Все, наверное,  видели, что  в магазинах продаются брюшки сёмги. Многие пожимали плечами (что из них приготовишь?) и проходили мимо. 

[показать]

Но, что греха таить, многим из нас постоянное употребление сёмги "не грозит" ввиду её дороговизны, а, между тем, диетологи настоятельно советуют кушать её хотя бы раз в неделю.  Ведь в  этой рыбе присутствует большое количество мелатонина, необходимого для процесса омоложения клеток, а также вещества, улучшающие функционирование клеток головного мозга. В ней много микроэлементов, снижающих риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы, много жирных кислот, понижающих в крови уровень холестерина и поддерживающих в нормальном состоянии уровень гормона лептина. Этот гормон отвечает за скорость обмена веществ в организме. Также употребление сёмги улучшает общее состояние кожи человека. Рыба содержит витамины А, В и D, микроэлементы железо, калий, фтор, йод. Все эти вещества благотворно влияют на нервную систему и иммунитет, укрепляют сосуды, улучшают память.

Поэтому брюшки сёмги-идеальное  решение в споре как питаться правильно и чтобы это было не обременительно для семейного бюджета.

Если вы предполагаете, что из брюшек можно, разве что, только суп сварить, вы сильно ошибаетесь.

Предлагаю вашему вниманию несколько вкусных и полезных блюд из брюшек сёмги. Приятного вам аппетита, питайтесь правильно и будьте здоровы!

Брюшки сёмги с картофелем в сметанном соусе

 

 

Заливное из брюшек сёмги

Сегодня готовлю вкуснейшие, необычные пирожки. Тонкие, мягкие, чуть хрустящие по краям, ароматные, с очень интересной начинкой. Которую кстати сказать, никто из пробовавших, не разгадал.

Причины проблем со щитовидной железой могут быть самые разнообразные. Первые признаки заболеваний щитовидки — постоянная усталость и апатия. У больных начинают выпадать волосы, они стремительно набирают вес и страдают депрессией. Поэтому, если вы заметите подобное у себя, обязательно обратитесь к врачу.

[показать]

Читать далее:

После 40 лет у большого количества женщин появляются жировые отложения у основания шеи. Часто их называют - "холка". Не так страшно, что холка выглядит не эстетично. Опасно то, что её образование негативно влияет на самочувствие. Появляются головные боли и боли в позвоночнике.Поэтому необходимо, как можно быстрее убрать её. Одним из советов будет ежедневное обливание шеи холодной водой утром и вечером. Струю воды направляйте сзади.

[600x315]

Каждый день массажируйте шею. Можно для этих целей использовать щетку.

Масляный компресс:          читать далее

Бонсай – это карликовое дерево, растущее в плоском горшке.

От традиционных комнатных растений бонсай отличается пропорциями, которые соответствуют пропорциям настоящего дерева.

Бонсай – это точная миниатюрная копия дерева, растущего в естественных условиях.

Родиной карликовых деревьев является Китай, а не Япония, как думают многие.

Но форма, которую приобрело это искусство и ставшая популярной сегодня, была разработана именно в Японии, в течение многих веков.

Термин «бонсай» происходит от китайского языка, где выращивание карликовых деревьев называется «пенджинг (penjing)» или «пенсаи (penzai)».

ДАЛЕЕ

Быстрые и вкусные закуски, которые можно приготовить за пару часов до праздничного ужина!