Редкий (читай: умный) человек способен адекватно воспринять критику. 

Что значит адекватно?

Первое – это услышать ее. Не уехать в своих эмоциях куда подальше от реальности: «те че это, козел дранный, мне претензии тут высказываешь? Сам не хрена по дому не делаешь, а с меня спрашиваешь,… где ужин,…где ужин,… а где, мой дорогой, шуба?» 

Второе – увидеть, насколько эта самая критика реальности соответствует. Отмазки типа: «яйца курицу не учат», «я жизнь прожила, знаю», «логика женщине не подруга» - не катят!

А то бывает так, говорит дочь матери: «мам, ты бы погулять в парк сходила, свежим воздухом подышала, закатом полюбовалась, чем коротать вечера дома у телевизора», а мать и не слышит ее.

И, если дочь истину говорит, так почему бы не прислушаться к ней?

Разглядеть в критике истину, разглядеть СКВОЗЬ неприятные эмоции, СКВОЗЬ обиду и раздражение, может далеко не каждый.

Часто люди, закрываются от нее, и закрываются высокомерием, гордостью, страхами, жизненным «опытом» и другой глупостью.

Но, сегодня в рассылке, мне бы хотелось затронуть тему – КАК правильно критиковать, КАК говорить так, чтобы близкие слышали эту критику, а не закрывались от нее.

Для начала ответим на вопрос: а почему на критику люди закрываются? Вроде бы по делу критикуем, и мягко стараемся сказать, все равно не слышат, не воспринимают, отмахиваются…

Вот и я как-то с этим столкнулась…

Моя бабушка каждую неделю приходит водиться с правнуком, моим сыном. Любит она его безумно.

Именно – без умно. Покормить – так побольше, одеть – потеплее, не дать упасть, пораниться, босиком пробежаться по холодному полу и т.д. Знакомо многим, я думаю. J

Любые мои фразы типа: «бабуль, ты не права, пусть сам кушает, он съест столько, сколько ему надо, сколько требуется…не надо запихивать еду, если отворачивается», «не делай за него то, что он сам умеет» и т.п. - не воспринимаются!

Уже и так скажу, и сяк, нет и слушать не хочет, и обижается…И почему, думаю…

А вот почему…

В критике люди слышат: ты не прав, ты плохой, ты дурак, ты глупый, я в тебя не верю, ты не можешь.

Критика – это отрицание, противопоставление, напряжение. Человек, которого критикуют, чувствует себя маленьким, приниженным, незначимым…

И всеми силами стремиться доказать обратное…Человек сопротивляются….

Ну, возьмем к примеру обычную семью. Жена пилит мужа за нехватку денег. Пилит, пилит, пилит, пилит. И так бесконечно.

Есть результат такого бездумного действия? Такой бездумной критики?

Очевидно, что нет.

К светлому будущему другим путем пойдем, товарищи!  Не путем принижения и отрицания, не путем НЕ веры в человека.

А…

А вы сами пока думайте.  

Юлия Игнатьева

Осознавать свои слова, поступки и действия; видеть реальные истинные цели этих поступков; замечать результаты, к которым они приводят – очень важно и ценно.

Попросту говоря, осознавать себя – значит замечать себя, быть внимательным к тому, что говоришь и делаешь, видеть себя настоящего, без иллюзий.

Но, люди не осознают себя. Они замечают лишь поступки других людей, пытаясь их, эти поступки критиковать.

Вот письмо женщины, моей курсантки (я выделила важные моменты):

Помните сказку о золушке? Милой девушке, замарашке, обиженной злой мачехой и мечтающей о счастье?

К золушке приходит добрая фея и по мановению волшебной палочки, замарашка превращается принцессу, влюбляет в себя принца за одну ночь и становится таки его женой.

Вы давно уже стали взрослыми женщинами, но все еще ждете добрую фею, которая прилетит, помашет волшебной палкой, сделает из вас принцессу-раскрасавицу, и вы запросто влюбите в себя завидного богатого жениха и выйдет за него замуж.

Но жизнь проходит, фея задерживается, принцы не влюбляются, замуж не зовут…или зовут, но далеко не принцы.

