• Авторизация


Борьба с плесенью 27-03-2013 17:48


 

В условиях повышенной влажности могут образовываться плесень(грибки). Прежде чем приступить к отделке стен и потолка, нужно устранить источник повышенной влажности.
 
 
При развитии плесени на обоях, необходимо обработать пораженный участок раствором отбеливателя с пропорцией 1/16 частям воды, затем удалить пораженные обои. После так же помойте поверхность данным раствором, это нужно для того чтобы дезинфицировать штукатурку и удалить обойный клей, являющийся питательной средой.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральная косметика после 30-ти 27-03-2013 17:39


 

[показать]Отличным средством по уходу за кожей и избавления от первых морщин являются уход за кожей и шеей. Для возвращения молодости и упругости кожи есть отличные народные средства, которые помогут вам помолодеть на глазах.
 
Для первого рецепта вам потребуется огуречная вода. Чтобы получить её нужно порезать на тонкие ломтики огурец и залить его водкой или разбавленным спиртом. Поставить настаиваться на 14 дней. Затем наша вода будет готова к применению. Использовать её нужно будет как лосьон. Это будет отличное средство для смягчения кожи вашего лица.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях 27-03-2013 17:03


Целлюлит представляет собой воспаление подкожных тканей с нарушением микроциркуляции и лимфооттока. Такое нарушение приводит к увеличению отложения жировой ткани преимущественно на ягодицах и бедрах по типу «галифе». Пожалуй, одним из наиболее действенных методов борьбы является фитнес: упражнения для ягодиц и бедер прекрасно справляются с целлюлитом, но далеко не каждая женщина готова использовать это “оружие”.  Достаточно эффективным методом устранения целлюлита является антицеллюлитный массаж.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сделать кнопочку на сайте 27-03-2013 15:13

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Сделать кнопочку на сайте

<На сайте, о котором я писала в предыдущем посте, можно сделать различные кнопочки. А потом сделать их кликабельными.
[204x60]

Сделать кнопочку на сайте очень просто. Заходим на сайт( http://fantasyflash.ru/index.php?&kontent=anime )( http://cooltext.com/ ) и выбираем понравившуюся кнопочку

[600x281]

Делаем на ней надпись. Выбирая цвет, шрифт, размер и прочее. Пишем текст какой вам надо на кнопке 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УРОК "пакетная загрузка картинок на ЛИру" 27-03-2013 15:11

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

для ПРИМЕРА картинки,опубликованные с применением "пакетной загрузки"

http://www.liveinternet.ru/users/4026647/post181367592/

Превью урок ЛИру пакет загрузка1 (700x459, 59Kb)Превью урок ЛИру пакет загрузка2 (700x524, 65Kb)Превью урок ЛИру пакет загрузка3 (700x440, 68Kb)Превью урок ЛИру пакет загрузка4 (700x495, 63Kb)Превью урок ЛИру пакет загрузка5 (679x547, 71Kb)Превью урок ЛИру пакет загрузка6 (700x550, 63Kb)Превью урок ЛИру пакет загрузка7 (700x463, 66Kb)
[641x71]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Писец" - новый сервис для создания красивых надписей 27-03-2013 15:07

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как разместить музыку в пост 27-03-2013 14:01

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

У меня периодически спрашивают каким образом я размещаю в пост сразу несколько песен. В этом посте я расскажу и даже покажу весь процесс размещения музыкальной коллекции   [показать]  

Шаг 1: Регистрация

Выбираем хранилище для наших музыкальных файлов из которого можно будет вытянуть ссылку непосредственно на сам файл. 

Я использую хранилище YAPFILES 

[показать]

Далее [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с творогом - витамины А + Е 26-03-2013 13:33

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

[показать]Витамины А и Е - жирорастворимые витамины, самые известные антиоксиданты. Наряду с этими витаминами, антиоксидантом также является витамин С. Витамины А и Е всегда нужно принимать вместе , так как они имеют тесное взаимодействие. Витамин Е предотвращает окисление витамина А в кишечнике и тканях, поэтому при недостатке витамина Е невозможно нормальное усвоение витамина А.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка-авоська 26-03-2013 13:29

Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение

В этом сезоне сумки-авоськи из советского прошлого снова вошли в моду. Если вам лень тратить тысячи рублей на покупку авоськи у актуальных дизайнеров, сделайте ее сами с помощью нашего мастер-класса и Шу, которая любезно согласилась вам его показать.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс трихолога: уход за волосами в осенний период 26-03-2013 13:08

Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение

Осенью нашим волосам стоит уделить особое внимание. И сегодня в своём мастер-классе канала «Za Дело!» трихолог клиники «Dr.Plastic» Галина Волкова расскажет и покажет, как ухаживать за волосами в преддверии холодного времени года.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фитнес упражнения для сжигания жира 25-03-2013 17:39


 

Особенность этой фитнес тренировки в том, что она сочетает аэробные и силовые элементы, а также позволяет задействовать мышцы ног, живота, рук и корпуса, чтобы сжечь больше калорий.
 
Как это работает – на протяжении всего комплекса нужно держать основную позу. Втяни живот, немного потянись нижними ребрами к тазовым косточкам. Ощущение должно быть такое, как будто ты пытаешься «засунуть» низ живота между тазовыми косточками, втянуть его. Это движение прорабатывает нижний пучок прямой мышцы живота более прицельно, чем скручивания. А работа всем телом и прыжки помогают сжигать больше калорий, и буквально сжечь жир на животе всего за несколько тренировок.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проблемная зона: внутренняя часть бедра 25-03-2013 17:18


[показать]

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен всем.
 
Разминка
 
Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем жир с низа живота. 25-03-2013 17:09


[показать]

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
 
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
 
Лягте на пол ладони положите под ягодицы,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
12 секретов как сделать ягодицы привлекательными. 25-03-2013 17:05


[показать]

Предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.
 
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).
 
2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу».
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для ног 25-03-2013 16:58


[показать]

ПРИСЕДАНИЯ НА КОРТОЧКИ 
 
Исходное положение - поставь ноги на ширину плеч. Направь ступни так, чтобы они находились в положении 10 и 2, как на циферблате часов. Держа спину прямо, медленно опускай таз, будто собираешься сесть на стул. По-прежнему держа спину прямо и одновременно напрягая мышцы таза (представь, что ты сжимаешь между ягодицами 50-долларовую банкноту), возвращайся в исходное положение.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение "Вакуум на животе" 25-03-2013 16:44


[показать]

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
 
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
 
«Вакуум в животе» – правильная техника
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 упражнений для красивой попы 25-03-2013 16:35


[показать]

 
Выполнять каждый день
 
 
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
 
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
 
2. Лечь на спину, носки на себя.
 
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений 25-03-2013 16:26


[показать]

Для того чтобы твоя попа приобрела нужную упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот простой, но очень эффективный комплекс упражнений, которые помогут тебе приобрести заветные формы.
 
1. Приседания
 
Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу.Напряги ягодичные мышцы.Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения на каждый день для пресса и ног в картинках 25-03-2013 16:17


[250x140] [250x140] [250x140]
[250x140] [250x140] [250x140]
[250x140] [250x140] [250x140]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии