Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
(Pimpelliese)!
[278x400]
[300x400]Шаль-шарф/бактус "Недотрога"(Pimpelliese)!
Дизайнер - Christine Ebers.
Эта маленькая треугольная шаль-шарф вяжется поперек, начиная с угла. Ажурная кайма вяжется одновременно с шалью.
Очень простая шаль - подходит для начинающих вязальщиц!
Вам потребуется 100гр. носочной пряжи(400м),круговые спицы 3 и 3,5 мм,1 маркер для петель.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет шкатулки-органайзера. Мастер-класс
Это цитата сообщения l--makarova Оригинальное сообщение
Красивый плед «Африканский цветок»
1.
[429x649] Это цитата сообщения Metodika Оригинальное сообщение
Столкнулся с проблемой вставки видео из YouTube, раньше было проще, тем что давался сразу код Embed, где часть этого кода нужно было вставить в [flash*=..............](*звёздочку убираем) вместо точек.
Сейчас изменился немного интефейс сайта YouTube и даёться только URL ссылка.
Итак приступим:
1) Находим нам нужное видео, под окном проигрователя есть надпись "Отправить"
Синдром усталых ног
1.
[320x183] http://happy-womens.com/sindrom-ustalyih-nog.html#h2_1
https://www.youtube.com/watch?v=J4GW0xhuR8Y
Содержание:
Синдром усталых ног: причины и симптомы
Синдром усталых ног: лечение
Синдром усталых ног: советы по лечению и профилактика
Sindrom-ustalyh-nog
Синдром усталых ног: как лечить в домашних условиях
Часто люди жалуются, что в нижних конечностях постоянно чувствуется усталость без видимых на то причин. Чтобы справиться с синдромом усталых ног, необходимо выяснить его причины и узнать об эффективных способах устранения проблемы.
Синдром усталых ног: причины и симптомы ^
Синдром усталых ног – это одна из самых распространенных проблем, которая может касаться людей в любом возрасте.
Чаще всего на нее попросту не обращают внимания, однако при отсутствии лечения или устранения причины нередко возникает варикозное расширение вен или более глобальные заболевания.
Существует два варианта проявления данной проблемы:
Появление основных признаков синдрома уставших ног в любое время суток вне зависимости от того, в каком физической состоянии находится человек: в движении или лежа на диване;
Синдром беспокойных ног: здесь тяжесть и неприятные ощущения возникают только тогда, когда конечности находятся в покое. Чаще всего это бывает вечером или перед сном.
Синдром усталых ног: симптомы, частые причины
Обычно данный синдром проявляется так:
Беспокоит чувство онемения, ноги становятся «ватными» и нередко – подкашиваются или гудят;
Иногда бывают болезненные икроножные судороги;
На протяжении всего дня чувствуется тяжесть, боль и усталость;
Часто отекают стопы и лодыжки.
Если конечности находятся в нормальном состоянии, ни один из вышеперечисленных симптомов не может возникать, поэтому если вышеперечисленные описания подходят, следует принять меры.
Причины синдрома усталых ног бывают следующие:
Чрезмерная нагрузка на ноги. Ежедневно люди делают несколько тысяч шагов, и те, кто носят обувь на низком каблуке, чувствуют усталость реже. Любительницы высоких шпилек очень сильно нагружают свои конечности, в результате чего те уже через несколько часов начинают болеть. Ситуация может усугубиться еще и наличием лишнего веса, который негативно влияет на ножки и суставы;
Наследственность. Как правило, это бывает в результате генетически плохого кровообращения или наличия эндокринных заболеваний, при которых имеются лишние килограммы;
Беременность: женщина в период вынашивания ребенка существенно прибавляет в весе, что создает дополнительную нагрузку в первую очередь на спину и ножки, в результате чего они очень быстро устают.
Уремия: конечно, в первую очередь данное заболевание отражается на работе почек и мочевыводящих путей, однако не стоит забывать, что при нем некоторые пьют воду в очень большом количестве, из-за чего появляется отечность и усталость;
Дефицит железа: этот элемент играет важную роль для всего организма, и при его недостатке чувствуется общая усталость, начинают ломаться ногти и выпадать волосы.
Синдром усталых ног: как лечить дома
Стоит отметить, что лечение синдрома усталых ног следует проводить только после устранения причины, в противном случае эффект будет более низкий. Существует несколько способов снятия напряжения:
Делать специальные упражнения;
Принимать по вечерам ванну;
Посещать процедуры прессотерапии;
Правильно питаться.
Синдром усталых ног: лечение ^
Sindrom-ustalyh-nog-prichiny
Синдром беспокойных ног: что делать, полезные советы, домашние рецепты
Как снять синдром усталых ног: упражнения
Чтобы успешно бороться с данным синдромом, рекомендуется регулярно выполнять простые упражнения:
Садимся на стул, выпрямляем спину. Пытаемся приподнять пальцами ног любой предмет с пола;
Занимаем такое же положение, сводим колени вместе и делаем движения, будто нажимая педали, при этом если носок одной ноги поднимается вверх, то другой – опускается вниз;
Сидим, вытягиваем ноги вперед и вращаем стопами сначала по часовой стрелке, а затем – против;
Становимся прямо, вытягиваем вперед руки. Поднимаемся на носочки, после чего опускаемся на всю стопу. Повторяем до 10 раз;
Ложимся на пол, поднимаем ноги вверх и делаем движения, будто крутим велосипед.
