Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.
1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Наш мир в фотографиях - 52/ Our World in Photographs - 52
Наш мир в фотографиях - 52/ Our World in Photographs - 52
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Уход за кожей вокруг глаз
Вечная молодость - кто из нас не мечтает об этом?
Но если фигуру можно держать в "ежовых рукавицах", и в возрасте за 50 иметь стан школьницы, то с кожей дела обстоят значительно сложнее.
Одного взгляда на лицо достаточно, чтобы примерно определить возраст человека.
Но самым первым показателем старения, который у многих женщин появляется уже после 25, являются мелкие морщинки, темные круги, мешки и расходящиеся лучиками от углов глаз "гусиные лапки".
[700x525]
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение
Щипковый массаж нижней части лица
|
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Массаж лица
Как сделать массаж лица?
[показать]Массаж лица можно сделать самой
Массаж лица – очень приятная и полезная процедура. При массаже улучшаются обменные процессы в тканях, восстанавливается кровообращение, улучшается цвет лица, кожа подтягивается и выгладит моложе. И совсем не обязательно пользоваться услугами дорогих SPA салонов, чтобы доставить себе это удовольствие. Учимся делать массаж лица в домашних условиях.
[показать]Очищаем лицо
Для начала нам необходимо подготовить лицо для массажа. Заберем волосы, чтобы они не мешали, снимем макияж, если он есть, и очистим лицо вашими обычными средствами. Добавлю, что массаж лучше делать в вечернее время, за пару часов до сна. Теперь нанесите на лицо питательный крем, достаточно жирный, чтобы пальцы легко скользили по коже. Примите удобную позу. Лучше всего лечь, чтобы достичь максимального расслабления.
[показать]Массаж лица делается по определённым линиям
Теперь запомним несколько приемов, благодаря которым массаж лица принесет нам пользу, а не вред. Массировать кожу необходимо легко и аккуратно, по определенным линиям, не растягивая её.
Поглаживаем лоб подушечками пальцев так, как указано на рисунке.
Далее внешней стороной пальцев поглаживаем щеки от переносицы к вискам и от уголков рта к ушам.
Таким же образом захватываем при массаже и подбородок.
После того, как кожа разогрелась, можно перейти к более активным движениям. Указательным и большим пальцами пощипайте себя по щекам и подбородку. Снова погладьте лицо, как указано в предыдущем шаге.
Подушечками указательного и среднего пальцев “нарисуйте” несколько раз восьмерку вокруг глаз. Причем под нижним веком пальцы должны двигаться от виска по направлению к переносице ( и ни в коем случае не наоборот!), и соответственно над линией бровей проходить от переносицы к виску.
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Фитнес лица
[220x330]Физические упражнения – это волшебное средство не только для тела, но и для лица. Вопреки расхожему мнению, что фитнес для лица провоцирует возникновение мимических морщин, то есть кожа постепенно стареет. Правильно подобранный комплекс позволяет мышцам лица находиться в тонусе, и кожа благодаря ним выглядит более молодой.Выполнять фитнес для лица следует между очищением и увлажнением кожи. В результате этих комплексных действий действительно замедляется процесс старения, а необходимость в посещении салона красоты просто отпадает.
Любой массаж, а наши физические упражнения для лица легко можно назвать массажем, способствует улучшению циркуляции жидкости под кожей. После массажа тела появляется легкость и расслабленность. Точно также почувствует себя и ваше лицо после тактильного воздействия на его чувствительные мышцы.
Как правильно делать фитнес для лица?
А делать нужно вот что:
- В течение нескольких минут тыльной стороной ладони похлопайте себя под подбородком и вдоль линии челюсти. Это способствует повышению упругости кожи, а при регулярном выполнении этого упражнения второй подбородок вам не грозит.
- Далее похлопываниями помассируйте свое лицо по направлению от нижней челюсти до ушей, а затем вокруг рта – в обоих направлениях. Ваши движения должны быть легкими, чтобы не травмировать кожу.
