Простые и хорошие упражнения. 6 поз, чтобы зарядиться энергией на весь день - делайте упражнения утром, сразу после сна.
5 простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.
Это тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.
Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять по 21 разу, но исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста количество повторений может быть различно.
Заговоры-шепотки — это сильные заклинания, которые могут и от беды уберечь, и порчу предотвратить, и удачу притянуть. Как правило, шепотки произносятся в конкретной ситуации. Например, для того, чтобы избавиться от негатива после ссоры, человеку говорят в спину шепоток. Домашние шепотки направлены на привлечение удачи, любви и благополучия. Они произносятся на вещи, которые человек использует каждый день. Эти вещи заряжаются позитивной энергией, что и создает благоприятную атмосферу в доме.
Утренние шепотки
Вставайте с правой ноги по утрам. Коснувшись пола ногой, произнесите шепоток: «Встаю навстречу своему счастью!» Уходя из дома, обязательно посмотритесь в зеркало и скажите: «Мое отражение — удачи притяжение», и улыбнитесь.
ЕСЛИ У ТЕБЯ В ДОМЕ ЕСТЬ ЭТО РАСТЕНИЕ, ТЫ БОЛЬШЕ НЕ УВИДИШЬ ПАУКОВ, ЖУКОВ И ПЛОДОВЫХ МУШЕК!
Никто не любит, когда на стенах и в углах возле потолка появляется паутина. Конечно, чистый дом не так сильно привлекает насекомых, как грязное жилище, но даже при частых уборках появление насекомых - привычное дело
Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней
Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек. Если на эти точки правильно воздействовать, то можномобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.
Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.
ЮНЕСКО В 2010 году включил акупунктуру в Список нематериального культурного наследия человечества.
Безопасна ли акупунктура?
Очень важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту-практику. Врач обязательно должен пользоваться одноразовыми иглами из запечатанных стерильных пакетов. Одноразовые иглы исключают риск заболеть СПИДом или подхватить другую инфекцию.
Китайская акупунктура должна быть быстрой, бескровной и относительно безболезненной. Некоторые люди сообщают о легком онемении или пощипывании в месте каждого укола и об ощущении глубокого расслабления. Большинство практиков делают прокол под кожу, тогда как некоторые китайские врачи предпочитают более глубокие инъекции — от трех до четырех дюймов внутрь тела.
Целый ряд исследований показал, что китайская акупунктура способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, и значительное облегчение боли, испытываемой пациентом после акупунктуры, напрямую связано с их количеством.
Существует мнение, что акупунктура сродни плацебо. Если человек верит в нее, то получает результат. Однако эффективное использование этого метода для детей и животных позволяет не согласиться с этой точкой зрения.
В результате других исследований обнаружено, что стимулированием нервных окончаний можно заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Считается, что акупунктура действует аналогичным способом.
Существует множество медицинских свидетельств, подтверждающих, что акупунктурные точки играют важную роль в функционировании человеческого организма. Эти точки можно выявить экспериментальным путем, так как они имеют более низкое электрическое сопротивление, чем кожа вокруг них. На этом эффекте основано действие приборов, которые позволяют проводить диагностику заболеваний и лечение по акупунктурным точкам с помощью электромагнитного воздействия.
Для целей оздоровления и долголетия можно массировать акупунктурные точки пальцами рук. Далее я приведу точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.
Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.
Точка 1 (цзу-сан-ли) — «точка долголетия», или «точка лечения сто болезней» — симметричная, относится к меридиану желудка, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь наружу от переднего края большеберцовой кости.
А проще эта точка находится
Важно время от времени проводить уборку и в своем теле. Чистим организм за один день, дарим себе легкость и здоровье! Ну, и стройность, конечно же))
Жизнь штука сложная, стресс и усталость буквально преследуют нас на каждом шагу. Йогические асаны (позы йоги) помогут улучшить самочувствие, преодолеть грусть, усталость и раздражение.
В состоянии стресса – поза дерева
Упражнения йоги для самодиагностики необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Также перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных согревающих движений.
Упражнение 1
1. Расческа
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Одну чайную ложку меда смешайте с чайной ложкой крахмала и таким же количеством молока. Для жирной кожи вместо молока используйте сметану или йогурт.
