Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
«Квадрат Декарта» - техника принятия решений
Зачастую для того, чтобы добиться в жизни результатов, необходимо лишь немного уверенности в собственных силах и стойкости в принятии решений. Уклониться от этого не удастся, потому что как бы мы не старались спрятаться от проблем, жизнь будет подкидывать нам все новые и новые вызовы. Решения бывают разные, маленькие и повседневные, большие и судьбоносные, но все их объединяет одно: необходимость сделать выбор ставит некоторых людей в тупик. Особенно это актуально в тех случаях, когда принять решение необходимо быстро. Ограниченность во времени заставляет нервничать и расстраивает еще больше. Проблема заключается не только в том, как принять правильное решение, а как сделать такой выбор, который повлечет за собой наиболее благоприятные последствия. Боязнь разочарования в результате порождает опасения сделать ошибку.
Вы стоите перед выбором — делать нечто или не делать? Например, вы хотите завести собаку, но у вас сомнения. Да, вы знаете все плюсы такого решения. И знаете, какова ваша жизнь без собаки. И не знаете, как лучше поступить. Обычно советуют на бумажке выписать все плюсы и минусы наличия собаки, но это не всегда вносит полную ясность, как же лучше поступить.
Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрения. Выполнять ее лучше всего письменно. Разделите лист бумаги на четыре части и в каждую вписать соответствующие пункты:
1. Что будет, если я заведу собаку (плюсы от получения желаемого). Наконец-то сбудется моя мечта детства о лабрадоре. Научу его разным трюкам, буду хвастаться друзьям, летом буду возить его на дачу и ходить с ним по грибы.
2. Что будет, если я НЕ заведу собаку (плюсы от неполучения желаемого). Если я не заведу собаку, мне не надо будет как-то менять свой уклад жизни.
3. Чего НЕ будет, если я заведу собаку (минусы от получения желаемого). С утра уже поваляться в кровати не получится, потому что ее надо выгуливать. Я не смогу снять квартиру, если хозяева против домашних животных. Не смогу легко переезжать с места на места, а также уезжать в длительные, многомесячные командировки.
4. Чего НЕ будет, если я НЕ заведу собаку (минусы от неполучения желаемого). У меня не будет друга, который будет ждать меня дома с работы, и с которым мы можем ходить гулять. И детская мечта моя не сбудется.
С последним пунктом надо осторожнее, потому что он слишком похож на первый (наше подсознание любит игнорировать частицу "НЕ")
«Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с четырех противоположных сторон и имеем возможность взвесить последствия любого выбора.
Удачи в принятии любых решений!
1. Маска от выпадения волос
Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС!
Для маски нужно взять:
- равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже);
- заварить их горячей, но не кипящей, водой;
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
пасхально-весенние венки
ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ПАСХАЛЬНО - ВЕСЕННИЕ ВЕНКИ
ЧАСТЬ 1
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриные окорочка по-европейски - просто и вкусно, хозяйка смотрит любимый сериал..
[500x472]В 90-е, после развала Союза, самой доступным мясом были куриные окорока - тогда так называемые "ножки Буша" (завезённая дешёвая и сытная "заморозка" из Америки, времён правления президента Буша),- какие только рецепты не изобретались из этих заморских гигантов (по сравнению с домашними или с/х "синими курицами" очень удобно и практично было готовить заморские бройлерные окорочка)! Долго я ещё не могла смотреть на этот продукт... больше 10, даже 15 лет (объелись тогда на всю жизнь!)
А сегодня я вам предлагаю изумительно вкусный и простой рецепт этих самых переполнивших меня тогда "ножек", но в европейском стиле,... да мы уже третий раз подряд готовили за 2 недели! Очень нравится!!! Весна 2014 поистине творит чудеса, даже куриные окорока звучат по-новому...
сказочно вкусно...Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сообщество "Our_Ukraine". Была Моя, стала Наша.
