Для позвоночника необходимы витамины Е, РР, В3, С. Эти витамины помогут вам улучшить состояние соединительной, а также хрящевой тканей межпозвонковых дисков.
Витамин Е поможет вам замедлить окислительные процессы, которые происходят в тканях. Кроме этого наличие этого витамина в организме помогает улучшить работу суставов и мышц. Данный витамин содержит в растительном масле, брокколи, печень говядины.
Витамин РР помогает нормализовать дыхание клеток и белковый обмен. В больших количествах этот витамин содержится в фасоли, зеленом горошке.
Двигательные и нервные функции помогает регулировать Витами В3. Кроме этого данный витамин может уменьшать побочные воздействия лекарств на организм. Для того чтобы обеспечит организм этим витамином необходимо кушать яйца, овощи, имеющие зеленый цвет.
Витамин С улучшает прочность кровеносных сосудов. Наиболее богаты на содержание витамина С следующие продукты: клюква, шиповник, черная смородина.
Не знаю чьё, но понравилось
Ты сидишь за столом, на столе каравай,
А ведь утром ты мог угодить под трамвай...
Ты читаешь рассказ про охоту и дичь,
А в обед на тебя мог свалиться кирпич...
Ты ложишься в кровать после дозы кино,
А ведь мог утонуть, и сгореть заодно...
Так что, милый дружок, улыбайся сопя -
Сколько разных смертей миновало тебя!
Дни потихоньку становятся короче, холодает. Настроение то резко взмывает вверх, то проваливается куда-то в бездну. Хочется чего-то такого... и в то же время ничего не хочется.
Осень...
Молодой монах принял постриг, и в монастыре его первое заданием было помогать остальным монахам переписывать от руки церковные уложения, псалмы, законы и т. п. Поработав так с недельку, наш монашек обратил внимание, что все монахи переписывают эти материалы с предыдущей копии, а не с оригинала.
Подивившись этому факту, он выразил свое удивление отцу-настоятелю:
- Падре, ведь если кто-то допустил ошибку в первой копии, она же будет повторяться вечно, и ее никак не исправить, ибо не с чем сравнить!
- Хм, сын мой - ответил отец-настоятель, - вообще-то мы так делали столетиями... Но, в принципе, в твоих рассуждениях что-то есть! - и с этими словами он спустился в подземелье, где в огромных сундуках хранились "первоисточники", столетиями не открывавшиеся. И пропал.
Спустя сутки со времени его исчезновения обеспокоенный монашек спустился в те же подвалы на поиски святого отца. Он нашел его сразу - тот сидел перед раскрытым громадным томом из телячьей кожи, бился головой об острые камни подземелья и что-то нечленораздельно мычал. По покрытому грязью и ссадинами лицу его текла кровь, волосы спутались, и взгляд был безумным.
- Что с вами, святой отец? - вскричал потрясенный юноша,
- Что случилось?!
- Celebrate, - простонал отец-настоятель, - слово было: c-e-l-e-b-r-a-t-e! Не celibate!
(celebrate - празднуй, радуйся,
celibate - воздерживайся от секса - одна из основ католицизма).
Звоню подруге поболтать о том, о сем. В ответ вежливая просьба перезвонить попозже - моя Маринка смотрит очередную серию очередной мыльной оперы.
Я мыльные оперы не смотрю - не люблю. А хорошие сериалы терпенья не хватает смотреть по TV. Да и зачем их смотреть по ящику с рекламой, когда можно спокойно скачать сериалы бесплатно в сети и наслаждаться хорошим качеством показа без рекламных заставок. Развалиться в кресле тогда, когда тебе удобно и смотреть столько, сколько хочется. А если отвлекут, тоже не страшно. Поставил на паузу и все дела.
А вы любите смотреть сериалы? Если да, то какие?
Солнце медленно и размеренно выплывает из-за горизонта. Оно величественно в своей неспешности. Оно никуда не опаздывает.
