Гуляя без гида по многочисленным улочкам, улицам и площедям города, удивляешся тому архитектурному наследсту, которым щедро одаренна чешская столица и которую сохраняют потомкам пражане....
Чем отличается лето от любого другого времени года!? Правильно, летом тепло, а иногда и кое-где даже жарко!!! Что при этом происходит? Со стороны рынков, магазинов и т.п. В продаже появляется большое количество свежих овощей и фруктов. А человек начинает терять огромное количество влаги, которую нужно восполнять.
	 [200x300]Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.
 [200x300]Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения. Сочетая их в своем рационе, вы сможете снизить вес и избежать дискомфорта — как эмоционального, так и физического.
Список и свойства продуктов, которые создают чувство длительного насыщения и при этом способствуют снижению веса.
Яйца
Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.
Фасоль
Содержит фитогормоны, которые естественным образом подавляют аппетит. Клетчатка фасоли мягко очищает кишечник и препятствует появлению чувства голода, а в ее белке есть все необходимые аминокислоты. В то же время, по причине высокого содержания в фасоли белка, диетологи не советуют увлекаться поглощением этого продукта в большом количестве, чтобы избежать лишней нагрузки на почки.
 [300x225]
 [300x225]
| 
 | 
Серия сообщений "закуски мясные":
Часть 1 - ЗАПЕКАНКА ПРАЗДНИЧНАЯ
Часть 2 - Украинский "сникерс"
...
Часть 31 - сало в луковой шелухе
Часть 32 - Сосиски с сыром
Часть 33 - Сосиски, запеченные с сыром и беконом
| 
 | 
Серия сообщений "закуски овощные":
Часть 1 - Рататуй или овощная запеканка под соусом :))
Часть 2 - КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА
...
Часть 45 - ШНИЦЕЛЬ ИЗ ПЕРЦА С СЫРОМ
Часть 46 - Арбузы малосольные
Часть 47 - Закуска пикантная
| 
 | 
Совсем недавно мы считали киви экзотическим фруктом.
Сегодня он прочно занимает лидирующие места в нашем меню и пользуется любовью и спросом. Этот удивительный фрукт имеет необычный приятный вкус, напоминающий одновременно крыжовник, клубнику, банан и ананас - такой замечательный микс.
Родиной киви считается Юго-Восточная Азия, а сам он является лианой и принадлежит к семейству актинидии. Дикие лианы имели мелкие и не очень вкусные плоды. В середине XIX века садовод-любитель из Новой Зеландии окультурил китайскую лиану, в результате чего появилось растение с более крупными, а самое главное - сочными и сладкими плодами. Позднее семена этого фрукта были завезены в Америку и затем попали в Европу.
	 [700x525]
 [700x525]
	А так киви цветет
У киви не только замечательный вкус, но и масса полезных свойств. Это настоящий кладезь витаминов! Один плод киви способен обеспечить организм суточной нормой витамина С. Также в нем много и других витаминов А, В1, В2, Е, P. Плоды киви содержат также важные минералы и аминокислоты. Киви укрепляет иммунитет, сосуды, благотворно сказывается на работе сердца, способствует нормальному пищеварению и является антистрессовым средством. Кроме того, киви содержит ферменты, помогающие сжигать жир, поэтому рекомендован для людей, следящих за своим весом. Плоды малокалорийны - в 1 киви содержится всего 50 ккал.
А уж какие вкусные блюда можно приготовить с этим удивительным фруктом! Попробуйте и убедитесь сами!
	
	САЛАТ «НАСЛАЖДЕНИЕ».
Продукты:
3 киви, 200гр. твердого сыра, 100гр. изюма без косточек, 1 небольшая сырая морковь, 2 зубчика чеснока, 0,5 стакана очищенных и измельченных грецких орехов, черный молотый перец и соль по вкусу, майонез для заправки, рубленая зелень петрушки.
Способ приготовления:
1.Киви очистите от кожуры и нарежьте маленькими кубиками. Изюм распарьте в горячей воде, слейте воду и обсушите. Морковь очистите и нарежьте тонкой соломкой, чеснок пропустите через пресс. Сыр натрите на терке.
2.Подготовленные продукты соедините, добавьте орехи, посолите, поперчите, заправьте майонезом и перемешайте. Выложите в салатник и посыпьте зеленью.
 [280x197]
 [280x197] [304x229]
 [304x229]Огромнейший бассейн, построенный на берегу Тихого Океана, прекрасно заменяет отдыхающим и туристам в San Alfonso del Mar морское купание. Длина бассейна составляет 1013 метров, а ширина - 150 метров, что довольно внушительно! А общая площадь водной поверхности данного бассейна 8 гектаров! Соленая морская вода, поступающая в бассейн непосредственно из океана, нагревается благодаря солнечным лучам до 26 градусов.
Бассейн настолько огромен, что по нему спокойно можно плавать на лодке, катамаране или даже на яхте! Их можно арендовать. Здесь все предусмотрено - вы можете заняться серфингом, благодаря доске с мотором! Хозяева курорта San Alfonso del Mar изрядно потратились на создание чудо-бассейна, на обустройство ушло 1.5 миллиардов долларов США. А уж сколько уходит денег на содержание и обслуживание ежегодно можно догадываться... приблизительно 3 миллиона долларов. Бассейн, попавший в книгу рекордов Гиннеса, имеет водно-спасательную службу со спасательными лодками и смотровыми башнями.
_________________________________________________________________
Всем известно, что шоу бизнес всегда вызывает интерес у людей всех возрастов, ведь именно на арене шоу-бизнеса происходят самые интересные события в мире моды, музыки, кинематографа! Читайте о жизни звезд, их судьбе и творчестве на новостном сайте о шоу бизнесе rabli.ru!
Картофельные корзинки с грибами
Подборка интересных публикаций из интернет-журнала hqroom.ru, посвященного всему, что связано с современной архитектурой, новаторским дизайном интерьера и креативным вещами для дома.
| 
 | 
Серия сообщений "закуски мясные":
Часть 1 -
 [показать]
 [показать]
Серия сообщений "Купальник крючком":
Часть 1 - Купальники крючком без схем
Часть 2 - Купальники крючком без схем
...
Часть 23 - Купальник крючком
Часть 24 - Пляжный сарафанчик
Часть 25 - Купальник крючком
Часть 26 - Купальник крючком
Часть 27 - Купальник крючком без схем
...
Часть 42 - Пляжный сарафанчик
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Купальники крючком
 [показать]
 [показать]| 
 | 
|  | ||||||||||||||
| 
 | ||||||||||||||