Как обычно, по привычке вы сетуете на вечно опаздывающую фею, и нерадивых мужчин-принцев, разные жизненные обстоятельства, венец-безбрачия, карму, и всякую прочую ахинею…

Я предлагаю изменить своим привычкам.

Изменить привычке обвинять окружающих в собственных несчастьях.

Изменить привычке ждать принца на белом коне (Мерседесе) или мужа с цветами (деньгами, комплиментами).

Изменить привычке жалеть себя.

Изменить привычке НЕ смотреть на себя критично и трезво.

Я предлагаю это потому, что точно знаю, на собственном опыте проверила, эти привычки не принесут вам пользы, не изменят вашу жизнь, не помогут желаниям исполниться.

Это топтание на месте.

Помню, как в какой-то момент моей жизни – ни личная жизнь, ни поиски хорошей работы, ни здоровье, ни отношения с родственниками – ничего не ладилось!

Всем моим «бедам» я находила оправдание: ну, как же так, не замечают (или боятся) мужчины моей красоты, специалисты по персоналу не видят во мне профессионала, и болею я часто, потому что чихают все кругом, заражают меня; и родители почему то упорно не хотят понимать, что я уже взрослая самостоятельная женщина.

Я могла подолгу рассказывать о своих бедах подругам или соседкам они жалели, говорили что-то типа: «Ах! Какая красивая, умная, интересная девушка, и такая несчастливая!»

Но в один прекрасный момент мне надоела эта жалость. И, в первую очередь, жалость к себе. Ну, если я вся такая замечательная, сообразительная, то чего же я сообразить не могу, как счастливой стать?! А?

На место жалости пришло осознание.

В тот момент я осознала, прочувствовала каждой своей клеточкой: Я и только Я могу сделать себя счастливой, и никто другой за меня это не сделает. Кому это нужно, ТАК как мне?

Ждать бесполезно.

Я сама создаю свою жизнь, свою действительность, реальность, свое настоящее, так как пожелаю.

Как только вы позволите этой мысли существовать в вашей голове, в вашем сердце, жизнь ваша начнет меняться.

Почему?

Да потому что эта мысль рождает еще мысль: а что я собственно ХОЧУ, и что могу СДЕЛАТЬ, чтобы моя жизнь стала лучше, интереснее, краше? Подумать, поразмышлять, обмозговать, и сделать.

Сначала мысль, потом действие. Первый шаг.

И снова мысль, за ней действие. И вот уже два шага…

Можно сомневаться, боятся, трепаться сколько угодно и стоять на месте, а можно шагать.

Тот, кто топчется не дойдет.

Жизнь – есть твоя дорога к счастью. И только тебе решать, идти или стоять.



Юлия Игнатьева

психолог.

Может ли быть по-настоящему счастлива девушка, у которой есть и заботливый муж и пылкий любовник?

На этом вопросе мы остановились в прошлом выпуске, где разбирали письмо Светланы.

Продолжаем.

Казалась бы, как замечательно, когда тебя любят сразу двое мужчин: и внимания, ласки теперь в два раза больше? А? Здорово же?

Здесь я позволю себе небольшое лирическое отступление и оглянусь назад в свое прошлое…

Когда-то давно в своей юности, мне безумно нравилось, когда за мной ухаживали сразу несколько кавалеров, трое не меньше.

Днем я встречалась с одним, который приглашал меня в кафе или кино; вечером я бежала на встречу с другим, романтиком и сорванцом, а утром назначала свидание уже третьему.

Меня это интриговало и веселило, и всякий раз, когда я целовалась с очередным ухажером, внутри я посмеивалась над ним: «глупый, и не ведает, что он у меня не один…»

Ясно и понятно, что ни к одному из них пылких чувств я не испытывала, мне хватало их тройной любви…

Я лишь получала, не отдавая…

Но без любви не в чужом, а своем сердце человек не может жить… Полноценно…

И, когда я полюбила, когда мне захотелось отдавать, мне стал нужен лишь он, единственный… Я, конечно, как и любая женщина, люблю комплименты и внимание мужчин, принимаю их с радостью, но быть рядом хочу только с любимым.

Мораль сей басни такова. Любовь, если конечно она настоящая, может быть направлена только на одного человека. Если же кажется, что их двое, то либо любви нет ни к одному из них, либо она есть, но к одному, а другой лишь нужен для удовлетворения внутренних потребностей: хорошего мужа или хорошего любовника. 