Народные рецепты при синдроме усталых ног
Тем, кто не знает, как избавиться от постоянной тяжести в ногах, следует воспользоваться любым из народных методов лечения:
Берем свежие листья мяты, промываем их под водой, кладем в банку (1 л) практически до самого верха и заливаем растительным маслом. Настаиваем 3 дня, после чего сливаем масло в отдельную емкость, а к жмыху заливаем новое и все повторяем. Полученный экстракт храним в холодильнике и регулярно
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Универсальный детский жакет с капюшоном-для девочек и мальчиков от Sirdar.
Универсальный детский жакет с капюшоном-для девочек и мальчиков от Sirdar
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье на оверлоке: пять ценных советов!
Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова
[490x490] Современные рукодельницы стремятся, чтобы их вещи не уступали по качеству по крайней мере изделиям фабричного производства. А некоторым умелицам удается имитировать и фирменные вещи. Оверлок в таком случае первый помощник. А я его активный пропагандист. Ведь шитье с этой чудо-машиной действительно приятно и быстро.В этой статье я даю пять простых, но важных советов по шитью на оверлоке. Если вы уже пользуетесь оверлоком, они несомненно будут вам полезны. Если вы еще только знакомитесь со швейной машиной под названием оверлок, то увидите, что шить на нем очень просто, и без премудростей.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Запоминающиеся картины корейского художника Дэ Чун Ким
Не забываем включить!
Dae Chun Kim, использует неповторимую живопись маслом, цветами наполняя новые неизведанные улочки маленьких городков Средиземноморья и загадочных роскошных английских садов, вот уже на протяжении 30 лет своей творческой деятельности. Полотна автора удостоены чести выставляться в престижной галереи искусств Хендай, в Сеуле. Многие Европейские страны по достоинству оценили работы талантливого южнокорейского художника, не так давно полотна были представлены в Бирмингемской Галереи в Лондоне. Работы Кима очень популярны и востребованы, чтобы заполучить их надо приложить немалые усилия и потрать достаточно много времени.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Таланты на Лиру - Delizia Italia
В последнее время невероятной популярностью стала пользоваться техника "Вышивка лентами".
Главное увлечение и страсть Delizia Italia Татьяны Коробейник - вышивка лентами. Смотрите и оценивайте сами. А, моя оценка - отлично!
Это цитата сообщения СНЕЖА1 Оригинальное сообщение
МАСТЕР-КЛАСС Инессы Тимониной
Вышивка лентами АСТРЫ В КОРЗИНКЕ
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
домашняя грунтовка Гейл
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение
Как сберечь чистыми почки?
[показать]
Страшные боли при выходе камня из почки сам испытал когда-то.
Примите простой рецепт их удаления почти без боли от старого солдата.
(найдено в интернете)
ПРОСТОЙ НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ОЧИСТКИ ПОЧЕК
(из опыта старого уролога)
Сладкий лук
Два килограмма репчатого лука очистить. Мелко порезать и смешать с двумя килограммами сахара. Томить два часа на медленном огне в эмалированной посуде, помешивая, чтобы не пригорел! Вместо кастрюли прекрасно томить в скороварке. Получается около двух литров янтарной массы. Разложить по банкам.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой.
Хранить сладкий лук в холодильнике. Все съедается примерно за три недели. Через дней 5 в моче, приготовленной для сдачи на анализ сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета...
Конечно, могут возникнуть боли. Но даже когда их чувствуете - прием лука не прекращайте. Потерпите - это дробятся камни. Бывали случаи, что с грецкий орех дробились и выходили песочком.
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение
4 простых рецепта для лечения поджелудочной железы
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение
НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТЕ, ДУОДЕНИТЕ И НЕ ТОЛЬКО
Препараты на основе настойки прополиса давно завоевали популярность в народе, проверены практикой и временем, эффект от их применения наступает постепенно, не нанося ущерба организму, не вызывая серьезных побочных явлений, главное – соблюдать дозировки.
Это цитата сообщения Дорогая_бабушка Оригинальное сообщение
Приметы в вышивке
Опубликовала Olgacat80 Страна Мам
Приметы в вышивке
О ВЫШИВКЕ В ДОМЕ.
Дизайнеры советуют не вешать картины слишком высоко. Лучше поместить их чуть ниже, чем нам обычно хочется сначала. Работы, которые находятся на уровне глаз, заставляют рассмотреть их внимательно, не торопясь. Очень важно учитывать пропорции комнаты. Если в квартире высокие потолки, то маленькие картины стоит размещать группами. Специалисты утверждают, что это очень эффектный и распространённый приём.
