Стратагема № 27 — Притворяться глупцом, не теряя головы
Один человек хотел купить изображение духа дверей (изображения двух грозных божеств). По ошибке он приобрёл изображение добродушного даосского монаха и наклеил его с наружной стороны входных дверей. Жена сказала:
— Но ведь духи ворот непременно должны держать в одной руке меч, а в другой секиру, тем и отпугивая злых духов. И какой прок вывешивать такое добродушное лицо?
Муж возразил:
— Брось городить чепуху. Никто в нашем мире не сравнится с жестокостью и низостью тех, кто напускает на себя добродушие и милосердие. Поэтому эта картина как раз и нагонит страху на злых духов.
Волшебный симорон от Лисси Мусса [/b]
[445x445]
У одной моей студентки на нашем занятии был весьма печальный вид, и постоянно она отвлекалась на телефонные разговоры по сотовому.
Я ее спросила, что случилось — оказывается, муж уже пять часов не может улететь в другую страну из-за снегопада.
Очень захотелось помочь. Я не знаю, откуда взялось, но я ей говорю:
•Оль, ты какие сигареты куришь?
•Да вот, тоненькие эти. — Показывает.
•Бери сигарету, пиши на ней: «Самолет улетел»,переверни и на другой стороне: «Удачно». Выйдешь из университета — выкури с удовольствием, чтобы всю надпись скурила. Потом подними глаза к небу, помаши рукой и скажи: «Пока».
Она так и сделала. Через несколько часов на форуме вижу сообщение: «Спасибо за волшебство, мой драгоценный муж улетел и уже удачно приземлился».
Прошел месяц — на Новый год эта студентка ездила с мужем в другую страну. В Женеве украли у них чемоданчик с денежками и, что самое неприятное, с документами — всеми! С банковскими карточками, с контрактами...
Она стала просить у людей ручку — срочно!!! Никто не мог понять, что происходит. А она достала сигареты, написала на них: «Чемодан нашелся» и выкурила. Не поверите! Чемоданчик-то нашелся. Без денег, правда, зато со всеми-всеми документами, через какую-то другую страну прибыл!!! Все были в шоке!
Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение.
Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.
Я ведь что хочу сказать? Меня так часто клянут!!! Мол, что же это такое получилось, я вовсе не того желал. Но я вам что скажу: фарш без приправ не бывает, ведь так? Ну там, лучок, перчик, соль… Так и ваши желания! Думаете одно, говорите другое, а в виду имеете и вовсе третье. Так что ваша высказанная мысль приправлена еще много чем!
Чтобы казаться привлекательной в глазах других людей, вы должны считать себя такой, иначе никакие ритуалы не помогут.
Если вы хотите выглядеть более привлекательно только потому, что другие потешаются над вами, подумайте еще раз. Ну и что, если вы не можете одеваться по последней моде?
Создайте собственную моду. Сейчас в нашем распоряжении есть достаточно средств, чтобы любая старая одежда могла заиграть новыми красками. Уверенность в своей красоте позволяет чувствовать себя сильными и готовыми к любым неожиданностям. Красота не обязательно означает глянцевый лоск, как у фотомодели. Женщины одеваются, причесываются и носят макияж не для мужчин, они делают все это для себя.
Первый этап заклинания требует предварительной подготовки. Выберите десять людей, чья внешность восхищает вас. Напишите их имена на листе бумаги, затем напишите напротив каждого имени ту черту или особенность, которая вам нравится больше всего. Идея заключается не в том, чтобы воплотить в себе те качества, которые вас восхищают в других людях.
Начинайте в новолуние и работайте над заклинанием в течение тридцати дней.
Описание ритуала:
Возьмите зеркало. Это будет ваше зеркало красоты и привлекательности. Пользуйтесь им только для того, чтобы смотреть на себя (то есть это зеркало нельзя использовать для защитных заклинаний).
Оно символизирует вашу внутреннюю и наружную красоту. Нельзя никому другому смотреть в это зеркало.
Каждую ночь перед сном, глядя на себя в зеркало, повторяйте список из десяти качеств, которыми вы хотите обладать. К примеру: "я неповторимая личность", я интересный собеседники т. д. Нив коем случае нельзя критически рассматривать свое отражение в зеркале.
В каждом человеке есть что то прекрасное. Возможно, у вас красивые глаза, приятная улыбка или изумительные волосы. В конце сеанса закройте глаза и вообразите себя тем человеком, которым вы хотите стать. Помните, что красота на самом деле содержится не во внешности человека, а в замечательных качествах его души, которые отражаются на поверхности.