Примите горизонтальное положение в темной комнате, под ноги положите валик - ноги отдохнут и расслабятся...
Смойте маску охлажденной минеральной водой.
Не забудьте протереть кожу кусочком льда.
Желаете найти счастье, исключив беспокойство из своей жизни? Тогда перестаньте думать о судьбоносной благодарности или об отсутствии таковой. Предайтесь радости изнутри. Внутреннюю радость принесет самоотдача.
Не сводите счеты с недоброжелателями, не мстите им. Обижаясь на них, вы усугубляете ситуацию и делаете себе же хуже. Вред проявляется в разрушении внутреннего мира, озлобленности, негативных эмоциях. Философски смотрите на многие вещи. Жить станет проще, а внутреннее спокойствие сохранится!
[276x183]Перестаньте думать о людях, которые вызывают у вас неприязнь. Думая о них, вы только бередите душу нервами и ненужными мыслями. Думая о неприятных людях, мы подвергаем организм стрессу. Улыбаемся и машем!:)
Никогда никого не критикуйте и не осуждайте. Вы не вправе это делать. У каждого человека своя судьба, свои обстоятельства и причины.
Не жалуйтесь на жизнь. Вы - ее творец! Все зависит только от вас самих. От вашего терпения, действий, ожиданий! Ставьте цели и достигайте новых высот! И тогда жаловаться не придется ни на жизнь, ни на обыденность!
Если вам кажется, что вас используют, найдите доказательства, а затем оградите этого человека от себя. В вашем кругу общения должны быть позитивные и целеустремленные люди!
Будьте постоянно заняты. Это, оказывается, самое дешевое и простое лекарство от беспокойства, тоски, депрессии и негативных мыслей! Занимаясь творчеством, самосовершенствованием, изучением языков, вы перестанете беспокоиться по пустякам, станете уверенными, сможете сделать свою жизнь полезной и интересной!
себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
Узнайте что такое раскрутка подписчиков в Инстаграме и как ее реализовать? Эффективное продвижение сделает аккаунт в Инстаграме посещаемым и доходным. Если вы специализируетесь на фотографии, дизайне, макияже и представляете ряд других не менее интересных профессий, то вам сюда! Привлечь клиентов и раскрутить аккаунт не проблема!
7 удачных сочетаний эфирных масел
Мята + Ладан + Базилик
Данная композиция очищает энергетическое поле человека, а также пространство в помещении. Сочетание ароматов повышает работоспособность, дарит прилив сил, уравновешивает. Хорошая возможность повысить свою самооценку или подготовиться к ответственной встрече.
Ладан + Ромашка
Соединяя эти два аромата эфирных масел, можно очистить мысли от негатива. Композиция дарит гармонию, настраивает на мир и благодать.
Эвкалипт + Лаванда
Если силы на исходе, то можно попробовать взбодриться этим чудесным ароматом. Он поможет восстановить силы - как душевные, так и физические. А они необходимы для работы, творчества, бизнеса.
Роза + Лаванда
Желаете почувствовать что-то необыкновенное? Нежность, любовь, романтику? Обязательно попробуйте сочетание розы с лавандой! Композиция помогает в борьбе с бессонницей, снимает стресс, гармонизирует все вокруг.
Пачули + Сандал
Считается мощной энергетической защитой.
Кедр + Пачули + Можжевельник
Позволяет привлекать энергию изобилия. Композиция чудесным образом
Ни для кого ни секрет, что обычно встречают по одёжке! Поэтому мы зачастую сталкиваемся с проблемой, «во что упаковать нашу работу для клиента?» или «нужно оформить подарок для близкого человека!». И наступает ступор... Красивые пакеты в магазинах кусаются по ценам, а в обычный полиэтиленовый пакетик положить ваше сокровище ну просто не прилично. Поэтому я решила поделиться с вами своей подборкой различной интересной и несложной в исполнении красивой упаковки. Спасибо всемирной паутине, которая нас порой так выручает!
Потрясающе нежный, вкусный, нарядный и праздничный торт получается из нехитрого набора ингредиентов. Да и времени занимает совсем не много, зато его приготовление доставляет большое удовольствие. Но еще больше удовольствия Вы получите, когда увидите воочию плоды своего труда.
Для теста: