[400x311]

Публикую антицеллюлитные  рецепты,по просьбам трудящихся.Хотя мое мнение - проблема надуманная,высосанная с пальца:)

Да,бывает рыхлая дряблая кожа,и это не есть хорошо для здоровья,в первую очередь.Но когда молодые,и не очень молодые девушки, заморачиваются сжимая свои ляжки и ягодицы,выискивая там целлюлит,это уже говорит об озабоченности, о чересчур  повышенном внимании.Намного целесообразнее направить эти же  усилия на другое - изменение образа жизни и питания.

Для тех кому лень удалять причину,публикую рецепты борьбы со следствием:)...Естественно тема эта и меня коснулась,ибо заказчики требуют:)...А для себя я рассматриваю эти средства как обще-оздоровительные,так как улучшают кровоснабжение.Это своего рода самомассаж,улучшающий в первую очередь наше эфирное тело.

Привет с Азовского моря!!!! Вода теплейшая, солнце яркое, настроение боевое Вес держится в рамках 50-52 кг, время от времени нарушаю, затем берусь за ум, снова искушаюсь, и так далее

Стройка наша временно остановлена до осени- деньги закончились

Хожу на море почти каждый день, загораю, конечно...На ногах кожа шелушится постоянно, и маслом мажу, и кремом, ни фига не помогает.

Но это все так, бытовые проблемки. У меня к вам вопрос поважнее- как думаете, как я в стрингах смотрюсь? Вчера напялила, теперь сомнения одолевают- не слишком ли?????

Действенная мотивация для похудения!История из жизни...
 

Светлана Ахтарова сбросила 70 кг

В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова  из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

«По ночам снилось, что ем»   

сама уже давно озабочена вопросом про уменьшение икр, недавно нашла видео, занимаюсь ежедневно уже 3 неделю-результаты радуют! Так что, решила поделиться

Как вы думаете, реально ли будет скинуть 5-7 кг, как пишут!!!!!!!?????????

Рыбная диета

 диетическое преимущество рыбы над мясом неоспоримо.

Вполне естественно, что существуют даже диеты, в которых основным продуктом является именно рыба.

Классическая рыбная диета длится семь дней, за которые можно будет скинуть 5–7 килограмм лишнего веса. На протяжении всех семи дней вам придется придерживаться одного и того же рациона питания.

Завтрак

Одно яйцо всмятку (так в яйце сохраняется больше полезных веществ), натуральный йогурт, яблоко, зеленый чай.

Второй завтрак

200 грамм вареной нежирной рыбы, огурец, стакан минеральной негазированной воды.

Обед

200 грамм вареной нежирной рыбы, листья салата, 150 грамм обезжиренного творога, зеленый чай.

Ужин

200 грамм вареной нежирной рыбы, свежие овощи, 150 грамм обезжиренного творога, зеленый чай.

Ужин должен состояться не позднее шести часов вечера. В течение дня можно в любых количествах пить негазированную минеральную воду или зеленый чай. Обилие жидкости должно способствовать выведению вредных веществ из организма.

Конечно, предложенная диета достаточно однообразна, через пару-тройку дней такой рацион питания может основательно надоест. Те, кому необходимо хоть какое-то разнообразие в еде, могут в целях похудания применять различные варианты рыбной диеты, которые предусматривают употребление в пищу большее число продуктов.

Привет!!!!!!!

Вес сегодня 50, 5 остался килограмм привеса

У нас на Таманском побережье жара, море почти теплое, отдыхающих уже много понаехало А мы, значит, наоставались... Открылось много кафешек, вечером музыка играет, иллюминация... красота!

Наша стройка движется- стены первого этажа готовы. Сейчас перегородки внутренние на очереди. Вот, как это выглядит.

Наконец-то мне руки мои начали более-менее нравиться. Подтянулись и похудели в объеме. Над ногами работать и работать....

Попа тоже оставляет желать лучшего. Ничего, в июле обещают море теплоты парного молока, тогда и начну усердно плавать, и подкачивать свои слабые места

Дни здесь проходят быстро- катаюсь на велике, гуляю с племяшками, хожу на стройку...Темнеет рано- в десятом часу вечера. И ночь здесь не как у нас в Москве, не постепенно темнеет, а сразу солнце заваливается, и уже темень непроглядная....

Такие у меня новости....Да, я конечно, как всегда на -60....В этом месяце всего раз нарушила....Как дела у вас??????

[200x300]

  

Перелопатив весь инет, нашла массу полезной информации. Наслаждайтесь =)))

1. Питание

2. В душе

3. Ванны

4. Массажи

5. Обертывания

6. Упражнения

7. Антицеллюлитные крема

Сегодня вес 50,9  Так трудно привесы сгонять!!!!!! Лучше и не нарушать.....Завтра День Рождения. Сегодня испеку торт Панчо. В холодильничке ночь постоит, завтра утром чай с тортиком, и дальше система, как положено. Вот молодец-то я!!!

День Рождения......Еще на год старше стала....Вот

Море у нас эти дни прохладное- ветренно. Облака гуляют по небу, а ночью звезды высыпают блестящей россыпью, и пахнет цветами, свежескошенной травой и конечно морем....

Это я в Анапе. Как вам мой комбез?

Пирог" Клубника под снегом"

Сейчас пора клубники,наверное редко кто ее не любит .Вот решила с Вами поделиться моим любимым пирогом.Это очень быстрый в приготовлении и очень вкусный рецепт ,тающее тесто,кислинка и крем -безе. [показать] [показать]
 

Привет мои дорогие!!!!

Я продолжаю обживать Кубанские земли, а у вас как дела? Вес мой сегодня 51,4  Знаю- знаю, нажрала кегешек....Сижу на своей -60, но иногда срываюсь и нарушаю все к той самой бабушке

Наш поселок волшебным образом оживает, открываются кафешки, закусочные. Пляж постепенно заполняется отдыхающими. так забавно наблюдать сию трансформацию

А домик наш потихоньку строится- вот такие у нас уже стены. Хи-хи....

[700x525]

А это я на пляже :))

Ну и на последок выкладываю упражнения для всего тела. Их я делаю уже 2 недели и мне очень нравится. Занимает первое время около часа  - каждый раз бегать к экрану и читать, а потом ускоряешься и делаешь на память.

1. Упражнения для ягодиц