Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Гимнастика для вен: 15 упражнений против варикоза
Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.
1.Стоя
Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
Походите на месте, не отрывая носков от пола.
Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.
Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.
Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту
|
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
БАТОН «80-ЫЕ»
[400x336]Дрожжи 20 гр
Сахар 20 гр ( неполная столовая ложка )
Вода 500 мл
Воду нагреть до теплого! Дрожжи растереть с сахаром, добавить теплую! воду, размешать, поставить в тепло на 15 минут.
Мука 1 кг ( ушло чуть меньше )
Соль 20 гр ( неполная столовая ложка )
Сливочное масло 80 гр ( в оригинале — маргарин ) заранее достать из холодильника.
Подсолнечное масло 1 гр ( в чайной ложке — 5 гр )
Муку просеять с солью. Добавить опару , размешать , частями добавить мягкое сливочное масло. Вымесить тесто ( постепенно добавляя муку ), поставить в тепло на 1 час ( посуду смазать подсолнечным маслом )
Разделить тесто на 2 части, сформировать батоны, положить в формы ( надсечь верх лезвием и поставить в тепло ). Включить духовку нагреваться до 180 гр.Смазать верх либо ( желток + немного воды ), либо подсолнечным маслом , либо молоком
Выпекать 1 час.Готовые батоны смазать подсолнечным маслом ( 1 гр ). Остудить на решетке и готовиться замешивать тесто вновь, потому как — очень вкусно!
http://vfridge.ru/
Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Дерево бонсай из проволоки.
Удивительная красота поделок, созданных своими руками, американским художником Кеном То из проволоки различных цветов, вызвала мое восхищение и острое желание попробовать и самой сделать нечто подобное.
Начавшись с интереса к материалу и эксперимента с ним, увлечение Кена созданием поделок из проволоки переросло в весьма успешный бизнес.
Искусство Бонсай зародилось в древнем Китае, как один из способов подчеркнуть и сохранить красоту природы и единство с ней человека. Кропотливый труд художника-садовника, формирующего и подрезающего дерево в течение множества лет, превращает бонсай в произведение искусства. В таком произведении заложен глубокий философский смысл и даже бывают зашифрованы поэтические строчки. Единство и борьба человека с природой, несгибаемость духа перед стихиями, возвышенная любовь — все скрыто в маленьком деревце.
Японцы, признанные мастера бонсай, позаимствовали это удивительное искусство, развили его и придали ему более утонченную форму, наполненную глубоким смыслом.
Выращивание миниатюрных деревьев причудливой формы стало настоящим культом и получило огромную популярность во всем мире.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Чудо-дыня на зиму
Чудо-дыня на зиму
Слова автора :
Эти прекрасные кусочки дыни впервые попробовала на Рождество у сестры. Вы даже не представляете как это было вкусно, кусочки прям таяли во рту. Тогда сестра закрыла всего лишь 3 баночки (порцию) для пробы. В этом году, естественно, было закрыто в разы больше такой чудесной дыни. Приготовление очень простое, но результат Вас приятно обрадует, особенно, если откроете такую баночку сладеньких дынь среди зимы. Фото к рецепту будут в пол-литровых баночках.
[500x350]Время приготовления: 1 час
Кол-во порций: 3 литровых банки
Ингредиенты :
Дыни 2-2.5 кг
Сахар 2 ст.
Лимонной кислоты 1 ч.ложка
Вода 1 литр
Приготовление :
1. В литровую банку насыпать 2 стакана сахара и 1 ч.ложку лимонной кислоты. Сверху долить воды, размешать и вылить в кастрюлю. Сироп довести до кипения.
2. Дыню почистить, порезать кусочками и выложить в стерилизованные банки.
3. Залить кусочки дыни кипящим сиропом и стерилизовать в кастрюле с водой 10 минут. После чего закатать.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шторы на люверсах. Ничего лишнего. Мастер-класс
Красота должна быть функциональна. Так считают практичные европейцы, придумавшие шторы на люверсах. Действительно, установка люверсов на шторы позволяет добиться сразу нескольких эффектов. Легкое и бесшумное скольжение по карнизу, красивые ровные складки, бережное крепление ткани – таковы преимущества, которые имеют шторы на люверсах. Кроме того, люверсы или кольца, выполненные из пластика или металла, будут являться еще и украшением, стильным элементом современного интерьера.
Расход ткани: ширина карниза, умноженная на 2,5.
[640x480]
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
УНИЧТОЖЕНИЕ ПЛЕСЕНИ НА СТЕНАХ.
|
|
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Кофейные овечки-магниты.
[520x390]Автор лада13.
Покажу, как я делала магниты. Может, это очень просто, но все же надеюсь,что кому-нибудь пригодится.