А впрочем никаких тайн в создании привлекательного образа нет. Самая привлекательная женщина для мужчины - это женщина, которая одновременно демонстрирует ему абсолютную доступность и абсолютную НЕдоступность. Если Вы будете Недоступна, мужчина предпочтет более доступную женщину (он даже и не будет пытаться завоевать Вас, зачем, когда выбор всегда есть). Но если Вы сдадитесь слишком быстро, получив свое - он просто испарится в тумане.
Мужчину можно привлечь и удержать тем, что дадите ему то, в чем он нуждается больше всего - ЗАПОМНИТЕ - ДЛЯ МУЖЧИНЫ НАРКОТИКОМ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ СЕКС!!!! ВОСХИЩЕНИЕ. дЕМОНСТРИРУЙТЕ ЕГО ЕМУ. и ОН БУДЕТ ОТ ВАС В ВОСТОРГЕ.
Руководство по борьбе со взломами страничек и спамомПравославная_жизнь29-11-2010 14:48
Прочтите внимательно.
Руководство по борьбе со взломами страничек и спамом!!!
Предлагаю Вам ознакомиться с моим руководством по борьбе со взломами страничек и спамом. Уверен, что для многих из Вас эта информация может оказаться полезной.Сначала давайте познакомимся с видами атак на Ваши странички, механизмами и стоящими за ними целями. Как Вы
понимаете,ничто в нашем мире не происходит просто так, а предупрежден- значит вооружен.
Вот далеко не полный список атакующих посланий, которые относятся к разряду "социальной инженерии", то есть попросту говоря, имеют цель ввести Вас в заблуждение и принудить к некоторым действиям:
1). Привет! Ты уже знаешь про акцию мэйла??? Они пополняют на халяву деньги на сотовом, и мне уже пришло 271 руб, зайди в этой ссылке.
2). Привет недавно нашел в мире ссылку, открыл и увидел, что про тебя там такую фигню наплели и выложили не самые лучшие фотки, можешь мне это объяснить? Нажми Сюда и увидишь, честно говоря я ужаснулся(((
3). Здорова, тут на сайте бесплатно стикеры раздают, уже 16438 человек получило, и я тоже))) просто Сюда щелкни и увидишь!
4). Привет! Скачай вип агент новый, очень много смайликов и мультов! не пожалеешь!!! (ссылка)
5). Привет! посмотри это фото, меня впечатляет!!! (ссылка)
6) Это админ мэйлру, с вашего адреса рассылается спам, подтвердите
свою регистрацию при помощи СМС.
Как Вы понимаете, пароль напрямую своровать у Вас из компьютера не возможно, он хранится в зашифрованном виде в формате MD5? и чтобы раскодировать его требуется работа примерно 30 компьютеров в течении 30ти дней.. Естественно, что никто этим заниматься не будет - не выгодно.
Следовательно, нужно заставить Вас самих его отдать.
Известно два самых распространенных способа хищения пароля.
1. Вы вводите его сами на подставном сайте, который может выглядеть как угодно - это же интернет.
2.Переходите по специально подготовленной ссылке с вложенным яваскриптом,который передает содержимое кеша Вашего компьютера на почтовый ящик злоумышленника. Если Вы ставите на своем
компьютере галочку "запомнить меня на этом сайте", то в кукисах остается хеш Вашей сессии связи с сервером от Вашего имени. Именно этой сессией потом и пользуется злоумышленник, чтобы разослать с Вашей странички сообщения, якобы от Вас.
Для этого и применяются все ранее описанные письма. То есть. Важно понять:НЕ ВАС ВЗЛАМЫВАЮТ, а вы сами добровольно отдаете свои данные в руки мошенников.
Теперь немного о целях и механизмах мошенничества в целом.
Цель, как Вы сами понимаете, проста - Ваши деньги. Как у Вас их взять?
Достаточно легко - заставить отправить СМС на определенный номер или совершить звонок.
Само собой, под самым благовидным предлогом: пополнить Ваш счет на телефоне, прислать бесплатные стикеры, рейтинг в контакте итд.
Самое подлое, на мой взгляд, следующее:
НУЖНА КРОВЬ ОЧЕНЬ РЕДКАЯ ГРУППА ПОМОГИТЕ, НЕ НАЗВАНИЙ
НАСЕЛЕННОГО ПУНКТА НЕ НОМЕРА БОЛЬНИЦЫ И ФАМИЛИИ
НУЖДАЮЩЕГОСЯ РЕБЕНКА. Телефон - обычная телефонная ловушка,
звоните туда и с Вашего счета списывается крупная сумма.
