Это цитата сообщения V-r-e-d-i-n-a Оригинальное сообщение
[Мой первый в жизни торт]
К слову, готовить я не люблю. По одной простой причине - мне жалко своего времени. Я лучше тупо съем бутерброд, пожарю яичницу или сварю картошку, причем в мундире, потому что чистить её мне тоже лень)), и сожру её с майонезом. Мужчина мне попался непривиредливый и уже пятый год подряд рад даже заботливо отрезанному куску хлеба с колбасой))) Да, мне повезло.
А вот сегодня я встала с утра пораньше и пока он сладко посапывал рядом, решила его удивить и сделать ТОРТ. Чернично-творожный. Сходила в магазин и принялась за дело.
Собственно в кулинарном сообществе обещали следующее..
[показать] [показать]Сделала я его, кстати, всего за час. Можно было бы и быстрее, но у меня вечная привычка - измазать всю имеющуюся в доме посуду и пришлось постоянно мыть тары, а ещё я снимала для вас фото-инструкцию))
Такой красоты, как с сайта, у меня конечно же не получилось. Но в любом случае, вышла такая вкуснотища, что теперь я буду его готовить очень часто.
А как это вышло у меня и подробный фото-инструктаж приготовления!!!
Это цитата сообщения СестраМилосердия Оригинальное сообщение
Масла для волос
В сообществе существует множество постов о масляных масках для волос, но всё же довольно многие не перестают задавать об этом вопросы. Так как я постоянно практикую эту процедуру, то напишу здесь о тех маслах, которыми пользуюсь или когда-либо пользовалась. Надеюсь, 
xFlaSHx меня дополнит и расскажет о своих методах ) Также под катом напишу магазины, в которых все это добро можно приобрести.
Итак, вот масла, которые пробовали мои волосы:
1. Кокосовое - самое необходимое масло.
2. Жожоба
3. Макадамии
4. Ши (карите)
5. Оливковое (не нравится запах, делаю редко)
6. Льняное (запах не переношу, но иногда делаю)
7. Касторовое (хорошо на корни для укрепления)
8. Миндальное
9. Персиковое
10. Абрикосовое (последние 3 покупаю только фирмы ГаленоФарм)
11. Витамины в масле
Из всех вышеперечисленных масок можно делать различные смеси.
Например, я практикую такие маски. Расскажу подробно, как выглядит процесс приготовления. Говорить количество масел быссмысленно - это зависит от волос, их длины и густоты.
Беру стеклянную тару - побольше и поменьше. В тару поменьше я наливаю масла. За основу обычно идет кокосовое, в него добавляется жожоба, макадамии и немного ши (оно хорошо увлажняет), но смесь может быть совершенно любой, в зависимости от того, какими маслами вы располагаете. Либо за основу можно взять оливковое, или льняное. Раньше добавляла витамины А и Е, только не в капсулах - это очень неудобно, а в бутылочках, витаминов надо по чуть-чуть, несколько капель. Ещё хорошо добавлять масло иланг-иланга, оно дает хороший запах и укрепляет волос. Итак, мы смешали масла. Теперь ставим все это в стеклянную тару побольше и наливаем туда кипяток. Таким образом я делаю водяную баню ) так как масел мало, то нагревается это быстро, а на плите легко довести масла до слишком высокой температуры. Нагреваем, чтобы смесь стала теплой и твердые масла (такие, как ши) растворились. Перед этим на корни я наношу теплое касторовое масло, делаю массаж кожи головы - пальцами и массажером (на себе проверено - волосы реально растут быстрее), потом наношу подогревшуюся смесь на волосы, распределяю очень хорошо, на кончики потом наношу масло поинтенсивнее - ши, макадамии или жожоба. Всё. Быстренько надеваю шапочку для душа, теплое полотенце (с батареи) и так хожу. Можно в процессе греть полотенце феном, но мне обычно лень. Хожу пару часов, но если торопиться некуда, могу проходить и больше.
Либо, не делая никаких смесей, наношу кокосовое масло на всю голову на ночь. Почему именно кокосовое? На мой взгляд, оно наименее жирное из всех. Подушку защищаю полотенцем на всякий случай, но оно не пачкается. Утром смываю масло и вуаля )
Вымываются масла легко любым шампунем. Естественно, мою 2-3 раза для верности. Кондиционер - по желанию, если волосы сильно путаются, то наношу его и сразу смываю. Если делать маски регулярно, то волосы не путаются.
Теперь по поводу покупки масел.
Это цитата сообщения Горсть_Счастья Оригинальное сообщение
Для сообщества Make_up. Эпиляция дубль 2. Горячий воск.
Эпиляция воском. Часть 2: Горячий воск. Бикини, подмышки, лицо.
Здравствуйте, дорогие читательницы! =)
Вашему вниманию предлагаю вторую часть отзыва об эпиляции воском. Первую часть о теплом воске можно прочитать тут.
Очень много текста,тыкать аккуратно!
