Удали мочевую кислоту и предотврати подагру и боли в суставах! Эти рецепты дают быстрый результат, смотри!
[700x366]
Подагра является одной из форм артрита. Она проявляется повторяющимися приступами воспаления мелких суставов, которые сопровождаются изнуряющими для больного болями.
Причиной подагры служит накопление мочевой кислоты в организме, связанного с избыточным употреблением продуктов, содержащих мочевую кислоту, либо , с нарушением выведения этого вещества из организма. Мочевая кислота представляет собой продукт распада пуринов, которые содержатся во многих продуктах.
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Если почки не в состоянии полноценно выводить мочевую кислоту, происходит ее кристаллизация, то есть образование камней в тканях, окружающих суставы. Этот процесс сопровождается воспалением и болью.
К счастью, особая диета способна помочь! Страдающие подагрой должны отказаться от переработанных мясных продуктов, морепродуктов, жирных продуктов, рафинированного сахара и алкоголя.
Полезным будет обилие зелени, свежие овощи и фрукты. Необходимо пить достаточно жидкости, в том числе травяные чаи.
Придется снизить интенсивность физических нагрузок, но оздоровительная гимнастика обязательна!
Следующие натуральные средства способны облегчить состояние больного во время приступа подагры:
Пищевая сода
Просто добавьте 1 чайную ложку соды на 1 стакан воды и пейте этот раствор ежедневно.
Лимонная вода
Выжмите сок половины лимона в стакан теплой воды и выпивайте утром, до завтрака.
Яблочный уксус
Он содержит яблочную кислоту, которая эффективно устраняет мочевую кислоту из организма. Разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса в 200 мл воды и пейте этот раствор ежедневно перед обедом и ужином.
Для предотвращения подагры полезно включить в свой рацион куркуму, ананасы, льняное масло.
Куркумин, активное вещество куркумы, является мощным противовоспалительным средством, кроме того, он играет определенную роль в защите почек.
Бромелайн, найденный в ананасах обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
Льняное масло помогает выведению мочевой кислоты из организма
Запис пішохідної прогулянки по Дніпру (19.03.2017)
Запись лекции об итальянском «князе философов» и учителе церкви – Фоме Аквинском. Лекция проходила в киевском Институте Религиозных Наук св. Фомы Аквинского. Читает доктор философских наук – Андрей Баумейстер.
В первой вводной лекции вы узнаете в эпицентре каких интеллектуальных событий находился Фома Аквинский, как сильно Аристотель влиял на арабских средневековых интеллектуалов, и что в 13 веке западные философы взяли от арабов.
Запись второй лекции об учителе церкви – Фоме Аквинском, известном также, как Ангельский доктор. Лекция проходила в киевском Институте Религиозных Наук св. Фомы Аквинского. Читает доктор философских наук – Андрей Баумейстер.
Папа Бенедикт XVI, говорил: «Святой Фома прозван Ангельским доктором из-за его добродетелей, возвышенности мысли и чистоты жизни». Во второй вводной лекции вы ознакомитесь с характером и биографией св. Фомы: откуда он начал свой путь и какие препятствия возникли, при его решении стать монахом доминиканцем.
Для тех, кому интересна мысль Аквината. Третья лекция курса "Введения в философию Фомы Аквинского". Тема: вера и разум. Почему рационально допускать веру как один из способов познания? Что означает верить? Что такое вера? Для чего человеку необходима вера?
Четвертая лекция курса "Фома Аквинский: введение". Главные темы: природа и цель веры по Аквинату. Вера и естественное познание. Почему вера - необходимый аспект человеческого существования. Вера и созерцание. Аргументы в пользу рациональности христианской веры: Алвин Плантинга и Ричард Суинберн.
Пятая лекция из цикла "Введение в философию Фомы Аквинского". Тема - теория познания. Естественный свет. Особенности терминологии. Аристотелевская и августинианская традиции в эпистемологии Аквината.
Запись шестой вводной лекции об итальянском Учителе Церкви – Фоме Аквинском. Тема - продолжение теории познания. Аристотелевская и платоновская традиция в эпистемологии Аквината. Чтение 79 вопроса 1 тома Суммы Теологии (STh. q. 79, a,2) и фрагмента STh.1,q.84, a.1.
Для тех, кому интересна мысль Фомы Аквинского. На этот раз: философская теология и теология откровения, вопрос о цели человеческой жизни и о многом другом.
Завершение курса о философии Фомы Аквинского. Теология как наука. О важности системы в нашем познании мира. Действительно ли Аквинат виновен в секуляризации Запада. Несколько интеллектуальных медитаций...
