С праздником, дорогие мои!!!! Давайте оторвемся в СВОЙ день  

а худеть будем после 8 марта

Ваша Мила

да что со мной происходит!!!! Сорвалась((( Так хорошо 2 дня шло, а вчера вечером выпила 2 бут пива...потом, естественно захотелось чипсов..следом хлебушка с сосиской...А потом, раз такая пьянка образовалась, уже и шоколадку захомячила((

В итоге, вес сегодня 55,5 а объем бедер 91!!!! При бывших моих 85

У вас была такая хрень???? Что делать, как уже настроиться????

Вчера пришла посылка- джинсы заказывала, и конечно они мне не налезли

Сегодня хожу вся в расстройстве, думаю, как жить дальше....

Не лезут любимые джинсы,

Ура!!! На улице пахнет весной а нам надо думать о коротеньких

  юбочках и купальничках бикини!!!! Да здравствует мотивация- основа похудения  Итак, отчитываюсь, как прошел мой первый день перезагрузки сознания

Выдержала вчера систему ( я на системе -60 Миримановой) Менюшка была такая-

Завтрак- суп-лапша домашняя с ложечкой майонеза, кофе с молоком (10-00)

Обед- гречка, грудка курин отварная, сельдерей с ложкой майонеза (14-00)

(блин, что-то с майонезом перебор ) чай

Ужин- 3 куриные ножки (без бедрышек) в духовке. Цикорий. (18-00)

Вообще не голодно было, я думала будет тяжко

Спорта не было- ходила в Ашан, за продуктами, да и вообще входила в здоровообразную жизнь

Вес сегодня....тарам... 55,1 кг!!! при росте 163 см... жесть...

Привет, мои дорогие  возвращаюсь в ряды худеющих

Каюсь, за это время нажрала кучу кегешек (завтра контрольный завес)  Но нашла силы, мотивацию и желание к весне похорошеть и похудеть  Так что.....завтра снова в бой!!!!!!!!!! Фоты, отчеты, менюшки- все будет!!!! По системе -60, конечно

А это мои обновки- шарфик, сапоги и бусики

[694x565]

[700x466]

Привет дорогие мои худейки!!!!!!  Наконец-то проходят праздники  Я, конечно, как полоумная нарушала

Поэтому на весы боюсь вставать

Конечно, было много пива, всякой вредной еды- типа чипсов Салатов с майонезом, тортов и даже пельмени..Но ничего, праздники закончены, и УРА!!!!! Берусь за ум

Пришла наконец-то моя посылочка с тренчкотом- качество хорошее, довольна.

С Новым Годом, Дорогие мои!!!!! Пусть Новый, 2012 год принесет Вам только радость и хорошее настроение Отвесов побольше и здоровья покрепче.  Ваша Мила 

Привет мои худеющие коллеги! Сегодня, 11 декабря 2011 года, воскресенье, и вес мой 51,4 при росте 163 см. Три недели почти вес без изменений- иногда нарушаю свою любимую систему -60Но сейчас ведь зима, и такие "косяки" хоть как-то греют в холода

Сегодня предлагаю поговорить о "зимних" процедурах для лица- усиленном скрабировании

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Напомню, что при диетах необходимо тщательнее ухаживать за лицом- очень часто оно худеет в первую очередь

Делаем пилинг, один раз в неделю.

[показать] 

Использование соли и соды в качестве пилинга, постепенно (не быстро) очистят лицо.

Соль+сода 1:1- только так.

Можно использовать морскую соль, помол роли не играет, т.к. это работает не как абразивное ср-во, а как биологический пилинг: сода разрыхляет верхний слой эпидермиса, а соль (концентрированный р-р соли) вытягивает содержимое клетки.

Обезвоживание не грозит, т.к. эта процедура не занимает много времени, да и проводить ее нужно не чаще 1р./нед .

Насыщенный р-р соли очень активно действует на клетки кожи, быстро нарушает целостность клетки, а сода - отличный разрыхлитель.

Все вместе + механическое воздействие, приводит к нарушению целостности клетки, мощному отшелушиванию, избавлению цветущих участков, т.е. обладает противовоспалительным эффектом.

