Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Группа МИРАЖ..."Золотая коллекция"

[631x199]

[показать]

[показать]
Легенды музыки

Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Я эту жизнь тебе отдам
Часть 2 - Настя Каменских и Гарик Харламов.
...
Часть 98 - Музыкальный ринг. "Веселые ребята" vs Boney M
Часть 99 - Может, потанцуем что-нибудь в восточном стиле?)))) 3 часа музыки.
Часть 100 - Группа МИРАЖ..."Золотая коллекция"

Слушать этот музыкальный файл



ikea каталог товаров кожаные диваны

Набираем мышечную массу и силу? Весна, весна не за горами...

Александр Лущенко
[240x160]
(Фото: Aleksandar Todorovic, Shutterstock)
Прошли зимние праздники, закончился оливье, а жирок начал накапливаться на бедрах.

А ведь впереди – весна и лето. Короткие рукава и пляжный сезон. Самое время подумать о своем внешнем виде, и здесь справедлива пословица «Готовь сани летом...».

Середина зимы – самое время для набора мышечной массы. Предлагаю мужчинам попробовать программу тренировок, которая рассчитана на обычного человека, не употребляющего спецпитание и химические добавки. Программа поможет вам стать заметно сильнее, нарастить мышцы и самое главное – стать здоровее!

Если вы решили выглядеть хорошо, мы поможем вам в этом. Для набора массы используются три базовых упражнения: жим лежа, приседания со штангой и становая тяга. Данные упражнения позволяют набрать массу, но нам ведь нужно выглядеть не только массивными, но и мускулистыми, а в этом нам помогут упражнения на рельеф. Рельеф можно нарастить следующими упражнениями: подтягивания, подъемы ног на пресс.

Приступим. Тренироваться будем в следующем режиме: тренировка – один или два дня отдыха – тренировка – один или два дня отдыха – тренировка. Главное, помним – приступаем к следующей тренировке после того, как перестанут болеть мышцы после первой тренировки. Отдых обязателен. Также напомню о необходимости высыпаться.

Программа выглядит так:

День первый (Понедельник)

Разминка (5 минут: повороты головы, гребки руками, наклоны в поясе, круговые движения тазом, ходьба на согнутых ногах, 1 минута прыжков на скакалке или просто подскоков). Разминка обязательна!

1. Приседания со штангой или гантелями. Работаем в режиме 1х10, 1х5, 1х20 – первый подход с пустым грифом – десять приседаний. Во второй подход вешаем 10–30 кг и делаем 5 приседаний. Последний подход отличается – берем 70% от максимально возможного веса и выполняем приседание, поднимаемся, делаем два глубоких вдоха, повторяем приседание – и так до 15–20 раз.

2. После приседаний отдыхаем 5–15 минут.

3. Пуловер 1х15-20. Вес блина – 5–7 кг. Ложимся на лавочку, таз плотно прижат к лавке, опускаем блин за голову и одновременно делаем глубокий вдох. Медленно поднимаем блин по дуге, делая выдох.

4. Жим лежа 1х10, 1х8, 3х5–6. Классический жим лежа. Первые два подхода разминочные. Последние три – тяжелые, рабочие.

5. Икроножные мышцы 2х30. Берем в опущенные руки штангу 30–40 кг или гантели и поднимаемся на носочки. Выполнять до жжения.

6. Пресс 2х15, 2х10. Повисаем на турнике. Подтягиваем согнутые ноги к подбородку. Два подхода по 15 раз, два по 10. Если подготовка позволяет – делаем упражнение с прямыми ногами.