Спасает от всего, кроме смерти! Это древнее средство «лечит все болезни» ВИЧ, СПИД, диабет, рак, инсульт, артрит и многие другие заболевания…
Эта специя способна на многое!
[600x320]
Божье растение — это уникальная трава, которая упоминается в Коране и Библии. Многие люди считают, что эта трава создана самим Богом. Вот почему люди могут использовать ее для лечения любых заболеваний.
Это одна из самых известных трав в истории медицины. Люди в Древнем Египте использовали ее для лечения простуды, инфекций, головных и зубных болей, а так же чтобы улучшить пищеварение.
Черный тмин, Nigella sativa или тмин — люди использовали черные семена тмина в Египте. Сегодня эти семена, как известно, являются одной из самых сильных трав, которые могут быть использованы для лечения и профилактики различных заболеваний и помогут вам справиться со многими проблемами со здоровьем. Многие люди считают это растение — лекарством от всех болезней, потому что оно используется для лечения различных заболеваний и состояний.
Более 200 исследований доказали пользу для здоровья этого необычного семени. Семя черного тмина имеет ряд преимуществ для здоровья и полезно при лечении различных заболеваний, особенно аутоиммунных проблем со здоровьем, таких как ревматоидный артрит, рассеянный склероз, псориаз, аллергия, астма, аллергический ринит.
Эта трава также полезна для снижения высокого кровяного давления, снижает уровень холестерина и количество триглицеридов, уменьшает симптомы диабета, угревой сыпи, экземы, усталости, бронхита, гастрита, пневмонии и насморка, язв, рака, проблем с печенью, плохой циркуляции и т. д.
Стоит отметить, что эта трава так же очень полезна для уменьшения побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии.
Эксперты также обнаружили, что тмин очень полезен для облегчения аллергического ринита, симптомов аллергии и аллергической астмы. Масло черного тмина открывает дыхательные пути и облегчает дыхание
Эта трава помогает вашему телу подготовиться к любым типам аллергии безопасным и естественным способом.
В последние несколько лет эксперты также обнаружили, что семя черного тмина обладает также сильными противоопухолевыми свойствами и что его можно использовать для лечения рака, поскольку он действует на раковые клетки и укрепляет иммунную систему.
Дзен-буддийский священник в 18 поколении Масуно- последний действующий садовый дизайнер в своем ордене. Созданные им сады расположены в самых разных уголках Японии, Европы и Америки. У жителей современных мегаполисов есть возможность прикоснуться к этому древнему искусству, ведь сады Масудо можно увидеть даже в зданиях многоэтажных отелей Киото. Оазисы спокойствия и красоты, где реализован космический порядок, дают возможность вспомнить о самом важном и ценном, сонастроиться с вечной гармонией природы.
В японской культуре садоводство -- настоящее искусство, такое же как искусство каллиграфии. Японские сады разбивают по всему миру: во дворах домов, в городских парках, а также в исторических местах, например, при буддистских и синтоистских храмах, а также старых замках.Начатая первыми храмовыми садами, основанными буддийскими монахами и паломниками, постепенно складывалась вся прекрасная, но сложная система японского садового искусства.
Формирование основ японского садоводства происходило под влиянием эволюции японской архитектуры, а также религиозно-философских представлений японской знати. Изначально сад был составной частью резиденций аристократов, но впоследствии был заимствован буддистскими монастырями и знатными самураями. С XIX века он получил распространение среди японских простолюдинов, став неотъемлемой частью многих частных домов. В XX веке сооружение садов в японском стиле стало популярным и за пределами Японии.
Обычай разбивки садов, искусственно воссозданных кусочков природы, пришёл в Японию из Китая в 7 веке, и характер японского сада складывался в сложном единении традиционного стремления к естественности, к выявлению сакрального.
Японские сады делятся на два типа: пейзажные, холмистые сады -- цукияма и плоские сады хиранива.
Тремя наиболее известными садами Японии традиционно считаются Кэнроку-эн (Канадзава), Кораку-эн (Окаяма) и Кайраку-эн (Мито).
[604x400]
Отношения с человеком - это не то, что исходит от него.
Это то, что исходит от тебя.
Каждый склонен видеть в мире свое отражение. Уставшему человеку все кажутся уставшими. Больному — больными. Проигравшему — проигравшими.
Мы видим не мир, а содержимое своего ума.
Тот, кто вредит другим, делает зло себе. Тот, кто помогает другим, делает добро себе.
