Чай который растопит все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить!
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый часй мочегонным)))
Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Жиросжигающий освежающий напиток
[480x640]Жиросжигающий освежающий напиток
Необычно вкусно. Обычные продукты в интересном сочетании...
Ингредиенты:
4 основных ингредиента в равных пропорциях:
сыр
ветчина
морковь сырая
яблоко
дополнительно:
майонез
сухарики
чеснок
Приготовление:
Ветчину порезать соломкой
Сыр, яблоко, морковь натереть на крупной терке
Добавить сухарики, заправить майонезом, добавив раздавленный зубчик чеснока
Это цитата сообщения Happy_Di Оригинальное сообщение
Диета трех продуктов
Нашла у какой-то девочки в дневнике и йолке не помню у кого,но делюсь с вами.
Диета трех продуктов.
Овсянка с яблоками + творог = Диета 3-ёх продуктов.
Худеется на ней очень легко, я бы даже сказала, слишком легко и быстро 
[показать] В первый раз, когда на неё села, думала, у меня сломались весы, так быстро килограммы таяли. В день бывало, что уходило по 1.5 кг. Опытные диетчицы меня поймут, когда я скажу, что полтора килограмма в день – это нонсенс, тем более для тех, кто непрерывно сидит на диетах. И еще одно, что мне нравится в этой диете, это то, что на ней никогда не стоит вес. Вот, например, я еще очень люблю Нестандартную яблочную диету, но на ней часто возникает проблема – вес останавливается и отвесов нет совсем. Так вот, с диетой 3-ёх продуктов у меня еще ни разу не было дня, когда бы не было отвесов, хоть 400 граммов, но все равно уйдет.
Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.
ПРИМЕЧАНИЕ: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. ПОСЛЕ обеда, но ДО ужина.
От себя: Сразу хотела сесь на неё,но поискала в поисковиках отзывы.Хм.....вроде как сразу большие отвесы,а потом такие же привесы у некоторых,испугалась и осталась на своей системе пока :)
подруга уже неделю пьет напиток из меда и корицы и скинула 4 кг...вот закупилась сегодня медком и корицей и буду пробовать...
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится...
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Рецепт диетического супа «Кровавая Мэри»
Рецепт диетического супа «Кровавая Мэри»
Энергетическая ценность: 20 ккал на 100 г
Чтобы приготовить этот диетический суп нам понадобится:
Натуральный хороший томатный сок — 1 литр
Черешки сельдерея — 3-4 шт.
Соус зеленый табаско либо красный перец по вкусу — 1 сталовая ложка
Соевый соус — 2 чайных ложки
сок и цедра 1-2 лимонов.
[показать]
Приготовление блюда:
Сначала измельчите сельдерей, перемешайте все составляющие супа, также можете добавить немного льда, кушать этот суп нужно в охлаждённом виде с ломтиком хлеба из муки желательно грубого помола. Вот и весь рецепт диетического супа «Кровавая Мэри»! Приятного вам аппетита!
Фу, я как вспомню те времена, когда приходила домой под утро, какие то встречи, клубы, тусовки, слезы, грустные песни и статусы, меня прям переворачивает всю наизнанку(((( Слава Богу я все это пережила и все это осталось в далеком прошлом. Какое это счастье засыпать и просыпаться с любимым мужем, придумывать планы на выходные, ездеть на дачу, ходить вместе по магазинам, вместе готовить, вместе убираться. Просыпаться с свежей головой и свежими мыслями, не боятся взять утром телефон в руки и посмотреть на исходящие вызовы и смски, не влюбляться в мудаков, которые любят только себя и со старяться в лучшем случаев в компании с кошкой. Хотя если бы всех этих мудаков не было бы в моей жизни, наверное, я бы сейчас в полной мере не оценила бы свое счастье. Все таки девушки так мало надо любимы и любящий человек рядом, а остальное все наживное, все придет со временем. И я не верю тем девушкам, которые не хотят замуж. Это ложь. Просто или их не зовут, или еще не встретили того....