День второй – отдых (Вторник)

День третий (Среда)

1. Разминка.
2. Жим с груди стоя 1х10, 1х8, 3х5. Два разминочных, три рабочих. В последнем подходе можно легко подталкивать штангу телом. Осторожно! Не прогибайте спину, не отклоняйтесь назад.
3. Жим узким хватом 1х10, 1х8, 3х5. Упражнение на трицепс. Вес большой.
4. Жим штанги или гантелей на бицепс 1х10, 1х8, 3х5. Хват 40 см. Локти прижаты к телу. При правильном упражнении вы почувствуете жжение. Спина – вертикально ровно. Можно стать к стенке. Запомните – бицепс великолепно качается при опускании груза. Техника следующая – медленный подъем до максимума и медленное опускание, 2 секунды подъем и 3 секунды опускание. Не берите большой вес! Следите за техникой.
5. Пресс 2х15, 2х10.
6. Вис на турнике, перекладине. Наденьте на руки перчатки или накиньте на перекладину полотенце. Возьмитесь хватом сверху и просто висите, крепко сжимая снаряд. Задача – провисеть как можно больше. Упражнение предназначено для укрепления предплечий.

День четвертый – отдых (Четверг)

День пятый (Пятница)

1. Разминка.
2. Становая тяга 1х10, 1х8, 3х5. Вес большой. Обязательно соблюдайте технику выполнения упражнения!
3. Тяга штанги в наклоне 1х10, 1х8, 3х5. Данное упражнение позволит построить «крылья» – широчайшие мышцы спины, и дает серьезную нагрузку на руки. Выполнять медленно, на одно выполнение до 4 секунд – две на тягу к животу, две на расслабление рук.
4. Шраги 1х10, 3х6. Один разминочный, три рабочих. Руки не сгибать. Амплитуда упражнения – максимум 15–20 см. Спина ровная.
5. Пресс 1х50. Раз в неделю пробуйте выполнить все одним подходом.

День шестой, седьмой – отдых (Суббота. Воскресенье)

После месяца тренировок вы заметите, как изменятся пропорции вашего тела. Программа рассчитана на 5–7 недель. После чего необходим отдых – 1 неделя. Программа рассчитана на обычного человека и не предполагает спецпитания и химических добавок.

Для разнообразия можно чередовать выполнение упражнений со штангой и гантелями.
Удачи.
Успехов.
Соблюдайте правила техники безопасности
Пусть ваши мышцы растут на Читать далее...

Это цитата сообщения Алиса_Кензер Оригинальное сообщение

[471x583]

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Как полностью удалить любую программу c компьютера?

Как полностью удалить любую программу с вашего компьютера? [показать] [показать]Удаление программ стандартными Windows-методами (Пуск - Настройка - Панель управления - Установка и удаление программ)  - это безусловно лучше, чем просто удалить папку программы, но всё же даже после такого удаления в системе остаются записи в реестре,  или скрытые где-нибудь папки, которые скопившись в n-ом количестве являются причиной сбоев и подтормаживаний системы. Сегодня я расскажу как быстро удалить любую программу (даже ту, которой нету в списке установленных программ) при этом не оставив следов после этой программы в реестре, на жестком диске, или где-либо еще.

Читать далее...

[240x160]
Юлия Галиос

(Фото: privilege, Shutterstock)
Каждый из нас много раз сталкивался с этим вопросом, и поводом тому служила неудовлетворённость собственной жизнью, желание что-то изменить или же забыть прошлое...

Не стоит игнорировать свой собственный внутренний порыв, ведь если в вашей голове возникли такие мысли, значит, и силы на их реализацию тоже найдутся.

Итак, убираем хандру и неуверенность в сторону и начинаем... В первую очередь, с Себя. Важно понять истинную причину того, почему у вас возникло это желание?

Какие именно аспекты не устраивали в «прошлой жизни»? И что конкретно хотите изменить в новой? В этом поможет только самоанализ, ведь никто не знает нас лучше, чем мы сами!

Берём листок бумаги, ручку и 30 минут нашего бесценного времени. (Лучше, если в это время вы будете одни – это поможет поговорить «по душам» с собой).

1. Напишите на листе бумаге всё, что вас не устраивает в жизни (постарайтесь не задумываться и писать абсолютно всё, что приходит на ум, даже если, на первый взгляд, это кажется абсурдным.