- Таким же образом, направьте движения ваших пальцев от переносицы вдоль бровей и на область скул. Кожу вокруг глаза массировать нельзя – она слишком тонкая, то есть подобными действиями ее можно повредить.
- Сделайте массаж лба: похлопайте область лба, а начинать стоит с наиболее выдающихся точек скул. Уделите этому упражнению несколько минут.
- Сделайте массаж кожи на скулах – круговыми движениями, направляя их против часовой стрелки.
Этот фитнес для лица – очень полезный. Особенно если делать эти упражнения каждый день. Ваша кожа станет более чистой, так как в процессе массажа выводятся токсины.
По мнению специалистов, лишь несколько минут в день, потраченных на фитнес для лица, позволить вам добиться превосходных результатов.
автор-Golka
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.
ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ
[319x410]Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.
ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Лебединая шея или шея, как у Аманды О?
Попалась на глаза реклама нового сериала на канале СТС "Аманда О", главной героиней которого является Анастасия Заворотнюк. Очаровательное создание! Но в этом фильме шея этой милой барышни выказала реальный возраст своей владелицы.
И эта проблема является проблемой многих женщин! Женщины обычно находят время для ухода за лицом: всё ему любимому - и маски, и массаж и косметика... Шея обращает же на себя внимание, только когда одним прекрасным днем вам становится стыдно появиться в открытой майке: вы понимаете, что лебединая шея куда-то делась?
Прошу запомнить каждого, кто читает этот пост: именно шея выдаёт возраст! В былые века на шею обращали особое внимание: не молодое лицо, а гладкая "тугая" шея была признаком молодости.
Почему шея выдает возраст?
- Почти все наши действия - чтение, вязание, выполнение домашней работы, приготовление пищи - выполняются с опущенной головой. При этом мышцы шеи расслабляются, и кожа со временем становится вялой и морщинистой.
- Не только кожа шеи, но и мышцы под шеей тонкие и очень уязвимые. Подкожная мышца покрывает всю область шеи и часть лица - в области рта. С возрастом эта мышца атрофируется быстрее и заметнее, чем другие мышцы тела.
Первые видимые признаки:
- опускаются уголки рта
- обвисает кожа шеи
-
появляются "карманы" [показать]
Думаю, теперь вам ясно, что не стоит надеяться: если проблем нет сегодня, они могут появиться завтра. После 30-летнего возраста процесс старения резко ускоряется. Однако уход за шеей поможет решить многие возрастные проблемы ещё до их возникновения. Поэтому уже с 25 лет нужно регулярно очищать, питать кожу шеи и тренировать её мышцы.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Базовый гардероб: искусство безупречного минимализма
МОДА-ГАРДЕРОББАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ |
Базовый гардероб представляет собой совокупность универсальных вещей, подобранных по принципу комплиментарности. Проще говоря, элементы базового гардероба должны хорошо сочетаться между собой, что позволяет каждый день выглядеть по-новому без особых денежных затрат.
Основное требование к «базе» стильного гардероба, который специалисты по моде называют капсулой, – безупречное качество одежды. Такие вещи покупаются как минимум на пару сезонов, и потому должны обладать высокой степенью носкости. На них нецелесообразно экономить: они все равно оправдают все затраты, так как редко нуждаются в замене.
В цветовой гамме базового гардероба предпочтительны два-три классических неярких цвета, например, «белый – черный», «белый - серый – черный», «бежевый – кремовый – коричневый», «черный – белый – темно-красный», «белый – темно-синий – фиолетовый» и так далее. Естественно, желательно ориентироваться и на модные тренды, но не стоит увлекаться слишком экстравагантными цветовыми сочетаниями.