Вы носите причины своего несчастья или блаженства, рая или ада внутри себя. Что бы с вами не происходило, это случается из-за вас. Внешние причины вторичны, внутренние причины первичны. И пока вы не поймёте этого, внутреннее изменение невозможно. Если причина вовне, тогда вы вечно будете в рабстве, потому что вы не можете изменить внешние причины. Если же вы сделаете хоть одно изменение, за ним последуют миллионы. Причины внутри, снаружи только оправдания.
Вы можете изменить всё внешнее окружение, но ничего не изменится, если внутренний мир останется прежним. Внутренние установки будут создавать всё ту же модель вновь и вновь, потому что человек живёт от внутреннего к внешнему. Вы всегда носите свой ад или рай в себе. Как паук несёт в себе паутину. Куда бы паук не пришёл, он тотчас распространяет вокруг себя свою паутину. А когда паук хочет идти дальше, он вбирает паутину в себя. Куда бы вы не пришли, вы тотчас же создаёте вокруг себя свой образец.
Поймите, всё зависит от вас. Поймите, ибо от этого зависит ваше преображение. Если в вас ад, то куда бы вы не пришли, вы всегда создаёте вокруг себя ад.
Син польського поміщика та власника винокурного заводу у селі Благодатне, що поблизу Мерефи, народився у Харкові у 1877. Музичну освіту отримав у Лейпцизький консерваторії в учня Ференца Ліста Альфреда Рейзенауера. Учень Анатолія Лядова.З 1902 виступав з концертами, гастролював за кордоном. Одружився у липні 1904. У 1904-1914 рр. викладав у консерваторії Клінворта-Шарвенки у Берліні. В цей час зробив свої перші композиторські кроки. Свій перший фортепіанний концерт (тв. 1) Борткевич знищив після його прем'єри. Другий твір не був опублікований, а твір № 3 був опублікований Данієлем Ратером (Daniel Rahter - http://imslp.org/wiki/D._Rahter) у 1906 в Лейпцигу.
У 1914, на початку Першої світової війни, був висланий із Німеччини і повернувся до рідного Харкова. Після приходу до влади більшовиків був заарештований моряками як представник «буржуазії». Сімейні заводи та батьківський будинок за адресою вул. Сумська, 28, що служив композиторові домівкою понад 40 років, були націоналізовані, маєток — пограбовано. У листопаді 1920, заради безпеки сім'ї, був змушений виїхати у Константинополь, маючи при собі лише валізу з нотами та 20 доларами (~1,5 млн. карбованців). З 1922 мешкав у Відні, де помер у 1952. Могилу Борткевича було знесено бульдозером у 1997.
У 1945 в його будинок влучила бомба, і з тих пір вважалося, що разом із багатьма творами Борткевича були втрачені обидві його симфонії, проте їх рукописи були згодом віднайдені у каліфорнійській бібліотеці англійським ентузіастом на ім'я Мелком Баллан.[4] Прем'єра Першої симфонії ре-мажор тв.52 «З моєї Батьківщини» Сергія Борткевича, написаної у середині 1935—1936 рр., відбулася в Україні в середині травня цього року. «День» (№ 83, 15 травня 2001 р.) повідомляв про повернення в Україну музики співвітчизника. І було б абсолютно нелогічним не продовжити захоплююче розслідування, пов'язане з особистістю чудового композитора, чиє ім'я практично невідоме не лише українським меломанам, але й музикознавцям. Тим більше, що завдяки нашій публікації в Україну повертаються ще два твори Сергія Едуардовича: Концерт № 3 тв.32 для фортепіано з оркестром і Російська рапсодія для фортепіано з оркестром тв.42.