2. Теперь посмотрите на свой список осознанно и поймите, какие пункты зависят только от вас, а какие требуют дополнительного вмешательства, будь то согласие близких на переезд или же нежелание начальника повысить зарплату.

3. С теми пунктами, что зависят только от нас, всё и так понятно – это следствие нашей лени, заниженной самооценки и неуверенности. О них, а точнее о борьбе с ними мы обязательно поговорим, только уже не в этой статье, так как к нашим недостаткам и вредным привычкам нужен индивидуальный подход, а вот на вторых стоит заострить внимание...

Важно, осознать, что наша жизнь принадлежит только нам, и так называемых «непредвиденных обстоятельств» просто быть не может!

Приведу пример. Допустим, вы опоздали на работу, оправдывая себя перед начальством наличием непробиваемых пробок на дороге. С одной стороны, так-то оно, конечно, так... Но с другой стороны, вы опоздали на работу, потому что у вас просто не было желания попасть туда вовремя.

Объясню почему. Представьте: если бы за то, что вы пришли вовремя, начальник пообещал бы вам выплатить премию, превышающую вашу зарплату в 3 раза. Вы бы опоздали? Я думаю, в 99 случаях из 100 – нет. Причём, вы бы приложили все усилия: встали пораньше, осведомились о наличии пробок и пр. (Я исключаю здесь экстренные ситуации, о которых, впрочем, тоже можно поспорить.)

То же самое с недовольством из-за малого заработка, никчёмного мужа и вечно ноющей подруги. Главное – понять, что жизнь многогранна, и в нашей жизни зависит всё только от нас, что достижение максимального результата требует такой же максимальной работы над ним.

Ну, а если совсем не удаётся ничего изменить в ситуации, надо просто поменять к ней своё отношение. Ваши дети, родители, родственники ничем вам не обязаны, и хватит уже злиться и ворчать, если кто-то из них не выполнил своё обещание или не прислушался к вашему совету...

Может, лучше просто подойти к ним, обнять и сказать, как сильно вы их любите. Ведь только когда гармония придёт в ваше сердце, вы сможете почувствовать новое течение, и жизнь засияет яркими красками. К тому же сейчас самое время начинать жить по-новому: начало года, праздники, выбивающие нас из равновесия, уже позади, но внутреннее ощущение сказки ещё горит в наших сердцах... Я верю, что у вас всё получится, и вы начнёте свою новую жизнь, полную незабываемых эмоций и сказочных надежд!!

И ещё один совет. Начните с сегодняшнего дня писать свою Книгу Счастливой Жизни: возьмите тетрадь, на первой строке напишите: «Сегодня был самый счастливый день моей жизни», на последней строке: «Завтра день будет ещё лучше», а между ними – как минимум, 5 моментов, которые сегодня сделали вас по-настоящему счастливым. И так каждый день...

Сначала будет сложно, а потом событий окажется всё больше и больше, ведь новая жизнь – это дело не одного дня, а ежедневной работы над собой, и, чем больше позитива будет в ваших сердцах, тем больше счастья будет у вас в жизни!

Удачи!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42696/

Секрет счастливой женщины. Как впустить перемены в свою жизнь.
[показать]

Начнем, пожалуй, с доступного:

Женщина - Символ всего красивого на этой планете. Эта фраза всем известна и уже не привлекает нашего чувственного внимания. Но я тебе предлагаю на секунду закрыть глаза и мысленно сказать, шевеля губами - "Я - Символ всего красивого на этой планете!"

Получилось? Повтори.

А теперь открой глаза и скажи, какие ощущения вызвал у тебя этот эксперимент? И если ты при этом насмешливо улыбнулась или раздраженно пожала плечами, то позволь спросить у тебя - почему? Разве ты не женщина? Разве красота не заложена в твои инстинкты? Разве ты не стремишься создать уют и красоту в своем жилище? На своей кухне? В ванной? В спальне? На своем рабочем столе?

Не сомневаюсь, что именно так и происходит на самом деле.