Любовь – это цельность, а не крупицы, собранные и тут и там.

Чувствует ли эту цельность Светлана?

Переходим к нашей переписке:

Ю.И: Света, ЧТО тебя беспокоит? Вроде все замечательно: прекрасный муж, пылкий любовник. Я без иронии. Казалось бы, живи, наслаждайся, радуйся..

Светлана: Что меня беспокоит??? меня беспокоит страх, что я разлюбила своего мужа. Что живу с ним только из привычки. Вот в этом то я и хочу разобраться и это меня

напрягает... Что-то же сподвигло меня на измену...Просто я очень четко помню, как я своего мужа любила, я просто не могла без него. Мне с ним везде было хорошо, он для меня просто принцем был...идеалом.

И еще про "радуйся и наслаждайся"...

Когда мой любовник рядом был, я радовалась и наслаждалась каждую секунду, которые, как на зло, пролетали со скоростью света...Я просто в сказке была...А домой приходила и все заканчивалось. А сейчас радоваться нечему. Он далеко, я по нему скучаю, я хочу его увидеть, безумно хочу просто хоть пальчиком до него дотронуться. Единственное наслаждение - это все способы нашего общения. Я ими просто как воздухом дышу. Мне важно каждое его слово, неважно написано ли оно или сказано вслух. Это все мои внутренние переживания. А со стороны я весела, довольна жизнь и счастлива.

Ю.И. Если ты поймешь, что испытываешь любовь к молодому человеку, готова уйти к нему? И почему не видишь себя в совместной жизни с ним?

Светлана: Я не вижу совместной жизни с любовником. Потому что........Я думаю, а вдруг это у нас просто романтика в конфетно-букетный период...А вдруг я в нем разочаруюсь в быту, как со временем разочаровалась в муже. И еще хочу заметить, что к любовнику мои чувства (любовь?) осознаны. Я реально вижу его достоинства и недостатки и не идеализирую его (не смотрю на него сквозь розовые очки как на мужа в юности). Мои чувства к нему искренние и добрые, мне с ним легко, я с ним такая какая есть. Не представляю с ним жизни, потому что он такой же как и я (у него хорошая работа, дополнительный бизнес. Он постоянно отсутствует дома, он постоянно чем то занят, кому то нужен, он непредсказуем). Но с другой стороны... чем черт не шутит...просто слишком мало времени прошло, чтобы на такой шаг решится.

Ю.И. По поводу мужа. Как у вас в семье складываются финансовые отношения?    Кто из вас финансовый лидер? Тебя так устраивает?

Светлана: Я не живу с ним из-за денег. У меня зарплата достойная. Примерно такая же как у него. А с недавнего времени даже побольше, так как у меня появился дополнительный заработок. Бюджет у нас общий. Крупные покупки делаем совместно. Единственная проблема в том, что я люблю шмотки, одеваться со вкусом.

В ответ на прошлый выпуск я получила письмо.

«Здравствуйте, Юлия! Только что прочитала вашу рассылку на тему "Нелюбовь". Вы приводите 2 разных результата. Я вот тоже по этой теме немного запуталась...Немного предыстории. Я замужем уже 10 лет. Мне 28 лет. У меня очень хороший муж. Работает, приносит всю зарплату, не гуляет, не пьет, не курит, спортом занимается, очень привязан к дому, очень любит меня и дочку. Но...Я год назад познакомилась с молодым человеком и как то мы сразу начали понимать друг друга с полуслова, как будто были 100 лет

знакомы. Изменять мужу у меня в мыслях не было. Мы с этим парнем очень тесно

общались, каждый день разговоры по телефону по 2...3 часа...смс..обо всем: о взглядах на жизнь, о себе и т.д. Ну и раза 2 в неделю встречались, так... на улице, гуляли и