1.Piano Concerto No. 1 (1912) **MUST HEAR**
Sergei Bortkiewicz (1877-1952) (Ukraine)
Piano Concerto No. 1 in B-flat major (1912) **MUST HEAR**
Pianist : Marjorie Mitchell
Dir : William Strickland
1- Lento – Allegro deciso (12.49)
2- Andante sostenuto (6.03)
3- Molto vivace e con brio (10.18)
2.Концерт №1 для фортепіано з оркестром Сі-бемоль-мажор, оp.16
Академічний симфонічний оркестр "Філармонія",Чернігів,Україна
В'ячеслав Зубков-фортепіано
Микола Сукач-диригент
Запис 2001 року
3.Piano Concerto No. 2 For Left Hand
Stefan Doniga, piano - Janáček Philharmonic Orchestra, David Porcelijn, conductor
I. Allegro dramatico 0:07
II. Allegretto 6:19
III. Allegro dramatico 18:08
IV. Allegro vivo 22:20
4. Concerto No.3 for piano and orchestra in с minor "Per Aspera ad Astra",Op.32
Stefan Doniga, piano - Janáček Philharmonic Orchestra, David Porcelijn conductor
1. Grave 00:09
2. Cadenza 4:29
3. Andante 6:21
4. Lento, Maestoso, Solenne 17:19
5. Moderato 23:15
5.10 Preludes Op. 33
Performed by Jouni Somero (2014)
00:00 - No. 1 Maestoso
06:08 - No. 2 Vivace
07:23 - No. 3 Andantino
09:04 - No. 4 Sostenuto
10:19 - No. 5 Andantino semplice
11:37 - No. 6 Sostenuto, con espressione dramatica
15:25 - No. 7 Andantino
19:31 - No. 8 Andante sostenuto e cantabile
25:03 - No. 9 Andantino
28:45 - No. 10 Patetico
6. Cello Concerto in C minor, Op. 20
Sections:
1. Andante - più allegro (0:00)
2. Allegro (21:25)
Performed by Vladimir Nor with the "Philharmonia" Academic
Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового фактора. Но если присмотреться к «онкологическим» личностям, понаблюдать за способами реагирования на стрессы, эмоциональным ландшафтом, на фоне которого возникает заболевание, то станет очевидно – у проблемы онкозаболеваний психологические корни.
По «заданию» организма
Попытка связать онкологию и эмоциональную сферу совсем не нова – этим вопросом занимались еще древнегреческие врачи Гиппократ и Гален. Гален писал, что жизнерадостность – это естественная профилактика онкологических заболеваний. Создавая учение о типах темперамента, Гиппократ в первую очередь утверждал тезис о психосоматическом единстве. Он говорил, что многие заболевания определяются внутренними процессами. Позже эта точка зрения получила подтверждение. Доказано, что состояние эмоциональной сферы существенно влияет на иммунную и эндокринную системы организма. Психосоматическое заболевание возникает именно тогда, когда это влияние становится слишком сильным.
Древняя китайская медицина рассматривала опухоль как результат скопления и застоя крови и жизненной энергии. Злокачественные образования характеризовались как бесчувственные скопления, то есть лишенные жизни, чуждые организму. Поэтому для их лечения использовались не только препараты, влияющие на саму опухоль, но и практиковалось Дао как путь для изменения стиля жизни.
Камень на сердце
Известна онкологическая метафора – «камень на сердце». Со временем, если его не извлечь, камень превращается в опухоль. При возникновении онкологии происходит переход от внешней психологической проблемы к внутренней – соматической. Орган, который повреждается опухолью, символизирует внешнюю опасность, с которой не получается бороться адекватным способом. Онкология – это фактически капитуляция, сдвиг проблемы из области личной ответственности в сторону принятия заботы: «Пусть теперь моей проблемой занимаются врачи, у меня не получается».
Что же запускает онкологическую реакцию? Точкой отсчета становится травма – событие, после которого нельзя жить как раньше. Она как будто разделяет жизнь на «до» и «после», а личность расщепляет на дотравматическую и послетравматическую. Адекватно пережитое травматическое событие позволяет жить в изменившихся условиях. А вот если мы игнорируем реальность, не принимаем ее, организм может начать формировать опухоль. Закрыть на нее глаза уже не получится.
Между крокодилом и львом
Для «травматического» уравнения нужны такие условия: во-первых, принципы, стереотипы и правила, согласно которым происходит структурирование жизни, во-вторых, погруженность в события, которые с этими принципами в какой-то момент начинают сильно расходиться.
Например, мужчина эмоционально включен в романтические отношения с «неподходящей» с точки зрения родственников девушкой. Какое-то время лояльность родительской системе будет удерживать его в стабильных отношениях «между крокодилом и львом», но однажды ему придется сделать выбор – пойти за своими желаниями либо отказаться от них. Предательство себя – яркий пример хронической травмы.
Острая травма возникает как ответ на обнаружение какой-либо реальности, существование которой входит в противоречие с уже имеющимися представлениями. Обнаружение реальности ранит. Например, женщина, выросшая в очень строгой семье, внезапно обнаруживает в себе сексуальные стремления, которые угрожают ее привычной идентичности: «Я хорошая дочь, примерная супруга». И тогда можно либо благодарить судьбу за обретение того, что всегда было недоступно, либо включать мощные репрессивные механизмы, направленные на изгнание из психики возмутительной информации. Правда, эти механизмы работают не так хорошо, как палочка-забывашка из фильма «Люди в черном», и поэтому изгнанная из сознания информация всегда возвращается, правда уже на соматическом уровне.
