Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Что можно сделать,если оплетать шар.Мастер-класс

  [525x700]

[640x480]

[640x480]

[700x684]

[525x700]

[525x700]

[640x480]

[640x480]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Черное платье

[показать]
[показать] [показать]

Стираем возрастные пятна.
Полностью удалить пигментные пятна удается не сразу, но систематические салонные процедуры и применение отбеливающих средств дают заметный эффект. С возрастом часто на лице и руках появляются так называемые пигментные пятна («печеночные» пятна, лентиго или старческие пятна). Однако иногда по причине нарушения функционирования внутренних органов такие пятна могут появиться и у молодых девушек, особенно беременных. В большинстве случаев, эти пятна – скопления меланина в роговом слое, эпидермисе и дерме – не несут никакого вреда коже, но выглядят не эстетично, поэтому большинство женщин старается от них избавиться, и не только в салонах красоты, но и у себя дома.
источник
Читать далее...

Это цитата сообщения Новинки_Сезона Оригинальное сообщение

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ССЫЛКИ ИНТЕРНЕТА



САМЫЕ ЛУЧШИЕ ССЫЛКИ ИНТЕРНЕТА

Читать далее...

Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.

Я помощник вашей стирки!
[400x300]

Я помощник вашей стирки!
[400x300]

Я помощник вашей стирки!
[400x300]

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Ажурный топ крючком.

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Плетение квадратной (прямоугольной ) коробки на станке

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

НАХОДКА С "ОСИНКИ": САРАФАН ИЗ 4-Х ТРЕУГОЛЬНИКОВ С ВЫКРОЙКОЙ. ПОДХОДИТ ВСЕМ!

http://club.osinka.ru/topic-82779?&start=735 

Автор Мирина

"Шила таких уже много, себе пару и подругам. Носят все с удовольствием не первый год, рекомендую.  

[показать] 

Ткань желательно струящуюся, в идеале – с не очень отличающейся изнанкой (если с завязками). Шьется быстро и легко. Для простоты показываю на примере бумажной салфетки, уж извините. Надеюсь, будет понятно.

[показать] 

Сначала наметываем, регулируем уровень швов, потом строчим близко к краю. Платье за счет косого кроя сидит хорошо и стройнит. В качестве иллюстрации показываю крупно облегание на груди.

[показать] 

При сильно выдающихся достоинствах можно убрать лишнее в вытачку от проймы. У меня 3-й номер, ничего не подшивала, регулировала завязками на плече. Подол можно оставить уголком, можно выровнять по прямой. Как вариант вместо завязок на плечах можно просто сшить и присобрать. Можно сшить двухслойное – это у меня в планах. Оно довольно летящее может быть, в зависимости от клешения."
   

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Капель ананасов - от сарафана до юбки-тема на осинках,хозяйка темы Jan-i и вдохновитель : *SnegurkA* и её прекрасная работа.Вяжут эту красоту здесьСпасибо осинкам за подробное описание.

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения VecHyIIIka Оригинальное сообщение

Черная кофточка (крючок)

[461x576]

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

платье



[302x450]
[302x450]
[302x450]

Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Идеи для сада и огорода | Вертикальный огород

[700x511]

---

Читать далее...

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Белое платье, связанное спицами

[346x700]Сложные и эффектные ажурные узоры на платьях являются прекрасным дополнением к основному узору.

Размер платья: 44/46.
http://knitka.ru/

Читать далее...

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Платье крючком. Солнечный цветок

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://club.osinka.ru/topic-71341

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Декор для дома – ваза своими руками

[400x287]

 вам наверняка понравится ваза, сделанная из пряжи с помощью специального клейстера

---

Читать далее...

<Как-то я заинтересовалась этим жутким насекомым,которое часто стало появляться в наших жилищах.Кто это?Ядовито ли оно,вызывающее во мне дикий ужас?Раньше я очень отрицательно относилась к паукам,но "ЭТО",стало на первое место в моих фобиях по отношению к насекомым.И вот,что я нашла интернете,может кого-то тоже заинтересует.

Оговорюсь сразу, сообщение не мое и источник к сожалею не запомнила,а дальше от автора:

Кто живёт в наших квартирах, кроме нас?

Живность всякая неприхотливая – насекомые: паучки, пылевые клещики, в окна-двери стремятся залететь комары, мошки, мухи и прочие инсекты. Благодаря достижениям химической промышленности, выпускающей мощные инсектициды, «поголовье» тараканов сократилось, о клопах люди почти забыли. На смену им в украинские жилища пришли заморские твари. Самый интересный представитель этих новичков – мухоловка.Читать далее...