Давайте рассмотрим несколько принципов группировки картин:
1. Следует избегать размещения рам в порядке увеличения или уменьшения размера, так как это нарушает целостность композиции.
2. Вышивки, близкие по размеру, можно расположить по принципу строго симметричной "сетки", а разные по размеру произведения - ярусом
3. Также Вы можете "привязать" расположение картин к ширине дивана, невысокого шкафа или стола, тогда они будут восприниматься как единое целое с мебелью
4. Яркие, бросающиеся в глаза картины выглядят наиболее эффектно, когда висят отдельно и на видных местах
5. Располагая две картины разного размера по горизонтали, необходимо большую разместить чуть выше, чтобы небольшую картину было удобнее рассматривать
Детская
Мир детства намного эмоциональнее, чем мир взрослых. При выборе картин для детской комнаты надо учитывать, что вкусы и интересы детей довольно быстро меняются по мере взросления, следовательно, картины должны обновляться каждые два-три года. Выбор картины зависит от возраста ребенка. Маленьким детям можно повесить картины с положительными героями сказок и мультфильмов. Очень важный совет: нельзя перегружать детскую картинами! Это нервирует ребенка.
Спальня
Для спальни важна атмосфера покоя и умиротворения. Это часть нашего дома, где мы хотим отдохнуть и расслабиться. Поэтому вышитые картины здесь должны быть соответствующего настроения. Хороши пейзажи, особенно зимние. Не стоит помещать в спальне портреты или изображения обнаженных женщин, так как они создадут эффект присутствия третьего человека, что, конечно, ни к чему в таком интимном месте. Одиноким или разведенным женщинам дизайнеры советуют повесить на стену что-нибудь яркое, жизнеутверждающее.
Кухня
Картины в кухне не должны быть большими. Для этого помещения обычно выбирают натюрморты. На Востоке считается, что картины в столовой с изображением плодов и яств приносят изобилие.
Кабинет
Хорошо смотрятся в таком помещении стильные черно-белые вышивки. А вот спокойные пейзажи с речушками и деревенскими домиками мешают сосредоточиться.
Гостиная
В гостиной
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Продукты содержащие эстроген — гормон женской молодости
Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это в первую очередь здоровье.
И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
дорогим мужчинам на заметку:)
"Эта история появилась в британском Фейсбуке совсем недавно и в момент стала вирусной! И сейчас вы поймете, почему…
Однажды ко мне домой на кофе зашел друг. Мы сидели и говорили о жизни. В какой-то момент разговора я сказала: «Мне нужно выйти на кухню, я скоро вернусь».
Он посмотрел на меня таким взглядом, как будто я сказал, что собираюсь построить ракету.
А потом добавил с восхищением и некоторой озадаченностью:
«Я рад, что ты такой заботливый муж и помогаешь жене. А вот я так не умею. Потому что как только я начинаю помогать своей жене, она никогда не говорит «спасибо». Отпадает всякое желание. На прошлой неделе я вымыл пол, но не услышал ни одного благодарственного слова».
Когда я вернулся, чтобы посидеть с ним, то объяснил, что на самом деле никому не «помогаю». На самом деле, моя жена не нуждается в помощи.
Ей нужен партнер, а не помощь. И дома я — ее партнер.
В обществе мы играем много важных ролей, но в домашних делах я точно не «помощник». И я даже не считаю себя каким-то образцовым мужем. Я просто партнер. Такой, каким, и должен быть. Такой, какой я хотел бы видеть свою жену.
Я не «помогаю» своей жене убираться в доме. Я убираю его, потому что я тоже здесь живу. И мне тоже нужно мыть за собой посуду.
Я не «помогаю» своей жене готовить: я тоже хочу есть, как и все, поэтому мне тоже нужно в этом участвовать.
Я не «помогаю» своей жене мыть посуду после еды. Я тоже пользуюсь посудой, поэтому не вижу ничего «такого», чтобы убраться ЗА СОБОЙ.
Я не «помогаю» своей жене с детьми, потому что они и мои дети тоже. И одна из моих работ — быть отцом.
Я не «помогаю» своей жене стирать, утюжить и складывать одежду. Я делаю это потому, что это моя одежда или одежда моих детей.
Я не «помогаю» жене по дому, потому что я и есть часть дома. Поэтому я не понимаю претензий моего друга насчет того, что его жена «неблагодарна».
В конце концов, его жена делает это каждый день: убирает дом, стирает одежду, меняет простыни, купает детей, готовит, организовывает день и т.д. И ему вряд ли приходит в голову говорить ей «спасибо».
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Делаем желтую розу из атласной ленты. МК.
Автор мастер-класса: Марина Шувалова.
В этом мастер-классе она покажет, как сделать крученую желтую розу из атласной ленты шириной 2,5 см. Для создания такой розы нам потребуется 1 метр атласной ленты шириной 2,5 см и термопистолет.