Составлять базовый гардероб также следует с оглядкой на сезонность. Понятно, что невозможно носить одни и те же вещи зимой и летом. И при покупке очередной «базовой» вещи на теплое время года не мешает подумать о ее летнем эквиваленте. Так, в осенне-весенней капсуле стилисты рекомендуют иметь, к примеру, темный деловой костюм из тонкой шерсти, а в летней – светлый из хлопчатобумажной или льняной ткани.
Это цитата сообщения PannaKOtta Оригинальное сообщение
Массаж Асахи для лица в картинках
Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках.
Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу.
Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины.
Массаж можно выполнять каждый день.
Примечание.
Массаж осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе – они должны составлять одно целое.
В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.
1-1. Базовое движение.
Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Массаж ложкой - минус 10 лет!!!
[320x240]
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может отлично послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Ещё лучше - серебряная.
Такую рекомендацию даёт известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.
Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина Оригинальное сообщение
Медовый массаж лица
Медовый массаж лица
[350x431] Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Массажные линии лица
Для того, чтобы наше личико всегда было свежее, молодое и красивое,мало просто ухаживать за ним.
Нужно это делать правильно.
Все маски,крема,и любые другие средства для кожи лица ,нужно наносить строго по массажным линиям.Иначе,вместо гладкого и приятного личика,мы получим массу морщин и разочарований
Нашла в интернете эту замечательную картинку-схему.Делюсь.(спасибо автору)
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ.
1.
[513x332] 2.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Почему зеленку не используют нигде в мире?
Пузырек с ярко-зеленым спиртовым раствором "бриллиантового зеленого" - первое лекарство в жизни каждого человека, рожденного в России.
Не удивлюсь, если и в СНГ - зеленкой у нас испокон веку мазали только что завязанный пупок новорожденных. Чтобы не попала инфекция.
Без зеленки нет ни одной домашней аптечки.
. А между тем нигде в мире ее больше не применяют. Почему?
Ответ на этот вопрос потребовал настоящего расследования.
[300x221]
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Цифровой код диплома.
Вибрации числового кода номера диплома или свидетельства об окончании любых курсов (курсы бухгалтеров, курсы иностранных языков и т. д.) говорит о том, будет ли человек использовать профессиональные знания в работе, и если будет, то насколько активно, а также о том, как будут оценены профессиональные достижения
Для подсчета имеют значение и римские, и арабские цифры, и числовое выражение букв. Например, чтобы получить нумерологический код диплома AK № 587356, сначала переведем буквы в числа (А = 1, К = 3, см.табличку ниже), после чего вычислим по формуле:
1 + 3 + 5 + 8 + 7 + 3 + 5 + 6 = 39 = 2 + 9 = 11 = 1 + 1= 2
Мы получили значение нумерологического код диплома 3.
|
1 |
А |
И |
С |
Ъ |
|
2 |
Б |
Й |
Т |
|
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Укрепляющая ванна молодости
Этот женский секрет ,я прочитала в энциклопедии здоровья,он очень прост в применении.
Укрепляющая ванна молодости
Раз в две недели советуют полежать в теплой ванне с добавлением стакана яблочного уксуса
Продолжительность приема ванны - 15 минут.
Такая ванна особенно показана женщинам после 35 лет и недавно родившим женщинам, так как яблочный уксус тонизирует и укрепляет кожу. И из вялой и дряблой кожа вновь станет подтянутой и молодой.
Согласно народным рецептам, для поддержания идеального веса необходимо ежедневно в течение определенного периода времени пить микс из 2 чайных ложек яблочного уксуса и 16 мл воды.
С детокс-эффектом выступает вариант коктейля из 2 столовых ложек яблочного уксуса и литра фильтрованной воды.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Копилка.Копим деньги!!!!
В средневековой Англии словом ‘pygg’ назывался сорт глины, из которого делали домашнюю утварь.
В горшках из такой глины люди часто хранили сбережения и называли их ‘pygg jar’.
Со временем термин превратился в ‘pig bank’, и благодаря такому созвучию копилки стали делать исключительно в форме свиньи.