Но, к сожалению, я знаю, уставшие и раздраженные, мы так часто забываем, что на планете Земля, кроме кухонь, есть еще очень много удивительно красивых вещей и явлений!

Увы, но мы по привычке все чаще и чаще ограничиваем свое восприятие красивого только кругом потребительских вещей.

Мы замечаем, что вот у этой дамы красивая шуба, а вот у этой дамы красивая шляпка, красивая сумка, красивые перчатки. Мы приходим в гости и замечаем, что здесь красивая мебель, красивая посуда. И мы просто забываем о том, как красивы синие звезды на ночном небе. Как красива полная луна в заснеженном поле. Как красивы и беспечны цветы на майской полянке. Как изумительно поют птицы на рассвете. Вспомни, как много, много удивительно сказочных, удивительно красивых вещей окружает нас ежедневно!

Легче всего отмахнуться сейчас руками и сказать:

* Да некогда мне наблюдать за всей этой чепухой и так в жизни ни чего не получается!

Но может быть потому и не получается, что в погоне за тем как обеспечить свою жизнь мы перестаем замечать саму жизнь? Ее красоту?

Часто на приеме я спрашиваю у женщины:

* Скажите, а когда вы в последний раз обращали внимание на то, какого цвета небо над головой?..

В психологии это называется "разрыв шаблона". Жаль, что такой простой и естественный вопрос запросто применим как разрыв. Женщина сидит и смотрит на меня абсолютно "выключенными" глазами. Даже не понимая сразу, о чем ее спрашивают. И постепенно я вижу по взгляду, как в ней происходит поиск осознания вопроса. До нее наконец-то доходит смысл сказанного. Она пытается вспоминать, когда же это было в последний раз... А потом начинает улыбаться... Обязательно начинает улыбаться. А как же? Она ведь -женщина... А женщина инстинктивно обращена к высокому небу, к романтике, к возвышенному и утонченному.

И уже совершенно другая, с милым лицом, с легкой виноватой улыбкой на губах она говорит:

* Вы знаете,как-то вот так давно этого не было... видимо, все за делами, за проблемами...

Но для меня самое главное в такие моменты отличить, что она уже поняла Нечто. Что мы с ней это вернули ее душе.

И я хочу, чтобы ты тоже вернула в себя это Нечто: Женщина - Символ Красоты. Женщине необходимо подпитывать свою женственность постоянным общением с Красотой этого Мира.

Разве много времени отнимает у тебя взгляд на причудливое облако, плывущее по небу? Красиво изогнутое дерево, мимо которого ты походишь ежедневно в магазин или на работу? Рисунок на снегу оставленный птичьими лапками? Яркое солнце, сверкающее в луже июльского дождя? Все это совсем не требует ни времени, ни затрат, но это благодатное прикосновение к миру. Оно включает нас в потоки Космоса, эта энергия очищает нас. Мы становимся более одухотворенными и чистыми, и наш женский взгляд обретает ту тайную загадочность и ту тайную женственность, которая и является притягательным символом всего красивого в мире.

Это действительно так. Попробуй только научиться обращать внимание на жизнь вокруг тебя. Попробуй мысленно выйти за пределы своего дома, кухни, работы, стирки в большой, красивый, открытый мир Космоса. И Космос сразу же включит тебя в свои природные потоки. Ты заметишь, как благотворно влияет красота Мира внешнего на твой внутренний мир, на твою душу. Даже на выражение твоего лица, на выражение твоих глаз.

И может быть, в один прекрасный день, тебе захочется оглянуться вокруг себя. И новым взглядом увидеть свою жизнь, свое жилище, вещи, предметы, которые тебя окружают.

И если вдруг в один прекрасный день возникнет намерение избавиться от всего старого и некрасивого хлама, то я только поздравлю тебя с прекрасным начинанием! Ты можешь выбросить все, что не радует твой глаз и не приносит реальную пользу в твоей жизни. Таким образом, ты освободишь место для чего-то нового, что обязательно встретится на твоем пути.