Следующий пункт, как Вам такое сообщение прислать? Для этого используются странички Ваших друзей, чтобы их авторитет не вызвал у Вас сомнения. Расскажу на примере: Вы захотели новый ВИП агент, и авторизировались на подставном сайте вип . бонус. мэйл или как-то так. Теперь у злоумышленников есть логин и пароль от Вашей странички. Далее, злоумышленник посылает Вашему другу Васе сообщение, типа деньги раздают, мне баланс пополнили. Но Вася-то думает, что это Вам пополнили, и Вы ему врать не будете. Далее,остается бедный Вася, с солидным минусом на телефоне, и очень злой на Вас!
И правильно между прочем злой, ведь это Вы отдали свой пароль злоумышленникам, думая, что Вам подарят крутой ВИП агент. Кого теперь винить,как не себя?
Выбор надежного пароль для доступа к учетной записи в Skype – едва ли не самый важный шаг на пути обеспечения информационной безопасности. Хакеры взламывают учетные записи пользователей (не только в Skype, но и на других веб-сайтах) с помощью списков часто используемых паролей. Поэтому следует всегда пользоваться надежным, сложным для разгадывания паролем.
* Используй сочетание букв, цифр и других символов: например, тех, что расположены на многих клавиатурах над рядом цифр, т.е. %, $, & или !.
* Старайся не использовать имена, ведь их очень просто подобрать.
* Чем длиннее пароль, тем он надежнее, но не забывай о том, что длинный пароль сложнее запомнить.Многие программы для взлома - подбирают пароли путем перебора букв и цифр. Пароль, состоящий из шести и более символов - машина будет подбирать очень долго. А, для того, чтобы подобрать пароль, состоящий из восьми и более символов, нужно времени больше, чем человеческая жизнь.
* Старайся не записывать пароль на бумагу – используй пароли, которые ты в состоянии запомнить.
Так где же золотая середина между надежностью пароля (который для этого должен быть длинным и сложным) и способностью человека запомнить его не записывая?
Достичь этой цели можно по-разному. Вот некоторые приемы:
Используй в качестве пароля предложение
Длина пароля ограничена 20 символами, но можно создать достаточно сложный пароль, придумав какое-нибудь короткое предложение. Включай в свои пароли цифры: скажем, вместо "MoySuperParol" можно использовать "M0yS9perPar0l".
Включай в пароль как строчные, так и прописные буквы
Пароль "moyparol" не так надежен, как "MOyParoL", поэтому добавь в свой пароль несколько букв в верхнем регистре.
Сделай пароль индивидуальным
Твой пароль – это нечто такое, что должен знать только ты. Чаще всего пароли не взламывают, а они "уходят" с твоими бывшими "друзьями", бывшими сотрудниками.
Пароли, которые могут легко разгадать другие, никуда не годятся. Например, если в качестве пароля ты используешь кличку своей собаки или название любимого фильма, другие могут об этом догадаться. В последнее время в Интернете популярны так называемые "социальные сети", в которых немало личной информации о пользователях. Поэтому придумай нечто такое, что известно только тебе. Например, посмотри в окно и опиши то, что видишь: "Reka te4et!" или "Krasnaya MawinA".
Отдельный пароль для каждого веб-сайта
Мы все посещаем большое число веб-сайтов, для которых приходится запоминать логины и пароли. Но веб-сайты бывают разными. В Skype заботятся о твоей безопасности и вкладывают в нее кучу денег, но, к сожалению, так поступают не все. Поэтому рекомендуем использовать особый пароль для каждого веб-сайта, который ты посещаешь: это позволит защитить твою учетную запись, скажем, в Skype от взлома через веб-сайты с более слабой системой безопасности.
Необычные и специальные символы
Повысить надежность пароля можно, включив в него знаки препинания и другие нестандартные символы. Но будь поосторожнее с пробелами – используй их только в середине пароля, а не в начале или в конце. Например, так: "Ya T@K lublu $kaip" или "Mo& napo^b He Yr@g@ewb!!"
Регулярно меняй свой пароль
Срок жизни пароля не должен быть слишком долгим. Использовать один и тот же пароль на протяжении многих лет не рекомендуется. С другой стороны, если менять пароль каждый день, как ты его будешь запоминать? Поэтому старайся менять пароль регулярно, но не очень часто: например, пару раз в год.