Привет мои золотые!!!! Сегодня отвес -100 гр, вес 55,7 [показать]Ничего, медленно но верно [показать]
Менюшка вчера:
Утро- овсянка с салатом из морковки и тунца. Кофе с сахаром и 2 дольки шоколадки
Обед- гречка с котлеткой-гриль из свинины и стебель сельдерея
Перекус- слива синяя
Ужин- кефир, 2 сливы синей, 1 слива желтая, 1 киви.
Утро как обычно начинается с бодифлекса, вечером калланетика, и еще вчера минут 10 обруч крутила.
Обещанный фотоотчет:
Вес 62, 7 а было это 7 сентября
Ура!!!! Отвес-400 Вес 55,8 кг. [показать]
Два дня занимаюсь калланетикой по вечерам, утром- бодифлекс. Чувствую, что становлюсь гибкая...тростиночка [показать]
Менюшка вчерашняя-
Завтрак- 3 кураги натощак (для хорошего стула) овсянка с рыбкой (консерва в собств соку) и салатом из морковки, заправленный льняным маслом. Кофе с молоком и сахаром и 2 дольки вкуснейшей шоколадки Риттер Спорт [показать]
Обед- початок кукурузы с солью
Перекус- 1 слива синяя
Привет мои дорогие! Вес 56,2 (отвес-400 гр) Медленно но верно иду правильной дорогой к стройности и красоте [показать]
Сегодня хочу наглядно показать свои результаты. Стыдно, но что поделаешь! [показать]Джинсы одни и те-же.
Здесь вес 62,7 кг. А было это 7 сентября этого года
а это уже 15 сентября, вес 60,8 кг
Это цитата сообщения xFlaSHx Оригинальное сообщение
Совместимость продуктов - правила и принципы
http://www.budolife.narod.ru/sovm.htm
Наткнулась на интересную ссылку.
Упражнения на растяжку мышц
Эти упражнения позволяют укрепить мышцы с помощью дозированного напряжения.
Основная нагрузка при выполнении этих упражнений приходится на соединительные ткани, окружающие мышцы. Растягивая, мы делаем их более эластичными.
Упражнение 1
- Сядьте на пол. Ноги широко расставлены, руками обопритесь в пол позади себя.
- Напрягите все мышцы, зафиксируйте это напряжение. Наклоните туловище как можно ниже вперёд. Руки положите на ноги, либо на пол перед собой.
- Поделайте пружинящие наклоны вверх-вниз.
Выполните 50 таких наклонов.
Упражнение 2
Купила себе новый гель для душа. Попробовала его у сестры и влюбилась!!!
Он как молочный шоколад- пахнет умопомрачительно [показать]А каой на теле нежный, шелковистый!!! В-общем сказка!!
Пошла я 31 октября менять свою Летуалевскую карту. Поменяла, походила по магазину- а в этот день скидка была 35%. Так вот, не нашла я этот замечательный гелик- на витрине только розовые стоят, клубничные. Мимо прется охранник. Я к нему с вопросом- Есть ли шоколадные?
Охранник милым оказался- орет девочкам на кассе- "Есть у нас шоколадные?" Те ему в ответ- "Нет, закончились!!!"
Тут охранник такую фишку выдает- "Как же, говорит нет- если в столе я видел???" Те ему снова- "Да нет, купили уже!"
Тут ваще потрясная вещь происходит- охранник идет к их прилавку, ныряет туда, и вытаскивает мне банку гелика, того, шоколадного!!!! И радостно- "Да вот же!!!!" [показать]Надо было видеть лица девушек- консультантов.... [показать]
Привет дорогие мои!!! Вес 56,6 (отвес-500) [показать]
Вес потихоньку уходит, объемы тоже. Утро начинаю с бодифлекса [показать]
Отвечаю сама себе на вопрос- нравится ли мне система-60? Да, нравится. Сижу 21 день, за это время сбросила 3,100 кг
и объемы очень хорошо сошли. Нравится, что утром можно ВСЕ есть. Это вообще кайф [показать]
Меню вчера:
Это цитата сообщения Вэнди77 Оригинальное сообщение
ФРАНЦУЗСКИЙ ПИРОГ
Предлагаю вам попробовать чудесный яблочный пирог с нежной кремовой заливкой
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Шейпинг с Синди. Я рекомендую
Много чего было мной перепробовано в жизни, но Синди не превзошел никто.
И еще я перестала есть вообще всё мучное, и сладкое. Из сладкого я оставила только гематоген. Горда как дьявол, что с каждым днем становится всё легче переносить отсутствие сладкого в жизни и что несмотря на все искусы в гостях и ресторанах, я таки удержалась в заданном русле.
Для желающих приобщиться к святому делу похудения и оздоровления ссылки, по которым можно скачать упражнения с Синди:
1. http://vkontakte.ru/video44907000_139181584 - первая и вторая ступень.
2. http://vkontakte.ru/video13312500_140301002 - третья, самая сложная, но самая эффективная.
3. http://vkontakte.ru/video6341200_138022861 - для мам. зарядка после родов.
Чтобы скачать что-то из вконтакте, помимо того, что у вас должен быть там профайл, нужно еще скачать и установить прогу VK-saver, позволяющую вам скачивать оттуда фильмы и музыку.