Окружи себя теми вещами, которые тебе действительно нравятся, с которыми связаны какие-то приятные ассоциации, какие-то чувства, какие-то эмоции. Пусть вся твоя душа будет пропитана ощущением красивого и приятного для тебя. Может быть, тебе захочется сделать дома какую-нибудь незначительную перестановку мебели Читать далее...

НАПИТОК ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 50 грамм календулы, 1 стакан ягод калины, 1 стакан ягод рябины, 1 стакан мёда, 2 ст. ложки шиповника залить 3 литрами воды. Всё кипятить 10 минут, в конце добавить мёд, настоять 7 часов, процедить, разлить по бутылкам. Употреблять ежедневно.

 

[показать] Е.Баратынский ОНА Есть что-то в ней, что красоты прекрасней, Что говорит не с чувствами - с душой; Есть что-то в ней над сердцем самовластней Земной любви и прелести земной. Как сладкое душе воспоминанье, Как милый свет родной звезды твоей, Какое-то влечет очарованье К ее ногам и под защиту к ней. Когда ты с ней, мечты твоей неясной Неясною владычицей она: Не мыслишь ты - и только лишь прекрасной Присутствием душа твоя полна. Бредешь ли ты дорогою возвратной, С ней разлучась, в пустынный угол твой - Ты полон весь мечтою необъятной, Ты полон весь таинственной тоской. kru4inka

Слушать этот музыкальный файл

[показать]

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение

C именинами, Танечки!!!

[показать]

Есть имена
звучат от сердца, скромно, ладно,
Как вольный ветер
на просторах океана,
И буквы все нанижутся,
как ниточкой - все складно,
Смотрите имя напишу Т А Т Ь Я Н А !!!

И образ Лариной встает перед глазами,
Письмо Онегину читаем со слезами...
Не меркнет имя - хрустнет звонкой льдинкой,
Январским днем опустится снежинкой.

И на ладони удержи упрямо,
Ты вопреки рассудку- хрупкость нежную,
Шепни губами....повтори: Т А Т Ь Я Н А,
И закружись метелью белоснежною.

Пусть в этот день мороз,нам не помеха,
В Татьянин день - мы поздравляем от души,
И по серьезному скажу,без смеха,
Т А Т Ь Я Н Ы все, чертовски, Х О Р О Ш И!!!!

[446x193]

Слушать этот музыкальный файл



Автомобиль в аренду без водителя газель. Аренда авто без водителя газели.

В холодное время года практически каждый малыш как минимум раз заболевает ОРВИ. Это неприятное широко распространенное заболевание, вызванное вирусной инфекцией, выбивает из колеи всю семью. Дошкольник не может посещать садик, ученик – школу, у родителей возникает острая потребность взять больничный или отгулы, чтобы 7-10 дней провести рядом с ребенком.
[показать]

