Как убрать "уши" на бедрах
[показать]1. Поставьте ноги на ширине плеч, носки максимально выверните наружу. Следите, чтобы спина была абсолютно прямая. Медленно приседайте, пока угол между корпусом и бедром не составит 90 градусов. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-10 раз.Это цитата сообщения Verashow Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Margarete70 Оригинальное сообщение
Делаем полупрозрачную кнопку плеера для блога (по просьбе Lana)
[показать]Читать далее
Еще уроки по Gimp
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Внимание!!! Начинаем совместный пошив Куклы Кнопки.
ПРАВИЛА будут немного другими (интригующими).
В чем интрига!?
А вот в чем!
Я сейчас делюсь своей выкройкой, но возможны дополнения, исправления, предложения от вас или от меня, т.к. эта выкройка будет ещё иметь продолжение....
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Иногда при оформлении поста нужно загрузить много
Ссылочек на разные сайты или Одна тема и много подпунктов к ней.
Тогда вас выручит простая кнопка.
Как она вообще выглядит?А вот так .
Это цитата сообщения Larisa-Lora Оригинальное сообщение
Сделать кнопку - это целое искусство
Незаменимым специфическим элементом дизайна любых Web-страниц являются графические элементы управления — кнопки, без которых просто невозможно представить страничку. Рисование кнопок сегодня стало своеобразным «жанром», а Adobe Photoshop позволяет создавать самые замысловатые варианты. Можно, конечно, найти и более простой способ, позаимствовав кнопки в Сети, заглянув, к примеру, по адресу http://creativemadness.com/graphics/. Правда, в этом случае придется создавать дизайн страницы не в соответствии с вашими планами, а учитывая внешний вид найденных кнопок — ни один профессионал по такому пути не пойдет. Разновидностей кнопок создано уже немало, ведь любой штрих может придать кнопке неповторимость и оригинальность, поэтому рассмотреть все возможные нюансы в статье не представляется возможным. Остановимся лишь на разработке основных типов кнопок.
Жмем на кнопку - и учимся делать кнопки!
|
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
СОДА ДЛЯ МЯСА
[590x240]Если вы собираетесь приготовить мясо и хотите, чтобы оно быстрее прожарилось или потушилось и получилось мягким – используйте соду в качестве недорогого и эффективного смягчителя! Возьмите кусок сырого мяса, натрите его содой и уберите в холодильник на несколько часов. Затем достаньте мясо, замочите его в проточной воде и смойте остатки соды.
СОДА ДЛЯ РЫБЫ
[590x240] Сода – помощник на кухне не только для мясоедов, но и для любителей рыбы. Но все мы знаем, что у рыбы есть один существенный недостаток: после неё остаётся стойкий запах на ноже, разделочной доске и посуде. Чтобы не отмывать потом всю посуду, можно просто убрать запах с самой рыбы, а поможет вам в этом всё та же сода! Добавьте 2 чайные ложки соды в литр воды, замочите рыбу в этом растворе на некоторое время, а потом оберните рыбу в чистую салфетку или полотенце и уберите на час в холодильник. Затем хорошенько промойте её водой.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
[250x166]
Как известно, тело человека состоит на 70% из воды. Этим объясняется просто удивительная эффективность различных водных и SPA процедур.
Многие любят принимать ванны, но если в воду добавить еще и нужные вещества, то из просто приятной ваша ванна превратится в полезную.
Я хочу вам порекомендовать несколько видов ванн, которые имеют омолаживающий эффект. Тогда ни у кого точно не останется сомнения в том, как полезно принимать ванну.
СОЛЕВАЯ ВАННА
300 грамм морской соли (можно взять поваренную и добавить в нее 5-6 капель йода) растворить в 1 литре горячей воды до полного растворения и влить в ванну с теплой водой. Принимать такую ванну рекомендуется 15-20 минут. После ванны ополоснуться прохладной водой.
Такая солевая ванна регенерирует ткани кожи и активизирует обмен веществ.
ХВОЙНАЯ
Для такой ванны вы можете использовать и хвойный концентрат, но отвар из свежих хвойных иголок будет намного эффективнее.
Килограмм сосновой или еловой хвои нужно залить чистой воды, довести до кипения, наставать час. После этого процедить и влить настой в ванну в теплую воду.
Такая ванна снимет боли в суставах, улучшит настроение. Хорошо влияет на нервную систему.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
[300x240]Чаи против простуды - лучшие рецепты
1. Чай с малиной.
