Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

[496x323]
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.

c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.

d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
+4

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

На пикник!

Пикник! Или что бы нам приготовить к мясу?

[700x464]Начиная с первых теплых дней весны нами овладевают мангальные страсти. Пикники, шашлыки, выезды на природу… все это занимает наши выходные. Мы печем овощи, запекаем рыбу, жарим мясо… и естественно получаем удовольствие не только от еды, но и от самого процесса приготовления.

Тема блюд приготовленных на мангале обширна и очень интересна. Не менее интересны блюда, которые мы берем с собой на пикник. Соус, закуски, салаты и естественно вариант маринада для мяса - вот то, что мы будем рассматривать в данной статье.

Глотаем слюнки и читаем! >>>

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Художник Василий Верещагин/Война 1812 года

Серия, посвященная войне 1812 года, была начата еще в Париже, и до конца дней она оставалась главным делом художника. Однако ее замысел претерпевает существенные изменения: из сюиты картин о Наполеоне и его русском походе она обращается в национальную историческую эпопею.
Художник Василий Верещагин В штыки! Ура! Ура! (Атака). 1887-1895
[700x641]
Серия осталась незавершенной и в нынешнем виде включает в себя двадцать картин, не считая этюдов, рисунков и незаконченных композиций. Сам художник делил ее на две части. Семнадцать картин, объединенных названием "Наполеон I в России", представляют основные эпизоды русской кампании, начиная от Бородинского сражения, вторжения в Москву и кончая гибелью "Великой армии" в снегах России
>>>>>>>

Это цитата сообщения HISHIN Оригинальное сообщение

ТАКИЕ СЛОВА ПИСАЛИ КРОВЬЮ . НИЗКИЙ ПОКЛОН ВСЕМ ВЕТЕРАНАМ!:heart:

liveinternet.ru/community/3...165383448/

\n
\n
\n

Фотограф-любитель из США Стив Уолл снимает природу камерой Nikon D200. Коллекцию снимков он уже несколько лет выкладывает на портале Flickr. В ней есть виды живописных мест в США и Канаде, а также просто настроенческие снимки.
\r\nВесна - это таяние сне

liveinternet.ru/users/veter...165376783/

\n
\n
\n

Поздравляю всех с 66-й годовщиной Великой Победы!
\r\nЖелаю всем здоровья, любви, добра и мира.
\r\n
\r\n

Это цитата сообщения Veterok-ya Оригинальное сообщение

С Днем Победы!

Поздравляю всех с 66-й годовщиной Великой Победы!
Желаю всем здоровья, любви, добра и мира.

Это цитата сообщения HISHIN Оригинальное сообщение

РУСЬ СВЯТАЯ,ХРАНИ ВЕРУ ПРАВОСЛАВНУЮ,В НЕЙ ЖЕ ТЕБЕ СПАСЕНИЕ!

А.Даллес."Размышление о реализации американской послевоенной доктриныпротив СССР"(читай против Руси)

"Окончится война ,все как-то утрясется ,устроится.И мі бросим все,что имеем,-все золото,всю материальную мощь на оболванивание и одурачивание людей.
Человеческий мог,сознание людей способны к изменению.Посеяв там хаос,мы незаметно подменим их ценности на фальшивые и заставим их в эти фальшивые ценности верить.Как?Мы найдем своих единомышленников,своих союзников в самой России.
Эпизод за эпизодом будет разыгрываться грандиозная по своему масштабу трагедия гибели самого непокорного на земле народа?окончательного,необратимого угасания его самосознания.Из литературы и искусства,например,ы постепенно вытравим их социальную сущность,отучим художников,отобъем у них охоту заниматься изображением .......исследованием,что ли,тех процессов,которые происходят в глубинах народных масс.Литература,театры.кино - все будет изображать и прославлять самые низменные человеческие чувства.Мы будем всячески поддерживать и поднимать так называемых "творцов,которые станут насаждать и вдалбливать в человеческое сознание культ секса,насилия,садизма,предательства -- словом ,всякой безнравственности.В управлении государством мы создадим хаос и неразбериху.
Мы будем незаметно,но активно и постоянн способствовать самодурству чиновников,взяточников,безпринципности.Бюрократизм и волокита будут возводиться в добродетель.Честность и порядочность будут осмеиваться и никому не станут нужны,превратяться в пережиток прошлого.Хамствои наглость,ложь и обман,пьянство и наркомания,животный страх друг перед другом и беззастенчивость,предательство,национализм и вражду народов,прежде всего вражду к русскому народу - все это м будем ловко и незаметно культивировать,все это расцветет махровым цветом.
И лишь немногие,очень немногие будут догадываться или даже понимать,что происходит.Но таких людей мы поставим в бепомощное положение,превратим в посмещище,найдем способ их оболгать и объявить отбросами общества.Будем вырывать духовные корни общества ,опошлять и уничтожать основы народной нравственности.Мы будем расшатывать таким образом поколение за поколением.Будем браться за людей с детских ,юношеских лет,главную ставку всегда будем делать на молодежь,станем разлагать,развращать,растлевать ее.Мы сделаем из них циников,пошляков,космополитов.Вот так мы это сделаем.