[показать]
Со временем копилка меняла свою форму и цвет, пока наконец, не превратилась в серый бездушный сейф.
Если вам нравятся копилки животные, запомните их магические свойства:
СВИНКА - символ постоянно растущего богатства;
СОБАЧКА - не только хранит деньги, но и защищает их от воров;
СОВА - дает мудрость в распоряжении богатством;
БЕЛКА - символ быстрого обогащения;
КОШКА - дарит хитрость и влиятельных друзей, которые помогут вам приумножить ваш доход.
Вашу копилку, привлекающею богатство в ваш дом, вы можете сделать своими руками, например сшить денежный мешочек.
Также вашей копилкой может стать уже готовая банка или коробка.
Главное- верить в то, что ваша копилка на самом деле волшебная и принесет вам кучу денег.
Самый лучший цвет для копилки - зеленый, золотой и фиолетовый.
Всегда делайте копилку на новолуние, тогда вместе с луной будет расти и ваше богатство. Итак, вы выбрали подходящую емкость для будущих миллионов, обклеили её бумагой или тканью нужного цвета (или купили готовую), а теперь нужно активировать энергию копилки.
Для этой цели есть специальный обряд.
Для усиления накопительных свойств в копилку прячут: орехи, зерно, красный перец, аметист, бирюзу, рис, пакетик зеленого чая, кусочек хрена, щавель, корицу, мяту.
Сделав это,поставьте копилку на подоконник на солнце на сутки
Теперь можно копить!;)
Копилка ни в коем случае не должна пустовать!
Откладывайте деньги в копилку с мыслью о хорошем, мечтая о тех вещах, которые вы хотите приобрести на свои сбережения.
Забудьте о том, чтобы копить на черный день.
Когда будете разбивать копилку, скажите: "Я освобождаю дух богатства и процветания. Деньги - денежки, вы свободны, летите, бегите, ко мне друзей своих ведите!"
Это цитата сообщения eternityRS Оригинальное сообщение
Улыбнись!!!!
Я подарю тебе улыбку
И станешь ты добрей, нежней-
Я подарю тебе улыбку,
И день покажется светлей!
Я подарю тебе улыбку,
Как будто звезд далеких свет.
Я подарю тебе улыбку,
Красивее которой нет!!!
Я подарю тебе всё небо,
Луч солнца и полётность птиц!
Дыханье моря, быль и небыль
Морских глубин и ветра крик!
Я в мир добра пробью окошко
И струны сердца оживлю,
В мир, где лишь радоваться можно,
Шептать слова: "Люблю - Люблю!"
И сердце вдруг забьётся чаще,
С моим сольётся песней в унисон
И ты поймёшь, что очень счастлив!
И эта явь, совсем не сон!!!
Безумно счастьем окрылённый
Поднимешься мечтой ты ввысь.
Моей улыбкой опьянённый,
Откроешь дверь в иную жизнь!
Где нет рутины и притворства,
Лжи, лицемерия, вражды,
Где проще всё, где ярче солнце,
Душа поёт от нежности, любви!!!
А начиналось всё с улыбки -
Обыкновенного движенья губ - напомним,
Счастья удивительные тропки
Доступны каждому, кто любит и любим.
Мне незнакомка нежно улыбнулась,
Как солнышко средь пасмурного дня,
И чувство неожиданно проснулось
В душе заледеневшей у меня.
Душа уже давно спала спокойно,
Но нежностью наполнилась опять,
Её улыбка призвала достойно,
И стал о сне спокойном забывать.
Открылась цель, и выбрана дорога,
Иду по ней, чтоб счастье встретить вновь.
Хоть есть ещё сомненья и тревога,
Найдёт ли отклик нежная любовь-
Широкая, открытая улыбка
Надёжнее громады нежных слов,
В ней никогда не скроется ошибка,
С улыбки начинается любовь.
