Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Техника мгновенного исцеления

[300x274]

Эта техника основана на концентрации вашего внимания


Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Итак, в чем же она заключается?

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас. 

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Журнал *Quiltmaker* - 2011/141

[539x700]>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

40 полезных привычек :)

40 полезных привычек :)

[600x]

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь,включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● не ссорьтесь по пустякам.
● не нервничайте
● цените любимых.
● прощайте друг другу ошибки
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

Серия сообщений "Проза жизни..":

Часть 1 - Она.. Я.. Ты...
Часть 2 - Иногда...
...
Часть 25 - Инструкция жизни...
Часть 26 - А у нас сегодня началась зима...
Часть 27 - 40 полезных привычек :)
Часть 28 - Море денег, золота, бриллиантов, здоровья, счастья и любви!

Это цитата сообщения Надя_Лукина Оригинальное сообщение

Ric Amare 09-2011

Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Оформление закусок

[480x360]
Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

С любимыми не расставайтесь! ;)Новая жизнь любимых старых джинсов.

 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шьем рубашку для мальчика 4-х лет + выкройка

[показать]

Обхват груди –60 см

Обхват талии –56 см

Обхват бедер –65 см

А длину изделия можно увеличить по росту вашего ребенка.

Выкройка взята из журнала Бурда за апрель 2003г.

На рубашку потребуется 0,9 м при ширине ткани 145 см (с длинным рукавом, с коротким чуть меньше).

Раскрой рубашки:

Кокетка полочки – 2 дет
Кокетка спинки со сгибом – 1 дет
Полочка – 2 дет
Спинка со сгибом – 1 дет
Планка для застежки, цельнокроеная с обтачкой – 2 дет
Воротник со сгибом – 2 дет
Стойка воротника со сгибом – 2 дет
Рукав – 2 дет

Пошив рубашки:

[показать]Припуски по нижним срезам кокеток заутюжить на изнаночную сторону. Кокетки полочек наложить на полочки, кокетку спинки – на спинку. Кокетки приметать и настрочить по нижним краям в край и на расстоянии 7 мм.

Планки для застежки притачать к полочкам. Припуски швов заутюжить на планки. Цельнокроеные обтачки планок отвернуть на изнаночную сторону по линиям сгибов. Обтачки подвернуть и приметать над швами притачивания планок. Планки отстрочить в край.

Выполнить боковые и плечевые швы.

[показать]Воротник со стойкой. Стачать внешние срезы деталей воротника. Воротник вывернуть, приутюжить и отстрочить по внешнему контуру. Обе детали стойки воротника сложить лицевыми сторонами, вложив между ними воротник. 

[показать]Стачать передние и верхние срезы деталей стойки, прихватывая воротник и начав, а также закончив строчку точно у размеченной линии шва втачивания стойки в горловину рубашки. Стойку вывернуть. Внешнюю деталь стойки втачать в горловину, внутреннюю деталь стойки подвернуть и пришить над швом втачивания внешней детали. Стойку отстрочить по контуру в край.

Выполнить швы рукавов. Рукава приметать и втачать.

Припуск на подгибку низа рубашки заутюжить на изнаночную сторону, подвернуть и настрочить.

На одной планке обметать петли, на другой пришить пуговицы.

Скачать выкройку рубашки + штанишек отсюда: 

http://yutnii-dom.ru/ochymelie-rychki/shem-sami/ru...malchika-s-vykrojkoj#more-1668

 

Это цитата сообщения Ekaterina_Bura Оригинальное сообщение

Потрясающая книга с выкройками для Теддистов!