Изменись или умри
Часто мы можем наблюдать ситуацию, в которой отдельно взятый человек фактически является «клоном» другого. Он не понимает, какие у него есть желания. А вместо этого транслирует желания другого как свои собственные либо жертвует притязаниями в обмен на гарантированное постоянство в отношениях. Так образуется феномен зависимых отношений, когда пустота внутри заполняется активной деятельностью на периферии и один из партнеров вынужден отказываться от себя в пользу другого, считая, что его жизнь важнее и ценнее собственной.
Зависимые отношения опасны тем, что, заканчиваясь, оставляют одного из партнеров в
Лекция 1. Возникновение философии у греков.
Лекция 2. Почему возникла философия?
Лекция 3. Милетская школа.
Лекция 4. Пифагор и пифагорейство.
Лекция 5. Гераклит Эфесский.
Лекция 6. Парменид.
Лекция 7. Сократ. Платон.
Лекция 8. Философия Платона в простом изложении.
Лекция 9-10. Ключи к диалогам Платона.
Лекция 11. Диалог Платона "Федон". Платонизм в простом изложении.
Лекция 12. Завершающая лекция о Платоне.
Лекция 13. Философия Аристотеля.
Лекция 14. Философия Аристотеля. Завершение.
[630x472]
Увидишь счастливого человека - спроси, кто его повар.
Китайская пословица
Распространенным мифом о питании по китайской традиции является миф, что это питание основано на экзотических продуктах, но это не так. Китай - очень большая страна с разнообразным климатом от тропиков до пустыни, в каждом регионе местное население на протяжении тысячелетий употребляло местные продукты, но употребляло в соответствии с общими принципами. Поэтому питание по китайской традиции, не отвечает на вопрос "что?", а отвечает на вопрос "как?".
Система питания по китайской традиции очень гибка, не зависит от продуктов и ее принципы можно применять при выборе еды в ресторане любой кухни мира, в любых климатических условиях. Для следования этой системе не нужны особенные или экзотические продукты. Не нужны кулинарные навыки уровня "бог" или навыки бухгалтера для расчета калорийности обеда.
Часто для человека, который перепробовал много систем питания, но так и не знает, как питаться "правильно", китайский подход к питанию становится ответом. Так как эта система ставит в центр внимания самого человека и его ощущения от еды и изменения в конкретно его здоровье, а не общие принципы о "правильности" или "не правильности" тех или иных продуктов, их сочетаний или способов приготовления. Каждый принцип системы питания по китайской традиции можно легко проверить на практике.
Как влияет на конкретный человеческий организм конкретный продукт или блюдо? Чувствует ли себя человек сразу после еды хорошо или ощущает усталость и вялость? Хорошо ли работает пищеварение? Хватает ли человеку сил в течении дня? Чувствует ли человек приятное тепло внутри в течении дня или постоянно мерзнет? Человек болеет простудными заболеваниями и аллергиями реже, чем его окружение или чаще? Иммунитет справляется с нагрузкой в периоды массовых заболеваний или ослаблено покоряется общей волне заболевания? Доволен ли человек своим телом, его внешним видом, его возможностями?
Все эти проблемы помогает сначала ослабить, а потом и решить подход к питанию по китайской традиции.
Еще одним мифом является то, что такой подход является чем-то принципиально новым и неизвестным для западного человека, но это не так. Еще Гиппократ был сторонником естественных методов питания, выделял качественное, энергетическое воздействие пищи на человеческий организм в целом и имел многочисленных последователей. Но с падением античного мира комплексный подход к здоровью и медицине целого организма, к питанию, как неотъемлемой части медицины, был утрачен.
В свою очередь в Китае, за трехтысячелетнюю историю китайской традиции, питание всегда было неотделимо от медицины. При заболеваниях или в тяжелые периоды китайцы используют специальное целебное питание. Целебные травы, которые у нас популярны в виде отваров, кладут в еду, знают и используют целебные свойства обычных продуктов питания.
Для китайцев очевидно, что еда должна быть не только вкусной, но и иметь направленное лечебное воздействие на организм человека. С тех пор, как была заложена основа китайской традиции, пищевые привычки и возможности китайцев многократно менялись, но принципы питания до сих пор остаются незыблемыми, ежедневно применяются с неизменным успехом, и передаются следующим поколениям.