Читать далее
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Магнит "Мышки-воришки"
Автор МК: Toosya
Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение
Чудесные аппликашки от les frotteurs
http://lesfrotteurs.tumblr.com/
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком. Подборка 58
|
Кайма крючком. Ажурный край. |
Вязаные мотивы крючком со схемами |
Кайма бабочки МК |
|---|---|---|
|
Красивейший узор крючком. Ещё один. Со схемой |
Узоры крючком-6 |
КВАДРАТНАЯ БЕСКОНЕЧНОСТЬ.ЧАСТЬ3
|
|
красивый узор крючком |
кайма крючком |
Красивая кайма |
|
Приемы филейного вязания |
БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ С ОСИНКИ часть 2 от djv. МНОГО c моделями!!! |
Филейные истории. |
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-класс красивых мини-бабочек +схемы
[показать]Это цитата сообщения DiZa-74 Оригинальное сообщение
Информация по блокировкам сайта для граждан России 2014
1-го августа в России, начал действовать коварный антинародный закон, который запрещает свободный доступ к информации. Один из моих любимых сайтов KINOSVIT.TV попал в черный список, по причине нарушения авторских прав и жалоб определенных лиц в роскомнадзор, которые якобы обладают правами на фильмы, сериалы из США, Европы и остальных стран мира. Для многих граждан России, он сейчас возможно недоступен, доступ блокируют провайдеры, под давлением властей.
Инфа с этого сайта KINOSVIT.TV
Что можно предпринять и обойти блокировку:
Все ссылки, полезную информацию приведенную ниже, как и саму тему сохраните у себя на компьютере.
Благодаря этим действиям, вы в любой момент сможете получить доступ к любому заблокированному сайту.
Это только начало: Со временем заблокированных сайтов будет все больше и больше.
9 Способов обхода блокировки:
1) Расширение для браузеров FireFox и Chrome - friGate Наш kinosvit.tv, уже присутствует в их списке.
2) Для Opera и Яндекс.Браузер, включить Turbo режим.
3) Самый лёгкий вариант обхода цензуры РуНета простой - настройка браузера от Immunicity.
4) Tor Browser. Это браузер, который с легкостью обходит все блокировки.
5) Некоторые простые способы преодолеть блокировку запрещенных в России сайтов.
6) Пять простых способов зайти на заблокированные сайты.
7) Еще немного полезной информации - тут.
8) Доступ по IPv6, инструкция здесь.
9) Разные варианты Аддонов для браузеров.
ЗЫ: я воспользовалась первым способом - работает на все сто!
Серия сообщений "ИнформБюро":
Часть 1 - про Яндекс Фотки/сменить обложку альбома.
Часть 2 - Как скачать все фото из альбома на Яндекс–фотках
...
Часть 4 - Как скачать все фото из альбома на Яндекс–фотках
Часть 5 - В каком месяце в какую страну лучше ехать на отдых
Часть 6 - Информация по блокировкам сайта для граждан России 2014
Часть 7 - Как скачать все фото из альбома на Яндекс–фотках
Часть 8 - Бродилка по авторам анимации + ПРИГЛАШЕНИЕ
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Брошь цветок из бисера и бусин,мк.
Давно хотела познакомить вас с этим удивительным украшением. В принципе это может не только брошь. Значительно более важен сам принцип создания такого цветка. Но давайте по порядку. Сразу оговорюсь,что я не знаю ,кто автор этого изделия.
Итак, нам понадобятся:
бусина 6-8 мм для серединки цветка,
бисер 11/0 и 8/0 разных цветов.
риволи 12-16 мм.
Как делать оплетение риволи мы с вами рассматривали в этой статье. Это очень легко,если вы уже владеете плетнием в рестик. Также его называют монастрыским плетением. Именно плетением в крестик изначально мы начинаем плетение лепестка для такой броши-цветка.
Продолжение strady.org.ua/post288080852
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Шоколадная паста в домашних условиях
[342x500]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Перец маринованный с цветной капустой
[x375]400 гp. цветной капусты
1 кг. сладкого красного перца
200 гp. черешков сельдерея
4 зубчика чеснока
1 ст. л. смеси приправ для маринования овощей
6-8 горошин черного перца
2 лавровых листа
2 ст. л. соли 2 ст л сахара
100 мл. столового уксуса
[показать]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Детские шапочки
Давайте свяжем красивые детские шапочки спицами своими руками:
1.
[481x622]
2.
[481x622]
Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Как мы сделали термо-сумку.Мой МК.3.08.14
Меня просили рассказать,как мы делаем термо-сумку в поход. Выкладываю свой МК.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вяжем ребенку
Вязаное платье для маленькой девочки:
1.
[339x449]
2.
[362x436]