Это цитата сообщения Blondiiii Оригинальное сообщение
диет.марафончег))
Lydia_Deetzz в сообществе 
Худеем_вместе предложила сесть на диету: Меню:Понедельник
Первый день — овощной. Допустим, вы выбрали огурцы. Вы можете есть их в любых количествах: хоть 10, хоть 20 кг в течение дня, но, какими бы сочными ни были огурцы, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в вашем организме, так что советуем вам в этот день пить побольше минеральной воды.
Вторник
Если предыдущий день был овощным, то, значит, за ним должен следовать фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый или грушевый. Распределите фрукты на четыре-пять приемов и основную часть поглощайте в обед. Если при этом вы почувствуете нестерпимый голод, то выпейте стакан кефира или йогурта.
Среда
Сегодня можно есть ягоды. Это может быть ароматная свежая клубника, слива или крыжовник. Ешьте ягоды в течение всего дня и пейте в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду.
Четверг
В этот день вы должны отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Выберите что-нибудь молочное - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте немного нежирного творога с небольшим количеством сахара без сметаны. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира.
Пятница
Снова овощи. Выберите их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной) или сочные помидоры. Ешьте только овощи в течение всего дня и запивайте минеральной водой.
Суббота
Этот день посвятите какой-нибудь ягоде: черешне, абрикосам или персикам. В течение дня ешьте выбранные вами ягоды, а на ночь не забудьте выпить полный стакан кефира.
Воскресенье
Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный или апельсиновый.
Меню диеты довольно летнее, по этому с продуктами проблем быть не должно.
Нельзя есть после 6, и желательно выпивать не меньше 1,5 литра воды в день.
Обещают потерю 5-7 кг за неделю.
Не обещаю, что выдержу, но постараюсь. Начала сегодня. С утра съела две помидорки+чай.
Я наверное вас достала уже со своими диетами?)) Эх, мои хорошие, можете закидать меня камнями
В дневнике не появляюсь вообще. Нет желания писать, потому что все хорошо. Потому что я счастлива. А у счастливых нет времени на интернет. до сих пор не привыкла к новой фамилии. Хотя все документы, кроме ИНН и водительского удостоверения уже на новую фамилию. Как я жила без своего мужа , даже не представляю. Убивалась и заливалась слезами по тем людям, которые вообще этого не стоят. Перечитываю и смеюсь. настоящая любовь не приходит ударом молнии, к ней нужно приглядеться, распробовать...вот тогда и рождается настоящая любовь. В каком то далеком прошлом остались клубы, солярии и мохито, обидно только, что с подружками незамужними почти не общаемся, как то разошлись интересы и жизненные пути, правду говорят настоящий друг не тот. кто разделит с тобой горе, а тот кто может искренне порадоваться за твое счастье, у меня оказалось, что таких людей почти нет...зато у меня есть мой муж...мой любимый...мой родной...и он мне и друг и любовник и собеседник...он моя жизнь....хотим ребенка....эй, дед мороз ну ты понял мое желание????
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как сделать живот плоским - секреты звезд Голливуда
Кто не мечтает о плоском подтянутом животике? А хотите узнать секреты такого живота у звезд?
Как сделать живот плоским - секреты звезд Голливуда
Все знают до какой степени возможно преображение на фото при помощи Фотошопа. Но давайте будем объективны и посмотрим реальные фото звезд, а также узнаем у них секреты плоского живота.
теперь я любимая жена счастливого мужа))))))))))))))))
уже скоро))) третьего сентября я стану женой))) счастливая))))
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Упражнение для внутренней стороны бедер
Если наберетесь терпения и будете делать это упражнение каждый день в течение 3х недель, вы очень заметно подтянете внутреннюю и достаточно проблемную после 30 лет зону бедер.
Возьмите кастрюлю ..диаметром около 25 см. Сядьте на стул и зажмите кастрюлю между колен. Сдавите кастрюлю коленями и держите в напряжении 20-30 сек. Ослабьте хватку, отдохните. Сделайте 5 подходов.