[350x500]
История о дружбе мальчика Джонни и человека по имени Бизон, называющего себя инопланетянином. Действительно ли Бизон пришелец, или же просто нечто непонятное, чье присутствие объясняется фантазией главного героя?
•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•
Чехословакия 1989г
режиссер Морис Иса, Эльмар Клос
сценарий Морис Иса
оператор Иван Шлапета
композитор Марек Эбен
монтаж Далибор Липскый
В главных ролях:
Клара Яндова
Gabriela Osvaldová
Михаэлла Фленерова
Эва Маталова
Яромир Медуна
Adam Parma
Фільм знятий за життєписом одного з найвеличніших йогінів і просвітленних Тибету.
[300x400]
Міларепа (тиб. Mi la ras pa shes pa rdo rje) — відомий тибетський йогін, поет-містик, шанований усіма традиціями тибетського буддизму, один з основоположників традиції Каг'ю.
Серед безлічі учнів лами-мирянина Марпи було четверо найбільш здібних «синів серця». Один з них — Міларепа (1052 – 1135). Він і став головним наступником лінії передачі Марпи.
Міларепа був справжнім йогом-відлюдником і видатним поетом середньовічного Тибету, з усіма зовнішніми і внутрішніми атрибутами цього способу життя. Він став відомим завдяки Ваджрним пісням (Доха), що спонтанно створювались для передачі просвітленого досвіду.
Ёсинори Осуми - специалист по клеточной биологии из Японии - стал Нобелевским лауреатом в области физиологии и медицины
Ученый, открывший механизм сохранения молодости, и сам выглядит моложаво.Ученый, открывший механизм сохранения молодости, и сам выглядит моложаво.
[700x466]
Началась Нобелевская неделя, в ходе которой будут распределены самые почетные научные награды и названы лауреаты области медицины и физиологии, физики, химии.
Лауреат в области медицины и физиологии был назван сегодня - 3 октября 2016 года. Им стал Ёсинори Осуми (Yoshinori Ohsumi) специалист по биологии клетки из Технологического университета Токио, который удостоен награды « за открытие механизмов аутофагии».
Пресс-релиз Нобелевского комитета гласит:
«Открытия Осуми привели к новой парадигме в нашем понимании того, как клетка перерабатывает свое содержимое. Его открытия открыли путь к пониманию фундаментальной важности аутофагии для множества физиологических процессов, таких как адаптация к голоду и ответ на инфекцию.
Аутофагия - это процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки - разного накопившегося в ней «мусора». Термин, давший название процессу, образован из двух греческих, слов которые вместе переводятся как «самоедство». Или «самопоедание».
Механизм аутофагии.
То, что феномен вообще существует, ученые обнаружили еще в 60-х годах прошлого века. Но не смогли разобраться в тонкостях механизма. В 90-х годах это сделал Осуми. Проводя свои эксперименты, он выявил еще и гены, которые отвечают за аутофагию. И вот почти через четверть века награда нашла героя, который стал 39-м в истории ученым, удостоенным Нобелевской премии единолично.
Аутофагия присуща живым организмам, в том числе и нашим. Благодаря ей клетки избавляются от ненужных частей, а организм в целом - от ненужных клеток.
Природа предусмотрительно наделила клетки столь удивительной и полезной способностью - переваривать то, что «выглядит» лишним или вредным. Действуют они почти как мы. Только автоматически. Упаковывают «мусор» в специальные мешки - аутофагосомы. Далее перемещают в контейнеры - лизосомы. Где «всякая гадость» разрушается и перевариваются. Продукты переработки - эдакое «вторсырье» - идут на производство топлива для питания клетки. Из них изготавливаются и новые строительные блоки, используемые для обновления клетки.
Образование фагосомы.
Благодаря аутофагии клетка очищается от попавшей в нее инфекции и от образовавшихся токсинов.
Аутофагия начинает работать наиболее интенсивно, когда организм испытывает стресс. Например, голодает. В этом случае клетка вырабатывает энергию за счет своих внутренних ресурсов - из всякого накопившегося мусора. И в том числе - из болезнетворных бактерий.
Открытие лауреата свидетельствует: голодать, а иной раз и поститься все-таки полезно - организм действительно очищается. Подтверждено Нобелевским комитетом.
Как уверяют коллеги Осуми, аутофагия предохраняет организм от преждевременной старости. Может быть, даже омолаживает за счет того, что создает новые клетки, выводит из организма дефектные белки и поврежденные внутриклеточные элементы, поддерживая его в исправном состоянии.
Слияние фагосомы и лизосомы.