Привет дорогие мои Сегодня вторник, 22 ноября, 2011 г и вес мой 51,4 при росте 163 см

Итак, обещанный отчет:

--------------------------------------------

Вторник, 15 ноября, вес 51,8

Завтрак-  оладушки с медом, мандаринка. Кофе с мол +витамины

Обед- Две курин. голени, запечен. в духовке с чесноком, огурчик. Чай

Ужин- в Ростиксе шашлык куриный, чай

 Среда, 16 ноября, вес 51,9

Что делать? Самой создавать луки, играть с образами....Стильно, полезно ;)

Привет дорогие мои!!!! Сегодня четверг, 17 ноября 2011 года, и вес мой 51,7 при росте 163 см

На улице белым-бело, резко похолодало. Но я люблю такую погоду. Не поверите, но в такую погоду обожаю за рулем ездить- да, да в так называемые "Дни жестянщика"

Но ближе к теме- До Новогодних праздников осталось совсем чуть-чуть, и я с удвоенной энергией занимаюсь поисками "Элексиров красоты"  Сегодня нашла статью про то, как ЭТО делается в Индии

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Айшвария Рай признается, что с детства тщательно ухаживает за своей кожей, а ее бабушка научила ее, как очищать и отбеливать кожу. У большинства индианок жирный или смешанный тип кожи, в Т-образной зоне появляются воспаленные прыщи и жирный блеск.
Фирменные маски от Айшварии Рай (для жирной кожи):
 

Взять 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. творога, смешать и нанести на лицо тонким слоем, избегая области глаз и губ. Оставить на 7 минут и смыть теплой водой.
 

Взять 1 ст.л. свежих дрожжей, 1 ст.л. натурального йогурта, 1 чн.л. соды и 1 ст.л. воды, смешать и нанести на чистую кожу, избегая области глаз и губ. Оставить на 15 минут, смыть теплой водой и нанести на лицо увлажняющий крем. В этом рецепты основное действие оказывают дрожжи, они очищают поры, а сода снимает воспаление.

Взять 1 ст.л. глины, щепотку куркумы и добавить натуральный йогурт до консистенции сметаны. Нанести на чистую кожу, избегая области губ и глаз, оставить на 15 минут и смыть теплой водой.
 

[311x450]

Привет девочки!!!! Похудевшие и только находящиеся на пути к своему идеалу

Сегодня среда, 16 ноября 2011 г и я предлагаю позаниматься составлением сетов из свого гардероба. Не знаю, как вас, а меня очень мотивирует на сброс ненавистных кегешек разбор и примерка одежды

Интересная статья- "зацепила" своей практичностью и чувством стиля.

---------------------------------------------------------------------------------

Хотелось бы представить Вашему вниманию небольшую порцию осенне-зимних сетов.
Зима в этом году прорывается к нам рано, в наших краях уже выпал первый снег, а по сему, думаю представленные комлекты заинтересуют многих.
Большая часть из них - кэжуальные образы, подходящие для универа, а так же для офисных работников, чье начальство не помешано на жестком дресс-коде.
Итак, приступим:
 

[500x535]

 

Oversized White Cable Knit Siri Sweater (M) - Bows & Bandits - Austrian Vin...
bowsandbandits.com

Блюдо к праздничному столу. Свинина запеченная с грушей

[655x438]

Идею этого блюда углядела  на сайте "Кошкин Дом" Готовила уже дважды. Первый раз гости были, и не успела запечатлеть конечный результат. Так вкусно было ( но мало) !

Продукты:

Привет дорогие мои!!! Вес 51,8 при росте 163 см. На улице -1 градус, но обещают похолодание

А теперь очет за прошедшую неделю

Вторник, 8 ноября вес 52,7

Завтрак- яичница из 2 яиц, брынза, гроздь винограда. Кофе с молоком и витамины.

Обед- нарушение !!!!! Поп-корн сладкий (были в кино, на мультике "Кот в сапогах")

Ужин- яблоко и насколько черносливин. Чай.

Среда, 9 ноября вес 52,4

[455x464]

Привет худеющим!!! Сегодня понедельник, день, как говорят злые люди, тяжелый.

Поэтому давайте поговорим о приятном. Ксения Бородина- телеведущая, светская львица, прикольная девченка, разгульная выскочка....Ну здесь как кому она глянется. Чего нельзя отнять- она ОЧЕНЬ СИЛЬНО похудела....

Ксения Бородина (одна из ведущих проекта «Дом-2») всегда на виду, поэтому лишние килограммы ей совсем ни к чему. После рождения ребенка проблема с лишним весом усугубилась, поэтому Ксении пришлось некоторое время придерживаться достаточно жесткой методики похудения. Диета Ксении Бородиной оказалась весьма результативной и 12 кг лишнего веса «ушли» достаточно быстро.

Рекомендации по питанию и меню

Меню данной диеты весьма ограничено, но увеличивать или изменять рацион не стоит – это скажется на результате не лучшим образом:

• Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
• Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
• Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде

В день стоит употреблять не менее 3-4 свежих огурцов. Пару раз в неделю допускается замена – вместо супа можно съедать кусочек отварного мяса нежирных сортов.

Дополнительные рекомендации

Во время диеты нужно пить достаточное количество жидкости (2-2.5 литра в день) и принимать витаминный комплекс.

Для усиления эффекта каждый день стоит делать клизмы.