Сядьте на пол или лягте (можно на кровать). Кастрюлю зажмите ступнями ног. Сдавите кастрюлю ступнями, ноги в коленях прямые, и держите в напряжении 20-30 сек. Ослабьте хватку, отдохните. Сделайте 5 подходов.
В итоге постепенно внутренняя сторона бедер начнет подтягиваться.
Всем успехов и удачи! )))
Также рекомендуем:
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Тело к пляжу: Last minute
Всем нам хочется выглядеть на пляже сногсшибательно! Но не всем хватает терпения на ежедневный фитнес. [400x283]
Предлагаю вам экспресс-метод подготовки к пляжу от американской модели и актрисы Ванессы Миннилло.
"Когда я худею, я чувствую себя увереннее на пляже" - говорит Ванесса.
Эта тренировка сжигает много калорий и подтягивает проблемные зоны.
Это цитата сообщения wertusya Оригинальное сообщение
До и После 13.
Беру себе в коллекцию для мотивации.
[300x295]Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Шоколадная диета
Диета для тех, кто любит сладкое и не может без него прожить...
Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Ананасовая диета
Ананасовая диета может быть эффективной - нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Также они оказывают благотворное влияние на работу кишечной системы и поджелудочной железы. Ананас обладает низкой калорийностью - около 50 ккал, а также содержит большое количество калия, что выводит лишнюю жидкость из организма. В этом фрукте присутствует ценное вещество - бромелайн, который является отличным сжигателем жира.
Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение
Калории. Считать и толстеть или не считать и худеть? Письмо и комментарий к нему.
Письмо ......
[показать]Хочу поблагодарить того, кто придумал «низкоуглеводную» диету. Я наконец-то смогла доказать всем вокруг, что дело «вовсе не в калориях, и оттого, что моришь себя голодом, становится только хуже. Жаль только, что не могу встретиться со своим бывшим эндокринологом, который отравил мне все детство, бесконечно объясняя моим родителям, что та¬кую толстуху, как я, лучше вообще не кормить, а заодно и не поить. А ведь я никогда не была обжорой, даже наоборот — без всякого принуждения ела меньше, чем среднестатистический ребенок. Да и двигалась очень много, потому что дико любила танцевать и вообще лет до 10 мечтала стать балериной. А вот похудеть никак не могла. Сколько же слез было из-за этого пролито! Сколько гадостей в поликлинике пришлось выслушать на свой счет! А апофеозом стала принудительная поездка в санаторий, куда меня, десятилетнюю, загнали со скандалом, словно алкаша в ЛТП. Чтобы, наконец, «вдали от мамочкиных харчей» похудела. Тамошнюю полу¬голодную диету век не забуду. А уж результат поездки и по¬давно: за один месяц 4 кг в плюсе. И неутолимый голод в течение двух последующих месяцев (хорошо хоть в этом плане потом все на место встало).
Хотите — верьте, хотите — нет, но за долгие годы я так и не смирилась со своим лишним весом и не утратила ни желания , ни надежды когда-нибудь похудеть,казалось, это безнадежно. Но вот оно, свершилось. Я, в тринадцать лет щеголявшая в бабьих тряпках 48 калибра, теперь ношу даже не 44-й, а 42-й, заметьте, российский размер. И никакого голо¬дания — с этими химерами я уже давно покончила. И чув¬ствую себя хорошо, и анализы, представьте себе, в порядке. И от овощей и фруктов, как кое-кто пытается сделать, чтобы сполна ощутить все прелести «кремлевки», не отказываюсь. Просто ем их теперь не бессистемно и на ходу, как делала раньше, а «с чувством, с толком, с расстановкой», смакуя каж¬дый витамин.
Желаю, чтобы и у вас все так же хорошо получилось. Засим разрешите откланяться.
Рыбакова Т. С.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Готовимся к мини-платьям для встречи Нового Года: Упражнения для внутренней части бедер
К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен всем!