Закрытое сообщество "Our_Ukraine"
Сообщество
[397x397]Сообщество
P.S. Кстати, репостните эту запись, чтобы как можно больше людей из тех, кто был подписчиком сообщества Моя Украина, увидели.
Это цитата сообщения Eremagius Оригинальное сообщение
Самый знаменитый разведчик СССР предостерегает : в отношении Украины Путин допустил огромную ошибку
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Я солидарна с автором поста
Цитата сообщения D_AriA
До и после….
Это последний мой пост о мире …
Я прошу прощения, за возможно иногда не очень хорошие высказывания и не корректное поведение, я не держу зла на людей с которыми мы не нашли общий язык. Прошу удалится всех кому не приятна моя однозначная позиция, дальше посты пойдут очень радикального характера, и я пойму и приму любое ваше решение.
Ремарка … из сегодняшней жизни:
Я сегодня перебирала вещи своего ребенка – отобрала вещи для беженцев, которых у нас уже несколько сотен, и подумала, что возможно, через какое-то время кто-то будет помогать и моему ребенку…
Мне очень хочется всем россиянам сказать, что в ваших руках сейчас будет ли война, мы стоим на своей земле и нам придется оборонятся, у нас никто не хочет воевать, но и своего никто не отдаст.
Каждый день мы обращаемся сами к мировому сообществу и всемирные организации, пока есть хоть призрачная надежда – мы используем каждый шанс… каждый человек сейчас в ответе за будущее всего мира, за то будет ли будущее у его детей и внуков, а главное каким оно будет…
То, что мы делаем , ДО, дарит нам шанс на ПОСЛЕ …
Завтра может быть не только меня, но и вас…
Сейчас нет никого, кого бы ЭТО не касалось…
Мир начинается с тебя…
Пишу с надеждой… готовясь к войне…
МИР
***************************************
Я полностью солидарна с Дашей...
Мне надоело читать в почте ахинею про нас и нашу Украину...
я долго молчала, старалась не задевать этой темы....
но всему есть предел....
Вы делаете перепосты НИ ЧЕГО незная, что у нас ЗДЕСЬ происходит.....
мне надоело рассказывать,
что у меня на Западной Украине не стоят ВИСИЛИЦЫ в центре городе
для Русских....
у нас в городе есть русские школы, которые работают в обычном режиме....
...у меня папа русский был....но мне сейчас стыдно за эту половину моей крови....
Вы называете нас Бендеровцами, сами не понимая, кто они ТАКИЕ....
ВЫ КАК ЗОМБИ!!!!!!!!!!!!!!
Чтобы Вы делали, если бь в ВАШ ДОМ пришли и стали его топтать сапогами???????
Если кому не нравится моя позиция-удаляйтесь из друзей!!
Но это МОЯ СТРАНА, МОЯ РОДИНА!!!!
Я ГОРЖУСЬ, ЧТО Я УКРАИНКА!!!!!!!!!!!!!
лучше называйте меня Бендеровкой,
чем мне будет стыдно, что из-за меня прольется невинная кровь!!!
Откройте же глаза, Вами тупО манипулируют!!!!
Комментарии закрываю....
не хочу ссор...не нравится...ТАК ПРОХОДИТЕ МИМО!!!!
я все равно не буду читать Ваши посты,
которые завуалировано призывают к ВОЙНЕ!!!
МЫ ЗА МИР!!!!!!!
Это цитата сообщения Veriity Оригинальное сообщение
Модный цвет 2014 года - Радиантовая орхидея
[570x516] — выразительный
— экзотичный
— внушающий уверенность
— согревающий
___________________________________________________________
Карлштат, Нью-Джерси, декабрь 2013 — компания Pantone совместно с X-Rite объявила оттенок «Радиантовая Орхидея» (или «Сияющая Орхидея») Pantone 18-3224 – увлекательный, волшебный, загадочный розово-фиолетовый тон – цветом 2014 года.