Смотрю на него и думаю, насколько мы смешны в своей спешке, желании все успеть, ничего не забыть, не упустить. И при этом забываем, упускаем, теряем то большое, то малое. Не помогают даже записки, примагниченные на холодильник или на дверь. Не спасают напоминалки в мобильнике и/или электронной почте. Все равно что-то проходит мимо нас. Все равно куда-то не успеваем, что-то забываем, теряем, проскакиваем.
Никуда не спешащий странен в своей неторопливости, но он же успевает больше торопыги. Странно? Может быть.
Наши губы имеют очень тонкую и чувствительную кожу. Недостаток влаги, незащищенность перед погодными изменениями температур влеет за собой сухость, шелушение, растрескивание кожи губ. Лечение губ в таком случае можно и нужно начинать немедленно, прямо дома с помощью домашних рецептов
Хотите иметь красивые и густые ресницы?
Вот несколько рецептов:
1. Промывайте глаза травяными отварами ромашки и василька. А травы Вы можете найти не только в аптеке, но и на полянке, за городом.
2. Возьмите репейное, касторовое масло, масляный раствор витамина Е и добавьте к ним мякоть или сок алоэ. Всю эту смесь тщательно перемешайте и влейте в чистый тюбик из-под туши. Этот раствор наносите на ресницы, словно красите их, каждый день перед сном. Поверьте для редких и болезненных ресничек это огромный подарок.
3. Если вам необходимо восстановить рост Ваших ресниц, то используйте следующий рецепт. Возьмите одну чайную ложку касторового масла и добавьте туда очень мелконарубленной петрушки. Данную кашицу необходимо втирать в веки один раз в сутки, а вот курс лечения займет два-три месяца.
4. При покупке туши для ресниц в первую очередь обратите свое внимание на ее состав. Самым оптимальным будет, если туда включен экстракт шёлка, биотин и витамины А, С, Е.
Накопала в и-нете новую соцсеть. Сижу сегодня полдня. Столько всего интересного!
Новая соцсеть - платят за ваши действия. Регистрируемся, общаемся и получаем деньги.
Блоговая биржа с автоматическим размещением ссылок (впрочем, есть возможность работать вручную)
Говорят, что деньги сами капают. Кто нибудь с ними имел дело? Интересно ваше мнение
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, у меня нет больше сил.....что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
-Что изменилось? - спросил он свою дочь.
-Яйцо и морковь сварились, а зёрна кофе растворились в воде- ответила она.
-Нет,дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твёрдая морковь,побывав в кипятке,стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твёрдым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут......
- А кофе? - спросила дочь
- О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили её - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств – они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации!
Каждый месяц проект Yogurt.ru проводит конкурс «Приведи друга». Среди пользователей ежемесячно разыгрывается iPhone 3GS, который достается самому дружелюбному «йогуртовцу». Все очень просто. Пригласи на "Йогурт.ру" друзей и получи айфон!
Мир в нашей семье заканчивается, когда мой любимый находит в сети новую игрушку. Сначала это были шутеры. Вечерами из нашей квартиры разносились раскатистые звуки стрельбы и вопли моего благоверного, когда ему удавалось подстрелить особо живучего монстра. Потом он увлекся какой-то фигнёй типа помеси стратегии и квеста. От этих игрушек шума было поменьше, но зато на все обращения к нему он реагировал одинаково: "Потом, солнышко, подожди чуток, я только доиграю". Это в его-то возрасте. Через некоторое время компьютерный бум пошел на убыль и я вздохнула свободно. И вот недавно все вернулось на круги своя. На этот раз он запал на ролевые игрушки с элементами фэнтази (или как это там называется). Нашёл в сети бесплатные онлайн игры mmorpg, что-то про будущее, которое резко отличается от нашего привычного настоящего. Кто-то с кем-то сражается, я плохо в этом разбираюсь. Но он весь там. Мне остаётся только терпеливо ждать, когда это сумашествие закончится. И что он находит в этих игрушках?
