, сама учусь у них: осваиваю новые техники дыхания, например. Иногда вместе ходим на семинары и мастер-классы по йоге.
Три совета тем, кто хочет последовать моему примеру
1. Не бойтесь нового. Страх очень многого нас лишает. Особенно, если это страх быть не понятым. «Дома не поймут» — это отговорка. Не самая лучшая, причем.
2. Не считайтесь с мнением других. Какая разница, что они о вас подумают? Живите, как вам нравится, занимайтесь тем, что интересно. Мои подруги тоже сначала не понимали меня: ну как это, женщине уже за полтинник, а она в восточные практики ударилась — песнопения какие-то слушает, благовония жжет? Потом ничего, привыкли. Постепенно сложился такой круг общения, которому тоже интересна йога.
3. Начав заниматься йогой, не бросайте. Если что-то не получается сразу, это не значит, что никогда не получится. Значит, что надо попробовать еще. Постепенно мозг научится концентрироваться. Я вот сейчас даже в метро могу медитировать. Закрываю глаза и — поехали! А раньше мне для того, чтобы сосредоточиться и настроиться, нужно было много времени, определенная музыка и запахи.
Тех из вас, кто изучает немецкий язык, наверняка, может порадовать один из лучших фильмов о Вольфганге Амадее Моцарте в оригинале, без дубляжа, или перевода. Только голоса актёров!
Это цитата сообщения Golyb-ka Оригинальное сообщение
Чудо Капли от паразитов, грибков, вирусов.
Капли поднимают иммунитет, убирают грибки, паразиты и вирусы.
Послушайте Народный целитель Орлова Ольга Львовна
прочитать инструкцию можно здесь:http://pleyana.com/archive/69/
Будьте здоровы и счастливы!
Ваша Golyb-ka
Серия сообщений "Целительство":
Часть 1 - МНОГОМЕРНАЯ МЕДИЦИНА. Медицина 21 века.
Часть 2 - Многомерная модель человека
...
Часть 12 - Что скрывают от нас....или ... вся правда о соде!
Часть 13 - Лимфа-очень важная информация. Это должен знать каждый!!!
Часть 14 - Чудо Капли. Совет Целителя.
Часть 15 - Не садись пить чай со злым человеком
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
Варикозное расширение вен
Боли в руках — полиартрит
Боли в коленных суставах
Остеохондроз
Боль в шее
Остеопороз
Гипертоническая болезнь
Бессонница
Бронислав Виногродский
я несколько смешался, но потом,
нашёлся, чтобы выбраться отсюда
и это тоже в скорости забуду
да жизнь одно почти сплошное чудо,
что сквозь меня проходит напролом
и только проводимость мне нужна
тончайшая прозрачность и открытость,
чтобы позволить быть себе и сбыться
позволить чуду просто и до дна
когда уже вся суть вещей видна
но осень наступила и проходит
всё в том же роде, в нашем вечном роде
как в прошлый раз, как много раз уже
гуляла в мире откровений сонных
и открывала облики бездонных
понятий где исчезну я бездомный
на этом беспредметном вираже
но я по чуду, по простому лишь
и знанию, что всё здесь очень зыбко
не исправляя прошлые ошибки
иду спокойно по мосточкам хлипким
над вечностью,
ну что ж — ноблесс оближ.
[465x604]
Это цитата сообщения Томаовсянка Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений, хорошо помогающий здоровью - сурья-намаскар из хатха-йоги.
Совершенно не сложный, нужно немножко растяжки и правильное дыхание и тело насыщается энергией на весь день, очень хорошо поддерживает здоровье в теле.
[показать]
Также есть его усложненная форма с примесью чандра-намаскара, это еще более действенный комплекс.
[показать]
http://www.vsezdorovo.com/forum/index.php/user/137-svadam/
Нужно только более подробно узнать все тонкости и это будет хорошим источником не только здоровья, но и энергии необходимой для плодотворной деятельности.
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, в течение дня необходимо поддерживать его здоровое состояние, выполняя специальные упражненияна растяжения. А ввиду того что состояние позвоночного столба оказывает влияние на все жизненные процессы, эти упражнения могут не только удлинить наш позвоночник, но и продлить саму жизнь, сделав ее полноценной и радостной.
Юбилей Ларисы Гергиевой Концертный зал Мариинского Театра, 27 февраля 2012 года
Бронислав Виногродский
Где бы что бы я не думал,
всё само произойдёт,
поменяются костюмы,
переменится полёт,
крылья двинуться в иное
направление стихий
холод станет снова зноем,
перепишутся стихи,
мы однажды возвратимся
в мир других движений тьмы,
и конечно причастимся
таинств, что жуют умы.
Мы ещё другими станем
много раз, да я готов,
я по сути иностранец
для любых людских голов,
я ж гожусь не для приколов
человеческой тюрьмы,
я сюда отправлен в школу,
обучать свои умы.
Так что жизнь, ох мастерица,
мне расскажет свой урок,
ни к чему на это злиться,
всё случается в свой срок,
и получится однажды
всё покинуть, и уйти
за пределы этих жадных
глаз, что встретились в пути.
[700x562]