В холодное время года практически каждый малыш как минимум раз заболевает ОРВИ. Это неприятное широко распространенное заболевание, вызванное вирусной инфекцией, выбивает из колеи всю семью. Дошкольник не может посещать садик, ученик – школу, у родителей возникает острая потребность взять больничный или отгулы, чтобы 7-10 дней провести рядом с ребенком.
Как семье успешно преодолеть это время, ускорив процесс выздоровления?
В первую очередь необходимо придерживаться рекомендаций доктора, который выпишет адекватное лечение. Важно не пропускать время приема лекарственных средств и придерживаться выбранной тактики лечения.
Обильное питье – один из основных залогов скорейшего выздоровления как ребенка, так и взрослого. Вода вымывает вирусы и бактерии из организма, очищая клетки. Единственное требование – вода должна быть негазированной, комнатной температуры. Шипучки, соки из пакетов – не лучший вариант, компоты из сухофруктов, морсы и соки из кислых фруктов и ягод – отличное решение.
Питание – отдельный вопрос. Осуществляя уход за больными детьми, нельзя заставлять малышей есть против их воли. Предлагайте йогурты, кефир, ряженку, кисели, желе из натуральных продуктов, фруктовые пюре. Младенец, который ранее отлично ел прикорм, может отказаться от любых продуктов, отдавая предпочтение материнскому молоку. Это не должно пугать молодую маму – ребенок интуитивно чувствует, что ему необходимо. Ни в коем случае нельзя под угрозой отказа от развлечений заставлять ребенка есть – это может нанести ему психологическую травму.
Чистота в помещении и влажный воздух также важны. Ухаживая за ребенком, мама, бабушка или сиделка (если родители не могут оставить ответственную работу) должна дважды в день потирать полы и ежедневно пылесосить комнату, где находится больной малыш.
Проветривать ли помещение? Обязательно! И чем чаще, тем лучше. Минимум – три раза в день по 15-20 минут. Температура в комнате ребенка не должна превышать 20-21 градус, а уровень влажности не должен снижаться ниже отметки в 50%. Именно такой уровень не позволяет засыхать слизи в маленьком носике и считается оптимальным для органов дыхания. Как добиться нужного уровня влажности? Развесить мокрые простыни, накрыть батареи центрального отопления влажными полотенцами. Можно купить увлажнитель или мойку воздуха – современные увлажнители компактны и отлично вписываются в интерьер любой квартиры.
Скорейшего выздоровления!
http://veslo.org/v/10168.htmlБетонные и полимерные полы: краска для бетонных полов.

[показать]
Вы поругались и теперь не разговариваете? Можно ли дуться и обижаться по нескольку дней? Оказывается, очень даже можно.


Я вот могу дуться почти неделю, но потом все равно становится скучно. И к тому же первой подходить мириться как-то трудно… и приходится дуться дальше. На самом деле, как я заметила, чем больше времени проходит после ссоры, тем сложнее мириться. Поэтому не надо доводить до недельного молчания в доме!

Опять же долгие «обижания» вредны для психики. Вы постоянно перевариваете свою ссору, пытаетесь вести внутренний диалог, отвечать вашему обидчику, - но вслух-то ничего не говорите! А более легкие люди иногда даже забывают, из-за чего поссорились, но дуться все равно продолжают.

Но самый лучший способ выхода из конфликта – это обсуждение причины и, как ни удивляйтесь, небольшой скандальчик! Главное, как утверждают психологи, делать это правильно.

Во-первых, во время «громкой» ссоры вы узнаете все, что думает о вас ваш партнер. Правда, вы можете услышать и то, что совсем не хотели бы, но зато правду. Просто при бурном выяснении отношений ваш оппонент меньше себя контролирует и может высказать даже то, что тщательно скрывал. Надо дать ему слово! Но не забывайте, что в пылу ссоры человек может наговорить и много чего такого, что на самом деле не думает. Поэтому все-таки соразмеряйте то, что говорит вам человек и его характер: ведь вы наверняка знаете, склочный он или нет, любит ли ругаться и как реагирует на критику. Лучше, конечно, обсудить все проблемы спокойно, но все понимают, что это не всегда возможно. Опять же есть мужчины-молчуны, которые никогда в жизни не расскажут откровенно о том, что их действительно беспокоит. В результате их лучше вывести на «громкое» выяснение отношений – тогда вы узнаете хоть что-нибудь.

Кстати, такой «обмен любезностями» помогает людям лучше понять друг друга. Вы поймете, что в вас раздражает вашего мужа, какие ваши поступки ему неприятны, а, главное, как это исправить.

Опять же если вы, как говорится, просто орете, закрыв глаза и ничего вокруг не слыша, даже это приносит свои дивиденды, как утверждают психологи. Главное, не перебить всю посуду в доме! Просто когда вы кричите и возмущаетесь, у вас идет огромный выплеск эмоций и адреналина, которые разъедают вас изнутри. Весь этот негатив должен быть выброшен, а ведь он копится в вас неделями и даже годами. Нервное состояние человека от этого только улучшается. Опять же разряжается атмосфера в доме: наверняка гнетущая энергия обид и молчания, которая копится в доме, очень вредна для супружеских отношений вообще, и для вашей психики в частности. После того как произошел выплеск эмоций, вы тут же успокаиваетесь и вам уже лень продолжать дискуссию. Проще пойти вместе на кухню и попить чаю или… отправиться в спальню и предаться вполне мирному времяпрепровождению. Кстати, именно поэтому после громких скандалов секс намного темпераментнее и интенсивнее, чем обычно. Немудрено, что многие активные пары мирятся именно в постели!

