Привет дорогие мои!!! Вес 51,8 при росте 163 см. На улице -1 градус, но обещают похолодание

А теперь очет за прошедшую неделю

Вторник, 8 ноября вес 52,7

Завтрак- яичница из 2 яиц, брынза, гроздь винограда. Кофе с молоком и витамины.

Обед- нарушение !!!!! Поп-корн сладкий (были в кино, на мультике "Кот в сапогах")

Ужин- яблоко и насколько черносливин. Чай.

Среда, 9 ноября вес 52,4

Завтрак- Обжарила на сковороде макароны (уже готовые, сваренные) с яйцами. Кофе с молоком + витамины

Обед- В Макдональдс салат "Цезарь", кофе капучино

Ужин- 2 яблока

Четверг, 10 ноября вес 52,3

Завтрак- капуста тушен с фаршем. Навернула с майонезом и хлебом ;) Клфе с молоком+ витамины

Обед- Капуста тушен. Чай

Ужин- Кефир обезж и яблоко

Пятница, 11 ноября вес 52,8

Завтрак- Опять капустный день- капуста тушен с майонезом и хлебом. Кофе с мол+ витамины

Обед-  Капуста, несколько черносливин, чай

Ужин- криспы, сыр, кефир и кофе

Суббота, 12 ноября вес 52,7

Завтрак- Не поверите, но опять натушила капусты, по просьбе домочадцев  так что КАПУСТА, слойка сладкая, кофе + витамины

Обед- салат из всякой зелени-помидор с брынзой, раст маслом и бальзамкой. Криспы. Чай

Ужин- гречка, чай

Воскресенье, 13 ноября вес 52,1

Завтрак- суп-лапша курин. гроздь виногради и кофе с молоком+ витамины

Обед- гречка с курин грудкой. чай

Ужин- гречка, чернослив. чай

Понедельник, 14 ноября вес 51,9

Завтрак- оладушки на твороге и кефире с медом, кофе с мол+ витамины

Обед- гречка с брынзой. чай

Ужин- сосиски на гриле. чай.

Что-то много гречки, капусты... Надо, наверное, разнообразить свое меню....Нет феерии, восторга

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Про питание рассказала, витамины пью, воду-  в день не менее 2 литров. Чай и Кофе, конечно, без сахара. Вообще привыкла без сладкого- даже яблоки теперь кажутся слишком сладкими.

Со спортом пока никак, цистит мой начал опять проявляться- я хрон по этому делу. Так что с 11 ноября начала трех месячный профилактический курс Уро-ваксона пропивать. (Кстати, может поэтому и такой скачок в весе был)

Еще заметила, что лицо начало упругость терять Нашла вот такой прибочик- отзывы вроде нормальные....Ничего сложного нет, каждый день по 10 мин юзай туда-сюда...Как думаете, заказать? Стоит вроде недорого- рублей 500-600...

[700x525]

Девочка с форума (ну как девочка- ей 27 лет) заказала для смеха даже. Делала с августа по ноябрь. Результаты конечно шикарные. У нее просто лицо круглое было. А сейчас скулы более ярко выражены, и подбородок остренький стал....

Ой, я так пишу, будто рекламирую эту хреньку  Ладно, куплю, а потом отпишусь о результатах.

На этом все новости...Как у вас дела?