целовались. Потом я эмоционально запуталась, что мне вообще нужно, Вам писала, прислушивалась к Вашим советам (за что огромное спасибо). И через 3 месяца мы с ним расстались. Потом прошло еще 3 месяца. Конечно я часто думала о нем. И он не выдержал и мне написал первый. И как у нас все закрутилось! То что за 3 месяца разлуки накипело превратилось во взрыв. Ну и так получилось, что я мужу изменила в первый раз. И мы стали с ним продолжать встречаться. Было дикое притяжение друг к другу и души и тела. Мы друг друга с полуслова понимали. Могли одновременно что-нибудь говорить, одновременно на расстоянии начать друг другу звонить или отправлять смс. Хочу отметить, что у этого парня есть девушка. Они несколько месяцев назад уехали в другой город жить. Очень далеко. Это жизнь, и ничего с этим поделать нельзя. Тем более этого парня я вообще не представляю в совместной жизни с собой. И от мужа уходить мысли не было. Мы с ним постоянно общаемся по телефону, по интернету. Очень часто. Я обещала, что приеду к нему в гости. Он уже ждет - не дождется. Строит планы. очень скучает. А потом он должен ко мне приехать. Самое интересное, что со временем, с каждым днем я скучаю по нему все больше и больше. Я просто с ума схожу. Он у меня из

головы не выходит (это что значит...что я его люблю???) И он тоже самое испытывает ко мне (это с его стороны тоже любовь?) Смысл таких отношений понять не

могу. Но и прекратить тоже не могу, потому что я очень хочу его увидеть и жду встречи, он просто стал для меня частью меня. А что у меня с мужем тогда? любовь или нелюбовь? Светлана.»

Когда в семье появляется третий «лишний», это всегда означает, что какая-то проблема внутри семьи все-таки существует. Сколько бы не говорили женщины или мужчины, что «у нас было все замечательно, а потом появилась она (он)…», в отношениях, где все прекрасно, царит любовь, радость, понимание, поддержка, третий не появится.

От добра добра не ищут.

Очевидно, что и у Светланы молодой человек появился как следствие проблем в семье, проблем именно в отношениях. И, хотя, она пишет, что «У меня очень хороший муж. Работает, приносит всю зарплату, не гуляет, не пьет, не курит, спортом занимается, очень привязан к дому, очень любит меня и дочку», чего-то ей все же недоставало.

Чего же?

Я подняла нашу со Светой переписку. И, чтобы стало более понятно, процитирую некоторые важные, интересные фрагменты того, что писала мне Света.

«Мне стало скучно в кругу семьи и с недавнего времени меня тяготит присутствие со мной мужа…Рядом с мужем я чувствую себя желанной, но и в тоже время ответственность и сосредоточенность, а так же я стараюсь соответствовать его меркам, с ним я немножко не такая, какая на самом деле. Мне приходится быть более сдержанной, серьезной, то есть на мне некая маска…

Я чувствую конкретный напряг, в плане, что весь дом на мне: я стираю, готовлю, мою посуду, прибираюсь, глажу, оплачиваю все счета, (а мой муж даже квитанцию в банке без меня заполнить не может), опять же если появляются какие- то проблемы бытовые, я их решаю сама. Конечно я чувствую, что для мужа я желанна, (ведь я еще и успеваю ухаживать за собой, у меня хорошие внешние данные, даже как то в модельное агентство приглашали), НО весь вышеперечисленный напряг это с лихвой перекрывает…

Когда я веду себя естественно, муж меня не понимает, мы ссоримся и после этого он может со мной не разговаривать дня 4 или 5. А я не то чтобы боюсь, я по своей натуре не люблю конфликты. И даже когда ссорюсь с кем-либо, неважно с кем, не позволяю себе со своей стороны оскорблять другого человека. Мой муж так не умеет к сожалению. Меня не задевают его оскорбления, я себе цену знаю, а он то в моих глазах падает (просто в пропасть летит). Я ему это не раз говорила, но он не

Что делать женщинам, которые НЕ любят своих мужей? На этом вопросе мы остановились в последнем выпуске.

Представляю вам два письма, оба написаны женщинами, проходящими дистанционный курс обучения "Моя семья".

«Юля, привет. Да-а! Ну и затянулся у меня второй месяц на целых три. Прежде чем отчитаюсь по-недельно, напишу о главном, до чего прозрела и к чему это привело.