« Если Изумрудный (Pantone 17-5641) – цвет 2013 года, был символом роста, обновления и процветания, то Радиантовая Орхидея призвана интриговать и возбуждать воображение», сказал Leatrice Eiseman , исполнительный директор института цвета Pantone. «Приглашая к инновациям, Радиантовая Орхидея поощряет развитие творчества и креативности, которые все больше ценятся в современном обществе.
Радиантовая Орхидея – очаровательные лиловые, розово-сиреневые, оттенки фуксии –располагает к доверию и излучает мягкую радость, любовь и здоровье. Это замечательный оттенок полон очарования»
1.
[545x700] Оттенки Радиантовой Орхидеи находятся на грани розового и фиолетового. Блики этих тонов на коже придают ей здоровый лоск. Сам цвет универсален: его могут носить как женщины, так и мужчины. Привлекательная Орхидея сразу завоевала подиумы во время весенне-летних показов моды 2014, а с них этот цвет с легкостью перекочевал на красные дорожки для кино- и поп-звезд.
продолжение
http://lookcolor.ru/news/modnyj-cvet-2014-goda/
Серия сообщений "цвет-колористика":
Часть 1 - Цвето- и светотерапия, какие цвета использовать?
Часть 2 - ТЫ И ЦВЕТ. Определите свой цветотип.
...
Часть 23 - Смешиваем цвета
Часть 24 - Модные цвета весна-лето 2014
Часть 25 - Модный цвет 2014 года - Радиантовая орхидея
Серия сообщений "тенденции моды":
Часть 1 - ДЕКОР ОДЕЖДЫ. Альбом 4
Часть 2 - "Тёплая" мода от Миссони.
...
Часть 34 - Что одеть на Новый год..
Часть 35 - Модные цвета весна-лето 2014
Часть 36 - Модный цвет 2014 года - Радиантовая орхидея
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Мода на весну 2014
Мода нынче диктует свои цвета, которые не совсем соответствуют экономической и политической обстановке в мире, а с другой стороны - зачем еще и одеждой омрачать себя. На дворе весна, зарождение новизны, красоты, цветение, романтика, нежность... К этим нарядам надо бы задать нужный и правильный тон волосам, т.е. выбрать модную прическу, что на http://girl64.ru/krasota/pricheski-uhod-za-volosami/, а еще обязательно обеспечить уход за волосами после зимы, когда морозы и теплая шапка их настолько истощили.
Это цитата сообщения Писанка Оригинальное сообщение
Спецрепортаж. Операція Крим
RU - Спецрепортаж: как сепаратисты захватили власть в Крыму. Что на самом деле произошло в Крыму и как реагирует местное население на захват власти.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
15.03.14 СПАСИБО МОСКВИЧИ ЗА ВАШУ ЧЕСТНУЮ ГРАЖДАНСКУЮ ПОЗИЦИЮ!
[620x400]МАРШ МИРА В МОСКВЕ ПРОТИВ ВВЕДЕНИЯ ВОЙСК В УКРАИНУ
Сегодня в Москве больше 100.тыс россиян вышли на "Марш мира" чтобы поддержать Украину и выступить против ввода российских войск в Украину.
Марш проходил по маршруту: Страстной бульвар - Петровский бульвар - Рождественский бульвар - Сретенский бульвар и завершится митингом на проспекте Сахарова. ВИДЕО:
далее
Серия сообщений "НОВАЯ ИСТОРИЯ":
Часть 1 - Права человека в России? О чем вы?
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 32 - Депортация по путински. Вот так...
Часть 33 - Спецрепортаж: Операция Крым (видео)
Часть 34 - 15.03.14 СПАСИБО МОСКВИЧИ ЗА ВАШУ ЧЕСТНУЮ ГРАЖДАНСКУЮ ПОЗИЦИЮ!
Часть 35 - Актер Ефремов про "великого Пу...." (видео)
Часть 36 - Крысы бегут с корабля?
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
*10 рецептов красоты.