Это цитата сообщения HISHIN Оригинальное сообщение

Мое сообщение о Доктрине А.Даллеса было открытым письмом нашему юному другу на сайте.

Внизу ссылка на его письмо.Прошу всех прочитать,кому не безразлично будущее наших детей.






Днем обеды, епта Новое сообщение от RadioHeads в дневнике RadioHeads – «Искренне, Ваш нечитатель»

12:31 08-05-2011









RadioHeads

Слушать этот музыкальный файл

liveinternet.ru/users/42005...165310511/

\n
\n
\n

Молитва
\r\n
\r\nМолитва о материальном благополучии
\r\n
\r\n«Господь Отец Небесный! Во имя Иисуса Христа я молю Тебя о моих финансах и о моем материальном положении. Прошу Тебя, даруй мне и моей семье достаток в хлебе, одежде и во всем самом необходимом для жи

Уж сколько их упало в эту бездну,
Разверзтую вдали!
Настанет день, когда и я исчезну
С поверхности земли.

Застынет все, что пело и боролось,
Сияло и рвалось.
И зелень глаз моих, и нежный голос,
И золото волос.

И будет жизнь с ее насущным хлебом,
С забывчивостью дня.
И будет все - как будто бы под небом
И не было меня!

Изменчивой, как дети, в каждой мине,
И так недолго злой,
Любившей час, когда дрова в камине
Становятся золой.

Виолончель, и кавалькады в чаще,
И колокол в селе...
- Меня, такой живой и настоящей
На ласковой земле!

К вам всем - что мне, ни в чем не знавшей меры,
Чужие и свои?!-
Я обращаюсь с требованьем веры
И с просьбой о любви.

И день и ночь, и письменно и устно:
За правду да и нет,
За то, что мне так часто - слишком грустно
И только двадцать лет,

За то, что мне прямая неизбежность -
Прощение обид,
За всю мою безудержную нежность
И слишком гордый вид,

За быстроту стремительных событий,
За правду, за игру...
- Послушайте!- Еще меня любите
За то, что я умру 

[522x640]

Это цитата сообщения Фатал Оригинальное сообщение

Что именно нужно тереть у памятников?

Большинство людей очень суеверны и верят во всякие приметы, которые приносят счастье. Вот к примеру, ни для кого не секрет, что потерев определенную часть памятника, можно осчастливиться. Давайте разберемся, что конкретно нужно тереть у памятников.
[700x560]

Уверен, без улыбки вы на это не сможете посмотреть:) >>>

liveinternet.ru/community/3...165214760/

\n
\n
\n

Если вы часто чувствуете себя не в духе, что-то постоянно не выполняется вами, планы так и остаются планами, даже победы не радуют... - продолжайте читать, этот материал написан вам в помощь.
\r\n
\r\nКолесо жизни
\r\n

Читать далее...

liveinternet.ru/community/3...165209288/

\n
\n
\n

\r\n «Конверты» с курицей по‑китайски
\r\n
\r\n  
\r\n
\r\n 4 порции.
\r\n
\r\n Подготовка – 5 минут.
\r\n
\r\n Приготовление – 7 минут.
\r\n
\r\n 500 г фарша из куриной грудки;
\r\n
\r\n 1/3 стакана рубленого зеленого лука;
\r\n
\r\n 2 столовые ложки с

Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

Божьи дары

[272x260]И было утро, когда Бог встал перед своими двенадцатью детьми и в каждого из них вложил семя человеческой жизни. Один за другим каждый ребенок выступал вперед, чтобы получить свой назначенный дар.

"Тебе, Овен, я даю мое семя первому, чтобы ты мог иметь честь посадить его. Каждое семя, которое ты посадишь, будет многократно умножаться в твоей руке. У тебя не будет времени увидеть, как семя растет, поскольку все, что ты посадишь, будет создавать еще больше, что нужно посадить. Ты будешь первым, кто пропитает почву умов людей Моей Идеей. Но это не твоя работа - питать Идею или исследовать ее. Твоя жизнь - это действие, и единственное действие, которое я приписываю тебе, - это начать побуждать людей сознавать о Моем Творении. За твою хорошую работу я дарую тебе чувство Собственного Достоинства."

И Овен тихо отступил назад на свое место.

А что тебе предначертано Богом? >>>

Слушать этот музыкальный файл

morvenna.ru/post164868973/

\n
\n
\n

Шикарное видео на котором распускается роза! Понимаю, что многие его уже видели, но я увидела его сегодня в первые и оно мне очень и очень понравилось!

radioheads.net/post165090997/

\n
\n
\n

женщины делятся на две категории > красивые и умные. умные хотят стать красивыми, а красивые уже и так красивые
\n
\nмужчины тоже бывают двух видов > успешные менеджеры и хорошие любовники. у первых нет времени на личную жизнь, у вторых – на работу. у пе