Шла на курс за тем, чтобы определиться быть с мужем или нет, ответить себе на вопрос: как жить с нелюбимым мужчиной? Как жить дальше без любви и радости от взаимной близости? Что делать, если безумно не хочется возвращаться домой, отвечать мужу дежурными фразами, растягивать рот в улыбке, принимать его поцелуи, заниматься сексом без чувств, корчить из себя любящую жену???

С этими вопросами я жила пять долгих лет…

На втором месяце, где главным упражнением, ну для меня главным, было осознавание своих поступков, действий… Я вдруг поняла: ЖИВУ ДЛЯ ДРУГИХ – создаю видимость хорошей матери, хозяйки, жены, эдакой успешной женщины. Живу для других, а от себя бегу, прячусь. А в упражнении седьмой недели вылез главный страх: боюсь остаться без денег мужа. Мне нужны его деньги, а он сам НЕТ…

Я, как поняла, осознала это, Юль, так проревела целый день… Хожу и реву. Есть не могу, работать не могу.С работы отпросилась, пришла домой и проплакала до вечера.

Как только слезы прошли, наступила такая тишина внутри… Словно слезы всю боль унесли, боль и плохие мысли.

И тут я поняла – вот она ТОЧКА. Точка нашему браку, и… моей боли.

Он, когда домой пришел, сразу заметил, что я другая, какая-то…Я ему все и рассказала,

В С Е…Он смотрел на меня внимательно, как будто впервые видел, сказал, что тоже давно пылких чувств не испытывает, предложил пожить отдельно какое-то время, собраться с мыслями, не торопиться с решением…

А я сижу, слушаю его и думаю, а смогу ли вернуться к нему? Захочу ли? И понимаю: НИКОГДА!!!!!!!!...

Мы разъехались, и от того, что я к СЕБЕ вернулась, к себе живой легко ТАК!!! Вот она Я! Радостно, легко, весело!!! Даже сын ходит веселый, поет что-то все время… А то из болячек не вылазили. Словно Весна пришла…

Ты права, Юля, женщине нужна любовь, любовь к единственному и любимому, без нее она машина. И пусть те женщины, которые говорят, что лучше жить с миллионами, чем с любимым мужчиной, бросят в меня камень. Я скажу им: я жила, знаю, от себя все равно не убежишь…

Вставь пожалуйста в рассылку, может мое письмо будет кому-нибудь полезно…

Татьяна»

Ю.И.    Спасибо, Танюша за твое бесстрашие. За то, что главным для себя ты выбрала свои желания. И о том, что ты на правильном пути говорят твои чувства, твоя внутренняя легкость и радость. Дети тоже чутко реагируют на отношения родителей, болеют, если эти отношения не складываются. А тут малыш «ходит веселый, поет что-то…а раньше из болячек не вылазили..» J

На подходе третий месяц, и мы с тобой будем работать над созданием такого женского образа, который привлечет не просто любимого мужчину, а достойного, сильного, надежного, да еще с миллионами. 

И еще одно письмо.

«Юленька, здравствуй!.. После упражнений третьего месяца, особенно упражнений на прощение, я поняла Дима нужен мне, нужен мне очень!..

А если бы я это не увидела, не осознала, семью бы разрушила, потеряла бы самого любимого дорогого единственного. Променяла бы на другого…

Просто обиды, взаимоупреки, непонимание, быт отодвинули любовь глубоко внутрь, зарыли ее!!!

Я очень многое осознала в своих поступках – сколько «черного» было в моем отношении к нему! Сколько претензий, недовольства, упреков, занудства, всякой такой «вони». Да, Да!!!! ВОНИ!

А сейчас есть цель – вернуть отношениям былую радость и нежность, и я точно знаю – я смогу! Смогу, потому что люблю, потому что нету больше этого тяжелого мешка за спиной, всех былых обид!..Лена»

Ю.И.   А вы все еще носите за спиной обиды, согнувшись в три погибели? 

Замечаете ли свое «черное» в отношениях в людям, особенно к близким?

Может где-то далеко и в уголочке вашей души еще жива любовь?

Юлия Игнатьева.

Психолог

Сначала пара отзывов о консультации.