И помни: если тебе кажется, что твой пароль может быть известен другим, как можно быстрее войди в Интернет и поменяй его. Изменить пароль
Все мы знаем, что в последнее время участились случаи кражи паролей пользователей, попытки взлома компьютеров. Объясняется это тем, что раньше только достаточно опытный и хорошо разбирающийся в применяемых в Интернет технологиях человек мог совершить атаку на компьютеры, подключенные к сети.
Сейчас же любой, даже самый начинающий пользователь, прочитав пару книг определенной тематики, загрузив из сети несложное и небольшое программное обеспечение и возомнив себя опытным "хакером", может начать успешно посягать на целостность информации на компьютерах других пользователей сети, пытаться завладеть паролями для доступа в Интернет, заниматься другой разрушительной деятельностью...
В основном атаки совершаются на компьютеры, работающие под управлением операционных систем фирмы Microsoft (Windows9x, Windows NT/2000/XP/vista/7). К сожалению, можно говорить о том что фирма Microsoft не уделяет должного внимания проблемам безопасности своих пользователей. Windows содержит массу ошибок, которые умело используются различного рода хакерами.
Расскажем о самых известных и используемых методах их работы.
Основной задачей злоумышленника обычно является запуск на компьютере "жертвы" программы, которая соберет данные о пользователе, пароли и логины для доступа в Интернет и другую "полезную" информацию. Как запустить на компьютере пользователя такую вредоносную программу? Обычно для этого не надо прибегать к особым ухищрениям. Злоумышленники рассылают потенциальным жертвам по электронной почте файлы, содержащие "троянские" программы, пользователь запускает у себя на компьютере такую программу и таким образом практически открывает доступ злоумышленнику к информации на своем компьютере. Достаточно много таких программ запускается на сайтах, рекламирующих порноуслуги, игровые сервера и т.д.
В качестве печального примера еще одного вида атаки может быть приведен некий сервер, недавно обнаруженный нами в сети. Его владельцы пытаются заинтриговать случайно забредшего посетителя перспективами предоставления бесплатного доступа к сети Интернет якобы для тестирования модемных номеров вновь открывшегося провайдера. Посетителю сервера, открытого мошенниками, предлагается загрузить файл, в котором якобы содержится информация, необходимая для участия в тести ровании. При запуске такого файла компьютер жертвы заражается вирусом, который собирает с вашей машины доступные пароли и прочую информацию. Далее происходит передача таких данных на компьютер злоумышленника.
Стоит научиться отличать подобного рода мошенничества. Во-первых, следует сразу насторожиться, если вам что-то предлагают бесплатно. Альтруизм, конечно, замечательное качество, но в наши дни он встречается все реже. Во-вторых, нужно всегда иметь ввиду что файлы, которые вам предлагают загрузить под тем или иными предлогом, могут быть заражены различными вирусами. Если вы все-таки скачали файл из сети, лучше его перед запуском проверить по-возможности" последней версией антивирусной программы, чтобы быть точно уверенным в том, что никакой опасности скачанное не представляет.Надо отметить, что, по данным многих аналитиков, на свет еженедельно появляются свыше трех тысяч вирусов.
Печальная действительность современного Интернета такова, что только сам пользователь сможет защитить себя от посягательств извне. Пользователь должен осознать, что ему не стоит запускать различного рода программки, присланные тем или иным "доброжелателем", не скачивать сомнительные файлы с непроверенных серверов в Сети, не идти на поводу у людей, которые на первый взгляд внушают доверие. Не копировать письма сомнительного свойства.
В последнее время появилось довольно много программ, с помощью которых можно проделывать описанные действия и увеличение количества случаев кражи пользовательских паролей связано именно с этим фактом.
Другой способ получить логин и пароль пользователя рассчитан на самых доверчивых и неопытных пользователей сети. Иногда злоумышленники рассылают письма пользователям того или иного провайдера якобы от имени технических служб этого самого провайдера. В письмах содержится просьба или требование прислать на указываемый в письме адрес свой логин и пароль. Делается это под разными предлогами - под видом перерегистрации, для сверки данных и так далее.
Запомните, ни один провайдер никогда не станет рассылать в адрес своих пользователей писем подобного содержания!
Возможен вариант, что кто-то просто решил помешать вам работать в сети. ОС Windows содержит ошибки в реализации прокотола TCP/IP, которые позволяют попросту или прервать соединение пользовательского компьютера с сетью Интернет или даже "подвесить" машину "жертвы". Такой эффект достигается с помощью программ, называемых 'nuke'. Они используют ошибки в реализации тех или иных сетевых
Международный лохотрон.Будьте осторожны.Православная_жизнь29-11-2010 14:37
Сегодня разбиралась со старыми почтами.