А ведь, действительно, можно очень быстро себя привести в порядок. Это можно буквально сделать за 30 дней. Если Вы следите за собой, то ознакомьтесь с этими советами. Их всего 10, но если Вы проделаете это, то Вы , не говоря о других, себя не узнаете. У Вас появиться такой подъём сил и настроения, что Вам и не снилось. Будьте красивыми и здоровыми!
Это цитата сообщения julycaesar Оригинальное сообщение
Великолепная философия! :)))
Читая утром ленту, натолкнулся на совершенно шикарное сообщение. Золотая философия для нас, лентяюг и обжор... :):
*Порылся в гугле немного и чуть-чуть отредактировал ляпы*
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан до того, как не умер, работал главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого в своё время у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
Судя по результатам запроса Гугла, первым эту вещь в рунет запустил Ларин (кстати, комменты там доставляют :):)
За наводку большое спасибо
uthf_5042 :):
Это цитата сообщения julycaesar Оригинальное сообщение
Отъезжая...
Утром пил кофе и ползал по папке со по старыми текстами. И вот натолкнулся, трезвый женский взгляд на мужчин :
Почитайте, тут немного текста
А я в столицу российскую опять покатил на пару деньков... Бизнес, дери его за ногу... :):
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Поделки для дома. Подвеска для комнатного цветка
Ну, подобные поделки для дома должен делать мужчина, я так считаю. Посмотрите мастер класс и уговорите мужа или сына, чтоб он сделал оргинальную подвеску для комнатного цветка.
Вот так!!! Ваша santa3
Рахунки олігархів мають бути заарештовані
Сергій Лямець, ЕП — Субота, 1 березня 2014, 09:48Список людей, которые подпали под санкции Швейцарии, Австрии и других стран, на удивление скуден.
Перечисленные в нем люди имели непосредственное отношение к кровавому уничтожению мирных людей на Майдане, либо находились в непосредственной близости к кровавому тирану Виктору Януковичу.
Однако в нем отсутствуют еще две группы людей, без которых расстрел Майдана стал бы невозможен. Они должны быть привлечены к ответственности, но санкции их пока что не коснулись.
Первая группа – это крупнейшие олигархи, на плечах которых держался режим Януковича. Это "меценаты" и "владельцы футбольных клубов", которые за несколько лет правления Виктора Федоровича заработали миллиарды гривен, а некоторые приобрели государственной собственности на миллиарды долларов.
Это Ринат Ахметов, давний бизнес-партнер Януковича. Это Дмитрий Фирташ с компаньоном Юрием Бойко. Они построили состояние на газовых схемах, и успели присвоить подешевке государственную собственность в газовой, титановой и коммунальной сферах.
Это они были бизнес-партнерами олигарха новой волны Сергея Курченко. Они, а также Игорь Коломойский, который сегодня рядится под революционера и забирает в свои руки власть в Днепропетровске. Так вот, Фирташ, Бойко, Коломойский и Курченко вместе зарабатывали на поставках нефтепродуктов и сжиженного газа, и помогали зарабатывать "кэш" для Александра Януковича.
Сегодня эти олигархи "перекрасились". Ахметов заявил, что поддерживает новую власть. Фирташ тоже сделал нечто подобное. Коломойский и вовсе делает вид, что он всегда был с Майданом.
Что, и это все?
Более того, олигархи уже проталкивают своих людей в новую власть.
Вторая группа, которая чудом не попала в списки для ареста активов, - это политики, которые сидели в Верховной Раде и в правительстве, и поддерживали Януковича вплоть до последнего момента.
Прежде всего, имеются в виду депутатские группы Ахметова и Фирташа в парламенте. В 2010 году они поддерживали изменение Конституции, чтобы вернуть власть Януковичу. Они голосовали "за" несколько составов Кабинета министров. За то правительство, которое "пилило" деньги под "Евро-2012, распределяло угольные дотации, вымывало
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Японский метод коррекции фигуры
Отвислый живот уберет пятиминутное лежание на полотенце.
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
[показать]
2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
[показать]
4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
[показать]
5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
[показать]
6.Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.