«Юленька, привет! Консультация закончена, проблему я увидела, но грустно мне. Грустно, что не будет тебя рядом, ты стала для меня таким родным человеком. Такой мозговой работы у меня давно не было! Аж пар из ушей.  Я то вначале думала, ты мне диагноз поставишь, лечение распишешь, а тут… ))))) Вот тебе, Лена, вопрос, думай…

Проблема найдена, теперь знаю, что делать, куда двигаться. Свой образ тетки, бизнес-вумен, все знающей, все контролирующей, жесткой, твердой, мужиковатой. И мужички рядом со мной, жиденькие, хлипенькие. А откуда же другие возьмуться???? 

Теперь цель моя – стать Женщиной, нежной, красивой, женственной…Елена»

Ю.И. Елена поняла, что поднимать хлипеньких мужичков бесполезно, нужно себя менять, свой мужественный образ на образ женственный, тогда и мужчина сильный рядом появится.

«Здравствуй, Юля!

Пишет тебе Елена, сестра Наташи. Прими нашу с Наташей огромную благодарность за консультацию, корень проблемы найден. Ура! А знаешь в чем он? В том, что Наташа на сегодняшний день не готова действовать. Она это четко увидела. Спасибо.»

 Ю.И. К сожалению, это корень многих женских проблем. Понимаю, надо сделать, но не делаю. Ну, может быть завтра, или на следующей неделе.. 

А теперь переходим к теме выпуска.

***

Меня всегда забавляли женщины, которые говорили что-то типа:


«Для меня существуют только дети, живу с мужем ради них…»

« Вы не представляете, дети – это безумное счастье, наслаждение, которого мужчины дать не могут…»

« Никакой мужчина не заслуживает любви женщины…»

«Любая нормальная женщина больше всего на свете любит своего ребенка…»

Раньше, когда я слышала что-то подобное, чувствовала какой-то внутренний дискомфорт, протест. Протест против чего-то естественного, природного.

Против естественной потребности КАЖДОЙ женщины любить мужчину. И эту потребность ничем не заменить – ни любовью к ребенку, ни бизнесом, ни хозяйством.

Без любви к мужчине, женщина не может быть счастлива.

А поняла я это вот как.


Любое мое общение с сыном вызывало в моей душе бурю радостных эмоций. Меня захлестывало, переполняло, можно сказать накрывало от любви к своему малышу.

Переполняло настолько, что я его зацеловывала, тискала, гладила, обнимала…



ЕЕ, моей любви было очень много, СВЕРХ того, что необходимо моему ребенку. Он, обласканный, быстренько убегал играть, отмахивался от меня, как от назойливой мухи, а мне все БЫЛО МАЛО. Хотелось еще любить, отдавать.

Господи, сколько же ее (любви) в моем сердце много, много настолько, что не знала я, куда ее деть, вот так и любят своих детей настоящие матери, думала я.

А потом осознала.

Я была переполнена любовью, направила эту любовь на своего малыша, потому что…

Да потому что забрала, недодала мужу! Как раз в этот период у нас были конфликты, непонимание, ссоры.

Я сублимировала любовь, перевела ее в другое русло. Есть такой термин в медицинской психологии – сублимацией называется. «Сублимация - замещающий способ удовлетворения фрустрированной (хронически неудовлетворенной) потребности, например сексуальной или другой.» (Клин. Психология)

Ну не может женщина не любить, все ее сердце, душа, все ее естество предназначено для отдавания любви, для наполнения своей жизни и жизни любимого радостью, красками, счастьем.

Мне искренне жаль тех женщин, которые сублимируют любовь и создают бизнес; которые с головой и сердцем «уходят» в детей; которые посвящают себя кастрюлькам и быту.

Расскажу небольшую историю.

Как-то мы с подругой зашли в кафе, и под приятную мелодию и хорошее вино, разговорились. Естественно, как и у любых женщин, разговор плавно перетек J в обсуждение семейной жизни, детишек, мужей.

Подруга поведала о том, что мужа давно не любит, живет с ним из-за ребенка, «быт налажен», и секса с ним ей давно не хочется. «А вот ребенка обожаю, безумно люблю, очень сильно, самой даже страшно…»

В этой семье все есть, все, что могло бы сделать женщину счастливой: хорошая квартира, дорогая машина, достаток, интересная работа.