А нарушения в процессах аутофагии приводят к болезни Паркинсона, диабету и даже к раку. Понимая это, медики создают уже новые лекарства, способные исправить нарушения и, стало быть, вылечить.
Однако... Похоже, что в целях профилактики стоит иной раз поголодать, вгоняя организм в оздоровительный, как теперь выясняется, стресс.
Ёсинори Осуми родился в 1945 году. Свою премию в размере 8 миллионов шведских крон - это чуть больше 950 тысяч долларов США - он получит вместе с другими учеными-лауреатами в Стокгольме 10 декабря.
[523x700]
Анна и Франц жили в небольшом немецком городе, были молоды, влюблены друг в друга и собирались пожениться. Но в тихое счастье двоих вмешался большой сумасшедший мир – шла Первая мировая война, Франца отправили на фронт во Францию, где он, 23-летний скрипач, обожавший стихи Верлена, погиб. Война закончилась, а жизнь Анны теперь свелась к поддержке пожилых родителей любимого и посещениям кладбища. Однажды там она видит незнакомого человека, который принес цветы на могилу Франца. Он, Адриен, – француз, а, значит, враг. Но встреча с ним переворачивает ее жизнь…
Режиссер ФРАНСУА ОЗОН
Франция, Германия, 2016
В главных ролях:
Пьер Нинэ
Паула Бир
Эрнст Штёцнер
Мария Грубер
Йохан фон Бюлов
Антон фон Люк
Сирил Клер
Элис де Ланкесэ
Аксель Вандтке
Райнер Эггер
Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма.
Джакомо Ризолатти – итальянский нейробиолог, родился в 1937 году. Окончил Падуанский университет. В 1992 году профессор Ризолатти совершил революционное открытие, которое произвело переворот в психологии и других науках об устройстве мозга. Были обнаружены зеркальные нейроны - уникальные клетки мозга, которые активизируются, когда мы следим за действиями других людей. Эти клетки, как зеркало, автоматически «отражают» чужое поведение у нас в голове и позволяют прочувствовать происходящее так, как если бы мы совершали действия сами. Сейчас Джакомо Ризолатти возглавляет Институт неврологии Пармского университета и является почетным доктором Санкт-Петербургского государственного университета.
[700x466]
Нейробиолог Джакомо Ризолатти
ОПЫТ СО СТАКАНОМ ВОДЫ
- Смотрите: я беру в руку стакан воды, - неожиданно начинает наше интервью профессор Ризолатти. – Вы понимаете, что я взял стакан, так? Но вовсе не потому, что успели вспомнить все законы физики и проанализировать: мол, есть сила земного притяжения, я противодействую ей и т.п. Понимание моего действия рождается у вас мгновенно благодаря зеркальным нейронам – особым клеткам нашего мозга, которые автоматически, подсознательно распознают действие, которое мы видим. Скажу больше: если бы сейчас можно было сканировать ваш мозг, то мы бы заметили, что при виде моего действия у вас активировались те же самые нейроны, как если бы вы сами взяли в руку стакан.
Но и это еще не все. Как-то во Франции провели опыт: одну группу добровольцев попросили изобразить разные эмоции – радость, печаль; дали понюхать что-то неприятное, и на лице отразилось отвращение. Людей сфотографировали. А потом показали изображения другой группе испытуемых и фиксировали их реакцию. Что вы думаете? При виде соответствующих эмоций на фотографиях, у добровольцев в мозге активировались те же нейроны, как если бы они сами, например, почувствовали запах тухлых яиц, услышали радостную весть или были чем-то опечалены. Этот опыт – одно из подтверждений, что кроме зеркальных нейронов «действия» - их называют моторными, есть также эмоциональные зеркальные нейроны. Именно они помогают нам подсознательно, без всякого мыслительного анализа, а видя лишь мимику и жесты, понимать эмоции другого человека. Так происходит, потому что благодаря «отражению» в мозге, мы сами начинаем испытывать те же ощущения.
У РАВНОДУШНЫХ ЛЮДЕЙ НЕ ХВАТАЕТ НЕЙРОНОВ?
- Но ведь все люди разные: есть очень отзывчивые, чувствительные. А есть черствые и равнодушные, которых, кажется, ничем не проймешь. Их, наверное, природа обделила эмоциональными зеркальными нейронами?
- Вряд ли. Мозг не так прост. Помимо зеркальных нейронов, безусловно, работает наше сознание, воля – с их помощью можно частично гасить те чувства и эмоции, которые появляются из-за действия зеркальных нейронов.