Можно скучать одному дома. Можно жаловаться на жизнь. А можно просто весело проводить время. Blogmob.ru - территория флешмоба Играем, развлекаемся, поднимаем настроение себе и окружающим.
Я люблю ночь. Люблю бродить по притихшим улицам, смотреть в бездонное звездное небо, наслаждаться опустившейся на землю прохладой. Ночью все кажется чуть-чуть иным, меня окутывает темнота и я словно погружаюсь в сказку.
А какое время суток нравиться вам?
С крапивой многие из нас знакомы не понаслышке, причем с самого детства, когда, гуляя в огороде у бабушки, неприятно обжигались о ее стебли. Между тем, ожог от крапивы, вопреки расхожему мнению, очень даже полезен для организма, так как усиливает кровоснабжение.
Листья этого растения издавна используют в лечебных целях. Крапива обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, мочегонным и желчегонным действием. Препараты из нее - общеукрепляющие и тонизирующие средства. Она заживляет раны. Кроме того, крапива улучшает пищеварение, активизируют обмен веществ, увеличивает содержание гемоглобина и количество эритроцитов, а также снижает содержание сахара в крови. Крапивой лечат разнообразные кровотечения, авитаминозы. В народной медицине ее используют при заболеваниях дыхательных путей (в том числе воспалении легких и туберкулезе), болезнях желудочно-кишечного тракта, ревматизме, малярии, сахарном диабете, ожирении и разных заболеваниях кожи. А еще препараты крапивы улучшают лактацию у кормящих матерей, а в косметологии используются для укрепления волос. читать далее
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Продвижение сайта в поисковых системах - это самый эффективный способ привлечь посетителей на ваш сайт
Едва початая килограммовая пачка соды хранится в кухонном шкафчике годами. Мы расходуем соду крайне медленно, по чайной ложечке добавляя в тесто для выпечки или используя как моющее средство за неимением под рукой более «современного». И дело тут вовсе не в экономии – дефицитным товаром пищевую соду никак не назовешь, и стоит она примерно столько же, сколько и йодированная соль, которую мы приобретаем гораздо чаще. Между тем, есть масса способов рационального применения соды в домашнем хозяйстве, о которых многие просто не знают.
[показать]
С учетом того, что в 2014 году Зимние Олимпийские Игры пройдут в Краснодарском крае, ожидается серьезное повышение спроса в области недвижимости города Краснодара. При чем интерес проявят и инвесторы, и строительные компании. Обычные обыватели считают, что прибрежные постройки являются основой недвижимости Краснодара. Но это далеко не так.
Краснодар обладает несколькими климатическими зонами: степи, леса, прибрежная территория, горные районы.
Цены в Краснодаре достаточно высокие, например, трехкомнатная квартира может стоить 3000000 рублей. Дома соответственно стоят еще дороже, к примеру, двух этажный дом, общей площадью 152 квадратных метра, может стоить около 50000000 рублей, что совсем не удивительно, потому как они отличаются очень хорошей архитектурой и достаточно дорогими ремонтами.
На данный момент, на всех рынках недвижимости наблюдается затишье, та же картина и в Краснодаре, но, в ближайшее время, должен резко возрасти, спрос на недвижимость Краснодара, в частности на коммерческие помещения.
Для справки: в данный момент, один квадратный метр в городе Краснодаре стоит 45 750 рублях, а в городе Сочи квадратный метр колеблется от 50 000 до 100 000 рублей
Свежие чернильные пятна на одежде быстро сводятся молоком.
Молоком хорошо чистить позолоченные рамы, зеркала и клавиши.
При стирке занавесей рекомендуется к раствору синьки прибавить немного молока. От этого занавески приобретут вид новых.
Прибавление небольшого количества молока к крахмалу придает белью хороший блеск после глажения.
Горчица, разведенная на молоке вместо воды, значительно лучше сохраняется, не сохнет.
Сапожная вакса, размягченная несколькими каплями молока, дает хороший блеск, лучше впитывается в кожу обуви.