Совсем забыла про одну почту и вот захожу и вижу вот такое письмо.
У меня дух захватило, столько денег я выиграла 820,000 US$.
Привет,
Мы рады сообщить Вам
относительно результата
Milli Piyango еженедельная лотерея
тотализаторов Электронной почты,
В Суббота 21 Аугуст 2010
Великобритании.
Ваш адрес электронной
почты с числом билета: 56188 с
Регистрационным номером 02098
соответствовал нашим удачливым числам: 03
05 09 34 36 44.
ЗДЕСЬ далее...
от меня: Друзья, В настоящее время, в связи с развитием средств связи и Интернета - развелось много видом мошенничества. Пишите, давайте делиться опытом противостояния этому злу
Некто, увидев в разгар зимы нищего, который, не имея на себе ничего, кроме рубахи, чувствовал себя всё же не хуже, чем тот, кто был закутан по самые уши в куний мех, спросил его:
— Как ты можешь терпеть такой холод?
— Ну, а вы, сударь? — ответил тот. — Ведь и у вас тоже лицо ничем не прикрыто. Вот так и я — весь словно лицо.
Однажды глупец увидел, как искусный наездник усмирил необъезженную лошадь и заставил её стоять на месте, а люди стояли и восхищались им. Глупцу тоже захотелось, чтобы им восхищались. Он сел на первую попавшуюся клячу и стал ожидать похвалы от окружающих. Но никто не обращал на него внимания.
— Почему вы не восторгаетесь моим умением усмирять лошадей? — спросил глупец. — Посмотрите, ведь лошадь подо мной стоит смирнее, чем у вашего прославленного наездника.
— Он обуздал необъезженного жеребца, который и мгновения не мог устоять на месте под седоком. А ты радуешься, что обуздал клячу, настолько старую, что она и шага ступить не может, — ответил ему прохожий. — Сам подумай, ведь это не одно и то же. С таким же успехом ты мог сесть на камень или бревно и восторгаться своим умением обуздывать тех, кто вообще не способен двигаться.
Джалалиддин Руми является одним из столпов суфизма. Многие люди приходили к нему за советом и мудрым словом. Однажды к нему пришла соседская женщина с мальчиком и сказала:
— Я уже испробовала все способы, но ребёнок не слушается меня. Он ест слишком много сахара. Пожалуйста, скажите вы ему, что это нехорошо. Он послушается, потому что он вас очень уважает.
Руми посмотрел на ребенка, на доверие в его глазах, и сказал:
— Приходите через три недели.
Женщина была в полном недоумении. Люди приходили из далёких стран, и Руми помогал им решать большие проблемы сразу… Но она послушно пришла через три недели. Руми вновь посмотрел на ребёнка и сказал:
— Приходите ещё через три недели.
Тут женщина не выдержала, и осмелилась спросить, в чём дело. Но Руми лишь повторил сказанное.
Когда они пришли в третий раз, Руми сказал мальчику:
— Сынок, послушай мой совет, не ешь много сахара, это вредно для здоровья.
— Раз вы мне советуете, я больше не буду этого делать, — ответил мальчик.
После этого мать попросила ребёнка подождать её на улице. Когда он вышел, она спросила Руми, почему он не сделал этого в первый же раз, ведь это так просто? Джалалиддин признался ей, что сам любил есть сахар, и, прежде чем давать такой совет, ему пришлось самому избавляться от этой слабости. Сначала он решил, что трёх недель будет достаточно, но ошибся…
Один из признаков настоящего Мастера таков: он никогда не станет учить тому, чего не прошел сам. Мастер честен, и в первую очередь с собой. Его слова слиты с реализацией. Слова Мастера проистекают из его личного опыта, его мудрость живёт в нём самом, не в писаниях. Здесь трудно не вспомнить чаньское изречение: «Когда добрый человек проповедует ложное учение, оно становится истинным. Когда дурной человек проповедует истинное учение, оно становится ложным»
Хочу порекомендовать самое лучшее упражнение для ваших рук. Оно снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия.
От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса.
Я - светящееся существо.
Я притягиваю к себе мужчин.
Мой мужчина находит меня.
Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано.
Я проверял эту технику многократно с различными мыслеформами. Работает очень сильно.
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы.
Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Показания к применению:
воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.
Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.