Но, надо признаться, некоторые пары просто ищут повод для ссоры, чтобы поскандалить… для развлечения. Просто вы уже столько лет вместе, все друг про друга знаете, наступает ежедневная рутина и скука в отношениях и тут – вдруг взрыв эмоций, обличения, вы снова вызываете друг у друга интерес. У таких «итальянских» пар все происходит бурно, с битьем тарелок и тоже очень часто ссора заканчивается в супружеской спальне. Главное, не придумывать конфликты только для того, чтобы заняться любовью. Иначе любой секс в результате будет только продолжением скандала… но ведь и ласки и нежности тоже хочется, не правда ли?
И все-таки скандал на повышенных тонах – не панацея от скуки. Ведь вам нужно не просто поругаться всласть, но и решить свой конфликт и понять его причины. Поэтому вы с твоим партнером не просто орите друг на друга от души, но и старайтесь обсудить в процессе, как все исправить и найти выход из создавшейся ситуации. И, главное, не выдавай обвинения безостановочно – дай своему партнеру высказаться, делай паузы в скандале. Ведь ты хочешь не просто поорать, но и грамотно решить проблему, причем, так, что твой муж даже и не заметит, что вы уже конструктивно обсуждаете ваши проблемы. Постарайся во время конфликта не вспоминать своему обидчику абсолютно ВСЕ его грехи и плохие поступки, которые он совершил со дня вашего знакомства. Высказывайся по конкретному поводу, из-за которого вы в данный момент ругаетесь. А самое главное, НИКОГДА не переходи на личности. Причем, это касается, ссор не только с супругом, но и с любым другим человеком – сослуживцем, подругой, знакомыми… Ни в коем случае не затрагивай физические недостатки человека, его имя, национальность, внешние изъяны, а так же его родственников. Это просто подло и неприлично. Поставь себя на его место в этот момент, и ты сразу поймешь, что ни о каком решении конфликта у вас не может идти и речи. К тому же Читать далее...

Какая она, самая сексуальная женщина?
[показать]
...Она надевает короткие кожаные шорты и высокие сапоги. Она не носит нижнего белья. Она ведет себя вызывающе. Она обожает шокировать мужчин. И что же?

В глазах окружающих сексуальная женщина выглядит не более чем вульгарной, ну, в крайнем случае, эксцентричной особой. А ей очень хочется быть "секси". Она пытается подражать Шэрон Стоун, не понимая, что женская сексуальность сродни таланту.

Как же должна выглядеть самая сексуальная женщина? С этим вопросом я обратилась к главным специалистам по женской сексуальности, - к мужчинам. "Она должна быть раздета!" - отшучивались многие. И все же этот ответ не до конца прояснил суть дела. Ведь по улицам мы не ходим в чем мать родила, а все равно одни из нас выглядят сексуально, а другие почему-то "так себе", на "троечку с плюсом". Но самое интересное то, что эта "троечка", которую женщины ставят друг другу, в глазах мужчин превращается в "пятерку", оставляя нас в недоумении: "И что они в ней нашли?"

В каждом столетии существовали свои эталоны женской привлекательности. Белесая и безбровая Прекрасная Дама средневековья - в неимоверно узких туфельках, в платье, до неузнаваемости искажающем фигуру, и с семенящей походкой - вызывала у рыцарей священный трепет.

Впрочем, и аппетитная, доступная толстушка из придорожной таверны производила не меньшее впечатление. Правда, совершенно иного толка.

Но какая из них в их понятии была самой сексуальной женщиной? Вы можете ответить на этот вопрос сами, прочитав мнения мужчин.