Но

Это одно из легендарнейших мест мира, колыбель европейской цивилизации, праматерь всех городов. Его наследие оставило отпечаток в каждом камешке, потому что здесь – история тысячелетий, кровь христианских мучеников и утверждения веры, эклектика архитектуры и искусства. Город, куда ведут все дороги – Рим. Приглашаем вас прогуляться улицами столицы Италии вместе с программой «Вечный город Рим».

Желаете смотреть телепрограмму? Православному телевидению 5 лет!
Православие

31 января 2005 года в Екатеринбургской Епархии впервые вышел в эфир первый в России православный телеканал «Союз». Открывайте страничку и смотрите.

 

Молитва Господня

Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.

Это очень простая техника, но мало известная. По статистике только 15% мужчин знают о ней. Способ, который приведет вашу женщину к невероятному оргазму займет 40-50 минут.


Сделайте так, чтобы она не была напряжена. Поцелуйте её, медленно снимите с неё всю одежду, в это же время раздевайтесь сами. Не забывайте, что женщины также хотят видеть раздетого мужчину, как и мы голую женщину. Когда Вы сняли с неё блузку, снимите с себя рубашку. Это необходимо. Если Вы снимите с нее все, в то время как Вы сами еще одеты, она будет чувствовать какой-то дисбаланс, какую-то несправедливость, определенное Ваше преимущество над ней. Поэтому, будьте «равномерно обнажены».

Затем положите ее на живот. Помассируйте ей спину. Не до полного расслабления. Не глубоко. Продолжайте. Массируйте ее ноги. Заднюю сторону ног. Используйте кончики пальцев, совершая нежные прикосновения. После 10-15 минут переверните ее на спину, помассируйте ее грудь. Всю грудь, не только соски. Не жалейте время, потратьте его, уделяя внимание ее груди. Положите руку под ее шею потрите ее грудь. Наблюдайте за ее реакцией – это ключ к Вашим дальнейшим действиям. Прислушайтесь к её дыханию.

После того, как поласкаете ее грудь, в то время, как Ваша рука обнимает ее за шею, плечи Вы вероятно почувствуете, что ее дыхание участилось. Это самое время провести рукой ниже груди, погладить нежно ее живот. Затем проведите рукой по внутренней стороне бедер, очень нежно коснитесь волос на ее лобке (если волос на лобке нет, нежно погладьте ту область, где они обычно растут). Позвольте ей почувствовать тепло Вашей руки. Не дотрагивайтесь пока до ее гениталий. Просто позвольте ей чувствовать тепло вашей руки.

Torrents.ru — самый крупный торрент Рунета. Представлены как новинки, так и более старые и редкие раздачи. Минус — регистрация разрешена только в течении двух часов в сутки, строгая администрация.

Tfile.ru - аналог torrents.ru. Есть возможность скачивать без регистрации, много новинок фильмов, сериалов, игр, книг, програм

Top-torrent.ru - Скачивать фильмы, сериалы, игры и т.п. можно без регистрации

Pirat.ca — свободная регистрация и лояльное отношение к рейтингу.

[показать]ДАЛЕЕ ...