1.
[525x700]

2.
[511x700]

3.
[515x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Аппликация

Серия сообщений "Аппликация":

Часть 1 - Как выполнить аппликацию. МК.
Часть 2 - Детские аппликации со схемами.
Часть 3 - Схемы для аппликации.
Часть 4 - Идеи украшения детских вещей, апликации.
Часть 5 - Аппликация из ткани своими руками – мастер класс
Часть 6 - Картина в технике аппликации из ткани
Часть 7 - Дизайн, выполнение аппликаций
Часть 8 - Фотоальбом для новорожденного
Часть 9 - Скачать подборку журналов с аппликациями
Часть 10 - Скачать подборку журналов с аппликациями
Часть 11 - Скачать журнал с весенними аппликациями
Часть 12 - Вышивка и апликация
Часть 13 - Вышивка и апликация 10
Часть 14 - Вышивка и апликация 9
Часть 15 - Вышивка и апликация 8
Часть 16 - Вышивка и апликация 7
Часть 17 - Вышивка и апликация 6
Часть 18 - Вышивка и апликация 5
Часть 19 - Вышивка и апликация 4
Часть 20 - Вышивка и апликация 3
Часть 21 - Вышивка и апликация 2
Часть 22 - Вышивка и апликация 1
Часть 23 - Вышивка и апликация 17
Часть 24 - Вышивка и апликация 16
Часть 25 - Вышивка и апликация 15
Часть 26 - Вышивка и апликация 14
Часть 27 - Вышивка и апликация 13
Часть 28 - Вышивка и апликация 12
Часть 29 - Вышивка и апликация 11
Часть 30 - Несколько декоративных швов
Часть 31 - Аппликация из ткани своими руками – мастер класс
Часть 32 - ппликации из ткани"кошки"
Часть 33 - ПОТРЯСАЮЩИЕ АППЛИКАЦИИ КОТОВ СО СХЕМАМИ.
Часть 34 - Апликации для красивейших панно
Часть 35 - Апликации для красивейших панно
Часть 36 - Applique en motif de fleur
Часть 37 - Курочки
Часть 38 - Чудесные панно сдомиками
Часть 39 - Чудесные панно с домиками
Часть 40 - Девочки
Часть 41 - Еще коты
Часть 42 - Супер апликации!!!!!!
Часть 43 - Еще замечательные панно

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Для Беби-бон- из и-нета

Читать далее...

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Для кукол Беби -бон из разных журналов

Есть немного и для других кукол. Читать далее...

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Для кукол Б-борн

К сожалению журналов на русском языке просто не существует,поэтому приходится довольствоваться этими...Я иногда перевожу гуглом или транслейтом,становится немного понятней.

Читать далее...

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Для куклы Б-бон

Извиняюсь что не по порядку,некогда разбирать,это я "надёргала" из журналов и шила по этим выкройкам,поэтому они у меня вразброс.У меня распечатка шла в 100%,если кто с монитора будет перерисовывать,размер журнального листа 18Х25 см

Читать далее...

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Для куклы Б-борн

Настёна,это то немногое что у меня есть,будет время-загружу ещё,постараюсь побыстрее. Удачи в шитье! На эту куклу очень интересно шить-вязать,её можно одевать и как младенца и как девочку постарше.

Читать далее...

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Для куклы Б-борн

Вязаные и сшитые вещи,есть фото для вдохновения,выкройки и схемы.Из разных журналов подборка.

Читать далее...

Это цитата сообщения olegra Оригинальное сообщение

Продолжение -выкройки Tildas Atelier II

Остальные страницы из книги:

Чехол для мобильного телефона и сумка для лэптопа.

[499x699]
 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

ПРИХВАТКИ.

Вчера долго "гуляла" по инету. Вот такую красотень встретила...
[227x320]>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения olegra Оригинальное сообщение

Выкройки из новой книги Tildas Atelier

 Выкройка толстенького ангела.По-норвежски это Kake-Engel! Шкодное название,но она и сама очень шкодная и милая.

[438x640]

Читать далее...

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Лоскутное - Япония - Журнал по разным рукоделиям!!!

[461x576]

Читать далее...

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение

Азбука в картинках.Для самых маленьких.

[показать]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