Алексей, 32 года, бизнесмен:

"Первое впечатление о женской сексуальности формируется, наверное, в ранней юности, когда все чувства переполняют тебя через край и ты еще не до конца можешь их осознать и выразить словами. Такое впечатление - неизгладимое, на всю жизнь - я получил в спортивном лагере во время летних каникул.

Руководителем нашей группы была молодая учительница, старше нас года на четыре. Она всячески старалась "держать марку": ходила в длинной юбке, застегивала блузки до самой верхней пуговицы и закручивала на затылке классическую "гульку". Словом, "училка", не вызывающая никаких эмоций.

Но однажды, когда мы сидели у костра, я случайно бросил взгляд на ее ноги в босоножках c открытой пяткой. До сих пор помню, что меня словно током ударило: розовые, нежные пятки, тонкие щиколотки с едва заметным пушком, опоясанные изящным замшевым ремешком красного цвета...

С тех пор я всегда обращаю внимание именно на нижнюю часть женской ноги - считаю это самым сексуальным местом на теле женщины. А то, как она одета или какая у нее фигура, для меня имеет второстепенное значение."

Сергей, 28 лет, программист:

"Женщины просто разучились быть сексуальными.

Им кажется, что стоит надеть короткую юбку, перекраситься в блондинку или распроститься с нижним бельем - и титул "сексбомбы" обеспечен. Такие женщины не вызывают никаких эмоций. Лично меня привлекает все то, что, скрыто от глаз.

Если бы у меня была возможность посетить публичный дом, я бы выбрал ту, которая одета в сутану монахини, "Гремучая" смесь невинности и порока будоражит воображение.

В моем представлении сексуальная женщина значит загадочная женщина. Все, что у других написано на лице, у нее лишь проскальзывает в голосе (он должен быть слегка хрипловатым), во взгляде (прямом, но не вызывающем). Сексуальная женщина - это не кокетка, а скорее наоборот: ее эмоции и темперамент "прочитываются" в жестах и мимике. Это, по-моему, настоящее искусство. Им трудно овладеть - с этим надо родиться".

Анатолий, 30 лет, банковский служащий:

"Для меня важно то, какой у женщины взгляд - по нему всегда можно определить, сексуальна ли она. Об этом может сказать зазывный, глубокий взгляд, достаточно смелый, но не наглый. Обращаю внимание на походку (летящую, легкую) и голос "бархатный", "грудной". Одежда не имеет значения.

В поведении такой женщины должно быть нечто эдакое... смелое, но ни в коем случае не вульгарное. Кстати, каждый мужчина всегда чувствует, какая женщина ему подходит, а с какой будет неинтересно. "Искра" загорается на уровне подсознания".

Андрей, 25 лет, менеджер:

"Недавно со мной произошел такой случай.

Я сидел в кафе и наблюдал за женщиной, присевшей отдохнуть на скамейку в сквере. Она меня не просто покорила, а довела до какого-то возбужденного состояния. И дело было даже не в ее алом платье, которое, конечно же бросалось в глаза. Просто она так держала сигарету и так слегка поглаживала себя по колену, что мне показалось, будто я наблюдаю за какой-то постельной сценой.

После этого случая я пересмотрел свое отношение к понятию о женской сексуальности: раньше я считал, что главное - внешние данные (полные гeбы, округлые формы, длинные ноги и так далее). По все это ничего не значит, если женщина не умеет себя держать. Причем поведение и манеры должны быть не наигранными, а Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ТАПОЧКИ-НОСКИ СПИЦАМИ

[показать]


ИСТОЧНИК: журнал «Мастерица» №1_2011

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл



плитка Angulo Crema

[показать]

Здесь пишите свой текст.

[показать]

[показать] Здесь пишите текст. Ссылку на автора НЕ убирайте!!! [показать] Рамочки Юлии П.

[показать]

Здесь пишите текст.

[показать]

Слушать этот музыкальный файл



Иллюстрированная история музыки: ударные тарелки. Ударная - все общаются здесь.