Я хочу… Игру, нежность, торопливость, доверчивость, распущенность, отчаяние, требовательность, грубость. Что бы души звенели. И везде, и по всякому. С завязанными глазами и вообще не закрывая их.
Шелест моих губ и дурман твоей улыбки. Огонь твоих рук и моё податливое тело. И что бы нельзя, но хочется. И что бы ждать, и не дождавшись — сорваться. Во хмелю средь ночи и в белый день, нежданно, где придётся... И заснуть, прижавшись друг к другу…
Я Тебя найду, и будет ещё не поздно. Я просто посмотрю в Твои глаза, услышу Твой голос.
Мне безразлично Твоё прошлое, все Твои ошибки, ожоги и разочарования. Мне даже всё равно, захочешь ли Ты что-то менять в тот момент. Я всех обману, обкраду, а Тебе вскружу голову, и никуда Ты больше не денешься. Ты станешь моим.
Я переверну этот мир вверх ногами, если это понадобится. Я смогу. Я покажу Тебе, что значить любить по настоящему. Я ни для кого, слышишь, ни для кого больше не произнесу этого слова. Я сохраню его для Тебя.
Я научу Тебя плакать от счастья, и буду губами собирать Твои слёзы. Я заставлю Тебя поверить мне, и никогда не обману.
Знаешь ли Ты, какие у меня руки и губы! В них столько огня и нежности, что хватит на тысячу лет. На ту тысячу, которая у нас одна на двоих. Я сведу Тебя с ума, а Ты станешь моим самым сильным наркотиком.
Я буду жутко ревновать Тебя ко всякой встречной, но Ты об этом ни разу даже не догадаешься. Я сделаю Тебя своей вещью, и буду преклоняться перед тобой, как перед самым великим божеством.
И тогда, когда ни дня, ни единого вздоха, Ты больше не сможешь прожить без меня, я отпущу Тебя на все четыре стороны.
Отпущу, потому, что буду уверена, что Ты ни куда не захочешь идти.
А потом… Ты вечно будешь куда-то мчаться. Пропадать и появляться вновь. Будешь кому-то и самому себе что-то доказывать. Ведь ты ,мужчина, и без этого жить не можешь. А я буду скучать и звонить и ласково называть тебя бессовестным негодяем. А ты в ответ буду лишь гордо улыбаться,как и подобает тому, кто достоин меня.
И будут встречи и расставания, и мгновения счастья, и минуты разлуки..
Но если хоть раз, Ты слышишь, хотя бы раз, я увижу в Твоих глазах равнодушие, – я уйду. Уйду навсегда…
Тебе…

Из Интернета

Описание:   Народный хит
 
История создания:   Эту песню мы пели ещё в школе.
Однажды она приснилась мне во сне, причём исполняла её группа "Стрелки" с обнажённом виде... на арене цирка!

Студия:
"Павиан-рекордз"
Авторские права:
Алсу Булгарина, Валерий Лобанов

Текст:

[700x525]

Гложет червь сомнения.
Дурак учится на своих ошибках, а умный на чужих.
Он от скромности не умрет.
Глаза - зеркало души.
Глас народа - глас божий.
Совесть - голос бога.
В каждой шутке всего лишь доля шутки, а остальное правда.
Если долго мучиться, что-нибудь получится.
Муж объелся груш.
Единожды солгавши, кто тебе поверит.
Как вы яхту назовете, так она и поплывет.
Важно оказаться в нужное время в нужном месте.
По вере вашей да воздастся вам.
Деньги как птицы, то улетают, то прилетают.
Доверие легко потерять, но сложно восстановить.
Остановив часы, не остановишь время.
На душе кошки скребутся.
Скрепя сердцем.
У каждого есть свой скелет в шкафу.
Рыльце в пушку.
Одним миром мазаны.
Если хочешь быть счастливым, будь им.
Зри в корень.
Никто не обнимет необъятного.
Начало конца этого начала - конец начала этого конца.
Бывает, что усердие превозмогает и рассудок
Добродетель служит сама себе наградой, человек же превосходит саму добродетель, когда служит и не получает награды.
Мудрость уменьшает жалобы, а не страдания.
Отыщи всему начало и ты многое поймешь.
Не шути с женщинами - эти шутки глупы и неприличны.
Кто мешает тебе выдумать порох непромокаемый?
Девицы вообще подобны шашкам: не всякой удается, но всякой желается попасть в дамки.
Справедливее всего в мире распределены мозги: никто не жалуется на их недостаток.
Все жалуются на свою память, но никто на жалуется на свой ум.
Невозможное - невозможно.
Улыбка - залог здоровья.
Что имеем не храним, потерявши плачем.
На то и щука в реке, чтоб карась не дремал.
Будем посмотреть.

Человек -- это его поступки.

.Не достигнув желаемого, они сделали вид, будто желали достигнутого.

Поступки мудрых людей продиктованы умом,
людей менее сообразительных - опытом,
самых невежественных - необходимостью,
животных - природою.

О том, что сделал -- не кричи,
Что будешь делать -- умолчи;
Поведай -- только без прикрас --
О том, что делаешь сейчас.

Люди, которым всегда некогда,
обыкновенно ничего не делают.

Деньги потерял - ничего не потерял,
время потерял - многое потерял,
здоровье потерял - все потерял.

Успех - плохой учитель.

.Не достигнув желаемого, они сделали вид, будто желали достигнутого.