А еще большую роль играют социальные нормы, принятые в обществе. Если общество поддерживает идеологию эгоизма, индивидуализма: заботься в первую очередь о себе, собственном здоровье, материальном богатстве, - то вам приходится быть эгоистичным, поскольку считается, что именно это приведет к успеху. В таком случае роль вашей системы зеркальных нейронов снижается волевым усилием, воспитанием, привычным поведением.
Мотивация имеет очень большое значение. Кстати, во многих религиях есть принцип: люби других, как ты любишь себя. Не стоит думать, что такой принцип произошел от бога – на самом деле это естественное правило, которое отражает биологическое устройство человека и основано на работе зеркальных нейронов. Если ты не любишь людей, то жить в обществе будет очень тяжело. Между тем в западных обществах, особенно в последние века, был период строго индивидуалистического подхода. Сейчас же, например, Италия, Франция, Германия возвращаются к пониманию, что социальная жизнь не менее важна, чем личная.
«НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ НА МУЖЧИН»
- Если все-таки говорить о различиях в устройстве мозга, то замечено, что у женщин зеркальных нейронов в эмоциональной системе больше, чем у мужчин, -продолжает профессор. – Этим объясняется более высокая способность женщин к пониманию и сочувствию. Были эксперименты, когда добровольцам обоих полов показывали кого-то в состоянии боли, страдания – женский мозг реагировал гораздо сильнее, чем мужской. Так сложилось в результате эволюции: природе важно, чтобы именно мать, которая проводит больше всего
Если ты это читаешь, знай — у тебя началась светлая полоса жизни.
Автором текста является поэт Макс Эрманн. Он жил с 1872 по 1945 годы. В своём дневнике Макс написал: «Я бы хотел, если у меня это получится, оставить после себя подарок — небольшое эссе, проникнутое духом благородства». Где-то в конце 20-ых годов он как раз и создал «Напутствие».
«Идите своим путём спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, не изощрённых умом и необразованных, — у них тоже есть своя история.
Избегайте людей шумных и агрессивных, они портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчёмным или стать тщеславным. Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы.
Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали. Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно ни было — это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете. Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.
Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви — в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава.
С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества.
Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы — дитя мироздания не меньше, чем деревья и звёзды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идёт так, как он и должен идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали.
Чем бы вы ни занимались и о чём бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир всё-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны.»
Стихотворение в прозе Макса Эрманна Desiderata (Desideratum Poem) неоднократно переводилось на русский язык разными переводчиками. Однако, все они допускали те или иные досадные оплошности. Причиной этого является вовсе не недостаток мастерства и квалификации у различных авторов перевода. Просто сама сущность этого произведения такова, что любой читающий его человек начинает в большей мере руководствоваться эмоциями и чувствами, а не буквой первоисточника… В этом случае ошибки появляются сами собой — ведь эмоции у всех свои…
[508x700]
Существует живучая легенда , связанная с этим стихотворением :
В своем дневнике Макс написал:
«Я бы хотел, если у меня это получится, оставить после себя подарок – небольшое эссе, проникнутое духом благородства». Где-то в конце 20 годов он как раз и создал «Напутствие».
Около 1959 года ректор церкви Св. Павла в Балтиморе добавил эту поэму в папку текстов для своего прихода. При этом надпись на папке гласила: «Старая церковь Св. Павла, 1962 г.» (В 1962 году она была основана).
Прихожане церкви передавали эту папку друг другу. В 1965 года один из гостей прихожанина увидел этот текст и заинтересовался. Он посчитал, что «Напутствие» представляет собой поздравительную открытку на Рождество. А так как текст лежал в папке «Старая церковь Св. Павла, 1962 г.», гость посчитал что в этом году в этой церкви текст и был найден. Вот с тех пор и родилась эта легенда…
Среди суеты и шума иди с миром по жизни своей; и помни о том, что можно покой в тишине обрести.
По возможности, без лишних уступок, сохраняй хорошие отношения с всеми.
Правду говори спокойно и ясно; и других выслушивай, так как даже дуракам и невеждам есть, что сказать.
Избегай крикунов и агрессивно настроенных людей; они лишь раздражают дух твой.
Если станешь сравнивать себя с другими, тщета и горечь могут овладеть тобой, ибо всегда найдутся те, кто будет либо лучше, либо хуже тебя.
Радуйся достижениям и планам своим. Стремись к успеху, пусть даже скромному; лишь он один — твоё подлинное достояние в этом изменчивом мире.
Будь осторожен в делах своих, так как мир полон мошенничества. Но не позволяй обману скрыть от тебя добродетели: многие стремятся к высоким идеалам, и