Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Туника "Бабочка" филейным вязанием. Авторская модель
Автор: Alek_sandra
Опубликовала Павлова Аленка в группе Вяжем вместе он-лайн
http://www.stranamam.ru/post/5994253/
[показать]В общем на бегемота нужно два четырехугольника(ноздри), 26 пятиугольников, 12 шестиугольников, два семи (бока на спинке ) и два восьми(пузико и попка)
Схемы пяти угольный мотив и четырех угольник
здесь можно посмотреть видео пяти и шести угольники http://www.myjulia.ru/post/621426/ http://www.myjulia.ru/post/621364/
Это цитата сообщения Marguwa Оригинальное сообщение
Настроение сейчас - солнце)
Нашлись такие интересные простенькие коники) И вот благодаря общим усилиям нашлись выкройки и даже МК по пошиву) Ткань можно использовать разную и коники будут получаться разными)
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Жакеты и кардиганы (для лета)» madame-modist
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
1. Смузи с овсянкой и бананом
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан
Приготовление:
К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.
2. Смузи с клюквой и овсянкой
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
1 банан
Горсть клюквы
1 ч.л. меда
0,5 стакана воды
Приготовление:
Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
Прибавьте клюкву
Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.
Готово!
3. Смузи с бананом и мандарином
Нам нужно:
1 банан
1 сочный мандарин без косточек
0,5 стакана воды
Приготовление:
В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.
Долейте воды и еще раз перемешайте. Мед/сахар/немного корицы - по желанию.
Готово!
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
Потрясающий стих...)
Тише, тише...Не судите, это грех...
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
http://vyshivaem.com/forum/svoimi-rukami/prostoj-s...hit-sumku-svoimi-rukami/#p1316
Текст автора.
Сшейте себе сумку-торбу из натурального льна, тем более что это незаменимый, легкий и быстро складывающийся аксессуар летнего сезона.
Итак нам понадобится лен размером 50*130 см. Лучше брать однотонную, с теплым цветом ткань.Сложите его как показано на картинке (изнаночной стороной вниз) и прогладьте ткань рукой, как бы делая складки.
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
http://www.ravelry.com/patterns/library/maggie-the-owl-pillow
[525x700] 
Это цитата сообщения Tatiana_Miroshnichenko Оригинальное сообщение
Рецепты_Закуска_Рыба_Выпечка_Пирог_Рыбный заливной пирог с картошкой
Рыбный заливной пирог с картошкой
Пирог этот, по сути – полноценное второе блюдо. Очень удачное в традиционном понимании сочетание продуктов: рыба с луком и картошкой. Объединяет их в единую композицию простейшее жидкое тесто, которое гарантированно обеспечит вам ровную, румяную корочку пирога. Готовится даже слишком просто и крайне быстро.
[700x534]Ингредиенты:
Яйца – 3 шт
Мука – 1 ст
Сметана – 0,5 ст
Майонез – 0,5 ст
Сода гашеная
Соль, перец
Картофель – 4-5 шт.
Рыба г/к ~300гр.
или консервы – 2шт.
Лук репчатый – 1-2 шт.
Приготовление:
Смешать яйца, сметану, майонез, муку, соль, перец и гашеную соду – заливка готова. Форму (сковороду) смазать маслом. По дну разложить порезанный кружочками сырой картофель, сверху кружочки лука и на лук кусками рыбу. Всё это залить тестом и отправить в духовку, разогретую до 180гр., печь до румяной корочки. Быстро и просто.
Это программа минимум. Я лук порезала полосками-четвертинками и слегка обжарила. Рыбу брала горбушу горячего копчения, в пироге она гораздо приятнее на вкус чем консервы, но если ее нет, сойдут и они. Сверху посыпала зеленым лучком – весна и все мои луковые запасы проросли – добавляю везде, куда подходит. Пирог можно подавать как основное блюдо трапезы с бульоном или легким жидким супчиком, а можно и к чаю, как промежуточный перекус.
Приятного аппетита!
[700x526]
[700x264]
[700x534]
[700x534]
[700x534]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
"Послеродовой живот". Кесарево сечение. Диастаз. Упражнения...
ДИАСТАЗ - это расхождение прямых мышц живота, которое вызвано давлением на соединительную ткань, связывающую эти мышцы. У женщин расхождение чаще всего бывает вызвано беременностью (крупный плод, несколько беременностей, предрасположенность, слабые мышцы и т.п.). Диастаз прямых мышц живота может быть одной из основных причин «круглого животика», который не уходит, не смотря на изнуряющие занятия, упражнения на пресс, диеты и т.п.
[434x126]
Слева — нормальное положение прямых мышц. Справа — расхождение прямых мышц живота — «диастаз»
Удалось подтянуть все, кроме живота. Причина — Диастаз.
на фото: профессиональный фитнес-инструктор через год после беременности.Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!! При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловища из положения лежа Противопоказаны!!!
Если у Вас Диастаз, очень Важно избегать следующих упражнений:
-
упражнения для пресса
-
частичные подъемы корпуса из положения лежа
-
подъемы прямых ног из положения лежа на спине
-
и тому подобные упражнения в которых не задействованы косые мышцы живота, но может увеличиться расхождение прямых мышц
-
- Нельзя! — кранчи
-
-
[353x197]
- Нельзя! — отжимания
Это цитата сообщения mama_Nina Оригинальное сообщение
http://club.osinka.ru/topic-56532?p=11990665#11990665
[показать] [показать] [показать]