Вот ссылка на прогу:
http://www.softportal.com/software-13554-vksaver.html
Вес 57,1
С 20 октября вес гуляет в районе 57 кг....Каждое утро бодифлекс, ни разу не нарушила системку. Сегодня сделала замеры, последний раз замерялась 20 октября, тогда вес был 57,4
талия-66 (-2 см)
бедра-93 (-2 см)
живот под пупком- 79 (-1)
над коленкой 39 (-1)
под коленкой 32 (-0,5)
икра 35 (0)
грудь 89 (-3) [показать]
под грудью 74 (-1)
рука 29,5 (-0,5)
ляжка 56 (-1)
Вес 57,2 отвес -200 гр и второй день КД
Наконец-то посетил отвес. Не много, но после нескольких дней "стояка" уже рада 200 гр. [показать]
Каждое утро хомячу как обжора. Вчера на завтрак ( строго до 12 дня!!!!) ела пирожки с картошкой, сегодня пирожки с вишней и творожник с медом. В-общем завтрак это объедалаво [показать]На обед почему-то не очень хочется есть...Зато на ужин есть охота!!! Но если есть строго по системе то наедаюсь нормально....Вчера на ужин было три ножки куриные в духовке- не полностью ляжки, а только голени [показать]Вкуууусно и сытно!
Каждое утро делаю бодифлекс. Иногда через силу..... Внутренний голос пытается внушить, что сегодня можно и пропустить, разве можно каждое утро делать-отдых тоже нужен....Но собираю всю силу в кулак- и ДЕЛАЮ!
Хочу быть худой, красивой, сексуальной!!!! Кто со мной????
[266x190]
Вес 57,4 Третий день стоит на месте, и это замечательно, пусть укрепляется. Растяжки всякие, целлюлиты- это нам без надобности [показать]
Что мне нравится в этой системке- я не чувствую своей ущербности. Есть можно Все-все-все, но просто до 12 часов [показать]
что ела вчера:
Завтрак- натощак 5 шт кураги (вычитала на форуме, что от нее хорошо в туалет ходишь. И точно, в обед КАК ПОБЕЖАЛА!!!! ОГО-ГО как чистит [показать]) Итак, завтрак- овсянка на воде+ сыр с плесенью. Кофе с сахаром+ 1 долька горького шоколада
Обед- делала горшок в духовке с грибами, морковкой и брюссельской капустой+ брынза
Ужин- 4 крылышка гриль. Вот это пища богов....МММММ.....как вкуууусно [показать]
Утром была зарядка- бодифлекс [показать] А так в течение дня по квартире тудым-сюдым ходила. На улице даже не была. У нас в Москве погода отвратная, дождь, ветер....
А вот вам фоточка- как на мне джинсы сидят:
Система -60 была "изобретена" и апробирована Екатериной Миримановой.
Девушка весила 120 кг, и на собственном опыте, ошибках и открытиях разработала систему здорового питания, при котором вес ОБЯЗАТЕЛЬНО будет снижаться. Кроме здорового питания автор предлагает технику упражнений для похудения, рассказываеет о секретных и одновременно простых средствах от целлюлита, стрий и возрастных изменений кожи. Все для нашей красоты- красоты женщин.
Девиз легендарной Екатерины " Когда у вас есть желание, обязательно найдется и способ его исполнения"
Я сижу на системе недавно- всего 8 дней, но уже оценила всю силу этой системы. За эти дни я похудела на 2,3 кг, и уменьшилась в объемах на целый размер [показать]
А теперь предлагаю систему питания по системе -60:
Вес сегодня 57,4 отвес 600 гр. [показать]
Сегодня 7 дней, как сижу на своей (уже полюбившейся -60 системке) Результаты ОГО-ГО!!!!
За неделю отвес 2,3 кг!!!
Вчерашняя менюшка:
Завтрак- капуста тушеная с куриной грудкой и горчичкой. Пила свежесваренный кофе с сахаром
Обед-коричневый рис с грудкой и помидоркой
Ужин- рыбка в пароварке...Ух и вкуснотища!!!
Купила себе книжку Миримановой- вот такую:
[200x280] Учусь вот, как грамотно, не вредя здоровью, худеть и хорошеть [показать]
Привет мои дорогие!!!!
Я вернулась на Лирушку. Отчитываюсь- вес 58, сижу уже 6 дней на системе -60. Скинула на ней 1,700 кг
каждый день (уже 10 дней) занимаюсь бодифлексом [показать]
Соскучилась по вам!!!!!!!!! [показать] [показать] [показать]
[225x225]
Это цитата сообщения Vanilla-sky Оригинальное сообщение
тощая
девушки, я с воскресенья на тощую
Тощая диета
Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
кого интересует выход:
"Выход из тощей как из любой монодиеты такой(предупреждаю,будет сложно): отсидела недельку на диете,8 день кушаешь,что хочешь,9-начинаешь со второго дня,15-день твой,16 день-с 5 дня и все."
лично я по окончанию буду есть на завтрак творог, на обед овощи/салаты/фрукты, на ужин кефир
кто со мной?????
добавляемся
отписываемся