Вариант первый.
Для приготовления чая не обязательно использовать ягоды малины, подходят как черенки, так и листики этого растения. Напиток из сушёных ягод, веточек или листьев готовят так: возьмите одну столовую ложку сухих плодов или листьев и залейте их стаканом кипятка. После этого накройте смесь крышкой или полотенцем и оставьте настаиваться в тёплом месте на 15 – 20 минут.
Вариант второй.
Если же у Вас имеются малиновые ягоды, то можно приготовить целебный чай по такому рецепту: берём по одной ложке плодов аниса и малины, а также листьев мать – и – мачехи и ивовой коры. Измельчаем все ингредиенты и заливаем их 0,5 литрами кипятка. Настаиваем напиток около 20 минут, процеживаем через марлю или мелкое ситечко и употребляем за полчаса до сна.
2. Мандариновый чай.
Эфирные масла цитрусовых являются одним из самых мощных антисептиков. Для приготовления Вам понадобится цитрусовая мука – просто высушите цитрусовую цедру и измельчите её перед употреблением в кофемолке. Итак, берём одну чайную ложечку готовой смеси и завариваем её 100мл кипятка. Оставляем напиток настаиваться на десять минут, после чего употребляем чай на протяжении всего дня по два – три глотка.
3. Липовый чай.
Липовый цвет, употребляемый в чае при простуде, не только устраняет боль в горле, но и смягчает кашель. Его можно как добавлять в обычный чай, так и готовить отвар, помогающий сбить высокую температуру.
Приготовление:
Заварите столовую ложку липового цвета в стакане кипятка. Дайте напитку настояться около пяти минут, после чего его следует процедить через мелкое ситечко и добавить чайную ложечку жидкого мёда. Употребляют такой чай по половине стакана трижды на день.
4. Чай с шиповником и земляникой.
Для приготовления этого жаропонижающего чая необходимо взять по две столовых ложки сушёных плодов шиповника, засыпать их в термос и заварить литром кипятка. Затем напитку нужно дать настояться 10 – 12 часов у батареи или под одеялом. Употребляют чай на протяжении всего дня. Для вкуса Вы можете добавить немного мёда перед употреблением. Но обязательно в чашку, а не в термос.
http://healthharbor.ru/prostudnie-zabolevania/1176-celebnie-cai-protiv-prostudi.html
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
[300x240]
Самым эффективным и простым способом повысить гемоглобин в крови является грамотное сбалансированное питание. В этой статье мы поделимся с Вами рецептами блюд, регулярно употребляя которые Вы сможете контролировать этот недуг. Кроме того мы расскажем Вам какие именно продукты необходимо употреблять при малокровии.
Методы повышения гемоглобина
1. Продукты, которые нужно употреблять для повышения гемоглобина:
- различные блюда из красной свеклы,
- свежая зелень (сныть, крапива, салат, шпинат),
- свежие спелые яблоки (лучше употреблять их в печёном виде вместе с косточками),
- морские водоросли (ламинария, морская капуста),
- гречка (особенно эффективен порошок из гречихи: обжарьте сухую крупу, измельчите её в кофемолке, переложите в сухую банку и принимайте по три столовых ложки четыре – пять раз в сутки),
- свежие гранатовые зёрна (если Вы употребляете гранатовый сок, то его следует пить мелкими глотками),
При очистке организма могут помочь ускорить этот процесс некоторые растения и продукты...
Так, например, работе печени значительно помогают такие травы, как календула и лопух, и следующие продукты: оливковое масло, петрушка, лук, артишоки, яблоки, огурцы.
Работу лимфатической системы улучшает розмарин, имбирь, эхинацея, щавель. Помогают выводить из организма лишнюю жидкость: одуванчик, крапива, петрушка, эстрагон, яблоки, огурцы, кабачки, мед.
Очищают кровь: эхинацея, чеснок, лук-порей, репчатый лук, одуванчик, крапива.
Великолепными слабительными и желчегонными свойствами обладают: оливковое масло, лопух, продукты с содержанием клетчатки, вода, цитрусовые, свежие фрукты и овощи.
Повышают потоотделение, а следовательно и вывод шлаков через кожу: календула, тимьян, репчатый лук, чеснок, горчица, зеленый чай.
Это цитата сообщения всем_счастья Оригинальное сообщение
ДАЛЕЕ МАСТЕР-КЛАСС
http://subscribe.ru/group/biblioteka-rukodeliya/3939517/#4042474